Tudatos Jelenlét

A stressz

· PT10M11S

Összefoglaló

Ez az epizód a stressz kialakulásával, romboló hatásaival és leküzdésének módjaival foglalkozik. Segít megérteni, hogyan lehet úrrá lenni a stresszen.

Röviden

Műsor
Tudatos Jelenlét
Megjelenés
2026. 01. 05.
Hossz
10 perc
Szereplők, említett nevek
Répásy Zsolt
Témák
stressz

Ebben az epizódban

Ez itt a "Tudatos Jelenlét" podcast sorozat hetedik epizódja, amiben a stressz lesz a téma.

Hogy alakul ki, milyen romboló hatásai lehetnek és hogy tudsz úrrá lenni rajta, hogy tudod legyőzni?

Tarts velem és választ kapsz ezekre a kérdésekre.

További tartalmakat az Instagram oldalamon találsz, kövess ott is: https://www.instagram.com/tudatos_jelenlet/

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A stressz”

Miről szól ez az epizód: „A stressz”?

Ez az epizód a stressz kialakulásával, romboló hatásaival és leküzdésének módjaival foglalkozik. Segít megérteni, hogyan lehet úrrá lenni a stresszen. Az epizód a Tudatos Jelenlét című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 01. 05..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „A stressz”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Répásy Zsolt.

Milyen témákat érint ez az epizód: „A stressz”?

Fő témái: stressz.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A stressz”?

Megjelenés: 2026. 01. 05.. Hossz: 10 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tudatos-jelenlet/a-stressz-6ccd88d6

Több epizód a Tudatos Jelenlét-ből

  • Hogyan éljük túl a szakítást és válást férfiként?

    Az epizód a férfiak szakítás és válás utáni újrakezdésével foglalkozik, kitérve a gyászra, a magányra, és gyakorlati tippeket ad az önfejlesztéshez.

  • A férfi, mint problémamegoldó

    Ez az epizód arról szól, hogy a férfiaknak problémamegoldóként kell-e működniük, és hogy milyen okok vezetnek ehhez a szerephez. Az epizód gyakorlati tippeket ad, hogyan lehet kil…

  • A "nem"-et mondás ereje

    Ez az epizód arról szól, miért nehéz nemet mondani, hogyan okoz belső feszültséget, és miként lehet ezen változtatni. A téma a személyes határok és az önérvényesítés fontosságát j…

  • A meditáció és nehézségei

    Az epizód a meditáció célját, a gyakorlás során felmerülő nehézségeket és azok leküzdését tárgyalja, valamint kitér a tudatos jelenlét jelentésére a meditációban.

  • Szerethetőség - valóban ki kell érdemelni?

    Ez az epizód a szerethetőséget vizsgálja, feltárva, hogy mit jelent valójában, vannak-e feltételei, és miért nem a teljesítmény határozza meg. Tippeket ad arra, hogyan erősíthető…

  • A "mindig" és a "soha" szavak toxikus hatása

    Ez az epizód a "mindig" és a "soha" szavak toxikus hatásait vizsgálja a kommunikációra, kapcsolatokra és önértékelésre. Tanácsokat ad az automatikus használat elkerülésére és a tu…

  • Motiváció és fegyelem

    Ez az epizód a motiváció és a fegyelem pontos jelentését, táplálását és hatékony együttműködését tárgyalja, kiemelve, miért nem elegendő a motiváció önmagában.

  • Toxikus tévhit: Egy férfi ne mutassa ki az érzelmeit!

    Ez az epizód arról szól, miért káros az a tévhit, hogy egy férfi ne mutassa ki az érzelmeit. Körbejárja, honnan ered ez a toxikus elvárás, milyen következményekkel jár, és hogyan…

  • Az imposztor szindróma és a belső kritikus hang

    Ez az epizód az imposztor szindróma eredetét, hatásait és legyőzésének módjait tárgyalja. Gyakorlati mindfulness és coaching eszközöket, valamint önismereti tippeket ad a belső kr…

  • Tudatos Évértékelés: Zárd le a Múltat, Építsd a Jövőt

    Az epizód útmutatót ad a tudatos évzáráshoz önreflexióval, hogy a múlt tapasztalatai fejlődéssé váljanak, és a jövő évi célkitűzések a saját út természetes következményei legyenek.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból