Sláger FM

"Minden nő egy királynő, csak néha elfelejtik..." | Sátor Kata Móni és S. Miller András a Sláger KULT-ban

· PT33M46S

Összefoglaló

Sátor Kata Móni gerinctréner és stretching szakértő a Sláger KULT vendégeként arról beszél, hogyan segíthet a mozgás a nőknek az önbizalmuk visszaszerzésében és a lelki egyensúly megtalálásában. Szó esik a mozgásszegény életmód káros hatásainak megelőzéséről, és a "Spárgák…

Röviden

Műsor
Sláger FM
Megjelenés
2025. 03. 29.
Hossz
34 perc
Szereplők, említett nevek
S. Miller András
Témák
gerinctréning, stretching, önbizalom, lelki egyensúly, mozgásszegény életmód

Ebben az epizódban

Sátor Kata Móni gerinctréner és stretching szakértő, aki nemcsak edzőként, de egészségmentorként is dolgozik azért, hogy a mozgás és a tudatosság a mindennapjaink része legyen.

Móni az edzései mellett komplex, személyre szabott programokat is vezet, amelyek az egészséges mozgástartomány visszaállításától a preventív egészségmegőrzésig számos területet lefednek.

A budafoki úton és a Kopaszi gáton már jól ismerik őt, de most valami egészen újat hozott!

Egy forradalmi programot, amelynek célja nemcsak az, hogy hölgyek százai tanuljanak meg spárgázni, hanem hogy közben visszanyerjék önbizalmukat, megérezzék, hogy minden nő királynő lehet – korhatár nélkül!

Beszélgetésünkben szó esik arról is, hogy miért válik egyre sürgetőbbé a mozgásszegény életmód káros hatásainak megelőzése, és hogyan lehet egyes gyakorlatokkal nemcsak a testünket fiatalon tartani, hanem a lelki egyensúlyt is megtalálni.

Legújabb kezdeményezése a "Spárgák királynője" címet viseli, és amelyben hölgyeknek segít három hónap alatt elérni olyan célokat, amiket sokan lehetetlennek gondolnak.

Mi az a mozgástartomány, amiről gyakran megfeledkezünk?

Hogyan segíthet egy helyesen összeállított nyújtásprogram abban, hogy megelőzzük az ülőmunka és a mozgásszegény életmód okozta problémákat?

Miért fontos, hogy egy edző és tanítványa között meglegyen az az egyensúly, amitől valóban működik a közös munka?

Mi a titka annak, hogy valaki akár 50 felett is képes legyen megtanulni a spárgát?

Mónival arról is beszélgetünk, miként válhat az edzés önismereti folyamattá, és hogyan tud a mozgás a nők számára egyfajta „koronát” is adni a mindennapokban.

A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S.

Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel.

Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora.

Említett entitások

Témák

  • gerinctréning
  • stretching
  • önbizalom
  • lelki egyensúly
  • mozgásszegény életmód

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Sláger KULT

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „"Minden nő egy királynő, csak néha elfelejtik..." | Sátor Kata Móni és S. Miller András a Sláger KULT-ban”

Miről szól ez az epizód: „"Minden nő egy királynő, csak néha elfelejtik..." | Sátor Kata Móni és S. Miller András a Sláger KULT-ban”?

Sátor Kata Móni gerinctréner és stretching szakértő a Sláger KULT vendégeként arról beszél, hogyan segíthet a mozgás a nőknek az önbizalmuk visszaszerzésében és a lelki egyensúly megtalálásában. Szó esik a mozgásszegény életmód káros hatásainak megelőzéséről, és a "Spárgák… Az epizód a Sláger FM című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 03. 29..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „"Minden nő egy királynő, csak néha elfelejtik..." | Sátor Kata Móni és S. Miller András a Sláger KULT-ban”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: S. Miller András.

Milyen témákat érint ez az epizód: „"Minden nő egy királynő, csak néha elfelejtik..." | Sátor Kata Móni és S. Miller András a Sláger KULT-ban”?

Fő témái: gerinctréning, stretching, önbizalom, lelki egyensúly, mozgásszegény életmód.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „"Minden nő egy királynő, csak néha elfelejtik..." | Sátor Kata Móni és S. Miller András a Sláger KULT-ban”?

Megjelenés: 2025. 03. 29.. Hossz: 34 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/slager-fm/minden-no-egy-kiralyno-csak-neha-elfelejtik-sator-kata-moni-es-s-miller-andras-a

Több epizód a Sláger FM-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból