Birta Brigi

Epizódok, amelyekben Birta Brigi kapcsolódik

• Miért szégyelljük azt, ami teljesen természetes? Intim egészség tabuk nélkül Dr. Hevesi Krisztával — Testkép (2026-07-15)

  A Testkép podcast legújabb epizódjában Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus és Birta Brigi, az Éva Magazin főszerkesztője a női intim egészség testi és lelki vonatkozásait tárgyalják. Az adás kitér az i…

• Perinatális gyász, testkép, nőiesség és újrakezdés – Filákovity Radojka a Testkép podcastban — Testkép (2026-06-11)

  Filákovity Radojka a Testkép podcast vendégeként mesél perinatális gyászról szerzett személyes tapasztalatairól. Elmondja, hogyan érintette kisfia elvesztése a testképét, nőiességét és önbizalmát. Beszél az újrakezdésrő…

• Az egészséged nem egyetlen döntés: étkezéstől a szűrővizsgálatokig - TESTKÉP podcast — Testkép (2026-06-04)

  Az étkezéshez kapcsolódó szorongásokról, bűntudatról és bizonytalanságról szól a Testkép podcast legújabb adása. A műsorban kitérnek a közösségi média, a diétatrendek és a környezet véleményének hatására is az étkezési…

• "Nem kell extrém dolgokat véghez vinni ahhoz, hogy legyél valaki" - Vincze Zsófi terepultrafutó, futóedző a Testkép podcastben — Testkép (2026-05-20)

  Vincze Zsófi, Magyarország egyik legsikeresebb terepultrafutója a Testkép podcastben hangsúlyozza a fenntartható sportolás és a futás iránti szeretet fontosságát, melyet edzőként is átad tanítványainak.

• Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész — Testkép (2026-05-13)

  A Testkép izom spinoff 3. rész című epizódja a nagyobb súlyoktól való félelmek leküzdését, a tónusos karizmokat és az erős vállak építését tárgyalja.

• A lapos has igazi titka: core izmok fejlesztése - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 2. rész — Testkép (2026-05-08)

  A lapos has elérésének titkait és a core izmok fejlesztését vizsgálja a TESTKÉP podcast Izom-spinoff című sorozatának második része.

• Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész — Testkép (2026-04-30)

  Ebben az epizódban Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülhetőek el a gyakori hibák.

• Tatár Csilla: A napi rutintól érzem jól magamat - TESTKÉP podcast — Testkép (2026-03-04)

  Tatár Csilla, az ÉVA magazin címlapsztárja, a Testkép podcastban a napi rutinról, testképről és az elvárásokról beszélgetett.

• "Ne várd meg a hatvanat, hogy szépnek lásd magad!" - Puskás Ágota írónő a TESTKÉP podcastban — Testkép (2026-02-16)

  Puskás Ágota írónő a Testkép podcast vendége, aki fiatal felnőttekről szóló, mentális témájú regényeivel vált ismertté. Könyvei, mint a "Hogy bírod?" és a "Jól nézel ki, fogytál?", a pszichés kihívásokat és a testkép pr…

• Te mit áldoznál fel a tökéletes külsőért? - TESTKÉP podcast | A szépség/The Beauty sorozatkibeszélő — Testkép (2026-02-04)

  Ebben a Testkép podcast epizódban Bartók Réka pszichológussal az FX The Beauty (A szépség) című sorozatról beszélgettek, kitérve arra, meddig menne el valaki a tökéletes külsőért.

• Így hat a mentális állapotodra az, hogy milyen a bőröd — Testkép (2025-12-08)

  A bőr állapota és a mentális jóllét szervesen összefügg: a bőr tükrözi a lelkiállapotot, és a bőrápolás is kihat a belső érzésekre. Bartók Réka pszichológus magyarázza el ezt a kapcsolatot.

• Ahogy érzed magad, olyan a bőröd is? A mentális egészségünk hatása a bőrünk állapotára - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-11-24)

  Ez az epizód a mentális egészség és a bőr állapotának kapcsolatát vizsgálja. Bartók Réka pszichológussal az öngondoskodásról, a stressz bőrre gyakorolt hatásáról és a skin positivity fogalmáról beszélgetnek.

• Sokféle diétára tudjuk rávenni magunkat, de tartalomdiétára nehezen - a social média hatásairól Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal — Testkép (2025-11-10)

  Görög Zita és Kovács Orsolya pszichológus a közösségi média testképre gyakorolt hatását vizsgálja. Szó esik a tartalomdiétáról és arról, hogyan támogathatja a közösségi média a pozitív testképet a tudatos használat mell…

• Baráti beszélgetések a testünkről Nyári Diával — Testkép (2025-10-27)

  Nyári Dia színésznővel közösen vizsgáljuk a frenemy kultúra hatását a nők testképére és önbizalmára, valamint a támogató baráti közeg kialakításának fontosságát. Segítséget nyújtunk abban, hogyan érezheti magát jobban m…

• "Ahhoz kötöttem a szerethetőségemet, hogy jó formában vagyok-e" - Németh Dorottyával a testünk változásairól — Testkép (2025-10-13)

  Németh Dorottya fitneszvilágbajnok, édesanya és tartalomgyártó a Testkép podcast vendégeként arról beszél, hogyan változik a testünk életünk során, és hogyan hat ez a lelkünkre és önbizalmunkra.

