Epizódok
- Gyulladáscsökkentés, Regeneráció, Omega 3
Kindl Gáborral, az I:AM fuelling alapítójával a gyulladáscsökkentésről, regenerációról és az Omega 3 zsírsavak szerepéről beszélgetünk, különös tekintettel az alapozó időszak sajátosságaira.
- Szénhidrátlemerítő edzés (Lean Fueling)
Erdélyi Nándor, az ENSPORT alapítója és szakmai vezetője Kindl Gáborral, az Enduraid és az I:AM Fueling brandek alapítójával beszélget a szénhidrátlemerítő edzésről, mint lehetséges megoldásról az utolsó 5 kiló leadásár…
- A Black Lake extrém triatlon belülről
Szabó Anna, becenevén Ancsur, az első magyar nő, aki extrém Ironmant teljesített. A Black Lake Extrém Triatlonon harmadik helyen végzett Montenegróban. Az epizódban edzőjével, Erdélyi Nándival beszélgetnek a felkészülés…
- Mire jó a sportmasszázs?
Darabos Dávid masszőrrel folyt a beszélgetés ebben az epizódban. Szó esett masszázsról, masszázseszközökről és sportkrémekről.
- Covid és a motiváció
Ebben a részben a koronavírus motivációra gyakorolt hatásairól esik szó. Dr. Menczel Zsuzsa pszichológus, Józsa János és Slezák Zsolt sportolók, valamint Erdélyi Nándor, az Ensport szakmai vezetője arról beszélgetnek, h…
- Versenyfutás a halállal
Thuróczy Berci a rák elleni küzdelméről, a futás szerepéről és az élethez való hozzáállásáról beszél, miután 21 évesen diagnosztizálták rákkal. Az adásban arról mesél, hogyan segített neki a futás, és milyen lelki erőve…
- A regeneráció mérése otthon
Ebben az epizódban a szakértőkkel arról beszélgetnek, hogyan lehet otthon mérni a kimerültséget, és milyen információk alapján dönthetünk az edzésről. Kitérnek az alvás minőségének stresszre gyakorolt hatására, és arra,…
- Sportolói sztorik: Csizmadi István ultrafutó
Csizmadi István ultrafutó és edzője, Mag Erika a vendége a Pulzus Podcastnak, ahol az elmúlt két év közös munkájáról és tapasztalataikról beszélgettek. Az epizód motiváló történeteket kínál.
- Sportolói sztorik: Futóedzések Várdai Zolival
Várdai Zoli, Nagy Adri és Fodor Zsolt az online edzéstervezésről, az edzői-futói munkakapcsolatról, a célokról és a motivációról beszélgetnek. Megvitatják, mennyire személytelen az online edzéstervezés egy hobbi futó sz…
- A futótechnika szerepe a teljesítményfokozásban
Ez az epizód a futótechnika fejlesztésének fontos területeit járja körül, mint a lépéshossz, lépésfrekvencia, erősítés és nyújtás, a hatékonyabb és gazdaságosabb edzésmunka érdekében.
- Sportolói sztorik: Út az első félmaratonig
Ebben az epizódban a félmaratonra való felkészülésről beszélgetnek, bemutatva, hogyan juthat el valaki a nulláról a célig egy személyes példán keresztül.
- Merre tart az edző "biznisz"? (2. rész)
A Pulzus Podcast "Merre tart az edző
- Merre tart az edző "biznisz"? (1. rész)
Fülöp Tibor, a LifeLike laborvezetője és Jakus Béla, a Jakus Team alapítója vendégeskednek a Pulzus Podcastban, ahol a teljesítménydiagnosztikáról, laktátmérésről, edzéstervezésről és az edzői piac aktuális trendjeiről…
- Női és férfi szerepek a sportban
Ez az epizód a női és férfi szerepeket tárgyalja a sportban, különös tekintettel a munka, család és sport összeegyeztetésének kihívásaira. Amatőr sportolók és egy sportpszichológus osztják meg gondolataikat és tanácsaik…
- Hol tart az amatőr triatlonos úszás?
Edzők vitatják meg az amatőr triatlonos úszás aktuális trendjeit, technikáit, valamint a nyíltvízi és medencés úszás közötti különbségeket. Kitérnek a technika és a megtett távolság fontosságára is.
- Indul a kerékpáros szezon! Felkészültél?
A tavaszi kerékpáros szezon indulásáról, a kerékpárok szervizeléséről és a kezdeti teljesítményről esik szó ebben az epizódban. Tippek az első tekerésekhez.
- Itt az újabb karantén: Kibeszélő
A Pulzus Podcast az újabb karanténról beszélget, kitérve az előző karantén tanulságaira és arra, hogy mi lesz más most. Az ENSPORT vezetői megosztják, hogyan készülnek az előttük álló bizonytalan időszakra.
- Harc a szerepekkel: anyaság, futás, munka
Ez az epizód arról szól, hogyan illeszthető be a rendszeres sport a dolgozó nők életébe. Kompromisszumokról esik szó az anyaság, munka és sport terén.
- A leggyakoribb futósérülésekhez vezető okok
Az ENSPORT gyógytornászai, Majkut Dalma, Kácser Krisztina és Tóth Orsolya beszélgetnek a futással kapcsolatos sérülésekről, azok megelőzéséről és kezeléséről, valamint arról, mikor érdemes gyógytornászhoz fordulni.
- Teljesítményfokozás dietetikával
Ebben a beszélgetésben Erdélyi Nándi szakmai vezető Dezső Daniellát, a Pulzus Podcast dietetikusát, és Erdélyi Dánielt, egy 9 órán belüli Ironmant teljesítő sportolót faggatja a táplálkozás szerepéről az állóképességi s…
- Görgőzés: Barát vagy ellenség?
Ebben az epizódban Szabó Anna, Szabó Csaba és Karafa Balázs beszélgetnek a görgőzésről, kitérve a különböző típusokra és arra, hogy melyik kinek ajánlott. A kerékpáredző és a triatlonos perspektíváját is bemutatják.