Szépségnapló
Society & Culture
A műsorról
Egy podcast a szépségről. Hogyan fedezd fel magadban és hogyan mutathatod meg a világnak?
Epizódok
- Ezek a leggyakoribb tévhitek a menopauzával kapcsolatban
A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos a menopauzával kapcsolatos tévhiteket vitatják meg. A beszélgetés a természetes folyamatot körülölelő gyakori félreértésekre fókuszál.
- Miért tabu a menopauza?
A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea arról beszélgetnek, hogy a menopauza miért számít még mindig tabunak, és miért fontos a változás. Kitérnek arra, miért lényeges, hogy nyíltabban beszéljünk erről a témáról.
- Milyen hajfixálót válasszak?
A Szépségnapló podcast ezen epizódjában Barsi Balázs fodrász ad tanácsokat a hajfixálók kiválasztásához. Segít megérteni, melyik termék mire való, legyen szó habról, zseléről vagy hajlakkról.
- Mi a különbség a göndör és a hullámos haj között?
Ebben a Szépségnapló epizódban Barsi Balázs fodrász Liluval beszélget a göndör és hullámos haj közötti különbségekről. Szó esik a két hajtípus megkülönböztetéséről és az eltérő ápolási módszerekről. A témavezető segít a hallgatóknak eligaz…
- Miért jó, ha ismered a színtípusod?
Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget a színtípusokról. Arról van szó, hogy a színtípus ismerete nem csak a megfelelő ruha vagy rúzs kiválasztásában segít, hanem más előnyei is vannak.
- Így alakítsd a trendeket a színtípusodhoz
Ebben az epizódban a Szépségnapló podcast Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget arról, hogyan lehet a 2025-ös Pantone színt, a Mocha Mousse-t, valamint a vajsárga, kaporzöld és indigó trendeket a színtípusunkhoz igazítani. Megvitatják, mit…
- A babák és a gyerekek fényvédelme
Ez az epizód a babák és gyerekek fényvédelméről szól. Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint tanácsokat adnak az UV-védelemmel kapcsolatban.
- Ugyanúgy kell kezelni a problémás bőrt tiniknél, mint felnőtteknél?
Ez a Szépségnapló epizód azt vizsgálja, hogy a problémás bőr kezelése eltér-e a tizenévesek és a felnőttek esetében. Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint megvitatják a pattanások okait és kezelését.
- Így szoktassuk rá a gyerekeket a tudatos bőrápolásra
Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint a tudatos bőrápolási szokásokról beszélgetnek gyerekeknek szólóan, bemutatva, hogy mikortól érdemes elkezdeni a szépségápolást. Megtudhatjuk, milyen szokásokat érdemes beiktatni a gyermekek na…
- Páros rutin: ezeket a termékeket közösen is használhatjátok
Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról beszélgetnek, hogy milyen szépségápolási termékeket lehet közösen használni a párral. Ez segíthet helyet spórolni a fürdőszobában és csökkenteni a bőrápolási költségeket.
- A Krémmánia története (16)
A Szépségnapló podcast ezen epizódjában Bauer Évi, a Krémmánia főszerkesztője beszél az oldal történetéről és működéséről. A Krémmánia a hazai szépségápolási közösség egyik központi platformja.
- Az Essa World születése (16)
Axente Vanessa topmodell, az Essa World alapítója mesél a termékek születéséről és a modellszakmában szerzett tapasztalatairól. A beszélgetés Liluval a Szépségnapló podcastban hallható.
- Szépségünk támogatása belsőleg - életmóddal és táplálkozással (16)
Axente Vanessa topmodell és az Essa World táplálékkiegészítő márka alapítója beszél a szépség belső támogatásáról. Lilu kifaggatja őt életmód- és táplálkozási tippjeiről.
- A göndör haj ápolása (16)
Barsi Balázs fodrász és Lilu a göndör haj ápolásáról beszélget a Szépségnapló podcastban. Kitérnek az egyenes, hullámos és göndör haj ápolásának különbségeire.
- A fejbőrápolás alapjai (16)
A Szépségnapló ezen adásában Lilu és Barsi Balázs fodrász a fejbőrápolás alapjait tárgyalja. Szó esik arról, miért fontos az egészséges fejbőr, és mi befolyásolja a hajunk egészségét.
- Testápolás önbarnítás előtt és után (16)
Ebben a részben Lilu és vendégei, Kárpáti Evelin, Sélley-Gyulai Laura és Berényi Vivien arról beszélgetnek, hogyan lehet tartós és egyenletes napcsókolta színt elérni önbarnítók használatával, miközben a bőr egészségét is szem előtt tartjá…
- Tabu-e a szőrtelenítés? (16)
A Szépségnapló ezen epizódjában a szőrtelenítés témáját járják körül, kitérve arra, hogy miért számít még mindig tabunak, és hogyan érinti lelkileg a nőket. Lilu és skinfluencer vendégei, Kárpáti Evelin, Sélley-Gyulai Laura és Berényi Vivi…
- A közösségi média hatása a kamaszok bőrápolására (16)
Ebben a Szépségnapló epizódban Lilu Kárpáti Evelin, Sélley-Gyulai Laura és Berényi Vivien skinfluencerekkel tárgyalja, hogyan befolyásolja a közösségi média a kamaszok bőrápolási szokásait, és milyen felelősséggel tartoznak a tartalomgyárt…
- Milyen a jó hajápolási rutin?
