Tudatos család podcast

#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél jobban lelkesedni?

· PT37M29S

Összefoglaló

A Tudatos család podcast #78. adásában Koller Zsuzsa és Koller Krisztián a lelkesedés témáját járják körül. Elismerik, hogy a mindennapok sokszor a "kell" és "muszáj" érzéséről szólnak, ami elnyomhatja a lelkesedést, mivel a túlélési ösztönből fakadó cselekedetek megfosztanak…

Röviden

Műsor
Tudatos család podcast
Megjelenés
2024. 01. 14.
Hossz
37 perc
Szereplők, említett nevek
Koller Zsuzsi, Koller Krisztián
Témák
lelkesedés, mindennapok, túlélési ösztön
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] ha kell meg a muszaj öli meg a lelkesedést méghozzá szerintem azért mert a muszájból való csinálás az a túlélési ösztönünkből jön és ahogy én túl akarok élni az a könnyedség a lazaságot az örömteliséget megszünteti megkérdezhetem magamtól és tudatosíthatom hogy hogy most mennyire most mennyire lelkesedem én az életemért lelkesedem-e egyáltalán és mit tehetek azért mit választhatok hogy hogy sok hogy ennél is lelkesebb legyek mint amilyen most vagyok ezek a kérdések szerintem ki tudnak mozdítani abból hogy hogyha beleragadtunk egy ilyen kevésbé motivált állapotba mert szerintem sintem mindenkinél lehet ilyen nekünk is vannak olyan napjaink amikor nem vagyunk ennyire lelkesek és hogy ez is tök rendben van csak vegyük észre megint ezt a kell muszát hozom hogy be lehet úgy is menni dolgozni hogy és ez is egy választás és én is mentem be úgy hogy na jó most akkor felkelk és bekell men nem dolgozni szóval szerintem az nekem nehezebb ha viszont én úgy indulok elell dolgozni hogy de jó de szuper tök frankó milyen jó emberekkel találkozom magamat így fel tudom spanolni energetikailag és ahogy én felspanolom magam így már nem kintről várom azokat a dolgokat hogy az miatt majd örülni fogok hanem ez abszolút belülről tud jönni mi van ha nem döntöm el hogy mi van azt sem döntöm el hogy ez a napom ma nem lesz lelkes hanem megállapítom hogy most mi a helyzet hát igen most éppen nem repesek itt a boldogságtól meg a lelkesedéstől de mi kellene ahhoz hogy az legyek kérek több lelkesedést az életem és utána utána elengedem félreteszem nem fókuszálok rá nem görcsülök rá nem akarásból akarom kontrollálva ezt az egészet megcsinálni idézőjelben hanem hanem csak így megengedem hogy valahol egyszer csak elkezdjen csírájára vagy csirát [Zene] bontani [Zene] szép napot mindenkinek koller zsuzsival és koller krisztiánnal beszélgettünk mégpedig a lelkesedésről sziasztok szia na hogy álltok a lelkesedéssel lelkesedtek most valami iránt hát mi nagyon folyamatosan igen folyamatosan azon azért hoztuk ezt a témát mert nagyon lelkesek vagyunk és arra gondoltunk hogy érdemes róla beszélni hogy mit hozhat a lelkesedés az életünkben illetve mit lehet tenni akkor amikor nem annyira tudunk lelkesek lenni alapvetően azért a a hétköznapokban nem a lelkesedés vezérel minket nem tehát hogy azért a hétköznapi dolgaink csináljuk amit kell csinálnunk abban nem mindig élünk meg lelkesedést nem mindig de akár lehet is választani hogy hogy olyan dolgokat kezdünk el az életünkbe behozni ami akár meghozhatja a lelkesedést is a kell meg a muszáj szerintem ez üli meg a lelkesedést ez a kényszeres hogy na most fel kell k kellnem akkor most ezt kell cs akkor fogat kell mosnom lelkesednem kell igen én még az is a kell meg a muszáj az is kell szerintem ez a kell meg a muszáj öli meg a lelkesedést méghozzá szerintem azért mert a muszájból való csinálás az a túlélési ösztönünkből jön és ahogy én túl akarok élni az a könnyedséget a lazaságot az örömteliséget megszünteti hiszen ha én lelkesedek valami iránt mondjuk egy nem tudom egy n nap felkelte ú de jó most felkelek tehát ez olyan mint hogyha egy ki egy olyan célt adnék valaminek hogy így am mint a szamár elé így a répát így belógatom hogy oké ok akkor én most lelkesedek egyet mondjuk a napfelkeltéért mert hogy a csoda szerintem ott van mindenkiben és mindenben és