Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon.

Hogyan élhetsz úgy, hogy ne akarj elmenekülni a valóságból (az ital segítségével)?

· PT6M56S

Összefoglaló

A Soberbar podcast e heti adása arról szól, hogyan lehet az alkohol nélkül is teljes, tudatos életet élni. A műsorvezető szerint az alkohol nem a probléma, hanem menekülési útvonal a traumák, a stressz és az érzelmi feszültség elől. Az adásból kiderül, hogyan alakítható ki egy…

Ebben az epizódban

Azt már tudod korábbi adásaimból, hogy az alkohol nem a problémád, hanem menekülés a traumák, a stressz, a túlterheltség és az érzelmi feszültség elől.

Ismerd meg, hogy miként alakíthatsz ki egy olyan gondolkodás- és életmódot, amelyben az alkohol egyszerűen feleslegessé válik.

Nem akaraterő, nem megvonás, nem lemondás – hanem egy élhetőbb, tudatosabban élt élet lesz a tartós józanságod kulcsa.

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Több epizód a Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon.-ből

  • A sóvárgás nem vágy. A sóvárgás zsarolás.

    Ebben az epizódban a sóvárgás valódi természetét vizsgáljuk meg, és azt, hogy miként lehet könnyebben irányításunk alatt tartani. Az "Erősebb vagy a sóvárgásnál" című e-könyv segí…

  • Így találtam rá a tartós józanság útjára – visszaesések és kudarcok után

    Az adásban a műsorvezető őszintén beszél alkoholfüggőségéről, küzdelmeiről, visszaeséseiről és arról, hogyan érte el a tartós józanságot. Kiemeli, hogy az önismeret, a szemléletvá…

  • Miért esel vissza mindig, amikor akaraterővel próbálkozol?

    Ebben az epizódban az alkoholmentes életvitel nehézségeit járjuk körül, különös tekintettel az akaraterő mítoszának lerombolására. Az adás rávilágít, hogy a visszaesés nem gyenges…

  • Az alkoholfüggőség nem betegség

    Az alkoholfüggőségről mint tanult reakcióról beszél az epizód, nem mint betegségről vagy hibáról. Az elhangzottak szerint az alkohol stresszre, túlterheltségre és érzelmi feszülts…

  • Nem az alkohol a problémád

    Ebben az epizódban arról esik szó, hogy az ivás hátterében nem az akaraterő hiánya áll, hanem az alkohol gyakran egy túlterhelt idegrendszer gyors, ám nem fenntartható megoldása.…