Szelíd Erő a Hősnő Útján

A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.

· PT31M8S

Röviden

Műsor
Szelíd Erő a Hősnő Útján
Megjelenés
2026. 08. 04.
Hossz
31 perc
Témák
szorongás, mentális egészség, mérgező kapcsolatok, határhúzás, kiégés

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért jelentkeznek testi és lelki tünetek – szorongás, kimerültség, motiválatlanság –, amikor egy kapcsolat, munkahely vagy családi légkör mérgezővé válik.

A megszokott maszkulin stresszválaszok (üss vagy fuss) helyett a Hősnő Útján járva megtanulhatjuk: a szorongás nem gyengeség vagy betegség, hanem az idegrendszer egészséges jelzése arról, hogy valamit nem bírunk tovább.

Szó lesz arról is, hogyan lehet felismerni a bántalmazó kapcsolat és a nehéz, de nem veszélyes élethelyzet közötti különbséget, mikor van szükség azonnali kilépésre és külső segítségre, és mikor segít inkább a belső erő és a személyes határok tudatos építése.

Amiről még szó lesz: Hogyan jelzi a szervezetünk szorongással, depresszióval, testi tünetekkel, amikor lelkileg mérgező környezetben vagyunk?

Mikor érdemes kilépni a mérgező környezetből és hol vannak a mentális megküzdés határai?

Mi a különbség a destruktív alkalmazkodás (túlélő üzemmód) és a tudatos határhúzás kilépés között?

Hogyan szívják el a hatalmi működések a nők életerejét, és miért normalizáljuk sokszor a kizsákmányolást?

Miért nem elég csak a tüneteket kezelni vagy magunkat hibáztatni, amikor a minket körülvevő közeg megbetegítő?

Hogyan lépjünk ki az örökös küzdelemből a saját stabilitásunk érdekében?

Mire lenne szükséged ahhoz, hogy újra jól legyél? - a "kis virág" hasonlat.

Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk:podcast@hosnoutja.hu

Említett entitások

Témák

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.”

Miről szól ez az epizód: „A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.”?

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért jelentkeznek testi és lelki tünetek – szorongás, kimerültség, motiválatlanság –, amikor egy kapcsolat, munkahely vagy családi légkör mérgezővé válik. A megszokott maszkulin stresszválaszok (üss vagy fuss) helyett a Hősnő Útján járva megtanulhatjuk: a szorongás nem gyengeség vagy betegség, hanem az idegrendszer egészséges jelzése arról, hogy valamit nem bírunk tovább. Az epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 08. 04..

Milyen témákat érint ez az epizód: „A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.”?

Fő témái: szorongás, mentális egészség, mérgező kapcsolatok, határhúzás, kiégés.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.”?

Megjelenés: 2026. 08. 04.. Hossz: 31 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/szelid-ero-a-hosno-utjan/a-szorongasod-nem-az-ellenseged-hanem-az-iranytud-3f84f9f0

Több epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján-ből