Pillangóhatás Podcast

A nemet mondás szabadsága

· PT28M24S

Összefoglaló

Az Adri és Timi által vezetett Pillangóhatás Podcast e heti adásában a nemet mondás szabadságát és a határhúzás fontosságát járják körül. Kiemelik, hogy ez a készség elengedhetetlen önmagunkra fordított időhöz, és egyaránt érinti a vállalkozókat és az alkalmazottakat. A…

Röviden

Műsor
Pillangóhatás Podcast
Megjelenés
2025. 07. 17.
Hossz
28 perc
Szereplők, említett nevek
Herkutz Adrien, Szenkovits Adrien
Témák
nemet mondás, határhúzás, önismeret
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Villangolhatál? [Zene] Nem vagy egyedül tévedés.

Egy hang, egy történet, egy új egész, mert a múlt csak egy állomás.

Ne mondd, hogy késő nincs esély.

A csend mögött hallom szabadságra vágsz.

Újra itt vagyunk a Pillangóhatás podcastnél.

Adri és Timi. >> Sziasztok! >> A mai témánk nagyon-nagyon izgalmas lesz.

Ez pont egy olyan téma, ami valószínűleg senkit nem érint.

Á de hogy >> mindenki tud nemet mondani.

Mindenkinek elképesztően jó az élete ettől. >> Igen, ennyi volt az adás.

Köszönjük. >> Igen, köszönjük.

Na hát ez ez egy nagyon izgi téma.

Amúgy szerintem mindig ezt mondjuk, amikor elkezdjük az adást, hogy na ez egy nagyon izgalmas téma, de ez most tényleg az.

Nagyon érdekes belegondolni abba, hogy ahhoz, hogy képesek legyünk önmagunkra időt szánni, meg kell tanulnunk nem mondani. >> Igen. >> És ez akár munkában, akár magánéletről beszélünk.

Nyilván most leginkább a biznis része az, ami amit mi kicsit jobban kifilézünk, de >> igen.

És akár alkalmazottak vagyunk, akár vállalkozók, tényleg ez az élet minden területén nagyon fontos, hogy nemet mondjunk és és határokat húzzunk. >> Igen. >> Timi, te tudsz nemet mondani? >> Fú, féltem, hogy megkérdezed, de >> bocsi.

Hát na ez az a rész, amikor ismét kiemelném Adrinak a nagyon-nagyon tudatos vállalkozói hozzáállását, ugyanis tényleg nagyon sokat lehet Adritól tanulni ezen a téren is, úgyhogy én nagyon kíváncsi vagyok, hogy ő miket fog mesélni erről.

Nekem még azért ez a folyamat része, szóval egyébként már nagyon-nagyon sokat javult, szóval amikor alkalmazott voltam, sokkal, de sokkal nehezebben tudtam nemet mondani. >> Mondjuk alkalmazottként kicsit korlátozottabbak is a lehetőségi. >> Igen, korlátozottabbak, viszont ott is megtehetett.

Szóval kicsit benne vagyunk ebben, hogy hogy ott nem lehet nemet mondani, de amúgy lehet.

Meg lehetne próbálni, hogy milyen az, amikor nemet mondunk.

Biztos egyébként hallgatók között is sokan vannak így akár akármelyik területen mozognak, hogy hogy inkább elvállalják, inkább lenyomják a saját torkukon azt, ami tudják, hogy hogy már nagyon nem viszi őket előre, de mégis elvállalják.

És én is ezt a csapatot erősítettem egyébként alkalmazottként nagyon-nagyon sokáig.

És aztán így vállalkozóként tudtam, hogy ezzel nagyon sok dolgom van, és úgy gondolom, hogy most már sokkal jobb a helyzet.

Szóval tudok azért nemet mondani.

Viszont az mindig egy ilyen 24 órás munka saját magamon, hogy nem tudom, jön be egy projekt mondjuk és érzem, hogy valamiért így nem nem én vagyok az én embere és nem is ő az én emberem.