Lilu Barsi Balázs fodrászt faggatja a jó hajápolási rutinról, az otthoni ápolásról és a termékekről. Hasznos gyakorlati tippeket kapunk a mindennapi hajápolási szokások kialakításához.
- Hogyan kell jól hajat mosni?
Lilu és Barsi Balázs fodrász a helyes hajmosás rejtelmeibe ássa bele magát. Választ adnak arra, hogyan mossunk hajat, milyen gyakran, és milyen sampont válasszunk. Szó esik a házi praktikákról és a gyermekek hajápolásáról is.
- Minden, amit a botoxról tudni érdemes
Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász a botox esztétikai kezelésről beszélget, eloszlatva a leggyakoribb tévhiteket. Kitérnek a botox és mezobotox közötti különbségekre, a fényvédelem fontosságára, a kockázatokra, és a kezelés esetleges pszich…
- Az ekcémás bőr kezelése és ápolása
Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász az ekcémás bőr kezeléséről és ápolásáról beszélgetnek. Kitérnek a bőrbetegség pszichés hatásaira, a megfelelő hatóanyagokra és az elkerülendő termékekre.
- A rosaceás bőr kezelése és ápolása
Ez az epizód a rosaceás bőr kezelésével és ápolásával foglalkozik. Lilu Dr. Beke Dóra bőrgyógyásszal beszélget a betegség felismeréséről, kezeléséről, a kerülendő hatóanyagokról, a megfelelő fényvédőkről és az étrendről.
- Minden, ami nem kozmetikum: bőrápolási eszközök és szokások
Ez az epizód a bőrápolási eszközöket és szokásokat vizsgálja a kozmetikumokon túl. Szó esik a higiéniai szabályokról, a különböző bőrápolási eszközökről, mint a jade roller, gua-sha, arctisztító készülékek és LED maszkok, valamint azok hat…
- A leggyakoribb bőrápolási bakik
Lilu és skinfluencer vendégei, Sélley-Gyulai Laura, Kárpáti Evelyn és Berényi Vivien, megvitatják a bőrápolási bakikat a Szépségnapló podcastban. Megosztják saját történeteiket és tapasztalataikat a témában.
- Tényleg pénz kérdése a jó rutin?
Lilu és három skinfluencer, Sélley-Gyulai Laura, Kárpáti Evelyn és Berényi Vivien, arról beszélgetnek, hogy a tudatos bőrápolás pénz kérdése-e. Hasznos tippeket adnak a pénztárcabarát, drogériás termékekből összeállítható arcápolási rutino…
- Ilyen a “felhasználóbarát” bőrápolási rutin
A Szépségnapló ezen epizódja a tudatos bőrápolásról és a tökéletes rutin összeállításáról ad gyakorlati tanácsokat. Lilu és vendégei, Sélley-Gyulai Laura, Kárpáti Evelyn és Berényi Vivien segítenek eligazodni a hatékony arcápolásban.
- Mitől lesz hiteles egy skinfluencer?
A Szépségnapló podcast ezen epizódjában Lilu skinfluencerekkel beszélget a hiteles bőrápolási információkról és a skinfluencer szakma rejtelmeiről. A vendégek Sélley-Gyulai Laura, Kárpáti Evelyn és Berényi Vivien.
- A szex és a szépség
Lilu és Vásárhelyi Dorottya szexuálpszichológiai szakpszichológus a kiegyensúlyozott szexuális életről beszélget. A téma a belső ragyogás és a kielégítő szexuális élet kapcsolata.
- Böjtölj egészségesen!
Ez az epizód a böjtölésről szól, régi hagyományaitól a modern szokásokig. Megtudhatja, hogyan válassza ki egészségesen a böjtölés formáját és mire figyeljen oda. Nagy Réka táplálkozási szakértővel átbeszéljük, aminek az egészséges böjtölés…
- Más-e a férfiak bőre, hogyan ápoljuk a férfi arcbőrt?
Ebben a Szépségnapló epizódban Dr. Beke Dóra bőrgyógyász-kozmetológussal a férfi bőrápolásról esik szó. A beszélgetés kitér a férfi arcbőr ápolására és arra, hogy miben különbözik a férfiak és a nők bőre.
- Melyik napfényvédőt használd?
