Agyváltó Podcast

Görgőzés vs téli bringázás

· PT1H2S

Összefoglaló

A téli sportok szerelmeseinek szóló epizódban a görgőzés és a téli kerékpározás előnyeit és hátrányait vitatják meg a műsorvezetők. Erdei-Kovács Zsolt és Földesi Misó tapasztalataikat osztják meg a beltéri tekerésről, amely lehetővé teszi a kerékpározást szobai körülmények…

Röviden

Műsor
Agyváltó Podcast
Megjelenés
2026. 03. 20.
Hossz
1 óra 0 perc
Szereplők, említett nevek
Erdei-Kovács Zsolt, Földesi Misó
Témák
kerékpározás, téli sportok, egészségmegőrzés, szabadtéri tevékenységek, edzés beltéren
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Csaba hangja stúdió, >> agyváltó, a Bringás podcast földesi Misóval és Erdei Kovács Zsolttal. >> Várjunk még egy kicsit, vagy esetleg nyomass nyel egyet. nyerjél kettőt.

Na hát akkor meg ugye beszéltünk róla korábban, hogy jó volna, hogyha egy színű, egyszerű felső ruházatba ülnénk be ide beszélgetni, hogy hogy ne legyen annyira bántó, ne legyen ez a vizuális környezetszennyezés, ne legyen esetlegesen zavaró a kedves nézőinknek.

Én arra gondoltam, hogy én a mai napon ebben a az ingben próbálnék megfelelni ennek az elvárásnak. >> Majdnem összejött.

Viszont ami fontos stílus tanácsokat ma nem fogunk adni.

Nem biztos, hogy jól járnának >> siker sikerült úgy föltöznöm, hogy hogy ez bármely ilyen kvázi divatdiktátornak is a, hogy is mondjam, javára >> mindennel szembe megy arra >> javára válna.

Vagy hát bizonyos szempontból egy diktátor vagy? >> Nem, nem hiszem. stílus stílustanácsokat nem fogunk adni, de öltözködési tanácsokat lehet.

Ugye a téma, amit te feldobtál, az a >> Igen. >> téli bringázás versus görgőzés.

Ö te most ugye görgővel jöttél? >> Igen, ez egy akkor is nagyon vicces volt, amikor itt kint találkoztunk, és most is az.

De akkor ezek szerint nem is szobabiciklivel. >> Hát azzal sem, vagy hát nem jutnék ide.

Úgyhogy >> én viszont kerékpárral jöttem, és ugye nyilván közölnünk kell a kedves nézőkkel, hogy milyen körülmények között közlekedünk ma.

Nemrégiben, néhány nappal ezelőtt még -7-8, illetve 6-7 fok volt, és szakadt a hó.

Most meg már 0-2 fok van, plusz 1-2 fok, és hogy olvad, és idefelé jövett.

Ö, azt hiszem, hogy az utóbbi pár hónapban most voltam a legközelebb ahhoz, hogy komolyabb baleset szenvedjek el.

Rá kellett tehénkedjek egy szembejövő Suzukira, mert megcsúsztam, ugye, húzódtam volna le, és át is futott az agyamon nem a lökhárító, hanem a gondolat, hogy hogy >> hogy ilyen a szobában nem történik.

Arra gondolsz? >> Nem, hanem hogy félre kéne álljak, és nem kell minden áron menni, de olyan olyan nehéz megállni.

Úgyhogy egy ilyen felvezetővel nagy szeretettel és tisztelettel köszöntjük a kedves nézőket.

Ez itt az agyváltó bringás podcast, a bringás podcast.

Velem szemben Földesi Misó barátom. >> Szevasztok! >> Én magam Erdei Kovács Zsolt vagyok.

És aki nem látható, de ugye mindig itt van >> az éterben, >> éteri könnyedséggel lengi be a helyiséget Zsíros András, a Csaba hangja podcast stúdió atya.

Na, akkor jó szokás szerint >> némi nemű small talk után vágjunk a közepibe.

Hogy szeretnéd csinálni, Misó?

Beszéljünk a témáról, a felvetésről, hogy most az, hogy hogy jött ez a gondolat, azt nem kérdezem meg, mert ez azt hiszem, hogy adott. >> Egyértelmű.

Igen, >> de hogy tudunk mi annyi érdekességet, újdonságot meg szempontot behozni, hogy ez valóban furdalja a kedves nézők oldalát.

És nagyon jól jött az üzenetváltás amit a műsor előtt váltottunk, hogy azt mondtad, hogy ez ne egy pro és kontra dolog legyen, hanem hogy mind a ketten érveljünk a két választott mozgásforma mellett, hogy így fogalmazzak.

És szerintem ettől lesz majd ez igazán szuper, hogy én nem akarok senkit majd lebeszélni a téli bringázásról, és remélhetőleg te is egy kicsit belelátsz majd ebbe a ebbe a görgőzésbe. >> Nagyon sok kérdésem van.