És és akkor kell egy 24 óra, amíg amíg én így árajánlatot küldök, vagy nem küldök, vagy megindokolom, vagy vagy tehát, hogy ez nekem már már inkább egy ilyen 24 órás munka, hogy átgondoljam, hogy amúgy ez tényleg vagy csak egy félelem próbál engem visszafogni, vagy tényleg nem szeretném őt elvállani azért, mert nem tudom, valamiért nem működünk jól együtt, >> de ezzel szerintem egyáltalán nincsen semmi gond, hogy átgondolod, hogy akarsz a nemet mondani, és ha igen, Ha szeretnél nemet mondani, akkor azt amúgy miért? hiszen így meg tudod indokolni, hogy köszönöm, de ez most nem fér bele, mert >> Igen, igen, mert én hajlamos vagyok igen ebbe belecsúszni, hogy látom, hogy nagyon-nagyon sok projektem van, sok weboldal szöveget kell átadni, vannak állandó megbízásaim is, amik ilyen havi megbízások, és van amikor bepréselem azt is, ami ami tényleg már ilyen fogpiszkálónyi helyre férj be, és na ezen kéne még dolgoznom, hogy hogy tudom, hogy amúgy én lennék az, aki aki meg tudná valósítani az ügyfélnek azt az álmát, amit elképzel. viszont vagy egy hosszabb idő határt kéne, vagy határidőt kéne megszabni ehhez, vagy tehát, hogy lehet nem itt ezen egyezkedni, meg megbeszélni, de én mégis elvállalom, mert tudom, hogy nagyon kell neki, meg szüksége van, meg hát biztos nektek is ismerős, hogy mindig azonnal kell minden.

Ebbe mi is azért sokszor belefutunk. >> Igen. >> De de nekem azért van mit még ezen úgy gyurmászgatnom, de mesélj te, mert te annyira király vagy.

Tehát itt mindig előadod, hogy jaj, hát igen meg nem tudom.

Aztán tényleg annyira tök jól csinálod a a dolgokat, hogy én nagyon szeretek veled erről beszélgetni, mert mert tök sokat tanulok tőled, hogy amúgy ezt így is lehet. >> Köszönöm, ez jól esik.

Igen, a nekem is meg kellett tanulnom nemet mondani, bizony nekem is van mind a mai napig, hogy ez egy kicsit hosszabb folyamat, hogy érzem, hogy valami nem stimmel, mondjuk az adott érdeklődővel.

Nem is feltétlen így a személyre gondolok, hanem mondjuk inkább az adott projekt. >> Igen.

Ez általában nem a személyről szokott szólni. >> Igen.

Ilyenkor mindig vagy több kérdést teszek fel neki, hogy érezzem és lássam, hogy mit szeretne.

És hogyha abból leszűröm azt, hogy nem, akkor én én megírom akár azonnal, hogy köszönöm szépen, ezt a projektet nem tudom elvállalni.

Ühüm. >> És nekem nagyon én én nagyon sokszor mondtam nemet így most így belegondolok itt az elmúlt öt évre.

Sőt, én még alkalmazottként is volt, hogy hogy nemet mondtam, mikor úgy éreztem, hogy amit így kértek tőlem, az vagy sokkal könnyebben és gyorsabban megvalósítható máshogy, mint ahogy ők kérték, >> vagy amikor totál nincs haszna, hanem csak ilyen idő időkitöltés.

És akkor ezekre így így mondtam, hogy nem nem feltétlenül fogadták jól.

Ismerek olyat is, aki akinél kifejezetten így vita lett így a munkahelyén, így ezzel kapcsolatban, miközben nemetmondás miatt >> Igen.

Hogy nagyon túl volt terhelve és még akartak neki feladatot adni és mondta, hogy nem már nem tudja már megcsinálni, és ezért így volt egy vita.

Szóval valamikor ebbe is bele kell állni.

Így önmagunk védelme miatt, képelménk védelme miatt. >> Igen, itt itt is bejön az intuíció, hogy hallgatni nagyon sokszor előfordul ez, hogy érezzük, hogy >> valami nem stimmel, >> valami >> én mindig hallgatok, Miről volt olyan, hogy bejött egy érdeklődő, éreztem, hogy valami nem stimmel, és itt őszinte leszek, itt az ő személye volt az, aki nem stimmelt. >> Aha.

De tudjátok, ez a hát van ilyen, persze.

És nem feltétlenül azért, mert ő egy rossz ember, hanem hogy mi ketten nem működünk így jól, nem tudtunk így jól együttműködni.

De tudjátok, van az a kell a pénz, jól van, most pont nincs projektem, elvállalom, jó lesz ez.

És egy borzadály volt az egész projekt.

Kényszenvedés volt nekem is, és valószínűleg az ügyfélnek is.

Ezek a tapasztalatok nagyon igazából kellettek, mert így így még jobban megtanultam azt, hogy hallgassak a megérzéseimre.

Mikor mikor már lehet látni, hogy ez igazából egy borzalmas projekt lesz, mert olyat kér az ügyfél, olyan igénye van, nem kötelező mindent elvállalni.

