TUDATOS podcast
Health, Fitness & Longevity
TUDATOS podcast — 18 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.
A műsorról
A műsorvezető Bagi Renáta pszichológus, légzésterapeuta, vállalkozó és édesanya. Vendégei pedig olyan emberek, akik a tudatos egészségmegőrzés területének elismert szakértői. Az egyes epizódok releváns, izgalmas témákat dolgoznak fel, lépést tartva az aktuális kutatásokkal. Választ keresünk olyan kérdésekre, mint: Hogyan őrizhetjük meg az egészségünket, a produktivitásunkat minél tovább? Hogyan lehetünk sokáig kívülről és belülről is fiatalok? Hogyan élhetünk jól és kerülhetünk egyensúlyba önmagunkkal testileg, lelkileg és mentálisan egyaránt.
Epizódok
- Hidegmerülés, breathwork és egyéb légzéstechnikák
Ennek a TUDATOS podcast epizódnak a témája a hidegmerülés és a légzéstechnikák, mint például a breathwork. Devecseri Edina, a Studio Aeden tulajdonosa a vendég.
- Biztos egészség vagy egészségbiztosítás? Elképesztően jól járunk, ha tudatosan kezeljük ezt a néhány dolgot.
Ez az epizód az egészségbiztosítás előnyeit tárgyalja a magánorvosi vizsgálatokkal szemben. László Gábor az MVM Otthon Plusz Zrt. értékesítési vezetője és Kóka Antal a CIG Pannónia Zrt. ügyvezető igazgatója a vendégek.
- Lélegezd magadra egészségesre!
Ebben a monopodcast epizódban az egészséges és normális légzésről van szó, és arról, miért fontos ez a mindennapi életben. A légzés megváltoztatása jelentős különbséget hozhat az ember mindennapjaiba.
- Hogyan válasszunk jól segítő szakembert és kerüljük el az Instagram-gurukat? Rácmolnár Lili és Tapasztó Orsi
Ebben a részben Rácmolnár Lili pszichológus és Tapasztó Orsi fizikus, mentálhigiénés szakember a vendég. Arról beszélgetnek, hogyan válasszunk jól szakembert és kerüljük el az Instagram-gurukat, és mi a baj azzal, ha nem megfelelő segítőhö…
- Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai - Farkas Flóra transzformatív coach
Farkas Flóra transzformatív coach vendégeskedik a TUDATOS podcastban, ahol a hallgatók a határhúzásról, az önmagunkért való kiállásról és a nemet mondásról kapnak iránymutatást, feltárva azokat az okokat, amelyek miatt ezek a cselekedetek…
- Az embernek ma az a funkciója hogy termeljen és fogyasszon, nem az, hogy megvalósítsa önmagát - Szendi Gábor klinikai szakpszichológus
Szendi Gábor klinikai szakpszichológus a TUDATOS podcast vendégeként arról beszél, miért alakult ki kapcsolat az egészség és az emberi kapcsolatok között, és miért nem érdeke a társadalomnak az önmegvalósítás. Szó esik még a pletyka közöss…
- Arcfiatalítás beavatkozások nélkül - Anfisa Bulgakova face yoga trainer
Anfisa Bulgakova arcjóga oktató ebben az epizódban a tudatos bőrápolásról és az arcfiatalításról beszél művi beavatkozások nélkül. Szó esik az arcizmok edzéséről, a fiatalosság megőrzéséről és az érzések arcra gyakorolt hatásáról.
- Van egy célom, hogy erősebben álljak fel, mint ahogy leültem - a Dokik, Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes
Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes a tudományosan bizonyított manifesztációról, meditációról és a szokások kialakításáról, valamint ezek agyra gyakorolt hatásáról beszélgetnek. Bemutatják az "Elme ereje" programjukat és TikTok csatorn…
- A jóga nem egy fitnesz óra, hanem az önismeret kapuja - Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató
Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató arról beszél, hogyan kapcsolódik össze a jóga az önismerettel. Az epizód a jóga mélyebb értelmét tárja fel, mint testi és lelki fejlődési eszközt.
- Törékeny kincsünk: az egyensúly - Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina, Paksi András
A TUDATOS podcast bónusz epizódjában Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina és Paksi András az egyensúly kényes kérdését járják körül. Arról beszélgetnek, hogyan található meg, mit tegyünk, ha elveszítettük, és mi segít megtartani azt. Az epizód…
- Laborvizsgálatok, prevenció, farmakogenetika - Máthé Andrea, klinikai biokémikus
Máthé Andrea klinikai biokémikus a laborvizsgálatokról, prevencióról és farmakogenetikáról szóló epizódban arról beszél, hogyan határozhatók meg a gyógyszerek ideális mennyiségei, és hogyan értelmezhetők a laborleletek, akár mesterséges in…
- Ezerarcú belső világunk, avagy a mikrobiom megkerülhetetlen szerepe - Dr. Schwab Richárd
Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus, a Mind klinika orvosigazgatója a mikrobiom szerepéről, az egészségmegőrzésről és a mikrobiom felborulásával kapcsolatos problémákról beszél. Tippeket ad a mikrobiom állapotának javítására.
- Diétacsapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok - Lakatos Péter, erőnléti szakember
Lakatos Péter erőnléti szakemberrel a diétacsapdákról, az akaraterő-mítoszról és az életmódváltó kudarcokról beszélgetnek. Szó esik arról, miért nem sikerül tartósan életmódot váltani, és mit tehetünk a siker érdekében.
- Lelki merevség, testi rugalmasság. A fizikai test öregedése - Szemző Fruzsina, tréner.
Szemző Fruzsina trénerrel arról beszélgetünk, hogy a fizikai test öregedése mellett hogyan befolyásolja a gondolkodásunk az éveink számát. Kitérünk a test és a lélek rugalmasságára, valamint az ingyenesen elérhető mozgásformákra, amelyek m…
- Miért nem élünk egészségesen? Az egészségtudatos magatartás hiánya - Dr. Márky Ádám orvos
Ebben az epizódban Dr. Márky Ádám orvos a tudattalan folyamatokról, evolúciós késztetésekről és szocializációs mintákról beszél, amelyek befolyásolják az egészségtudatos magatartást. Szó esik a pszichológiai rezilienciáról és annak fejlesz…
- Hidegterápia, Wim Hof módszer, légzés - Paksi András tréner.
Paksi András tréner, tanácsadó és Wim Hof Method instruktor a TUDATOS podcast vendége. Az epizódban szó esik a hidegterápiáról, annak egészségre gyakorolt pozitív hatásairól, az immunrendszer erősítéséről a hideg segítségével, és a telomer…
- Hogyan érhetjük el a boldog időskort? Rácmolnár Lili pszichológus.
Rácmolnár Lili pszichológus, gyásztanácsadó beszél a boldog időskorról az Anja - TUDATOS podcast első epizódjában. Lili a The Therapy pszichológiai tanácsadó központ vezetője.
- TUDATOS podcast - 1.évad trailer
Hamarosan érkezik a TUDATOS podcast első évada. Ez az epizód a hamarosan induló évad témáit mutatja be.
Témák
- légzés (2)
Személyek
- Rácmolnár Lili (3)
- Paksi András (2)