Hatékonyság és reziliencia: Miért nem az évi kéthetes szabadság a regeneráció kulcsa?
Ez az epizód a regeneráció, reziliencia és hatékonyság összefüggéseit tárja fel. Saját kísérletek eredményeit mutatja be, és praktikus tippekkel szolgál a mindennapi reziliencia és regeneráció növelésére, megkérdőjelezve a hagyományos pihenésről alkotott elképzeléseket.