Igen, mert lehet, hogy ami nekünk nem, az valakinek meg az álomprojektje.

Szóval >> persze és sokkal jobb ügyfélként is egy olyan szolgáltatóval együtt dolgozni, aki azt gondolja, hogy fú, igen, imádom ezt a projektet, csináljuk, mint az, hogy >> e az így annyira így így nem oké.

De amiért szerintem még fontos nemet mondani, nem csak az, hogy most klappolunk-e a az ügyféllel, hanem az, hogy mondjuk egy olyan határidő van, amit nem tudnánk tartani, mert mondjuk kell egy weboldal, de egy héten belül én én azt nem tudom elvállalni, mert mire én felmérem az igényt, mire lezongorázzuk ezeket a a köröket, én én ezt nem tudom megcsinálni.

Én azt vállom, lehet valaki megtudja, tök ügyes, de én ismerem magamat.

És hogyha valaki ezt szeretné kérni tőlem, akkor megmondom, hogy hát akkor én nem én vagyok a te embered.

És ezzel ezzel szerintem nincsen semmi gond, mint az, hogy akkor elvállalom és csak azért is megcsinálom, mert ez volt a kérés, sőt a követelés, mert én én ezt már akkor úgy fogom érezni, nem is nem is fogom jól érezni magam, hiszen már alapból belevittem magamat egy olyan szituációba, ami nem komfortos, tehát ilyen ilyen rosszá íze lesz az egésznek. >> Üüm ühüm.

És és szerintem ez is nagyon fontos, hogy hogy így ismerjük a saját határainkat, ismerjük a saját stílusunkat, hogy hogy mi az, ami belefér, és nyugodtan mondjunk nemet. >> Igen, ez amit mondtál, ez az egy héten belül készüljön el egy weboldal, vagy ilyesmi.

Ez ez gyakori, és mi nagyon sok weboldalon dolgozunk, meg dolgoztunk is együtt Adrival.

Ő a webdájt készítette, én pedig a weboldalnak vagy a lending oldalnak a a szövegét ebben a helyzetben, vagy megpróbáljuk megértetni az ügyfélel, hogy igazából ez a munka rovására megy, szóval az eredményt >> eredményt fogja az vagy az eredménynek a az értékét fogja csökkenteni az, hogyha ha így nem tudom le kell rohanni egy maratont, de de egyébként az úgy általában megszokták érteni az ügyfelek.

Szóval szerencsére vagy nagyon szerencsések vagyunk, hogy ilyen nagyon cuki ügyfeleink vannak, mert egyébként nagyon cukik amúgy.

Ezt azért kér nemet. >> Ja, hogy mi is ilyen cukik vagyunk, hogy nemet mondunk.

Jó, igen. >> Hát mert most azért az tényleg az is, hogy mondjam, kell egy szűrő, nem dolgozhatunk mindenkivel, és és ezzel szerintem egyáltalán nincsen semmi baj.

Meg egyébként ez az énidő, ami kicsit így a határhúzáshoz kapcsolódik, ez egy nagyon sarkalatos pontja amúgy az életünknek, nem csak a miénknek, hanem szerintem mindenkiének, hogy nagyon nehezen blokkolunk ki olyan idősávokat, amikor akár a saját bizniszünkkel foglalkozunk, de még ezt sem venném azért oda az ilyen idő kategóriájába, hanem amikor tényleg olyan dolgokat csinálunk, amiket amúgy így nem munka, de feltöltenek minket, és inkább ezekről mondunk. le a munkajvára, ami ami nyilván a mi saját magunk ellen dolgozunk ilyenkor, valljuk be, és ez kicsit szintén a saját határaink meghúzásához tökre egy ilyen illeszkedő puzzle darab, hogy aki nehezebben mondet, én azt a saját tapasztalatból mondom, az úgy a saját életében is nehezen tudja behozni azokat a a pozitív feltöltő, nem tudom cselekményeket, edzést éneklést szövegírást nem tudom, a cicával jár játszani akármicsoda, hogy hogy inkább lemondok erről, mert még tudom, hogy hát azt még úgy meg tudnám ma csinálni amúgy, és inkább megcsinálom.

Szóval >> és ott akkor veszed észre, hogy úristen, este 700 van, semmi ilyen privát dolgot nem csináltam, nem főztem, még ez kell, még az kell.

És amúgy pihenni is kell, >> mert ha nem pihenünk, akkor az hosszabb távon az egy nagyon-nagyon rossz dolog.

És a pihenés az nagyon fontos, meg igazából a saját jól jól létünk is.

Például nekem vannak ilyenek, hogy >> az ebéd, idő az szent és érthetetlen.

Én akkor nem vállalok be meetinget, én akkor nem dolgozom, nem veszem fel a telefont, mert mert az nekem egy egy orra dedikált idő, hogy én akkor ebédelek, én akkor a férjemmel vagyok, megbeszéljük így a napi történéseket >> és és nekem ez fontos, és aztán ugyanúgy visszamegyek dolgozni, ha valaki akkor hívott, akkor felveszem, vagy visszahívom.

Viszont, hogyha éppen eszem és a kaja számban van, nem fogom fölvenni a telefont csak azért, mert ő akkor hívott.

Akkor de igazából az is egy nemet mondás, hogy nem veszem fel a telefont, vagy nem ahonnal válaszolok az emailre.

Ha valaki este 11-kor ír, miért miért kell, miért kötelező nekem azonnal válaszolnom?

Nem kötelező. >> Este 11-kor én aludni szoktam, így elárul, nem egy nagy titok.

És és amúgy nekem volt olyan ügyfelem, aki föl volt háborodva, hogy ilyen vasárnap a hiszem ugyan ilyen este 11 környékén, hogy én nem csináltam meg valamit, amire így azt gondoltam, hogy haragud azért nem tudom mit csinálsz vasárnap este 11, nem a gép előtt ül. >> Nem, nem, nem igazán szokás tudod. >> És én megmondtam neki, hogy ezt így nem, >> hogy ott van egy egy idősáv, amikor ő el tud érni engem telefonon.

Nyilván az egy rövidebb idősáv, ö mint ahogy valójában dolgozom, mert kicsit hol korábban kezdek, hol később kezdek, ez is ugye a rugalmasság. >> Igen. >> Azon kívül ne várjon el tőlem olyan dolgokat, és én azt szoktam mondani, hogy nem sürgősségi vérszállító vagyok. találják ki időben a kampányt, satöbbi, satöbbi, mert különben azt kell, hogy mondjam, hogy bocs, ez nem fér bele, hogy egy nappal a kampány indítása előtt én nekem 8-10 órát kéne dolgoznom. >> Ühüm.

Ühüm. >> És volt ilyen, hogy én ezt letoltam, volt ilyen, és nem esett jól. >> Ühüm. eléggé sok tényleg sokszor kellett már így nemet mondanom akár meglévő partnereknek akár érdeklődőknek >> de volt egy jó pár ilyen eléggé érdekes eset amíg hogyha belegond >> na mesélj már >> de ha belegondolok hogyha én ezekre igent mondtam volna az hogy eléggé necces lett volna >> jöjjenek a szaftos részletek >> az egyik egy diplomának hát igazából a lemásolása gyakorlatilag lehamisítása volt akkor én azt csináljam meg >> zseniális Hát kerekedett a szemem telefonba.

Először csak a >> gondolom megcsináltad. >> Hogyne.

Először a telefonban annyit mondott, hogy egy képről így valamit le kell ásni, át kell rajzolni egy képről. >> És akkor hát mondom, küldj el, hogy egyáltalán meg tudom-e csinálni, vagy mi ez, hogy ezt így nem lehet így árajánlatot adni, és akkor megláttam.

Hát mondom, köszönöm, ez biztos, hogy nem.

A másik, ami ilyen nagyon érdekes volt, az covid igazolás, hogy nem vagy covidos, és hogy átmehetsz a határ teszteredmény, nem?

Az, hogy annak a dátumnának a hamisítása az is így nagyon érdekes volt, hogy oké, nem, de ami a legdurvább volt, hogy fölhívott egy csaj, hogy grafikust keres, hát mondom, miben segíthetek?

Hát, hogy őneki holnap lesz egy műtétje, és hát volt vérvételen még régebben, és hogy át tudnám-e írni a vérvételi hát dátumot így a az ered >> ez nagyon para >> hát mondom nem és akkor végén még kinyökt, hogy nem csak dátumot, hanem még eredményt is. >> Nagyon jó. >> Mondom persze.

Igen, hogy >> ma akciósan módosítok vérvételleleteket.

Az úgy biztos jól örülnének, hogy úgy ott a műtét közben kiderül, hogy valami nem oké.

Jézusom, az durva. >> És nem fogadta jól. >> Aha. >> Hát az emberek nehezen fogadják, ha nem…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Milyen kérdésekre kapsz választ ebben az epizódban?

