Az Én Kék Zónám

Gelencsér Tímea: Amit csinálok, annak egyszer eredménye lesz! | A Te Kék Zónád #10

· PT55M14S

Összefoglaló

Gelencsér Tímea a sportból érkezett a köztudatba. Az epizódban a versenysportról, a női érvényesülés nehézségeiről, a mozgás iránti szenvedélyről és az önazonosságról beszélget Barbarával.

Röviden

Műsor
Az Én Kék Zónám
Megjelenés
2026. 03. 02.
Hossz
55 perc
Szereplők, említett nevek
Hámori Barbara
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Fejezetek

  1. — Intro 01:21 Ügyes, fegyelmezett, gyors és gyönyörű 02:59 Amit én csinálok, annak egyszer eredménye lesz 06:29 Ami az öle
  2. — "Biztos buta, ha szép" 08:55 Szinte bűntudatom volt, hogyha nem mentem ki futni 10:18 Az, hogy fogjak valamit és emelges
  3. — Félve nem lehet semmit csinálni 11:45 Nagyon szeretek tanácsokat adni és segíteni 14:09 Nekem elmenni edzeni, az nem teh
  4. — A jóga, az nagyon lassú nekem 17:54 A kutyatartás fiatalon tart 18:41 Mindenképpen olyat szeretnék, amit én szívvel-léle
  5. — Én nem tudnék külföldön élni 23:52 Érzelmi hullámvasúton én nem nagyon szoktam üldögélni 25:45 Vissza kell adnom azt a s
  6. — Nem csak a kötelezőt hozom le, hanem merek önmagam lenni 28:43 Csak arra kell figyelnem, amit éppen csinálok 31:46 Már n
  7. — Egészségesen étkezem, sportolok, a napi rutin ugyanaz munka alatt is 36:24 A sérülés, az feldolgozhatatlan 38:27 90% spo

Ebben az epizódban

A social médiaban azért rengeteg követőd van, és nagyon sokaknak egy példakép vagy, és nagyon szeretnének [zene] sokan úgy kinézni, ahogy te.

Sok minden lemondás van-e az életedben? >> Érdekes, mert annyira nem, vagy vagy csak nem érzem annak, mert megszoktam. >> Gelencsér téme a szépségkirálynő, világbajnoki ezüstérmes, fitkit [zene] versenyző, műsorvezető, futó nagykövet és a social média egyik legpozitívabb hangja.

Sportos életmódjat gyerekkora óta elkíséri.

Ma már félmaratonokat fut, toronyfutást nyert, és több jótékonysági projekt arca.

Televíziós műsorok egyik meghatározó szereplője, aki közben saját sportmárkát épít és stabil, tudatos életet él.

Timi története a kitartásról, a fegyelemről és a női erőről szól. >> Nekem elmenni edzeni vagy erre időt szakítani az nem teher.

Nyilván vannak sűrűbb időszakok az életemben, [zene] amikor nehezebben oldom meg, de akkor is megoldom.

És nincs az, hogy fú, nekem most le kell mondanom arról, hogy elmegyek szórakozni, mert egyébként se járok [zene] szórakozni.

Tehát, hogy nem >> szórakozni, >> untatnak a bulik. >> Én meginduljak egy szerda este, [zene] és felöltözzek, és akkor ott bulizzak hajnalig, és amiatt én nekem a másnap kuka, akkor én olyan mérges vagyok, hogy elvesztegettem azt a napot, amikor tudtam volna produktív lenni, hogy nekem ez így egyáltalán nem éri meg.

Úgyhogy nekem ezekről nem nehéz lemondani, mert hogy tényleg nem tesznek boldoggá.

Szia Timi. >> Szia. >> Nagyon nagyon izgalmas.

A női erőről én mindig nagyon szívesen beszélgetek.

Nőkkel, főleg ilyen gyönyörű és fiatal nőkkel, mint amilyen te vagy. >> Jaj, köszönöm.

Mindig azt hiszem, aki ebbe a szakmába nőként így hely tud állni, le a kalapal. >> Hát először is gratulálok neked mind ahhoz az elképesztő eredményhez, amit elértél.