• Szépség a saját definíciód alapján - Kovács Orsolya pszichológussal és Szabó Dóra skinfluenszerrel - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-09-29)

  Kovács Orsolya pszichológus és Szabó Dóra skinfluenszer a Testkép podcastben a szépség definícióiról és az önértékelésről beszélgetnek, hangsúlyozva, hogy nem a külső alapján kell mérni az értékességet.

• Szülő mint önbizalom-mentor: Ördög Nórival testképről, szülői mintáról - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-09-15)

  A Testkép podcast ezen adása azt vizsgálja, hogyan hat saját önbizalmunk és testképünk a gyermekeink testükhöz és szépségükhöz való viszonyára, és hogyan lehet ezt pozitívvá tenni. Ördög Nóri is megszólal a témával kapc…

• Magadért csináld, ne a trendekért - Axente Vanessa a self care fontosságáról — Testkép (2025-09-01)

  A Testkép ezen epizódjában Axente Vanessa model, üzletasszony és édesanya az öngondoskodás, az önbizalom és a testkép összefüggéseiről beszél, valamint a DOVE globális testképszakértői által összeállított gyakorlatokat…

• A falásrohamokról és érzelmi evésről dr. Lukács Liza szakpszichológussal - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-08-11)

  Ebben a Testkép epizódban dr. Lukács Liza szakpszichológussal a falásrohamokról és az érzelmi evésről beszélgetnek. Szóba kerül, hogy miért vesztik el sokan a kontrollt a táplálkozásban.

• Az evés pszichológiája: Hogy eszik, aki jól eszik? - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-07-28)

  Lukács Liza szakpszichológus az evés pszichológiájáról beszél, és arról, mit jelent pszichológiai szempontból jól táplálni magunkat.

• Kulcs a megfelelő testsúlyhoz és egészséges belekhez - mindent a rostról! - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-07-07)

  Ebben az epizódban Petneházy Nóra komplex rehabilitációs szakemberrel a rostfogyasztás, a fogyás, az egészséges vércukorszint és az emésztés összefüggéseiről, a rostok jótékony hatásairól és forrásairól beszélgetnek.

• Szedjük, ne szedjük? Lebontjuk a nagy kollagénmítoszt! — Testkép (2025-06-23)

  Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista, táplálkozástudományi szakember és kutató segít lebontani a kollagénnel kapcsolatos mítoszokat, és elmagyarázza, mit érdemes tudni a kollagénfogyasztásról.

• A gyenge izomzat nem esztétikai probléma - Godó Fanni, sportrehabilitációs tréner - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-06-02)

  Godó Fanni sportrehabilitációs trénerrel beszélgetés a test edzéséről és az erős izomzat fontosságáról, mely nem csak esztétikai szempontból lényeges.

• Nagy Lívia a női szexuális önismeretről, szomatikus terápiáról - TESTKÉP podcast — Testkép (2025-05-26)

  Nagy Lívia szomatikus és trauma-alapú konzulens a női szexuális önismeretről és szomatikus terápiáról beszél a Testkép podcastban.

• Hadvina Dóra olimpiai bajnok kajakozó élsportról, teljesítményről, étkezési zavarokról, anyaságról — Testkép (2025-05-18)

  Hadvina Dóra olimpiai bajnok kajakozóval készült interjú az élsportról, teljesítménykényszerről, önbizalom- és táplálkozási problémákról, valamint az anyaságról. Az adás őszintén beszél ezekről a témákról.

• A reformer pilates körüli hájpról Such Klaudia reformer pilates akadémia tulajdonossal és oktatóval — Testkép (2025-05-16)

  Such Klaudia sportrehabilitációs és reformer pilates tréner, az Urban Oasis Pilates Studio és Akadémia tulajdonosa a reformer pilates népszerűségéről és tudnivalóiról beszél a Testkép podcastban.

• "A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal — Testkép (2025-05-12)

  A Testkép podcast harmadik évadának nyitóepizódjában Fóris Szandra pszichológussal és B. Nagy Réka énekesnővel vizsgálják a közösségi média testképre gyakorolt hatásait, különös tekintettel a kamaszlányokra.

• Testkép podcast évadzáró: A testkép- és étkezési zavarokról Scheller Virág pszichológussal, és Godó Fanni edző, érintettel — Testkép (2025-01-22)

  A Testkép podcast második évadának záróepizódjában a testkép- és étkezési zavarokat járják körül Scheller Virág pszichológussal, és Godó Fanni edzővel.

