A legsikeresebb ultrafutó tanítása – Maráz Zsuzsival a kitartásról beszélgettünk
· PT1H6M50SÖsszefoglaló
Maráz Zsuzsanna ultrafutóval beszélgetünk arról, mi segít abban, hogy a sportban és az életben leküzdjük a kihívásokat. Szó esik sikereiről, küzdelmeiről és arról, hogyan formálta őt a futás.
Fejezetek
- — Intro 00:45 - Bemutatkozás 01:20 - Hogyan kezdődött a futás? 02:30 - Sportolás gyerekként vidéken 03:45 - Felismerés 05:
- — A futás kötetlensége 07:50 - Futás gyerek mellett 08:50 - Inspiráció a közösség számára 09:50 - Hobbiból sport 10:30 - E
- — Hosszútávfutás kezdetei 14:00 - Versenyzés kezdetei 14:50 - Esztergomi fútóművek 16:30 - Újabb célok 17:40 - Versenyzés,
- — Újabb célok kitűzése 21:50 - Találkozás az ultrafutással 23:15 - Maratonfutóból ultrafutó 24:30 - Magadért vagy másokért
- — Edzés beiktatása a mindennapokba 30:30 - Ultrabalaton egyéni győzelem 32:40 - Példaképek 34:30 - Futás, mint karrier 37:
- — Álmodni nagyban lehet 43:20 - Mi motivál? 46:15 - Lélektani határok 47:05 - Technikák 50:27 - Holtpontok 51:47 - Meddig
- — Motiváló tanítványok 58:43 - Kudarcok 1:02:25 - Mantrák 1:04:34 - Mikor érdemes elkezdeni a futást? 1:06:19 - Elköszönés
Ebben az epizódban
Új epizóddal jelentkezik a Vezesd a jövőt! 🎙️ Vajon mi segít abban, hogy ahogy a sportban, úgy az életben is leküzdjük a legnagyobb kihívásokat?
Milyen akadályokkal kell szembenézni, hogy többszörös Ultrabalaton, majd Spartathlon győztesként és inspiráló nőként álljunk a világ előtt? 👉 Dr.
Varga Zoltán Maráz Zsuzsannával beszélget, aki mesél sikereiről, küzdelmeiről és arról, hogy a futás hogyan formálta őt és milyen értékeket tanított neki, amelyek az élet minden területén hasznosíthatók. 🏃🏼♀️ Kövess minket a közösségi oldalainkon is!
Facebook: https://www.facebook.com/MagyarSuzukiEsztergom Instagram: https://www.instagram.com/vezesdajovot/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/magyarsuzuki/ TikTok: https://www.tiktok.com/@vezesdajovot YouTube: https://www.youtube.com/@Vezesdajovot #magyarsuzuki #suzukiesztergom #ultrafutó #futás #vezesdajövőt #motiváció #inspiráció #magyarpodcast #győztes #MarázZsuzsanna #sikertörténet #ultrabalanton #inspirálónők 00:00 - Intro 00:45 - Bemutatkozás 01:20 - Hogyan kezdődött a futás? 02:30 - Sportolás gyerekként vidéken 03:45 - Felismerés 05:40 - Motiváció 06:17 - Cél elérése 07:00 - A futás kötetlensége 07:50 - Futás gyerek mellett 08:50 - Inspiráció a közösség számára 09:50 - Hobbiból sport 10:30 - Előnyök 11:40 - Költözés 13:00 - Hosszútávfutás kezdetei 14:00 - Versenyzés kezdetei 14:50 - Esztergomi fútóművek 16:30 - Újabb célok 17:40 - Versenyzés, mint élmény 19:42 - Újabb versenyek nyomában 20:50 - Újabb célok kitűzése 21:50 - Találkozás az ultrafutással 23:15 - Maratonfutóból ultrafutó 24:30 - Magadért vagy másokért? 27: 15 - Egyedül 28:15 - Hobbiból hivatás 29:20 - Edzés beiktatása a mindennapokba 30:30 - Ultrabalaton egyéni győzelem 32:40 - Példaképek 34:30 - Futás, mint karrier 37:47 - Felkészülés a Spartathlonra 42:40 - Álmodni nagyban lehet 43:20 - Mi motivál? 46:15 - Lélektani határok 47:05 - Technikák 50:27 - Holtpontok 51:47 - Meddig szólnak a tervek? 53:42 - Tanítás 58:05 - Motiváló tanítványok 58:43 - Kudarcok 1:02:25 - Mantrák 1:04:34 - Mikor érdemes elkezdeni a futást? 1:06:19 - Elköszönés
Említett entitások
Témák
- ultrafutás
- kitartás
- kihívások leküzdése
- futás
Személyek
- Maráz Zsuzsanna
Hallgasd meg
Több epizód a Vezesd a jövőt podcast 🎙️-ből
- Egy GARÁZSBÓL indult, ma övé a LEGNAGYOBB magyar tulajdonú kerékpárgyár
- 2 milliárd dollárnyi üzlet tanulságai - Várdy Zoltán
Az interjúban Várdy Zoltán, a Launch Code módszertan megalkotója és A növekedés kódja című könyv szerzője osztja meg értékesítési tapasztalatait. Kiemeli, hogy az értékesítés nem…
- 25 év felsővezetőként: EZT RONTJÁK EL A VEZETŐK
Sulciová Silvia 25 éves nemzetközi felsővezetői tapasztalattal rendelkezik a bankpiacról, olajiparról és a vállalati szektorból. Kezdetben tapasztalat nélkül telefonált bankoknak,…
- Az írás titkos ereje: így tehet rendet az életedben
Ebben az epizódban Zsiga Henrik, író, kommunikációs tréner és a Magyar Íróképző vezetője arról beszél, miért fontos az írás az életünkben. Az írás segít rendszerezni a gondolatoka…
- Mit árul el rólad a testbeszéded még azelőtt, hogy megszólalnál?