A kutyusz úgy gondolta, hogy mégse maradott, de nyugodtan közleked, nyugodtan közlekedet a stúdióba, bátran felfedezheti. >> Mert hát azért iszonyatosan izgalmas pár évet zártál, nem?

Tehát én emlékszem, amikor legelőször megismerhettünk téged az Exatlonban, ugye, mint még akkor versenyzőként indultál, és akkor azt néztem hogy >> úristen, hogy lehet valaki ennyire ügyes, fegyelmezett, gyors és gyönyörű.

Tehát, hogy ez ez felháborítóan sok egyszerre. >> Hát köszönöm.

Mennyire mennyire készültél egyébként annak idején erre az első televíziós megmérettetésre? >> Ez nagyon érdekes, mert akkor járkáltam be ilyen reggeli műsorokban, még volt a FM3 Café, és ott mondtam egy szerkesztőnek, hogy én nagyon szívesen mennék sportos műsorokba, de azt hiszem, akkor csak a Nindza Warrior volt, és egyébként arra korábban be is hívtak, de mondtam, hogy én valami realityt szeretnék.

Akkor az Ázsia Express volt az álmom, és akkor mondták, hogy ahhoz még nem vagyok elég ismert, de indul az Exatlon, és akkor ugye még nem tudtuk, hogy ez pontosan micsoda, de megnéztem az interneten, megtetszett, és akkor én mondtam, hogy benne vagyok, és akkor hál istennek ki is választottak, és akkor így indult ez az egész.

Tehát, hogy én erre így nem készültem meg.

Nem is ez volt a tervem, de mindig arra jövök rá, hogy a jó Isten tudja, hogy mit csinál, és lehet, hogy szeretnénk valamit, azt nem adja meg ott és akkor, de valami jobbat ad.

Amikor gyerekkorodban ugye már fitk versenyzőként egészen fantasztikus érmekát ugye ez világbajnoki ezüst azért az egy elég komoly eredmény.

Menny mennyire voltál te már tudatos kisgyerekkorodban? >> Szerintem nagyon.

Ö, főleg, hogyha így visszagondolok a mostani életemből arra, hogy nyilván általános iskolában, gimnáziumban én heti hat edzésre jártam, vagy öt edzés és versenyre, és másfél órát bávztam edzésre, onnan másfél órát haza, kettő, kettő és fél órát ott voltam edzésen.

Tehát, hogy >> mikor tudtál tanulni?

Hát amikor hazaértem hullfáradtan, de aztán rájöttem, hogy jobban járok, hogyha órán figyelek, és akkor nagyjából megtanulom, amit kell, és akkor otthon csak át kell nézzem, vagy meg kell írnom a házit.

Tehát, hogy szerintem muszáj, hogy az ember fegyelmezett legyen, hogy mindennek meglegyen a helye az életében.

Az ilyen fiatalon nehéz, mert amikor a haverok elmennek moziba meg a kis parkba, nálunk ez volt a menő a kis park, én akkor sosem tudtam velük tartani, és mindig egy kicsit így kirekesztetnek éreztem magam, de nem éreztem magam hátrányba, mert tudtam, hogy amit én csinálok, annak egyszer eredménye lesz, meg hogy élveztem ezt az egészet, imádtam sportolni.

Én ebbe képzetten el. >> Ez akkor milyen sportág volt még kis kisgyerekkorodban?

Akkor is már fitkid volt. >> Igen, igen, igen.

Tehát, hogy én 10 évig versenyszerűen Fitkidtem.

Ez >> ez egy olyan sport, ami a talajtornát, a balettet, az aerobikot, a kis táncot egy ilyen egyelekbe összegyúrták.

És akkor van egy másfél perces gyakorlatunk, és akkor a bírák előtt bemutatjuk, és akkor nézzük a tartalmat, a technikát, a művészi hatást, hogy milyen nehézségű elemeket csinálunk, azt hogyan vitelezzük ki, milyen a színpadkép, tehát hogy igazából minden >> de akkor ez egy szóló, ez egy szóló mutatvy. >> Szóló, de duóban is versenyeztem a nővéremmel kiscsapatban nagycsapatban tehát hogy azért széles a skála. >> Ühüm.