Engem valóban érdekel, hogy hogyan lehet ezt a műfajt művelni.

Kíváncsi vagyok rá, különösen abból a szempontból, hogy ugye te most nemrégiben vásároltál egy jóféle görgőt.

Lehet, hogy ez is egy kétrészes adás lesz, nem tudom, de csináljuk azt, hogy te elkezded a görgővel, és akkor utána én jövök a téli kinti >> Jó, >> bringázással.

Ez így elfogadható? készültem és maradtam az analóg dolognál és akkor ha így át is adod a szót legalábbis úgy értelmeztem hogy átadod nek félreértetted nem adom át a szót kezdjük el >> kezdjük el >> tehát vásároltál nemrégiben egy úgynevezett görgőt ami >> és én rögtön kijavítanak és ez micsoda okos görgő >> ez és még így sem jó ez egy smart tréner ami >> nem tudom hogy erre van-e jó magyar kifejezés ez egy ilyen okos edző eszköz vagy valami ilyesmi. >> Hiszen majd itt kitérek egy kicsit, mert azért itt utána jártam ennek a görgőzés mi voltjának egészen a kezdetéig, hogy >> De akkor te ezt most kezdted? >> Én most kezdtem.

Én eddig sose görgőztem. >> Ühüm. >> Illetve sosemzettem bent ilyen formában.

Ugye én eddig spinningeltem egy hát egy mondjuk egy ilyen közepesen jó szoba kerékpáron, és hogy nekem ez vadi új dolog ez a görgőzés és hogy azért mondom azt, hogy ez egy smart trainer, tehát egy ilyen okos edzőeszköz, hogy ilyen csúnyán lefordítsuk magyarra, mert ez a szószoros értelmében már nem görgő, hiszen honnan kapta a görgő a nevét?

Hát vannak benne egy gördülő alkatrészek, amire ráteszed a bringát, és azon gördül.

Hát eb ezen az eszközön már nincs ilyen, hiszen adott esetben nem használod a hátsó kereket, tehát hogy ki kell belőle venni a bringából a hátsó kereket, és akkor ezt az eszközt teszed a helyére.

Úgyhogy >> ez egy állvány, amire fölrakod a bringának.

Tehát, hogy ilyen értelemben a görgő nyilván így használjuk a mindennapokba, tehát hogy nem nem azt mondod, hogy te ezt már tréneren edzel vagy ilyesmi, de hogy szószoros értelményben ez már nem egy görgő, ellenben okos, ami ugye azt jelenti, és majd erre a későbbiekben kitérek, hogy különböző applikációkkal meg különböző eszközökkel egy ilyen egészen nagyon jól struktúált edzést lehet végezni rajta.

Miért ezt vetted? >> Miért ezt vettem?

Másrészt pedig én azt gondolom, hogy ez egy belépő szintű ilyen smart trainer, amit én vettem.

És pont ezért, merthogy belépő.

Nyilván vannak teljesítménybeli korlátai.

Nem tud csak 6%-os emelőt emelkedést szimulálni, illetve nem tud csak 600 W ellenállást kibírni.

Vagy hát igen, >> annak van bármi jelentősége, hogy te milyen bringára rakod ezt rá, vagy milyen bringát raksz rá?

Lehet kemping is, >> egy bizonyos alkatrésze, ami ami ennek az edzőnek ennek a edzőgépnek a része.

És ez benne az igazán nagy feature.

Mindenki látta már a bringának a hátulját, hogy hol fut a lánc.

Azt is látta már, hogy egy többes több sebességes bringánál ugye egy sor van.

Na hát ez lekerül, illetve nem kerül fel erre az eszközre, hanem van rajta egy ilyen univerzális sor, hogy így mondjam.

Igazából nem, ami nem is sor, hiszen csak egy fogas kerék van, és így gyakorlatilag bármilyen bringát bele lehet rakni, >> de ez, hogy 6%-os emelkedőt tud produkálni, ez ez ilyen kevés, én nem szeretem, nem azért mondom, de hogy ez ilyen kevésnek tűnik.

Hát de ha azt számolod, és szerintem ez az igazán nagy feature benne, hogy lehet, hogy 6%-os emelő emelkedés, de hogy fel tudod rakni a gépet mondjuk 400 W-ra és 400 W-on kitekerni.

Ez >> a watt-ot azt úgy számoljuk, hogy van egyrészt a te súlyod >> és annak végül is a teljesítmá 400 W mit jelent? >> Hát azért az már az már combosí megerőltető, tehát az már nehéz tekerés.