A Vezesd a jövőt podcast vendége Sziklay Bence viselkedéselemző, aki évtizedes kutatásai alapján osztja meg ismereteit az emberi viselkedésről, bizalomépítésről és befolyásolásról…
- A személyes márka nem arról szól, amit elsőre gondolnánk
Az epizód dr. László Móni személyes márka szakértővel az önismeretről, önbizalomról és a hiteles szakmai jelenlét építéséről szól. Megbeszélésre kerül, hogyan fedezzük fel erősség…
- Így lehetsz igazán meggyőző az üzleti életben!
Dr. Újszászi Bogár László meggyőzéstechnikai szakértő az emberi agy döntéshozatali mechanizmusait, a meggyőzés módszereit, valamint a kontextus, a korábbi tapasztalatok és a megfe…
- „Nem indulok olyan versenyben, ahol veszítek” – Varga Sándor (Cápák Között)
Varga Sándor, a 42 Restaurant és a Kuzin Bisztró tulajdonosa, az Alexander the Guest alapítója és a Cápák között befektetője mesél vállalkozói pályájáról, a Michelin-csillag utáni…
- Bukásról és sikeres újrakezdésről – Ranjeet Dhillon, az Indigo Express ügyvezető igazgatója
Ranjeet Dhillon, az Indigo Express ügyvezető igazgatója a Vezesd a jövőt podcastben osztja meg történetét arról, hogyan lehet felállni, miután mindent elveszítettünk. Szó esik ind…
- Félsz, hogy nem sikerül? Így programozd át magad az IGEN-ekre
Dr. Neszmélyi Emil, az első magyar, aki mindkét oldalról feljutott a Mount Everest tetejére, egyebek közt a mentális erőről, a kudarcok és félelmek kezeléséről, valamint a kitartá…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- "Azokból lesz jó futó, akik szorgalmasak és kitartóak" Vendég Sipos Fanni — Nők az úton
Sipos Fanni futóedző a futás érdekessé tételéről, motivációvesztés kezeléséről és a sport megszeretéséről beszél, megosztva tippjeit a felkészüléshez és a kitartáshoz.
- Maratontól az ultráig — Pulzus Podcast
Ez az epizód a maratoni és ultrafutás világát járja körül. Erdélyi Nándi, Boros Linda, Perényi Andi és Szilágyi Tibi vendégekkel beszélgetnek a távok teljesítéséhez szükséges időr…
- Strava, randizás, kilométerek - Mit keresünk valójában a runclubokban? | Itt vagyok rövid — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával
Az "Itt vagyok" podcast új, rövidebb formátumának első adása a futás közösségi jelenségét vizsgálja. Környei Viktória, a Running Latte Club alapítója elmondja, miért vonzanak a "s…
- Futással a 120 éves életért - Thuróczy Bertalannal túlélésről és longevityről — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Thuróczy Bertalan biomérnök és hosszútávfutó a futásról mint a rákból való felépülésének kulcsáról és a 120 éves egészséges életre való törekvéséről beszél. Az epizódban a sport f…
- Fogyni akart, világbajnok lett — Kalandvágyból
Szilasi Viktória, vagy Viktoria Brown ultrafutó, profi pókerjátékos és üzletasszony a Kalandvágyból podcast vendége. Az epizódban szó esik az olimpia közvetítéséről, a BBC-nél sze…
- Ahol a kitartás nem sport, hanem szemlélet. Beszélgetés Lubics Szilvivel és Kurtisz Krisztiánnal — Pénz Sztori
A Pénz Sztori epizódja Lubics Szilvivel és Kurtisz Krisztiánnal az emberi teljesítmény határait feszegeti, az extrém fizikai és mentális kihívásokról, valamint a célok eléréséhez…
- ❗️Mit jelent ma nőként, anyaként, vállalkozóként?❗elindítani egy saját márkát — Porkoláb Gyöngyi
Marton Bettina, olimpiai bajnok körömdíszítő és a Nailvana márka megálmodója beszélgetőpartnere, Porkoláb Gyöngyi, a show házigazdája. Bettina megosztja tapasztalatait a vállalkoz…
- Húzónév: Kovács János – a Müpa portrépodcastje — Müpa Podcast
Kovács János karmester mesél pályafutásának kezdetéről, a próbafolyamatokról és karrierje emlékezetes pillanatairól. A Kossuth- és Liszt Ferenc-díjas művész a Húzónév portrébeszél…