És nem gondoltál soha arra, hogy ez tovább vidd valamilyen formában? >> Egyébként érdekes, hogy sosem szerettem volna edző lenni. vagy bármi ilyesmi.

Nem tudtam elképzelni az életemet a sport nélkül, de azt nem láttam magam előtt, hogy belőlem edző lesz. >> Úgyhogy érdekes volt, mert nem tudtam, hogy akkor vajon hol lesz a vége, hogy melyik az a pont, amikor majd én úgy döntök, hogy azt nem csinálom tovább, és akkor ennek így vége szakadt, aztán egy sérülés, ezt eldöntötte nekem. >> Egy sérülés. >> Igen. >> És az abból felépültél teljesen?

Igen, mind a három bakazalagom elszakadt az egyik versenyen egy rossz érkezés miatt ugrottam egy ilyen spárgaugrást a levegőbe, és akkor az első lábam, az érkezdő lábam aláfordult. >> Ah. >> És akkor fekvőgépsz, járógépsz, satöbbi. >> És onnan már nem tudtál visszajönni? >> De mert úgy voltam vele, hogy mint az autóbaleset után is, hogy vissza kell térni. abban az évben kijutottam az Európa bajnokságra, és az Európa bajnokság előtt pár hónappal történt ez, és akkor nekem az volt a célom, hogy valahogy szedjem össze úgy magam, hogy ott el tudjak indulni.

És akkor elindultam, nyilván nem olyan nagyon nehéz elemeket ugráltam ott, de de visszatértem, és akkor ott hagytam abba.

De egyébként nyilván, tehát üres lett az életem hirtelen.

Viszont akkor jött a Magyarország szépe, ami kicsit visszaadta az adrenalint, és akkor úgy voltam vele, hogy jó, végül is akkor az élet valamit elvett, de adott helyette valami mást, ami egyébként meghatározta úgymond a karrieremet. >> Úgyhogy én nagyon hiszek abban, hogy minden okkal történik és és annak ott akkor úgy kellett történnie.

Nyilván nagyon sírtam meg, meg világvége hangulatom volt, de ha így visszatekint, akkor minden okkal történt. >> És tulajdonképpen ez a sportolói gyerekkor, vagy sportolói fiatalkor, ez egyébként hogyan segíti a pályádat most? >> Szerintem az, hogy mindig van a B C D tervem.

Mindig mindenért megküzdök, tehát soha sem, tehát ami az ölembe hullik, azt nem tudom értékelni.

Nagyon érdekes, és ezt bármilyen területen elmondhatom, hogy hogy amit mondjuk így mondjuk ajándékba kapok egy nem tudom egy egy szép ékszert, arra nem tudok úgy vigyázni, mintogyha én a saját pénzemen megvettem volna. >> Szegény szegény barátod, akkor nem [nevetés] nincs nincs könnyű helyzetben, >> de nem egyébként tehát, hogy minden dolgomra vigyázok, tehát az gyerekkoromban jön, hogy én azért megbecsilöm a dolgaimat, csak azért érzem a különbséget. [torokköszörülés] Ö úgyhogy ez biztosan meg az, hogy kitartok, tehát hogy val >> mennyire fontos neked egyébként ez a női erő, ezért erről sok sok helyen nyilatkoztál meg, hogy nőként helytállni, ez ez miért ennyire kiemelten fontos neked? >> Én sokszor érzem azt, hogy sokkal nehezebb nőként érvényesülni.

Jó, most >> azért ezt egy szép nő szájából elég nehéz elhinni, tehát hogy általában azt szokták mondani, hogy azért a szépnők előtt azért minden ajtó megnyílik >> egyébként.