És ez az érdekes ebbe a vadba is, hogy hát most ne ftassuk a a súlyunkat, de hogy van köztünk különbség, és neked is más, neked más a 400 wat, mint nekem, >> hiszen lényegében hát mivel állítod nagy részt elő ezt a ezt a vadtértéket, benne van a súlyod.

Igen, >> merthogy lefelé taposol.

Úgyhogy onnan tudod, hogy valaki nagyon erős, hogy tudod a testrúját és tudod az átlagtját, illetve a pillanatnyi vadtértéket. >> De ezt amúgy szoktad mérni sima bringázás közben? >> Nem, ezt nem lehet mérni.

Nyilván van olyan pedál, >> akkor hogy fogod tudni összehasonlítani, vagy ezután fogod majd mérni? >> Ö kéne hozzá eszköz, ami ami nem olcsó. vagy egy egész hajtómű kéne, vagy egy olyan pedál, amiben vanmérő.

És ökalmas, amit most kérdeztél, mert én eddig nem tudtam, hogy milyen wattokat tudok produkálni.

Tehát kerékpározás közben néztem a pulzusomat, pulzus alapú edzéseket végeztem, ami hát azért már divatja múlt mindenki, főleg a profik, de szerintem az átlagosan ilyen középhaladó bringások azért mártalapon edzenek, és eddig én nem tudtam, hogy milyen wattokat tudok kitekerni, és így baromi érdekes volt látni azt, hogy hogy teljesítményben hol vagyok. >> De egyébként ezzel önmagaddal versenyzel, nem?

Tehát, hogy a saját teljesítményedet próbálod javítani. >> Ez így van.

Illetve látsz egyfajta képet a fejlődésedre.

Tehát, hogy ez ez nem ez nem egyfajta érz.

Én azt gondolom, hogy a sportnak van egy olyan része, ami érzet, hogy hogy megy ma az nap a lábam és satöbbi, satöbbi.

És és vannak és ez ez erre is majd kitérek, hogy azért megvan az a kegyetlen rész, hogy vannak számok, >> bujkál bennem a kisördög, tehát hogy szerintem így a vattozásban most így annyira ne merüljünk el.

Meg igazából ez a része a történetnek engem nem vonz.

Mármint, hogy >> Ühüm. >> Ha te örömbringázni szeretnél a szobában, akkor azt lehet csinálni ilyen görgős masinával.

Vagy fogod fogod magad a tév elé, odarakod a cuccotm. >> És akkor mész olyan tájon >> idézőjelben, ahol még eddig nem jártál. mit tudom én, Korzikán vagy Észak-Afrikában vagy >> ez van, ahogy mondod. >> Erre van lehetőség, >> vannak különböző applikációk.

Nyilván a leghíresebb, amiről szerintem te is hallottál, már ez az WiFT.

Ez egy ilyen digitálisan létrehozott kerékpáros világ.

Egyébként vannak benne valószegmensek, tehát ami a ami a valóságban is létezik, és ezt a uci jóvá is hagyta, tehát az ott lévő emelkedők, az ott lévő lejtők és satöbbi satöbbi. >> Egy az egybe le van modellezve.

Tök jó. >> Le van modellezve. >> Van ennek VR-os verziója? >> Szerintem ennek nincs. >> Miért nincs? >> Hát mert ez mé mindig inkább egy testmozgás, mint játék. >> Nem, nem gondolnám, hogy ez játék lenne.

Tehát az, hogy fölveszed a szemüveget vagy a sisakot, és akkor olyan, minthogyha >> hát minthogyha >> ott lennél. >> Egyébként >> ez nem játék. >> Ez ez nem játék.

És én volt már olyan, amikor így kifulladtam és becsuktam a szemem.

Nem tudom, hogy kerékpáron te csuktad-e már be a szemedet egy így több másodpercre.

Hát ott azért megvan az érzésed, hogy haladsz, van egyensúlyérzéked, és így megvan az az érzés, hogy így meg tudsz lenni egy pár másodpercing.

Görgő nem jó becsukni a szemedet, mert a bringa nem mozog.

Tehát ez a legnagyobb különbség a valósággal szemben.

Szerintem, hogy a kerékpárnak nincs vallós mozgása, ezért egy nagyon furcsa érzés van, hogy a lábad mozog, meg az egész tested ugye benne van ebbe az edzésben, és mikor becsukod a szemed, egy ilyen zavar keletkezik az agyadba.

De visszatérve a kérdésedre, igen, van olyan applikáció, ami ami valós tájakat dolgoz fel. >> Hol jártál eddig? >> Virtuálisan?

Én nem használom pont azt az applikációt.

Én a Swiftet használom, ami ugye egy digitális világ.

Egyébként ennek van neve, úgy hívják, hogy vattopia, >> ugye.

De egyébként vannak benne francia részek, London, aiszem New York, tehát vannak ilyen igazi városrészek benne megalkotva és bizonyos szegmensek, amik tényleg a valóságból vannak, ami szerintem nagyon izgalmas.