Ebben az epizódban Dr. Beke Dóra bőrgyógyász kozmetológussal a napfényvédők megfelelő kiválasztásáról beszélgetnek, kiemelve a tavaszi, nyári és őszi fényvédelem fontosságát a bőrkárosodások elkerülése érdekében.
- Kiegyensúlyozott étrend Stahl Judittal
Stahl Judit és Lilu tippeket adnak a kiegyensúlyozott étrendhez és egészséges étkezéshez a rohanó hétköznapokban. Megosztják, hogyan lehet egyszerűen összeállítani az ételeket a megfelelő tápanyagokkal.
- Mit és hogyan egyél, ha sportolsz?
Ez az epizód a sporttáplálkozással foglalkozik, különösen a nyári időszakban. Kovács Virág sportdietetikus ad tanácsokat arról, hogyan igazítsuk étrendünket a sportolási szokásainkhoz.
- Az önbarnítás legfontosabb tudnivalói
Ebben a részben Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, kozmetológus az önbarnításról beszél, kiemelve a tudatos bőrápolás és a fényvédelem fontosságát a nap káros hatásainak elkerülése érdekében.
- Beszélgessünk a hajápolásról!
Kozma Norbi mesterfodrász a tudatos hajápolásról beszélget, segítve a hallgatókat egy jól felépített hajápolási rutin kialakításában.
- A legfontosabb kérdések a hozzátáplálásról
Lilu Dénes Dórával, az Édes Pofa alapítójával és funkcionális táplálkozási tanácsadóval a hozzátáplálás alapelveit vitatja meg. Az epizód segít eligazodni a kisbabák táplálásával kapcsolatos információk között.
- Sminktetoválás-kisokos
Ebben a részben Lilu Siklós Júlia sminktetováló-mestert faggatja sminktetoválásról. Szóba kerül, mire érdemes figyelni a beavatkozás előtt.
- Egészséges táplálkozás várandósság alatt
Lilu és Nagy Réka a várandósság alatti tudatos étkezésről ad tanácsokat. Eloszlatják azt a tévhitet, miszerint a kismamának kettő helyett kell ennie, és elmondják, mire érdemes odafigyelni ebben az időszakban.
- Csodaolajok a bőrápolásban
Lilu és Boronkay Vica kozmetikus mester az arcolajokról beszélgetnek. Segítenek kiválasztani a bőrtípusnak megfelelő olajat, eloszlatva a tévhiteket az olajok használatával kapcsolatban.
- Retinoid kisokos
Lilu és Boronkay Vica a retinoidokról, annak hatóanyagairol és helyes használatáról beszélgetnek. Kitérnek a koncentrációra és a gyakoriságra, ami minden bőrtípus számára megfelelő lehet.
- Tévhitek az egészséges táplálkozásról
Lilu és Nagy Réka táplálkozási szakértő ebben a műsorban az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhitekről beszélget. Kitérnek a hatástalan diétákra és tippeket adnak a helyes étkezéshez.
- Smart aging - hogyan lassítsuk le az idő kerekét?
Lilu és Boronkay Vica kozmetikus mester a smart agingről, és az "anti aging" kifejezés elavult voltáról beszélgetenek. Szó esik arról, hogyan lassítható az öregedés.
- Várandósság és a tudatos bőrápolás
Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu ebben az epizódban a várandósság alatti bőrápolásról, valamint a rutinba beépítendő vagy elkerülendő hatóanyagokról beszélget.
- Bababőr ápolása tudatosan
Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu ebben az epizódban a kisbabák érzékeny bőrének tudatos ápolásáról beszélnek, és tippeket adnak a gyakori problémákra.
- Olajok a konyhában
Nagy Réka táplálkozási szakértő és Lilu beszélgetnek az olajokról, kitérve azok szépségápolási és étkezési felhasználására. Fontos, hogy megfelelően válasszuk meg és használjuk az egyes olajokat.
- Melyik színtípus illik hozzád?
Pádár Detti sminkmesterrel a színtípusokról és színtanácsadásról beszélgetünk, hogy segítsünk rátalálni a leginkább illő színekre. A műsor bemutatja a színtípusok világát és a színtanácsadás előnyeit.
- Kérdések, válaszok
Ebben az epizódban a Szépségnapló csapata Nagy Réka táplálkozási szakértővel válaszol az Instagramon feltett kérdésekre.
- A plasztikai sebészet alapfogalmai
Dr. Krasznai Zsolt plasztikai sebésszel a plasztikai sebészet alapfogalmait értelmezik. Fontos a megfelelő orvos kiválasztása, és tisztában lenni a beavatkozásokkal.
- Hagyományos ételek egészségesen
Nagy Réka táplálkozási szakértővel a hagyományos ételek egészséges elkészítéséről, az ételek gyomorra gyakorolt hatásáról beszélgetnek. Egészséges alternatívákat mutatnak be a hazai ízek élvezetéhez.