Szerintem ezt azzal tudom szemléltetni, hogy volt egy autóm Magyarország szépe felirattal, amit még a Magyarország szépén nyertem és ezzel az autóval nagyon sokszor beengedtek helyekre, nem kellett fizetnem külön parkolásért, nem tudom, mosolyogtam és akkor elengedett a [nevetés] rendőr.

Ö a másik oldalon volt egy másik rendőr, aki csak azért is megbüntetett ott rosszul.

Egy >> nő, egy rendőrnő, >> azt nem tudhatom, mert nem voltam éppen ott.

Azt egyébként pont nem láttam, de hogy mit tudom én, 10-től 30000-ig terjed ott a büntetés, tuti volt. [nevetés] >> 10-től 300-ig terjed, akkor a 300-es csekket rakta rá.

Tehát, hogy ugyanúgy úgy az életben is azt érzem, hogy hogy sokszor előny, mert mert valahogy így nem tudom, kedvesen fogadnak, de sokszor meg ugye előítélet is, hogy juj akkor biztos buta, hogyha szép, vagy nem tudom.

Ezzel sokat küzdesz egyébként ezzel az előítélettel?

Ö >> hát igen, én én annyiszor hallgatom ezt, hogy fú, mi olyan pozitívan csalódtunk benned, mi nem gondoltuk azt, hogy mit tudom én, jó fej vagy, értesz valamihez, satöbbi, és akkor így állok, hogy köszi, jól esik, de hogy miért volt előítéleted felém, hogy nem vagyok jó fej, vagy hogy éppen nem értek az adott dolgokhoz, am túl szép vagy, hogy igaz legyél általában. >> Nagyon aranyos vagy.

Én ezt nem így látom. [nevetés] Hát akkor ez baj, hogy nem így látod, mert akkor itt valami önképzavar van, ment egyébként ez így van.

De én azt gondolom, hogy ami ennél sokkal-sokkal izgalmasabb, az azok az eredmények, amiket elértél, és azért látom, hogy nem álltál meg a sportban.

Nővérem elkezdett futni otthon a kutyával, Licsikével.

Ö és én én mondtam, hogy te ebben mit élvezel, hogy hogy csak futsz órákon keresztül.

Jó, nem órákon keresztül, de mondjuk egy órán keresztül. és hogy igazából futsz valamerre és így visszajössz, merthogy még gyerekként, ahol edzettem, fitkidesztem, ott volt >> futtál futni nyilván >> gyűlöltem.

Meg volt ott egy futópad, és azt néztem gyerekként, hogy ezen miért futnak emberek, hogyha nem is jutnak el sehova, miért hogy ott futáz. >> Teljesen logikus kérdés egyébként.

Szerintem ezt azért érdemes feltenni néha magunknak ezt a kérdést. [nevetés] Igen, >> igen.

És és akkor az orsi elkezdett futni.

Úgy voltam vele, hogy egyszer elhívott, mondom, jó, becsatlakozok. és magát a futást nem élveztem, viszont azt az érzést, ami utána volt a testemben, mondom, ez mi? >> És és akkor valahogy így rászoktam.

Nyilván kellett ahhoz, hogy a kutya velem legyen, hogy izgalmas legyen, meg őt is lefárasszam.

Aztán elkezdtünk jótékony futónagykövetként működni mind a ketten.

Akkor jól esett, hogy tudunk segíteni ezzel az egésszel.

És akkor valahogy kiforta magát, hogy annyira megszerettem, hogy szerintem nekem volt egy ilyen betegség, volt egy ilyen, egy ilyen időszak, amikor én annyira fanatikus voltam, hogy szinte bűntudatom volt, hogyha nem mentem kifutni minden második reggel. >> És nem futottad le az izmaidat, mert azért >> De nyilván nyilván tudom, hogy mellette súlyzós edzéseket kell végezni, de azt annyira nem szeretem. >> Még nem szereted?

Hát ugye elkezd ugye az izomzat sorvadni, és akkor ezt azt nem fogod jól viselni.

De most még nem tartasz. >> Musá.

De majd majd egyszer csak rááll az agyad, de nem szeretett egyáltalán? >> Nem, nem.

Egyszerűen az, hogy én itt súlyokat emelgessek, az valahogy annyira nem.

Hát én akrobatikáztam, nekem mindig is az volt, hogy én csináltam valami sportot, amivel az egész testemet átmozgattam, és tök szép izomvezatom lett tőle.

Tehát nekem az, hogy fogjak valamit és emelgessek, az így valahogy nem áll. >> És ma a futás mellett még mit csinálsz? >> Hát hát csak futok, meg ilyen saját esős edzésekre járok.

Akkor ilyen csoportos órákra sem >> de de arra néha elmegyek, mert most visszatértem akrobatikához négy-10 év kihagyás után és annyira jó érzés volt, hogy most arra gondol nem volt nehéz 10 év után visszatérni, >> máshol van súlypontod, máshogy működnek dolgok sárgám nincs lent a földön meg ilyen dolgok.

Hát >> azér má h két hónap múlva len >> igen nehéz volt meg igazából az egésszel nekem annyi a problémám, hogy félek a sérüléstől, tehát hogy tartok tőle, mert tudom, hogy azzal jár, hogy fekvőgipsz, járógipsz.

Hát ott egy magas sarkut nem tudtam fölvenni, a kuplungot nem tudtam lenyomni, tehát hogy hogy ott ott az nem úgy működik, hogy hogy megsérülök, és akkor három hónapra kivonom magam a forgalomból.

Úgyhogy van bennem egy félsz, de félve nem lehet semmit csinálni, úgyhogy majd majd bátorságot szerzek. >> Ugye most nagyon izgalmas dolog következik az életedben, mert visszatérsz oda, ahonnan indult a a nyilvánosságbeli szereplésed, ugye az egzatlonba, de ezúttal már ugye műsorvezetőként azért ez egy ez egy ez egy más típusú [torokköszörülés] feladat.

Nem először csinálod ugyan mennyire érzed azt, hogy hogy magabiztos tudsz lenni ezen a pályán? >> Ugye egy évet versenyeztem, utána két évet voltam pályaszéli riporter, aztán pár év szünete volt ennek a műsornak, és akkor most újra visszatér.

Ez szerintem az egész ország imádja.

Tehát hogy ilyenkor lesznek a kékek, a pirosak, a kihívók, a bajnokok, a drukkerek, a nem tudom, és annyira jó hangulata van ennek az egésznek.

Én emlékszem az első évad után. iskolákba tartottak ilyen versenyeket.

Nekünk olyan közönség találkozóink voltak, hogy így hemzsegtek a gyerekek körülöttünk.

Szóval ha erre gondolok, hogy ennyi gyerek szereti ezt a műsort, akkor tényleg így megmerengeti a szívem ez a visszatérés.

Én azt gondolom, hogy magabiztos tudok lenni, azért, mert volt szerencsém mind a két oldalon lenni már.

Tudom, hogy milyen versenyzőnek lenni, tudom, hogy milyen úgy lenni a…

Említett entitások

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Te Kék Zónád

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Gelencsér Tímea: Amit csinálok, annak egyszer eredménye lesz! | A Te Kék Zónád #10”

Miről szól ez az epizód: „Gelencsér Tímea: Amit csinálok, annak egyszer eredménye lesz! | A Te Kék Zónád #10”?

Gelencsér Tímea a sportból érkezett a köztudatba. Az epizódban a versenysportról, a női érvényesülés nehézségeiről, a mozgás iránti szenvedélyről és az önazonosságról beszélget Barbarával. Az epizód a Az Én Kék Zónám című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 03. 02..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Gelencsér Tímea: Amit csinálok, annak egyszer eredménye lesz! | A Te Kék Zónád #10”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Hámori Barbara.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Gelencsér Tímea: Amit csinálok, annak egyszer eredménye lesz! | A Te Kék Zónád #10”?

Megjelenés: 2026. 03. 02.. Hossz: 55 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/az-en-kek-zonam/gelencser-timea-amit-csinalok-annak-egyszer-eredmenye-lesz-a-te-kek-zonad-10

Több epizód a Az Én Kék Zónám-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból