A legsikeresebb ultrafutó tanítása – Maráz Zsuzsival a kitartásról beszélgettünk
· PT1H6M50SÖsszefoglaló
Maráz Zsuzsanna ultrafutóval beszélgetünk arról, mi segít abban, hogy a sportban és az életben leküzdjük a kihívásokat. Szó esik sikereiről, küzdelmeiről és arról, hogyan formálta őt a futás.
Fejezetek
- — Intro 00:45 - Bemutatkozás 01:20 - Hogyan kezdődött a futás? 02:30 - Sportolás gyerekként vidéken 03:45 - Felismerés 05:
- — A futás kötetlensége 07:50 - Futás gyerek mellett 08:50 - Inspiráció a közösség számára 09:50 - Hobbiból sport 10:30 - E
- — Hosszútávfutás kezdetei 14:00 - Versenyzés kezdetei 14:50 - Esztergomi fútóművek 16:30 - Újabb célok 17:40 - Versenyzés,
- — Újabb célok kitűzése 21:50 - Találkozás az ultrafutással 23:15 - Maratonfutóból ultrafutó 24:30 - Magadért vagy másokért
- — Edzés beiktatása a mindennapokba 30:30 - Ultrabalaton egyéni győzelem 32:40 - Példaképek 34:30 - Futás, mint karrier 37:
- — Álmodni nagyban lehet 43:20 - Mi motivál? 46:15 - Lélektani határok 47:05 - Technikák 50:27 - Holtpontok 51:47 - Meddig
- — Motiváló tanítványok 58:43 - Kudarcok 1:02:25 - Mantrák 1:04:34 - Mikor érdemes elkezdeni a futást? 1:06:19 - Elköszönés
Ebben az epizódban
Új epizóddal jelentkezik a Vezesd a jövőt! 🎙️ Vajon mi segít abban, hogy ahogy a sportban, úgy az életben is leküzdjük a legnagyobb kihívásokat?
Milyen akadályokkal kell szembenézni, hogy többszörös Ultrabalaton, majd Spartathlon győztesként és inspiráló nőként álljunk a világ előtt? 👉 Dr.
Varga Zoltán Maráz Zsuzsannával beszélget, aki mesél sikereiről, küzdelmeiről és arról, hogy a futás hogyan formálta őt és milyen értékeket tanított neki, amelyek az élet minden területén hasznosíthatók. 🏃🏼♀️ Kövess minket a közösségi oldalainkon is!
Facebook: https://www.facebook.com/MagyarSuzukiEsztergom Instagram: https://www.instagram.com/vezesdajovot/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/magyarsuzuki/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vezesdajovot YouTube: https://www.youtube.com/@Vezesdajovot #magyarsuzuki #suzukiesztergom #ultrafutó #futás #vezesdajövőt #motiváció #inspiráció #magyarpodcast #győztes #MarázZsuzsanna #sikertörténet #ultrabalanton #inspirálónők 00:00 - Intro 00:45 - Bemutatkozás 01:20 - Hogyan kezdődött a futás? 02:30 - Sportolás gyerekként vidéken 03:45 - Felismerés 05:40 - Motiváció 06:17 - Cél elérése 07:00 - A futás kötetlensége 07:50 - Futás gyerek mellett 08:50 - Inspiráció a közösség számára 09:50 - Hobbiból sport 10:30 - Előnyök 11:40 - Költözés 13:00 - Hosszútávfutás kezdetei 14:00 - Versenyzés kezdetei 14:50 - Esztergomi fútóművek 16:30 - Újabb célok 17:40 - Versenyzés, mint élmény 19:42 - Újabb versenyek nyomában 20:50 - Újabb célok kitűzése 21:50 - Találkozás az ultrafutással 23:15 - Maratonfutóból ultrafutó 24:30 - Magadért vagy másokért? 27: 15 - Egyedül 28:15 - Hobbiból hivatás 29:20 - Edzés beiktatása a mindennapokba 30:30 - Ultrabalaton egyéni győzelem 32:40 - Példaképek 34:30 - Futás, mint karrier 37:47 - Felkészülés a Spartathlonra 42:40 - Álmodni nagyban lehet 43:20 - Mi motivál? 46:15 - Lélektani határok 47:05 - Technikák 50:27 - Holtpontok 51:47 - Meddig szólnak a tervek? 53:42 - Tanítás 58:05 - Motiváló tanítványok 58:43 - Kudarcok 1:02:25 - Mantrák 1:04:34 - Mikor érdemes elkezdeni a futást? 1:06:19 - Elköszönés
Említett entitások
Témák
Személyek
Hallgasd meg
Több epizód a Vezesd a jövőt podcast 🎙️-ből
- Az írás titkos ereje: így tehet rendet az életedben
- Mit árul el rólad a testbeszéded még azelőtt, hogy megszólalnál?
- A személyes márka nem arról szól, amit elsőre gondolnánk
Az epizód dr. László Móni személyes márka szakértővel az önismeretről, önbizalomról és a hiteles szakmai jelenlét építéséről szól. Megbeszélésre kerül, hogyan fedezzük fel erősség…
- Így lehetsz igazán meggyőző az üzleti életben!
Dr. Újszászi Bogár László meggyőzéstechnikai szakértő az emberi agy döntéshozatali mechanizmusait, a meggyőzés módszereit, valamint a kontextus, a korábbi tapasztalatok és a megfe…
- „Nem indulok olyan versenyben, ahol veszítek” – Varga Sándor (Cápák Között)
Varga Sándor, a 42 Restaurant és a Kuzin Bisztró tulajdonosa, az Alexander the Guest alapítója és a Cápák között befektetője mesél vállalkozói pályájáról, a Michelin-csillag utáni…
- Bukásról és sikeres újrakezdésről – Ranjeet Dhillon, az Indigo Express ügyvezető igazgatója
Ranjeet Dhillon, az Indigo Express ügyvezető igazgatója a Vezesd a jövőt podcastben osztja meg történetét arról, hogyan lehet felállni, miután mindent elveszítettünk. Szó esik ind…
- Félsz, hogy nem sikerül? Így programozd át magad az IGEN-ekre
Dr. Neszmélyi Emil, az első magyar, aki mindkét oldalról feljutott a Mount Everest tetejére, egyebek közt a mentális erőről, a kudarcok és félelmek kezeléséről, valamint a kitartá…
- Ha izgulsz mások előtt beszélni, ezt nézd meg!
Szerémi Péter kommunikációs trénerrel arról beszélgettek, hogyan lehet hitelesen, magabiztosan és hatásosan megszólalni, még stresszes helyzetben is. Szóba kerültek a nonverbális…
- Lichtenberger Attila Seiko Hungary vezérigazgató: Mit árulhat el rólunk az óránk?
Lichtenberger Attila, a Seiko Hungary vezérigazgatója arról beszél, mit árul el rólunk az óránk, és hogyan kapcsolódik az idő, identitás és döntések a csuklón viselt órához. Szó e…
- Bőhm Kornél kommunikációs szakértő: Amikor a hírnév a tét
Bőhm Kornél kommunikációs szakértő a válságkezelés és kríziskommunikáció fontosságáról beszél, valós példákkal és alkalmazható tippekkel. Az epizód kitér a krízis felismerésére, a…