Epizódok
- Csodaolajok a bőrápolásban
Lilu és Boronkay Vica kozmetikus mester az arcolajokról beszélgetnek. Segítenek kiválasztani a bőrtípusnak megfelelő olajat, eloszlatva a tévhiteket az olajok használatával kapcsolatban.
- Retinoid kisokos
Lilu és Boronkay Vica a retinoidokról, annak hatóanyagairol és helyes használatáról beszélgetnek. Kitérnek a koncentrációra és a gyakoriságra, ami minden bőrtípus számára megfelelő lehet.
- Tévhitek az egészséges táplálkozásról
Lilu és Nagy Réka táplálkozási szakértő ebben a műsorban az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhitekről beszélget. Kitérnek a hatástalan diétákra és tippeket adnak a helyes étkezéshez.
- Smart aging - hogyan lassítsuk le az idő kerekét?
Lilu és Boronkay Vica kozmetikus mester a smart agingről, és az "anti aging" kifejezés elavult voltáról beszélgetenek. Szó esik arról, hogyan lassítható az öregedés.
- Várandósság és a tudatos bőrápolás
Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu ebben az epizódban a várandósság alatti bőrápolásról, valamint a rutinba beépítendő vagy elkerülendő hatóanyagokról beszélget.
- Bababőr ápolása tudatosan
Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu ebben az epizódban a kisbabák érzékeny bőrének tudatos ápolásáról beszélnek, és tippeket adnak a gyakori problémákra.
- Olajok a konyhában
Nagy Réka táplálkozási szakértő és Lilu beszélgetnek az olajokról, kitérve azok szépségápolási és étkezési felhasználására. Fontos, hogy megfelelően válasszuk meg és használjuk az egyes olajokat.
- Melyik színtípus illik hozzád?
Pádár Detti sminkmesterrel a színtípusokról és színtanácsadásról beszélgetünk, hogy segítsünk rátalálni a leginkább illő színekre. A műsor bemutatja a színtípusok világát és a színtanácsadás előnyeit.
- Kérdések, válaszok
Ebben az epizódban a Szépségnapló csapata Nagy Réka táplálkozási szakértővel válaszol az Instagramon feltett kérdésekre.
- A plasztikai sebészet alapfogalmai
Dr. Krasznai Zsolt plasztikai sebésszel a plasztikai sebészet alapfogalmait értelmezik. Fontos a megfelelő orvos kiválasztása, és tisztában lenni a beavatkozásokkal.
- Hagyományos ételek egészségesen
Nagy Réka táplálkozási szakértővel a hagyományos ételek egészséges elkészítéséről, az ételek gyomorra gyakorolt hatásáról beszélgetnek. Egészséges alternatívákat mutatnak be a hazai ízek élvezetéhez.
- Mit kell tudnunk az élelmiszerek összetevőiről?
A Szépségnapló ezen epizódjában Nagy Réka táplálkozási szakemberrel arról esik szó, hogyan értelmezzük az élelmiszerek összetevőinek listáját. Tanácsokat kapunk arra vonatkozóan, hogy miként olvassuk hatékonyan ezeket a…
- Natúr vagy kémiai? Hogyan válassz?
Juhász Klári mesterkozmetikus segítségével tisztázzuk a természetes, organikus és bio kozmetikumok fogalmait, valamint összehasonlítjuk őket a kémiai készítményekkel. Az epizód a Szépségnapló podcast része.
- Hogyan alakítsd ki az arcápolási rutinodat?
Juhász Klári kozmetikusmesterrel arról beszélgetünk, hogyan alakítsuk ki az arcápolási rutinunkat. Megbeszéljük, milyen szempontokat kell figyelembe venni ehhez.
- A plasztikai sebészet jelene és jövője
Ebben az epizódban Dr. Krasznai Zsolt plasztikai sebésszel a plasztikai sebészet jelenlegi legmodernebb ésghatékonyabb beavatkozásait, valamint a jövőbeli irányait tárgyaljuk. A beszélgetés kitér az elmúlt évtizedek din…
- Mit együnk és igyunk tavasszal?
Nagy Réka táplálkozási szakértő ebben az epizódban olyan ételekről beszél, amelyek segítenek a test megújulásában tavasszal. A tavasz az újjászületés hónapja, és kiváló alkalom a test megújulására.
- Feltöltődés tavasszal
Nagy Réka táplálkozási szakértővel a tavaszi fáradtság elkerüléséről és az energetizáló ételekről, italokról beszélgetnek. Tippeket kapunk, hogyan élvezhetjük a tavaszt.
- A legnépszerűbb kozmetikai hatóanyagok és hatásaik
Juhász Klári mesterkozmetikus segítségével a hallgatók megismerkednek a legnépszerűbb kozmetikai hatóanyagokkal és azok hatásaival. Az epizód célja, hogy érthetővé tegye a gyakran reklámozott kozmetikai kifejezéseket.