Futás

A futás az egyik legelterjedtebb egyéni sport, amely amatőrök és élsportolók mindennapjainak egyaránt része. A hazai podcastok adásaiban a felkészülési módszerek, a sérülésmegelőzés, a helyes technika, valamint a megfelelő táplálkozás és a mentális állóképesség kérdései kerülnek előtérbe. Emellett rendszeresen szó esik a terepfutásról, az ultramaratoni távokról és a tömegversenyek világáról is.

A témával kiemelten foglalkozik a NEM AZÉ, AKI FUT, a Danubius TC presents: The Metric Club, a Futó Kaland és a Futópodcast. Ezekben az adásokban edzőkkel, orvosokkal, amatőr és elit futókkal folytatott mélyinterjúk, versenybeszámolók, valamint edzéselméleti és technológiai elemzések hallhatók, a kezdő lépésektől a versenystatisztikákig.

Gyakori kérdések

Milyen magyar podcastok foglalkoznak futással?

A futás témáját rendszeresen dolgozza fel a NEM AZÉ, AKI FUT, a Danubius TC presents: The Metric Club, a Tilos Rádió Futó Kaland című műsora, valamint a Futópodcast és a Pulzus Podcast is.

Hol érdemes kezdeni a tájékozódást kezdő futóként?

A Futópodcast külön tematikus részeket szentel a kezdőknek, mint a „Kezdő Kalauz 2. - Célok, fejlődés, buktatók” című epizód, amely az edzéstervezés progresszióját és a következetességet taglalja. Emellett Az Én Kék Zónám #63. részében Debreczeni Dóra a futótechnikáról, a cipőválasztásról és a pulzuskontrollról nyújt átfogó útmutatást.

Készülnek-e podcast adások a terepfutásról és az ultramaratonokról?

Igen, a NEM AZÉ, AKI FUT adásában Csipi és Varga Joe beszélgettek a terepfutásról és a taktikáról, a Testkép műsorában pedig Vincze Zsófi terepultrafutó szerepelt. A Futó Kaland vendégeként a 48 órás futásban magyar csúcsot elérő Beda Szabolcs és segítője mutatta be a felkészülés részleteit.

Milyen edzéselméleti kérdések merülnek fel a futó podcastokban?

A műsorok részletesen tárgyalják a küszöbedzéseket, a VO2max értékeket és a regenerációt. A Futópodcast vendégeként Gyimes Zsolt docens az edzés tudományos hátterét elemezte, míg a Pulzus Podcast egyik adásában a digitális edzői applikációk és a személyes felkészítés különbségeit járták körül.

Epizódok

Műsorok, amelyek Futás témában beszélnek

Kapcsolódó témák