ezeket ilyen általánosságban ilyen közhelyeknek szoktuk mondani hogy hát jó akkor most felkelek ugyanaz történik mint tegnap akkor uncsi akkor nem jól érzem magam jó de tegnap is ez volt akkor ma is ezt tők unalmas na de lehet úgy is ezt csinálni hogy váó hogy milyen jó kis ajándékokat kaphatok ma vagy mi az amit én befogadhatok ma és kíváncsiságból mint ahogy a kis gyerek amikor ott vagyunk két három négy- öt évesen és össze összerakunk egy legót vagy ki kell színeznem most idézőelben a a kell szót is ideerakom hogy én ki akarom színezni azt mertogy engem az lelkesítés hogy még az egy egy újdonság varázsával megyünk és a kellmuszáj az unalom az összeszűkít minket és ez a varázslat hogy ott van szerintem mindenben ez a csoda ott van minden pillanatban és hát az a lényeg hogy melyik szemvegen keresztül nézem én ezt az egész dolgot tehát úgy is lehet fogatmosni na jó ma is megmosom a fogamat tegnap is de mi lenne hogy váó ma megmosom a fogamat és akkor tiszták lesznek a fogaim és hogy de jó hogy van és ott van a hála az öröm a lelkesedés szóval szerintem ezek a az érzések visznek minket előrébb az örömteliségbe és szerintem óriási nagy dolgokat lehet teremteni ezekkel az érzésekkel suzsi nagyon jegyzetelsz igen gondoltam nem zökkentelek ki mondom az nem nekünk szól közbenem vi te bár a bevásárlólistáraérr lelkesed jó semmi gond semmi gond lelkesedik a vásárlás nem baj az is jó az jutott eszembe hogy hogyha valaki most hallgat minket és én régen én is hajlamosan voltam elcsűggedni hogyha valami még nem ment úgy mint ahogy szerettem volna tehát lehet hogy itt felmerül már hallgatóban is hogy jó jó jó de mi van ha én most egyáltalán nem tudok lelkesedni és hogy hogy én nem találom meg a varázslatot a pillanatban és még mielőtt rosszá tenné bárki magát ezért szerintem arról is érdemes beszélni hogy teljesen normális hogyha nem tudunk az év 365 napján lelkesedni nem is arról van szó hogy itt mi ezt a hurrá optimizmust és a mindent rózsaszínre festést szeretnénk promótálni hanem csak egy kicsit arra rámutatni hogy van választásunk és hogy lehetünk tudatosabbak és és feltehetünk mindig egy kérdést hogyha ráébredünk arra hogy hát igazából ez most nekem annyira nem jellemző hogy lelkesednék akkor akkor megkérdezhetem magamtól és tudatosíthatom hogy hogy most mennyire most most mennyire lelkesedem én az életemért lelkesedem-e egyáltalán és mit tehetek azért mit választhatok hogy hogy sok hogy ennél is lelkesebb legyek mint amilyen most vagyok ezek a kérdések szerintem ki tudnak mozdítani abból hogy hogyha beleragadtunk egy ilyen kevésbé motivált állapotban mert szerintem mindenkinél lehet ilyen nekünk is vannak olyan napjaink amikor nem vagyunk ennyire lelkesek és hogy ez is tök rendben van csak vegyük észre szerintem ott a k hogy hogy tudatosítsuk és ne ítéljük meg azt ami éppen van hanem csak figyeljük meg hogy hát igen most nem vagyok annyira lelkes és miután megfigyeltük és nem ítéltük meg azt ami van onnantól tud elkezdeni változni is tehát hogyha nem nem kezdjük el azt elvárni magunktól hogy de én nekem lelkesnek kéne lennem mert és ez megint itt amit a krisztián mondott hogy ez megint egy kell muszáj és hogyha valamit kell akkor arra azonnal ellenállásba kerülünk és akkor megint még inkább nem tudunk lelkesek lenni szóval mi kellene ahhoz hogy inkább kérdésben menjünk megengedjük azt ami van kicsit így belelazuljunk hogy hát ez nekem ma egy olyan nap amikor egy kicsit ilyen nem tudom enerváltabbnak érzem magam ezzel sincsen semmi baj mit tehetek azért hogy mondjuk több lelkesedés legyen az életemben és akkor már ott vagyok hogy akkor én választom megengedem azt ami van nem megítélve de tudom azt hogy van választásom hogy akár lehetek lelkesebb is lehet hogy nem ma hanem holnap de választam hogy az legyek nekem sokkal könnyebb hogyha relkesedek abszolút nekem is tehát hogy amikor így ott jó akkor be bemegyek dolgozni és most megint ezt a kell muszájt hozom hogy be lehet úgy is menni dolgozni hogy