Mióta használod ezt a ezt az eszközt? >> Hát most már egészen három hete. >> Három hete? >> Három hete. >> És megnyugodtál ebben a vásárlásban?

Mert gondolom nem volt olcsó. >> Meg nagyon nagyon megérte az >> tát most van benne valami 400 kmem, azt hiszem az >> és hogy 10 óra fölött van a a használata, és hogy eszméletlenül nagy a különbség a szobakerékpározáshoz képest. tudsz mondani egy ilyen tólik határt?

Mondjuk nyilván a csillagos ég a a az ig, de a tól, ami ami amivel már érdemes foglalkozni vagy elindulni. >> Konkrétan okos görgő. >> Igen, igen, igen.

Tehát ez a műfaj, amiről most >> beszélünk.

Hát olyan 120 most a legolcsóbb, de abban már benne van ez az extra kog, vagy hát sor, hívjuk így, ami tényleg, ha otthon háromféle bringád van, mind a hármat rá tudod tenni anélkül, hogy szerelned kéne. >> Amúgy te nem a legdrágább bringádat raktad rá.

Ennek mi az oka? >> Ennek az oka, hogy ugye most egy acélországúti van rajta, egy kromó kromóválcas acélországúti.

Ez a legrégebbi bringád? >> Ez a legrégebbi bringám.

Azért tettem >> egy veterán. >> Hát eléggé azért tettem ezt rá, mert hát kicsit hülyén hangzik, de talán ezt nem sajnálom annyira.

Másrészt azt azért, mert karbon bringákat nem igazán szoktak tenni ilyen eszközben.

Nyilván a profik, a versenyzők karbon bringával használják, főként ugye azzal, amit amivel edzenek és versenyeket. versenyeznek is, hogy egy az egybe azt hozzák. >> En így van.

Hát ennek az az oka, hogy úgy üljön rajta, azt kapja, azt szokja meg.

De nem érdemes, vagy nem nem ajánlják a carbon bringát bele azért, pont azért, mert ebbe az eszközbe ez bele van feszítve.

Ennek nincs mozgása, amit mondtam is neked, hogy hogy amikor azért megtekersz egy egy bringát, azért nyilván a váznak is van egy mozgása, meg tehát így billegx oldalra.

Nyilván mindenki bringázott már, megvan az, amikor mozog a lábad és billegsz.

Itt nem tud billegni a bicó, úgyhogy mindent a váz kap. >> Van olyan hely itt a közelben, ahol ezt ki lehet próbálni. >> Én láttam már Decatlonba. >> Ühüm. okosgörgőt, rendesen tév megy rajta ez a Swift applikáció mást így nem tudok, de szerintem ilyen sportáruhúakba divatni ilyet.

Aha. >> Mert ugye bemész egy boltba, kiválasztod a megfelelő biciklit, vagy amit >> úgy gondolsz, hogy neked jó lesz, és akkor elvileg azt ki lehet próbálni. >> De nyilván tehát most lokálisan mondom, hogy akár egy Decatlon, de én azért ha egy nagyobb városba laktok, akkor szerintem simán.

Tehát, hogyha van egy kerékpárbolt, ahol azt mondod, hogy te meg akarsz venni ott egy ilyen görgőt, akkor szerintem azért ki lehet próbálni.

Tehát beleteszik neked a bringádat, és ki tudod próbálni, hogy milyen.

Én nem hiszem, hogy ezt ilyen látatlanba kell megvenni. >> Különösen úgy, hogy egyébként meg 120 meg nem olcsó.

Tehát, hogy 120-tól én azt gondolom, hogy hogy >> mondod >> nem tudom fél fél milliósig biztos. >> Am az, amit te vettél, az mennyibe került?

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Zwift

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Görgőzés vs téli bringázás”

Miről szól ez az epizód: „Görgőzés vs téli bringázás”?

A téli sportok szerelmeseinek szóló epizódban a görgőzés és a téli kerékpározás előnyeit és hátrányait vitatják meg a műsorvezetők. Erdei-Kovács Zsolt és Földesi Misó tapasztalataikat osztják meg a beltéri tekerésről, amely lehetővé teszi a kerékpározást szobai körülmények… Az epizód a Agyváltó Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 03. 20..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Görgőzés vs téli bringázás”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Erdei-Kovács Zsolt, Földesi Misó.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Görgőzés vs téli bringázás”?

Fő témái: kerékpározás, téli sportok, egészségmegőrzés, szabadtéri tevékenységek, edzés beltéren.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Görgőzés vs téli bringázás”?

Megjelenés: 2026. 03. 20.. Hossz: 1 óra 0 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/agyvalto-podcast/gorgozes-vs-teli-bringazas

Több epizód a Agyváltó Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból