Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon. podcast

Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon. podcast — 6 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.

A műsorról

Ha szeretnél végleg kilépni az alkoholfüggőség ördögi köréből, ez a podcast neked szól,. Őszinte gondolatok az alkoholról való leszokásról, az alkoholmentes élet kihívásairól és valódi előnyeiről, valamint arról, hogyan lehet mindezt megteremteni akaraterőharc nélkül. Ha változtatnál, de nem tudod, hogyan kezdd el, itt találsz kapaszkodót.Jó, hogy itt vagy.

Epizódok

  • A sóvárgás nem vágy. A sóvárgás zsarolás.

    Ebben az epizódban a sóvárgás valódi természetét vizsgáljuk meg, és azt, hogy miként lehet könnyebben irányításunk alatt tartani. Az "Erősebb vagy a sóvárgásnál" című e-könyv segít a józanság első, kritikus heteinek átvészelésében. A hangs…

  • Így találtam rá a tartós józanság útjára – visszaesések és kudarcok után

    Az adásban a műsorvezető őszintén beszél alkoholfüggőségéről, küzdelmeiről, visszaeséseiről és arról, hogyan érte el a tartós józanságot. Kiemeli, hogy az önismeret, a szemléletváltás és egy teljesebb élet kialakítása segített neki a sóvár…

  • Hogyan élhetsz úgy, hogy ne akarj elmenekülni a valóságból (az ital segítségével)?

    A Soberbar podcast e heti adása arról szól, hogyan lehet az alkohol nélkül is teljes, tudatos életet élni. A műsorvezető szerint az alkohol nem a probléma, hanem menekülési útvonal a traumák, a stressz és az érzelmi feszültség elől. Az adá…

  • Miért esel vissza mindig, amikor akaraterővel próbálkozol?

    Ebben az epizódban az alkoholmentes életvitel nehézségeit járjuk körül, különös tekintettel az akaraterő mítoszának lerombolására. Az adás rávilágít, hogy a visszaesés nem gyengeség, hanem a túlterhelt idegrendszer jele, és segít megszabad…

  • Az alkoholfüggőség nem betegség

    Az alkoholfüggőségről mint tanult reakcióról beszél az epizód, nem mint betegségről vagy hibáról. Az elhangzottak szerint az alkohol stresszre, túlterheltségre és érzelmi feszültségre adott válaszként válik szokássá, nem pedig akaraterő hi…

  • Nem az alkohol a problémád

    Ebben az epizódban arról esik szó, hogy az ivás hátterében nem az akaraterő hiánya áll, hanem az alkohol gyakran egy túlterhelt idegrendszer gyors, ám nem fenntartható megoldása. A beszélgetés célja az ivás mögötti okok feltárása szégyen é…

Témák