• "A sport számomra az a téma, amiben a legkönnyebben meg tudok nyílni" - Debreczeni Dóri a TESTKÉP podcastben — Testkép (2025-01-01)

  Debreczeni Dóra terepfutó és edző a Testkép podcast vendége volt. Elmondta, hogyan segíti a sport az embereket egészségesebbé válni és kapcsolódni a közösségükhöz.

• "Az az ember, aki jól van magával, felemeli a másikat" - Dobó Kata a Testkép podcastben — Testkép (2024-12-11)

  Dobó Kata színész és rendező a Testkép podcastben saját önismereti és önelfogadási útjáról beszél. Elmondja, hogy aki jól van magával, felemeli a másikat.

• Akné, ekcéma, rosacea, bőröregedés: a leggyakoribb bőrproblémákról, bőrgyógyásszal - TESTKÉP podcast — Testkép (2024-11-28)

  Ebben az epizódban a Testkép podcast dr. Fazekas László bőrgyógyász szakorvossal beszélget a leggyakoribb bőrproblémákról, mint az akné, ekcéma, rosacea és a bőröregedés. Szó esik ezen bőrelváltozások kialakulásáról és…

• "A testemre mindig úgy tekintettem, mint egy fegyver, hiszen ebből élek" - Jakabos Zsuzsanna a Testkép podcastben — Testkép (2024-11-20)

  Jakabos Zsuzsanna úszó a Testkép podcast legújabb adásának vendége. Az epizódban megújulásról, kiégésről, rekordhosszú karrierjéről, edzésekről, táplálkozásról, önbizalomról, nőiességről és a jövőről beszélgettek.

• "Az egészség egy bonyolult egész, ahol minden mindennel összefügg" - Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista a Testkép podcastben — Testkép (2024-11-13)

  Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista az ELTE oktatója és a Kaliforniai Egyetem kutatója, aki az egészségszemlélet megreformálásáról beszél a Testkép podcastben.

• Hozd rendbe a sérült bél mikrobiomot! – Bélflóra regeneráció dr. Ónodi Levente gasztroenterológus szakorvossal a Testkép podcastben — Testkép (2024-11-06)

  Dr. Ónodi Levente gasztroenterológus szakorvos a Testkép podcastben a bél mikrobiom regenerációjáról és a bélflóra egészségének fontosságáról beszél.

• Hogyan változnak a hormonjaink 20, 30, 40, 50 évesen és utána? - Macpherson Éva újra a Testkép podcastben — Testkép (2024-10-09)

  Macpherson Éva a Testkép podcastben arról beszélget, hogyan változnak a hormonok az egyes életszakaszokban (20, 30, 40, 50 évesen és utána), és hogyan érezhetik jól magukat az emberek a bőrükben a hormonális változások…

• Fiatalon az identitásom a sport volt - Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló, hobbifutó, édesanya a Testkép podcastben — Testkép (2024-09-25)

  Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló mesél arról, hogyan vált a sport az identitása részévé, és miként segít másoknak megszeretni a futást, annak ellenére, hogy gyerekként nem kedvelte azt.

• Szeresd a p*ncid! - Testkép podcast évadnyitó Hevesi Krisztával - 12. adás — Testkép (2024-09-11)

  A Testkép podcast második évadának első adásában dr. Hevesi Krisztina és Birta Brigi arról beszélgetnek, hogyan befolyásolja az énképünket a női nemi szervünkhöz fűződő viszonyunk.

• Mesélj, Anyukám! Hogyan működnek a párkapcsolataink, amióta szülők vagyunk? — Mesélj, Anyukám! (2024-07-01)

  A Mesélj, Anyukám! legújabb adásában Gökler Krisztina, Frey-Kovács Brigi és Birta Brigi arról beszélgetnek, hogyan tartható fenn a párkapcsolat a gyermekvállalás után. Megosztják saját tapasztalataikat és tanácsaikat.

• Az egészséges bél mikrobiom nyomában - Testkép 11. adás: Dr. Suga Boglárka, gasztroenterológus szakorvos — Testkép (2024-05-15)

  Dr. Suga Boglárka gasztroenterológus szakorvos a Testkép podcast vendége, ahol a bél mikrobiom kérdésekről, a fogyás és bélflóra kapcsolatáról, valamint egyéb emésztéssel kapcsolatos témákról nyújt tájékoztatást.

• TESTKÉP x ADRIENNE FELLER különkiadás - 4. rész: A befelé fordulásról, csendről és meditációról — Testkép (2024-05-01)

  Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítója a csenddel való megbarátkozásról, a lélek üzeneteinek meghallásáról és a meditáció önmagunkkal való kapcsolódást javító hatásairól beszél. Megtudhatjuk, ho…