Testkép podcast

A perinatális gyász ma is az egyik legtabusítottabb veszteségforma, pedig családok ezreit érinti. A Testkép podcast vendége, Filákovity Radojka személyes történetén keresztül mesélt arról, hogyan változtatta meg életét kisfia elvesztése, m…

Az evés az életünk egyik legtermészetesebb része, mégis meglepően sok szorongás, bűntudat és bizonytalanság kapcsolódik hozzá. Egyik nap azt halljuk, hogy ezt ne együk, másnap azt, hogy abból kellene többet fogyasztanunk, közben pedig a kö…

Vincze Zsófi, Magyarország egyik legsikeresebb terepultrafutója a Testkép podcastben hangsúlyozza a fenntartható sportolás és a futás iránti szeretet fontosságát, melyet edzőként is átad tanítványainak.

A Testkép izom spinoff 3. rész című epizódja a nagyobb súlyoktól való félelmek leküzdését, a tónusos karizmokat és az erős vállak építését tárgyalja.

A lapos has elérésének titkait és a core izmok fejlesztését vizsgálja a TESTKÉP podcast Izom-spinoff című sorozatának második része.

Ebben az epizódban Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülhetőek el a gyakori hibák.

Tatár Csilla, az ÉVA magazin címlapsztárja, a Testkép podcastban a napi rutinról, testképről és az elvárásokról beszélgetett.

Puskás Ágota írónő a Testkép podcast vendége, aki fiatal felnőttekről szóló, mentális témájú regényeivel vált ismertté. Könyvei, mint a "Hogy bírod?" és a "Jól nézel ki, fogytál?", a pszichés kihívásokat és a testkép problémákat járják kör…

Ebben a Testkép podcast epizódban Bartók Réka pszichológussal az FX The Beauty (A szépség) című sorozatról beszélgettek, kitérve arra, meddig menne el valaki a tökéletes külsőért.

A bőr állapota és a mentális jóllét szervesen összefügg: a bőr tükrözi a lelkiállapotot, és a bőrápolás is kihat a belső érzésekre. Bartók Réka pszichológus magyarázza el ezt a kapcsolatot.

Ez az epizód a mentális egészség és a bőr állapotának kapcsolatát vizsgálja. Bartók Réka pszichológussal az öngondoskodásról, a stressz bőrre gyakorolt hatásáról és a skin positivity fogalmáról beszélgetnek.

Görög Zita és Kovács Orsolya pszichológus a közösségi média testképre gyakorolt hatását vizsgálja. Szó esik a tartalomdiétáról és arról, hogyan támogathatja a közösségi média a pozitív testképet a tudatos használat mellett.

Nyári Dia színésznővel közösen vizsgáljuk a frenemy kultúra hatását a nők testképére és önbizalmára, valamint a támogató baráti közeg kialakításának fontosságát. Segítséget nyújtunk abban, hogyan érezheti magát jobban mindenki a bőrében.

Németh Dorottya fitneszvilágbajnok, édesanya és tartalomgyártó a Testkép podcast vendégeként arról beszél, hogyan változik a testünk életünk során, és hogyan hat ez a lelkünkre és önbizalmunkra.

Kovács Orsolya pszichológus és Szabó Dóra skinfluenszer a Testkép podcastben a szépség definícióiról és az önértékelésről beszélgetnek, hangsúlyozva, hogy nem a külső alapján kell mérni az értékességet.

A Testkép podcast ezen adása azt vizsgálja, hogyan hat saját önbizalmunk és testképünk a gyermekeink testükhöz és szépségükhöz való viszonyára, és hogyan lehet ezt pozitívvá tenni. Ördög Nóri is megszólal a témával kapcsolatban.

A Testkép ezen epizódjában Axente Vanessa model, üzletasszony és édesanya az öngondoskodás, az önbizalom és a testkép összefüggéseiről beszél, valamint a DOVE globális testképszakértői által összeállított gyakorlatokat mutat be.

Ebben a Testkép epizódban dr. Lukács Liza szakpszichológussal a falásrohamokról és az érzelmi evésről beszélgetnek. Szóba kerül, hogy miért vesztik el sokan a kontrollt a táplálkozásban.

Lukács Liza szakpszichológus az evés pszichológiájáról beszél, és arról, mit jelent pszichológiai szempontból jól táplálni magunkat.

Ebben az epizódban Petneházy Nóra komplex rehabilitációs szakemberrel a rostfogyasztás, a fogyás, az egészséges vércukorszint és az emésztés összefüggéseiről, a rostok jótékony hatásairól és forrásairól beszélgetnek.

Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista, táplálkozástudományi szakember és kutató segít lebontani a kollagénnel kapcsolatos mítoszokat, és elmagyarázza, mit érdemes tudni a kollagénfogyasztásról.

Godó Fanni sportrehabilitációs trénerrel beszélgetés a test edzéséről és az erős izomzat fontosságáról, mely nem csak esztétikai szempontból lényeges.

Nagy Lívia szomatikus és trauma-alapú konzulens a női szexuális önismeretről és szomatikus terápiáról beszél a Testkép podcastban.

Hadvina Dóra olimpiai bajnok kajakozóval készült interjú az élsportról, teljesítménykényszerről, önbizalom- és táplálkozási problémákról, valamint az anyaságról. Az adás őszintén beszél ezekről a témákról.

