Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon.
Miért esel vissza mindig, amikor akaraterővel próbálkozol?
· PT6M56SÖsszefoglaló
Ebben az epizódban az alkoholmentes életvitel nehézségeit járjuk körül, különös tekintettel az akaraterő mítoszának lerombolására. Az adás rávilágít, hogy a visszaesés nem gyengeség, hanem a túlterhelt idegrendszer jele, és segít megszabadulni az önostorozástól és a…
Ebben az epizódban
Ebben az epizódban leromboljuk az akaraterő mítoszát.
Megmutatom, miért nem gyengeség a visszaesés, hanem egy túlterhelt idegrendszer jelzése.
Ha eleged van az önhibáztatásból, a szégyenből és abból, hogy mindig magadat okolod, ez az adás megkönnyebbülést hozhat.
Nem motiváció, nem ítélkezés – egy új nézőpont az alkoholmentes élethez.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon.-ből
- A sóvárgás nem vágy. A sóvárgás zsarolás.
Ebben az epizódban a sóvárgás valódi természetét vizsgáljuk meg, és azt, hogy miként lehet könnyebben irányításunk alatt tartani. Az "Erősebb vagy a sóvárgásnál" című e-könyv segí…
- Így találtam rá a tartós józanság útjára – visszaesések és kudarcok után
Az adásban a műsorvezető őszintén beszél alkoholfüggőségéről, küzdelmeiről, visszaeséseiről és arról, hogyan érte el a tartós józanságot. Kiemeli, hogy az önismeret, a szemléletvá…
- Hogyan élhetsz úgy, hogy ne akarj elmenekülni a valóságból (az ital segítségével)?
A Soberbar podcast e heti adása arról szól, hogyan lehet az alkohol nélkül is teljes, tudatos életet élni. A műsorvezető szerint az alkohol nem a probléma, hanem menekülési útvona…
- Az alkoholfüggőség nem betegség
Az alkoholfüggőségről mint tanult reakcióról beszél az epizód, nem mint betegségről vagy hibáról. Az elhangzottak szerint az alkohol stresszre, túlterheltségre és érzelmi feszülts…
- Nem az alkohol a problémád
Ebben az epizódban arról esik szó, hogy az ivás hátterében nem az akaraterő hiánya áll, hanem az alkohol gyakran egy túlterhelt idegrendszer gyors, ám nem fenntartható megoldása.…