és ez is egy választás és én is mentem be úgy hogy na jó most akkor felkelek és be kell mennem dolgozni szóval szerintem az nekem nehezebb ha viszont én úgy indulok el dolgozni hogy de jó de szuper tö frankó milyen jó emberekkel találkozom magamat így fel tudom spanolni energetika energetikailag és ahogy én felspanolom magam így már nem kintről várom azokat a dolgokat hogy az miatt majd örülni fogok hanem hanem ez abszolút belülről tud jönni és így nincs is benne elvárás mert nem tudom hogy milyen emberek fognak jönni de hogyha én már ezt előre megteremtem szóval ezzel egy nagyon jó jövőt is lehet teremteni ezzel a lelkesedéssel hogy úristen de jó lesz és akkor már nem attól félek hogy nem fog az menni hanem hogy ú milyen szörnyű emberek jönnek hozzám ú már megint mondja a problémáját már megint jön az áldozati szerepével bla bla bla bla bla hanem hogy de jó hogy én új embereket ismerek meg de jó hogy ők is egyébként a fejlődés útján vannak és hogyha ezt a szemveget veszem fel akkor számomra sokkal könnyebb szóval mindenkit szeretnék invitálni hogy vegyünk fel most akár naponta két percre vagy öt vagy 10 percet teljesen mindegy mennyi időre de hogy próbálja ki tapasztalja meg hogy mi a kettő közötti különbség hogy úgy is bemetek mint egy sima hétköznap és úristen megmosatom a fogamat úgy is hogy váó ez a gyönyör pillanata ahogy de jó érzés ez a fogmosás most éppen ezzel a példával élve én néha el szoktam azzal játszani amikor nincs bennem lelkesedés hogy azért lelkesedek hogy nincs bennem lelkesedés jó mert hogy nem tudom hogy ti ezzel hogy vagytok de amikor a szürke hétköznapokra vetítjük akkor igen van amikor nem úgy kelsz föl hogy milyen jó ez és hogy azzal kísérleteztem hogy mi van akkor ha azért lelkesedek hogy má nem kell lelkesednem mert ha most a munkáról beszélünk meg a hétköznapi dolgokról azt az ember rutinból csinálja tehát meg tudod csinálni anélkül hogy lelkesednél egyébként és akkor az benne a jó hogy ez egy olyan nap amiben nem kell energiát fektetnem hiszen a dolgomat meg tudom csinálni úgyhogy azért lelkesedem hogy majd este milyen jó lesz amikor lefekszem aludni és ezt is teljesítetted vagy vagy hogy megoldottad igen igen és akkor lehet hogy ez egy ilyen enerváltabb nap lesz de ez nem azt jelenti hogy az ember ilyenkor nem tudja megcsinálni a dolgait vagy nem azt mondjuk hogy nem örömből csináltad meg a dolgaidat igen mertth hogy az attól még lehet csak nem látszik vagy nem éled úgy át nem persze magáért én azt gondolom hogy a lelkesedésért is lehet lelkes sedni szóval hogy ezt nem e szerintem mindenkinek egyéni függő hogy ki mire lesz lelkes ki mire motiválja a saját magát mert hogyha én most azért vagyok lelkes mert a testem éppen szól hogy egész nap pihennem kell és hogy ne keljek ki az ágyból akkor akkor akkor az fog teremteni többet számunkra és azért is relkesedhetek hogy te jó egész nap pizsoma parti van szóval és az is jó és nem kell hogy ennyire energetikus legyen ez a lelkesedés ha hanem az is lehet hogy ebből a nyugodtságból indjuk el hogy most azért vagyok lelkes hogy én nyugodt vagyok nem vagy hogy olyan minden a világomban minden a legnagyobb rendben van vagy a világon ez azér jó mert hogy a lelkesedésnél amikor meg szerintem ami most így belőletek is jön tehát hogy van ez a ez nagyfokú lelkesedés amikor látod a másikon hogy minden lélegzet vételében ott van ezzel szerintem másokat az őrületbe is lehet kergetni egyébként de hogy a lelkesedésnek is vannak szintjei nem tehát hogy van ez a nagyon felhyp vol dolog meg lelkesedhetsz úgy is hogy igazából nem örömujjongásban törsz ki két percenként igen csendeseb lelkesedés az a én erre azt tudom mondani hogy maga a gondolatért is lelkesedhetek szóval hogy nem muszáj azért lelkesednem hogy most hogy most csinálom és én csinálni fogom és majd felük a motorra és megyek nem tudom öt hat kört és hogy majd akkor jó lesz hanem maga az a lelkesedés hogy hogy már gondolati szinten is eljátszom vele hogy elmegyek motorozni és akkor már az is egy lelkesedést okoz önmagam számára sőt lehet hogy mire odaérek hogy elmennék motorozni már nem is megyek el motorozni mert megéltem már ezt a mert azt a motorozást azt a lelkesedést vagy azt az örömöt meg is éltem és lehet hogy éppen akkor más terem többet amikor ott is kérdésben vagyok hogy most akkor minek lelkesedhetek mennyire tudjuk magunkat ebbe az irányba terelni a lelkesedés irányába vagy ennek honnan kell indulnia itt hétköznapi példákat hoztatok napfelkelte vagy hogy fogmosás közben mire lehet gondolni de hogy ezt tudjuk-e be tudjuk-e nyomni ezt a gombot tudatosan hogy most nem akarásból hanem hogy most így fogmosás közben én tudatosan elkezdek arra gondolni hogy vagy a lelkesedéshez kell valami mélyebben lévő dolog ami tehát akkor lesz az igazi hogyha belülről jön nem valami ilyesmi a kérdésem hogy ezt hogyan tudjuk elidézni én szerintem ahogy mondta is a zsuzsi hogy ezeket kérdésekkel lehet elindítani ezek ezek ezt a gombot szerintem azzal lehet benyomni hogy ak oké akkor én most ebben a pillanatban ma minek lelke mi mi az aminek én örülök mi az amiért én lelkes lehetek mi az ami engem motiválhat ebben a pillanatban meg én bármivel kapcsolatban ezt csináltam tehát ne ez nekem ez bevált például amikor nem szerettem magam eléggé azt vettem észre akkor minden reggel azt kérdeztem hogy hogyan tudnám magam minden eddiginél jobban szeretni és azzal ahogy ezt fel teszem ezt a kérdést nem az agyamból próbálok egy választ keresni rá hanem olyan minth az egész napomat átjárná ennek az ötletnek a lehetősége hogy akkor beengedjem ezt az egészet magamba vagy az életembe hogy én minden eddiginél jobban igyekezzek magamat tisztelni becsülni szeretni és szerintem a lelkesedésnél is lehet ez én volt egy időszak amikor amikor például az elégedetlenséggel küzdöttem hogy azt éreztem hogy tök jó hogy vannak ezek a dolgok meg hogy jaj mondjunk hálát azokért amik vannak de hogy sokkal nagyobb fókuszom volt azon ami még nincs és amikor ezt észrevettem hogy hát valójában ezzel pont nem arra tartok amerre szeretnék azzal azt csináltam hogy egyszer csak így tudatosodott bennem hogy ez rajtam múlik hogy mennyire van az elégedettség benne az én megélésemben és az én világomban úgyhogy egyszer csak megfogalmaztam egy kérést hogy oké akkor kérek több elégedett érzetet a a világomba és olyan szinten abban a pillanatban elkezdett változni akkor még abban a pillanatban nem vettem észre csak így másnap egy pár nappal később így visszanéztem ezt kértem és ezt kezdett el szépen bennem virágozni szóval mi a mi az a lelkesedés amik lehetünk amit ha valójában megengedjük hogy lehessünk akkor önmagától természetes módon lehetővé válik ugyanis az az érdekes én azt vettem észre hogy hogy sokkal inká inkább az…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél jobban lelkesedni?”

Miről szól ez az epizód: „#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél jobban lelkesedni?”?

A Tudatos család podcast #78. adásában Koller Zsuzsa és Koller Krisztián a lelkesedés témáját járják körül. Elismerik, hogy a mindennapok sokszor a "kell" és "muszáj" érzéséről szólnak, ami elnyomhatja a lelkesedést, mivel a túlélési ösztönből fakadó cselekedetek megfosztanak… Az epizód a Tudatos család podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 01. 14..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél jobban lelkesedni?”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Koller Zsuzsi, Koller Krisztián.

Milyen témákat érint ez az epizód: „#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél jobban lelkesedni?”?

Fő témái: lelkesedés, mindennapok, túlélési ösztön.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#78. Hogyan tudnánk minden eddiginél jobban lelkesedni?”?

Megjelenés: 2024. 01. 14.. Hossz: 37 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tudatos-csalad-podcast/78-hogyan-tudnank-minden-eddiginel-jobban-lelkesedni-16bf7b36

Több epizód a Tudatos család podcast-ből