Maratontól az ultráig
· PT58M58SÖsszefoglaló
Ez az epizód a maratoni és ultrafutás világát járja körül. Erdélyi Nándi, Boros Linda, Perényi Andi és Szilágyi Tibi vendégekkel beszélgetnek a távok teljesítéséhez szükséges időről, a várható kudarcokról és a felkészítő edzésekről.
Ebben az epizódban
Mennyi idő szükséges, hogy sikeres maratoni teljesítés után fejest ugorhass az ultrafutás világába?
Milyen kudarcok várhatnak rád, és milyen szívatós edzéseken keresztül vezet az út, hogy sikeresen teljesíthess egy ultra távot? Ezeket a témákat is érinti podcastunk legújabb adásában Erdélyi Nándi, az ENSPORT szakmai vezetője vendégeivel: Boros Linda és Perényi Andi ultrafutóval, valamint Szilágyi Tibi futóedzővel.
Említett entitások
Témák
Személyek
Hallgasd meg
Több epizód a Pulzus Podcast-ből
- Ne fuss bele ezekbe a hibákba! (2. rész)
- Fehér trikó a Tour de Hongrie-n
- A dupla Ultrabalaton (#Projekt418) és a főtt rizs
Boros Linda először teljesítette nőként a dupla Ultrabalatont szintidőn belül. A Pulzus Podcastban Lindával és edzőjével, Erdélyi Nándorral az ultratávokról, a dupla Spartathlonró…
- A siker receptje: Szeretet nélkül nem megy!
Koronika Judit és Nemes László sportolók, eltérő sportágakból és eltérő életutakkal, mégis sok közös van bennük. A beszélgetés a siker receptjéről szól, hangsúlyozva a szeretet fo…
- 24 órás vércukormérés a jobb sportteljesítményért
Enyingi Vivien dietetikus beszél a 24 órás vércukormérésről, annak sportteljesítményre gyakorolt hatásáról, és a személyre szabott táplálkozásról. Az adásban más táplálkozási témá…
- Online futóedző vagy algoritmus?
Mózes Gergely Perényi Andival és Sinka Andrással (ENSPORT) beszélget arról, hogy az online applikációk vagy a személyes edzők hatékonyabbak-e a maratoni felkészülésben.
- Ne fuss bele ezekbe a hibákba!
Mózes Gergely házigazda az ENSPORT edzőivel, Kovács Viktorral és Várdai Zoltánnal beszélget a futócipő-választásról, pulzusmérő eszközökről és a reális sportcélok kitűzéséről.
- Bikefit: placebo vagy teljesítményfaktor?
Solymos Gábor és Szabó Csaba, az ENSPORT bikefit szakemberei beszélgetnek arról, hogyan befolyásolja a rosszul beállított kerékpár a teljesítményt és a komfortot. Szó esik a bikef…
- INSCYD: teljesítménydiagnosztika, másképp
Ez az epizód az INSCYD teljesítménydiagnosztikai rendszert mutatja be, amely új megközelítést kínál az állóképességi sportolók teljesítményének méréséhez és értelmezéséhez. Kiemel…
- A Vadlán pályacsúcs és ami mögötte van
Perényi Andrea edző és Nyeső Andris futó beszélget a Vadlán Terep Ultrán elért pályacsúcsukról, kitérve az edzésre, frissítésre, mentális felkészülésre és a terep kihívásaira, val…