Szépségnapló

Milyen vitaminokat érdemes rendszeresen szedni?

· PT22M36S

Összefoglaló

Nagy Réka táplálkozásszakértő segítségével megismerheti, milyen vitaminokat, mikor, mennyit és milyen adagolásban érdemes rendszeresen szedni. A beszélgetés a vitaminok fogyasztásának legfontosabb tudnivalóit tekinti át.

Ebben az epizódban

Azt mindenki tudja, hogy érdemes vitaminokat fogyasztani, de az már sokkal kevésbé egyértelmű, hogy mikor, mit és mennyit szedj az egyes vitaminfajtákból.

Nagy Réka táplálkozásszakértővel átbeszéljük a legfontosabb tudnivalókat.

Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Nagy Réka

Szervezetek, cégek

Hallgasd meg

Több epizód a Szépségnapló-ből

  • Ezek a leggyakoribb tévhitek a menopauzával kapcsolatban

    A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos a menopauzával kapcsolatos tévhiteket vitatják meg. A beszélgetés a természetes folyamatot körülölelő gyak…

  • Miért tabu a menopauza?

    A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea arról beszélgetnek, hogy a menopauza miért számít még mindig tabunak, és miért fontos a változás. Kitérnek arra, miért lény…

  • Milyen hajfixálót válasszak?

    A Szépségnapló podcast ezen epizódjában Barsi Balázs fodrász ad tanácsokat a hajfixálók kiválasztásához. Segít megérteni, melyik termék mire való, legyen szó habról, zseléről vagy…

  • Mi a különbség a göndör és a hullámos haj között?

    Ebben a Szépségnapló epizódban Barsi Balázs fodrász Liluval beszélget a göndör és hullámos haj közötti különbségekről. Szó esik a két hajtípus megkülönböztetéséről és az eltérő áp…

  • Miért jó, ha ismered a színtípusod?

    Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget a színtípusokról. Arról van szó, hogy a színtípus ismerete nem csak a megfelelő ruha vagy rúzs kiválasztásában segít, hanem más előnyei is va…

  • Így alakítsd a trendeket a színtípusodhoz

    Ebben az epizódban a Szépségnapló podcast Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget arról, hogyan lehet a 2025-ös Pantone színt, a Mocha Mousse-t, valamint a vajsárga, kaporzöld és in…

  • A babák és a gyerekek fényvédelme

    Ez az epizód a babák és gyerekek fényvédelméről szól. Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint tanácsokat adnak az UV-védelemmel kapcsolatban.

  • Ugyanúgy kell kezelni a problémás bőrt tiniknél, mint felnőtteknél?

    Ez a Szépségnapló epizód azt vizsgálja, hogy a problémás bőr kezelése eltér-e a tizenévesek és a felnőttek esetében. Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint megvitatják a p…

  • Így szoktassuk rá a gyerekeket a tudatos bőrápolásra

    Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint a tudatos bőrápolási szokásokról beszélgetnek gyerekeknek szólóan, bemutatva, hogy mikortól érdemes elkezdeni a szépségápolást. Megt…

  • Páros rutin: ezeket a termékeket közösen is használhatjátok

    Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról beszélgetnek, hogy milyen szépségápolási termékeket lehet közösen használni a párral. Ez segíthet helyet spórolni…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból