Epizódok
- A sóvárgás nem vágy. A sóvárgás zsarolás.
Ebben az epizódban a sóvárgás valódi természetét vizsgáljuk meg, és azt, hogy miként lehet könnyebben irányításunk alatt tartani. Az "Erősebb vagy a sóvárgásnál" című e-könyv segít a józanság első, kritikus heteinek átv…
- Így találtam rá a tartós józanság útjára – visszaesések és kudarcok után
Az adásban a műsorvezető őszintén beszél alkoholfüggőségéről, küzdelmeiről, visszaeséseiről és arról, hogyan érte el a tartós józanságot. Kiemeli, hogy az önismeret, a szemléletváltás és egy teljesebb élet kialakítása s…
- Hogyan élhetsz úgy, hogy ne akarj elmenekülni a valóságból (az ital segítségével)?
A Soberbar podcast e heti adása arról szól, hogyan lehet az alkohol nélkül is teljes, tudatos életet élni. A műsorvezető szerint az alkohol nem a probléma, hanem menekülési útvonal a traumák, a stressz és az érzelmi fes…
- Miért esel vissza mindig, amikor akaraterővel próbálkozol?
Ebben az epizódban az alkoholmentes életvitel nehézségeit járjuk körül, különös tekintettel az akaraterő mítoszának lerombolására. Az adás rávilágít, hogy a visszaesés nem gyengeség, hanem a túlterhelt idegrendszer jele…