Lelki merevség, testi rugalmasság. A fizikai test öregedése - Szemző Fruzsina, tréner.
· PT27M9SÖsszefoglaló
Szemző Fruzsina trénerrel arról beszélgetünk, hogy a fizikai test öregedése mellett hogyan befolyásolja a gondolkodásunk az éveink számát. Kitérünk a test és a lélek rugalmasságára, valamint az ingyenesen elérhető mozgásformákra, amelyek meghosszabbíthatják az életünket.
Ebben az epizódban
Fiatal emberek, öreg testben vagy öreg emberek fiatal testben?
A negyedik részből kiderül, hogy a korunknál már csak egy fontosabb: hogy mit gondolunk mi magunk, az éveink számáról.
Beszélünk a test és a lélek rugalmasságáról, ezek kölcsönhatásáról.
Fruzsi elmondja, mi az az alapvető és ingyenesen, bárki számára hozzáférhető mozgás, ami éveket adhat az életünkhöz.
Szemző Fruzsinát és az Amazon Body mozgásprogramot megtaláljátok az Instagramon @fruzsina.szemzo néven: https://instagram.com/fruzsina.szemzo?igshid=YmMyMTA2M2Y= Facebookon: https://www.facebook.com/frobella88 Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat is találsz: www.anja.hu
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a TUDATOS podcast-ből
- Hidegmerülés, breathwork és egyéb légzéstechnikák
Ennek a TUDATOS podcast epizódnak a témája a hidegmerülés és a légzéstechnikák, mint például a breathwork. Devecseri Edina, a Studio Aeden tulajdonosa a vendég.
- Biztos egészség vagy egészségbiztosítás? Elképesztően jól járunk, ha tudatosan kezeljük ezt a néhány dolgot.
Ez az epizód az egészségbiztosítás előnyeit tárgyalja a magánorvosi vizsgálatokkal szemben. László Gábor az MVM Otthon Plusz Zrt. értékesítési vezetője és Kóka Antal a CIG Pannóni…
- Lélegezd magadra egészségesre!
Ebben a monopodcast epizódban az egészséges és normális légzésről van szó, és arról, miért fontos ez a mindennapi életben. A légzés megváltoztatása jelentős különbséget hozhat az…
- Hogyan válasszunk jól segítő szakembert és kerüljük el az Instagram-gurukat? Rácmolnár Lili és Tapasztó Orsi
Ebben a részben Rácmolnár Lili pszichológus és Tapasztó Orsi fizikus, mentálhigiénés szakember a vendég. Arról beszélgetnek, hogyan válasszunk jól szakembert és kerüljük el az Ins…
- Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai - Farkas Flóra transzformatív coach
Farkas Flóra transzformatív coach vendégeskedik a TUDATOS podcastban, ahol a hallgatók a határhúzásról, az önmagunkért való kiállásról és a nemet mondásról kapnak iránymutatást, f…
- Az embernek ma az a funkciója hogy termeljen és fogyasszon, nem az, hogy megvalósítsa önmagát - Szendi Gábor klinikai szakpszichológus
Szendi Gábor klinikai szakpszichológus a TUDATOS podcast vendégeként arról beszél, miért alakult ki kapcsolat az egészség és az emberi kapcsolatok között, és miért nem érdeke a tá…
- Arcfiatalítás beavatkozások nélkül - Anfisa Bulgakova face yoga trainer
Anfisa Bulgakova arcjóga oktató ebben az epizódban a tudatos bőrápolásról és az arcfiatalításról beszél művi beavatkozások nélkül. Szó esik az arcizmok edzéséről, a fiatalosság me…
- Van egy célom, hogy erősebben álljak fel, mint ahogy leültem - a Dokik, Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes
Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes a tudományosan bizonyított manifesztációról, meditációról és a szokások kialakításáról, valamint ezek agyra gyakorolt hatásáról beszélgetne…
- A jóga nem egy fitnesz óra, hanem az önismeret kapuja - Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató
Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató arról beszél, hogyan kapcsolódik össze a jóga az önismerettel. Az epizód a jóga mélyebb értelmét tárja fel, mint testi és lelki fejlődési eszköz…
- Törékeny kincsünk: az egyensúly - Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina, Paksi András
A TUDATOS podcast bónusz epizódjában Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina és Paksi András az egyensúly kényes kérdését járják körül. Arról beszélgetnek, hogyan található meg, mit tegyü…