Hogyan gyakoroljam a nemet mondást, ha ez még nehezen megy nekem?

A beszélgetésben azt javasolják, hogy először olyannal gyakorolj, akiben megbízol: például egy baráttal vagy családtaggal, egyszerű meghívásokra adott válaszokkal. Kifogások keresése helyett lehet azt mondani, hogy „nem”, „köszönöm, de nem” vagy „átgondolom”; ha pedig valaki súlyos, tartós nehézséget él meg ezen a téren, szakemberhez fordulást javasolnak. Hallgasd meg 20:50-tól

Mit tegyek, ha telefonon hirtelen igent mondanék egy ügyfél kérésére, pedig nem biztos, hogy belefér?

A beszélgetésben elhangzik, hogy ilyenkor lehet gondolkodási időt kérni, átnézni a naptárat és a futó projekteket, illetve további információt bekérni a munkáról. Ezután írásban is vissza lehet utasítani a kérést, vagy másik időpontot ajánlani, ha csak az adott határidő nem fér bele. Hallgasd meg 23:12-tól

Mit mondjak az ügyfélnek, ha olyan rövid határidőt kér, amit nem tudok tartani?

A megszólalók szerint ilyenkor jelezhető, hogy a kért határidővel nem tudod elvállalni a munkát. Azt is el szokták magyarázni az ügyfélnek, hogy a túlzott sietség a munka és az eredmény rovására menne; tapasztalatuk szerint ezt az ügyfelek általában megértik. Hallgasd meg 7:43-tól

A válaszok az epizód gépi leiratából, a beszélgetés tartalma alapján készültek; nem szakmai tanácsadás.

Több epizód a Pillangóhatás Podcast-ből

  • Red flag-ek - A vállalkozásban és a munkahelyen

    Az epizódban Timi és Adri a vállalkozói és a munkahelyi életben előforduló "red flag"-ekről, vagyis a figyelmeztető jelekről beszélgetnek. Megosztanak személyes tapasztalatokat ar…

  • Vállalkozói magány

    A Pillangóhatás podcast e heti adásában a vállalkozói lét sötét, kevésbé tárgyalt oldalát, a magányt járják körül. A műsorvezetők őszintén beszélnek a fizikai és lelki magányról,…

  • Social media jelenlét - hol, mikor, miért, hogyan legyél jelen?

    Az epizód a social media jelenlét fontosságáról, a megfelelő platformok kiválasztásáról és a hirdetések szerepéről szól. Emellett kitér a konzisztencia szerepére és arra, hogy mié…

  • Weboldal tippek - Mitől lesz bevételnövelő a weboldalad?

    Az adás egy átfogó útmutatót kínál a weboldalkészítéshez, kiemelve annak fontosságát a vállalkozásindításban és -fejlesztésben. A szakértők különböző weboldaltípusokat (sima oldal…

  • Nagy évösszegző - 2025 tanulságai vállalkozói szemmel

    A Pillangóhatás Podcast évzáró, 2025-ös tanulságokat összegző epizódjában a műsorvezetők a podcast által elért személyes fejlődésükről, a komfortzónából való kilépésről, a rendsze…

  • Hol rontod el a marketing kampányod?

    Ez az epizód a marketing kampányok tipikus hibáit és a sikeres kampányok alapjait járja körül. Megszólalnak az ajánlatkészítés, árazás, időzítés, költségek, grafika, landing page…

  • A kedvesség nem gyengeség

    Az epizódban Timi és Adri arról beszélgetnek, hogy a kedvesség nem gyengeség, és hogyan lehet megtartani a kedvességet a határok meghúzása és önmagunk képviselete közben. Megosztj…

  • A sikeres projekt alapja, a jó brief

    Ez az epizód a briefről szól, annak fontosságáról a sikeres projektekhez. Kitér arra, hogyan kell egy hasznos briefet elkészíteni, és miért elengedhetetlen a megfelelő kommunikáci…

  • Az idő a bizniszben - Határidő, halogatás, priorizálás

    Ez az epizód az időmenedzsmenttel foglalkozik a vállalkozásokban, különös tekintettel a határidőkre, a halogatásra és a priorizálásra. Bemutatja a fókuszált munka, a multitasking…

  • Amikor nem minden happy

    A Pillangóhatás Podcast ezen epizódjában Adri és Timi a vállalkozói és magánéleti nehézségekről beszélgetnek, amikor a dolgok nem alakulnak pozitívan. Megosztanak személyes tapasz…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból