Kezdjük el megfigyelni a saját érzéseinket, mert az a legjobb iránytű! - Sárospataki Albert

Összefoglaló

Sárospataki Albert, a Cápákból ismert vállalkozó, a 2008-as válság utáni belső küzdelmeiről és a félelem által vezérelt túlzott munkavégzéséről mesél. Elismeri, hogy a megoldás nem bonyolult stratégiákban, hanem a saját érzések megfigyelésében és a felelősségvállalásban rejlik…

Röviden

Műsor

Tudatos Döntések

Megjelenés

2025. 09. 18.

Hossz

51 perc

Szereplők, említett nevek

Sárospataki Albert

Témák

vállalkozó, belső küzdelmek, félelem, túlzott munkavégzés, érzések megfigyelése, felelősségvállalás

Ebben az epizódban

A fejedben pörög egy lemez. Egyetlen, karcos mondattal: „Ha nem dolgozol eleget, újra csődbe fogsz menni.” Nem vagy elég jó. Hajts még. Ez a lemez szólt Sáros Pataki Albert fejében. Tizenkét éven át. A Tudatos döntések podcast új adásában a Cápákból ismert vállalkozó nem a sikersztorijait csillogtatja.

Hanem arról beszél, ami a legtöbb interjúból kimarad: a belső pokolról, amit a 2008-as válság után élt át. Amikor mindent elveszített, a félelem egy olyan programot írt a fejébe, ami napi 14-16 órás munkába kergette, eltörölve a hobbikat és háttérbe szorítva a családot.

A legbrutálisabb az egészben? Amikor végre felismerte, hogy ez a program irányítja, a helyzet nem javult. Sőt, jött a még nagyobb pánik. Hogyan lehet egyszerre jó apának, jó férjnek és sikeres cégvezetőnek lenni, ha erre semmilyen mintád nincs?

A válasz, amit Albert talált, nem egy bonyolult stratégiában vagy egy drága tréningben rejlett. Hanem valami sokkal alapvetőbben. Valamiben, ami mindannyiunkban ott van, csak megtanultuk elnyomni: „Kezdjük el megfigyelni a saját érzéseinket, mert az a legjobb iránytű.

A testünk mindig megmutatja, hogy mi a helyes és mi a jó.” Ez a beszélgetés nem egy 5 lépéses útmutató a boldogsághoz. Inkább egy műhelymunka. Arról szól, hogyan lehet leásni egy-egy rossz érzés gyökeréig.

Hogy miért kell néha egy külső „tükör” – egy könyv, egy mentor –, ami arcon csap a valósággal. És arról, hogyan lehet az önsajnálatot felelősségvállalásra cserélni, még akkor is, amikor – ahogy a podcastban is elhangzik – „minden szarnak látszik”.

A podcast során lehull a lepel a folyamatos fejlődésről is. Albert nem hisz a végcélban; abban hisz, hogy a tegnapi gondolatait holnap felül kell bírálnia. És talán ez a legfontosabb üzenet: a tudatosság nem egy állapot, amit elérünk, hanem a folyamatos megfigyelés és újrakalibrálás maga. Talán a te fejedben is pörög egy hasonló lemez. Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet ezt lecserélni, vagy legalább lehalkítani, ez az epizód neked szól.

Említett entitások

Témák

• vállalkozó
• belső küzdelmek
• félelem
• túlzott munkavégzés
• érzések megfigyelése
• felelősségvállalás

Személyek

• Sárospataki Albert

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Kezdjük el megfigyelni a saját érzéseinket, mert az a legjobb iránytű! - Sárospataki Albert”

Több epizód a Tudatos Döntések-ből

• „Mennyit ér egy plusz életév?” | Dr. Kóka János 2026-11-05

  Dr. Kóka János volt gazdasági és közlekedési miniszter beszélget a Tudatos Döntések podcastban életútjáról, az orvosi pályától a politikán át a jelenlegi egészségügyi vállalkozói…

• EDM: “Ha nagyobbnak képzeled magad, mint a zene, akkor vége” – Peter Makto az éjszakai élet 30 évéről 2026-10-29

  Peter Makto DJ pályafutását és a magyar éjszakai élet elmúlt három évtizedét járja körül a beszélgetés. A vendég mesél soproni gyökereiről, a zene életmentő szerepéről, valamint a…

• „A bukás nem szégyen” – László Árpád a Robinson étteremről, a Spoon hajóról és az újrakezdésről 2026-10-22

  László Árpád vendéglátóipari vállalkozó pályafutását és tapasztalatait mutatja be a beszélgetés. A vendég felidézi karrierjének fontosabb állomásait, a városligeti fagylaltozótól…

• EDM: Aki DJ-zik, annak szeretnie kell az embereket is 2026-10-15

  A Tudatos Döntések vendége DJ Cookie, aki rádiós és lemezlovas pályájáról, valamint a repüléshez fűződő kapcsolatáról beszél. Felidézi a franciaországi kezdeteket, a magyarországi…

• 300 000 látogató, egy meztelen fotó és egy ládabontás – Ledényi Attila múzeumi kampányai 2026-10-14

  Ledényi Attila a múzeumi kampányokról, a MEO kommunikációjáról és az Art Market Budapest kialakulásáról beszél a Tudatos Döntésekben.

• Kamaszkori hit, ami felépített egy vagyont – Balogh Petya és Maja tudatos döntései 2026-10-08

  A Tudatos Döntések vendégei Balogh Petya és Maja. A beszélgetés a közös naptár használatától és a mindennapok szervezésétől a párkapcsolati kommunikáción át a startupbefektetéseki…

• EDM: Tunyogi Gábor: „Meg kell élni a sikereket, mert hiányérzetem lesz” 2026-10-01

  A Backstage Podcast Tunyogi Gáborral járja végig a magyar klubéletben töltött közel négy évtizedét. A DJ-vizsgáktól és a vidéki diszkóktól a Highlife, a Bahnhof és az Albabár tört…

• Starlink, ChatGPT és a digitális feudalizmus – Csermely Ákos a magyar médiapiac jövőjéről 2026-09-24

  Csermely Ákos konferenciaszervező a magyar médiapiac és a globális technológiai platformok kapcsolatáról beszélget a Tudatos Döntések adásában. A szakember kifejti, hogyan szorítj…

• EDM: Így lett a véletlenből 37 éves karrier – Bárány Attila a magyar bulik színfalai mögül 2026-09-17

  Bárány Attila DJ 37 éve van a magyar zenei életben, az elektronikus zene egyik meghatározó alakja. Az interjúban mesél arról, hogyan került a DJ pulthoz egy sérülés miatt, és hogy…

• „Sosem az edzés a baj” – Szász Máté a regenerációról, a túlterhelésről és a hirtelen szívhalálról 2026-09-10

  Szász Máté neurobiológus, a SYNLAB szakmai igazgatója szerint a tünetmentesség veszélyes csapda, különösen sportolóknál. A longevity és prevenciós diagnosztika kutatója elmondja,…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Mivel nyugtassuk magunkat, ha kudarc ér? - Beszélgetés Sárospataki Alberttel — Amiről nem beszélünk...

  Sárospataki Albert, a Billingo Technologies Zrt. vezérigazgatója arról beszél, hogyan lehet feldolgozni a vállalkozói kudarcélményeket. Elmondja, hogy a nehézségekből hogyan építk…

• 100 millió forintot elszórni applikáció fejlesztésre? Sárospataki Albert befektetői kibeszélő 4. — Minner Podcast

  Sárospataki Albert befektetővel, az RTL "Cápák között" című műsorának egyik szereplőjével beszélgetnek a műsorban bemutatott projektekről. A beszélgetés mélyebb üzleti információk…

• Ezt már nem a pénzért csináljuk — RE-BUSINESS

  Sárospataki Albert, a Billingo alapítója és vezetője, megosztja gondolatait arról, hogyan vált egy vízió stratégiává egy telített piacon, és mit jelent maradandót alkotni. Beszél…

• Sárospataki Albert cégépítésről, befektetésekről és a Cápák közöttről — Cégépítők

  Sárospataki Albert, a Billingo alapítója és cégvezetője, a Cégépítők podcastban osztja meg tapasztalatait a cégépítésről, a sikeres fejlődés kulcsáról, a tőkebevonásról és a befek…

• 37. Valóban VÁLLALKOZÓ vagy, vagy inkább ÖNFOGLALKOZTATÓ? — MindSetup – a Tudatos Könyvelés vállalkozófejlesztői podcastje

  Ez az epizód arról szól, mi a különbség a vállalkozó és az önfoglalkoztató között, és hogyan lehet valaki cégépítő vállalkozó. Beszélgetés Michael E. Gerber „A vállalkozás mítosza…

• #58 Hogyan éled túl életed legnagyobb válságát? – Kenyeres István — Igaz történetek – Podcaster.hu

  Kenyeres István megosztja történetét arról, hogyan birkózott meg élete legnagyobb válságával, miután barátja és üzlettársa elárulta és kifosztotta. Az epizód pénzügyi, üzleti és l…

• Vállalkozás, trauma, óceánközép – Norbert története nem gyengéknek való — Magyar Business Podcast

  Szabó Norbert magyar vállalkozó meghökkentő történetét mutatja be az epizód, aki hátrahagyta addigi életét, és egy hajón kezdett új életet Guatemalában. Az óceánközépi balesetekke…

• Csak egy hegy tudja megállítani - Böszörményi Nagy Gergely — Felforgatók

  A Felforgatók legújabb epizódjában Böszörményi Nagy Gergely mesél szakmai és személyes kihívásairól. Az adás során szó esik arról, hogyan alakította át piaci alapokra a Design Ter…