Such Klaudia sportrehabilitációs és reformer pilates tréner, az Urban Oasis Pilates Studio és Akadémia tulajdonosa a reformer pilates népszerűségéről és tudnivalóiról beszél a Testkép podcastban.

A Testkép podcast harmadik évadának nyitóepizódjában Fóris Szandra pszichológussal és B. Nagy Réka énekesnővel vizsgálják a közösségi média testképre gyakorolt hatásait, különös tekintettel a kamaszlányokra.

A Testkép podcast második évadának záróepizódjában a testkép- és étkezési zavarokat járják körül Scheller Virág pszichológussal, és Godó Fanni edzővel.

Debreczeni Dóra terepfutó és edző a Testkép podcast vendége volt. Elmondta, hogyan segíti a sport az embereket egészségesebbé válni és kapcsolódni a közösségükhöz.

Dobó Kata színész és rendező a Testkép podcastben saját önismereti és önelfogadási útjáról beszél. Elmondja, hogy aki jól van magával, felemeli a másikat.

Ebben az epizódban a Testkép podcast dr. Fazekas László bőrgyógyász szakorvossal beszélget a leggyakoribb bőrproblémákról, mint az akné, ekcéma, rosacea és a bőröregedés. Szó esik ezen bőrelváltozások kialakulásáról és kezelési módjairól.

Jakabos Zsuzsanna úszó a Testkép podcast legújabb adásának vendége. Az epizódban megújulásról, kiégésről, rekordhosszú karrierjéről, edzésekről, táplálkozásról, önbizalomról, nőiességről és a jövőről beszélgettek.

Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista az ELTE oktatója és a Kaliforniai Egyetem kutatója, aki az egészségszemlélet megreformálásáról beszél a Testkép podcastben.

Dr. Ónodi Levente gasztroenterológus szakorvos a Testkép podcastben a bél mikrobiom regenerációjáról és a bélflóra egészségének fontosságáról beszél.

Macpherson Éva a Testkép podcastben arról beszélget, hogyan változnak a hormonok az egyes életszakaszokban (20, 30, 40, 50 évesen és utána), és hogyan érezhetik jól magukat az emberek a bőrükben a hormonális változások mellett.

Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló mesél arról, hogyan vált a sport az identitása részévé, és miként segít másoknak megszeretni a futást, annak ellenére, hogy gyerekként nem kedvelte azt.

A Testkép podcast második évadának első adásában dr. Hevesi Krisztina és Birta Brigi arról beszélgetnek, hogyan befolyásolja az énképünket a női nemi szervünkhöz fűződő viszonyunk.

Dr. Suga Boglárka gasztroenterológus szakorvos a Testkép podcast vendége, ahol a bél mikrobiom kérdésekről, a fogyás és bélflóra kapcsolatáról, valamint egyéb emésztéssel kapcsolatos témákról nyújt tájékoztatást.

Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítója a csenddel való megbarátkozásról, a lélek üzeneteinek meghallásáról és a meditáció önmagunkkal való kapcsolódást javító hatásairól beszél. Megtudhatjuk, hogyan kezdjünk el med…

Feller Adrienne-nel, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával a nőiesség megéléséről és kibontakozásáról esik szó, az élet különböző szakaszaiban, mint az első menstruáció, az anyává válás, vagy a változókor.

A Testkép podcast különkiadásában Feller Adrienne-nel, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgetnek arról, hogyan kapcsolódik a szépség, az egészség és a mentális jólét.

Feller Adrienne, az Adrienne Feller és Panarom márkák alapítója a Testkép podcast különkiadásában beszél arról, hogyan építette fel szépségbirodalmát, milyen hatások érték Svédországban és hogyan lett sikeres szépségterapeuta.

Kun Barbara, a Generali kommunikációs szakértője, aki maga is aktív és egészségtudatos nő, a Testkép podcastben beszél a sportról anyaként és a gyermekek egészségtudatos neveléséről.

A Testkép podcast kilencedik adásában Ónodi Eszter színésznő beszél testképéről, a sporthoz való viszonyáról, táplálkozási szokásairól és a szépségtrendekről.

Tapasztó Orsi a gyermekkori élményeit, a testéhez és külsejéhez fűződő viszonyát, valamint a Helia-D tudományos nagyköveti szerepét osztja meg. Beszél az önbizalomról és arról, hogyan taníthatjuk meg a gyerekeket a testtudatosságra.

Gökler Kriszti, az Oatmeal Queen, megosztja tapasztalatait életmódváltásáról, fitneszversenyekről, anyaságról és arról, hogyan támogatja a kismamákat testképük elfogadásában.

Kerekes Anna pszichológussal, szerkesztővel beszélgetés a test elfogadásáról és szeretetéről a Testkép podcastban. Az adás kitér arra, miért fontos, hogy ne csak a külső attribútumok alapján ítéljük meg saját értékeinket.

MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadóval beszélgetés a tartós és egészséges fogyásról, drasztikus kúrák helyett a napi rutin megváltoztatásával.

Trokán Anna színésznő a Testkép podcast vendége volt, ahol az anyaságról és az erdőben való futásról beszélgettek.

Nyári Dia színésznő a Testkép podcast harmadik adásában a szépséggel és testképpel kapcsolatos kérdésekről beszélget.

Az ÉVA magazin Testkép podcastjének második adásában Csonka Balázs szexuálpszichológus vendégeskedik. Birta Brigi főszerkesztővel a testképszorongás és a szexuális élet összefüggéseiről beszélgetnek, fókuszálva a női testre.