Szelíd Erő a Hősnő Útján

A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.

· PT31M8S

Röviden

Műsor
Szelíd Erő a Hősnő Útján
Megjelenés
2026. 08. 04.
Hossz
31 perc

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért jelentkeznek testi és lelki tünetek – szorongás, kimerültség, motiválatlanság –, amikor egy kapcsolat, munkahely vagy családi légkör mérgezővé válik.

A megszokott maszkulin stresszválaszok (üss vagy fuss) helyett a Hősnő Útján járva megtanulhatjuk: a szorongás nem gyengeség vagy betegség, hanem az idegrendszer egészséges jelzése arról, hogy valamit nem bírunk tovább.

Szó lesz arról is, hogyan lehet felismerni a bántalmazó kapcsolat és a nehéz, de nem veszélyes élethelyzet közötti különbséget, mikor van szükség azonnali kilépésre és külső segítségre, és mikor segít inkább a belső erő és a személyes határok tudatos építése.

Amiről még szó lesz: Hogyan jelzi a szervezetünk szorongással, depresszióval, testi tünetekkel, amikor lelkileg mérgező környezetben vagyunk?

Mikor érdemes kilépni a mérgező környezetből és hol vannak a mentális megküzdés határai?

Mi a különbség a destruktív alkalmazkodás (túlélő üzemmód) és a tudatos határhúzás kilépés között?

Hogyan szívják el a hatalmi működések a nők életerejét, és miért normalizáljuk sokszor a kizsákmányolást?

Miért nem elég csak a tüneteket kezelni vagy magunkat hibáztatni, amikor a minket körülvevő közeg megbetegítő?

Hogyan lépjünk ki az örökös küzdelemből a saját stabilitásunk érdekében?

Mire lenne szükséged ahhoz, hogy újra jól legyél? - a "kis virág" hasonlat.

Kérdéseiteket, téma javaslataitokat ide várjuk:podcast@hosnoutja.hu

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.”

Miről szól ez az epizód: „A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.”?

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért jelentkeznek testi és lelki tünetek – szorongás, kimerültség, motiválatlanság –, amikor egy kapcsolat, munkahely vagy családi légkör mérgezővé válik. A megszokott maszkulin stresszválaszok (üss vagy fuss) helyett a Hősnő Útján járva megtanulhatjuk: a szorongás nem gyengeség vagy betegség, hanem az idegrendszer egészséges jelzése arról, hogy valamit nem bírunk tovább. Az epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 08. 04..

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A szorongásod nem az ellenséged, hanem az iránytűd.”?

Megjelenés: 2026. 08. 04.. Hossz: 31 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/szelid-ero-a-hosno-utjan/a-szorongasod-nem-az-ellenseged-hanem-az-iranytud-3f84f9f0

Több epizód a Szelíd Erő a Hősnő Útján-ből