Az Én Kék Zónám

Gesler Lili: A szerelem és a szeretet atomjai ugyanazok | Az Én Kék Zónám #50

· PT42M44S

Összefoglaló

Gesler Lili pszichológus és a műsorvezető, Barbara a szeretet kifejezésének fontosságáról és a szeretet mint fejleszthető készség témaköréről beszélgetnek. Érintik a személyes kapcsolódások lelki egészségre gyakorolt hatásait, valamint a szerelem és a szeretet közös elemeit.

Röviden

Műsor
Az Én Kék Zónám
Megjelenés
2025. 12. 18.
Hossz
43 perc
Szereplők, említett nevek
Gesler Lili
Témák
szerelem, szeretet, lelki egészség
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

összevetettem a felnőttköri kötődést a szeretet atomokkal.

Valaki visszaemlékszik a szüleivel való kapcsolatára, gyerekként mit élt meg ezekből?

És volt összefüggés aközött, hogy négy négy atom között a minőségi idő, tehát töltött velem időt, a figyelem, hogy figyelt [zene] rám az érintés és a törődés atomok között.

És akik biztonságosan kötődők voltak felnőtt korukban, azok gyerekként ezeket a atomokat hát úgy tűnik, megkapták.

Gessler Lili pszichológus, aki színésznői pályáról váltotta a lélektan felé, és Münchenben, valamint Philadelphiában képezte magát [zene] tovább, vizsgálódásának középpontjában a mély emberi kapcsolatokban átélhető szeretet áll. [zene] Kutatásai során arra jutott, hogy a szeretet nem egy homályos, szép érzés, hanem [zene] mindig kézzel fogható, konkrét módon nyilvánul meg. eredményei világosan mutatják, hogy a szeretetnek vannak megfogható elemei, atomjai, amelyek viselkedésükben érzékelhetők [zene] és mások számára is láthatóak.

Az a szép ebben az egész szeretetprojektben, hogy az ember az önmaga sorsának a kovácsa.

Én ebben hiszek, hogy azért valamennyire mi alakíthatjuk is a sorsunkat azzal, hogy szeretnénk fejlődni, szeretnénk változtatni.

A szeretet az egy cselekvő erő.

Köszöntelek téged nálunk a Kékzona stúdióban.

Nagyon köszönöm, hogy elfogadtad a meghívásunkat. >> Először is hadd mutassa meg a könyvedet, mert szerintem gyönyörű a szeretet atomjai, miből tudom, hogy valaki szeret.

És engem rögtön az alcím talán még egy picit jobban megfogott, mint maga a cím.

Ugye nagyon találó a szeretet atomja, és ki fogunk rátérni, hogy mi milyen atomokból is áll ez a dolog, amit szeretetnek hívunk.

De szerintem ez mindenkit borzasztóan érdekel, hogy honnan tudjuk, vagy miből tudjuk azt, hogy valaki szeret. >> Ez egy önismereti kérdés, amire amire mindenkinek érdemes válaszolnia.

Egy kicsit saját magunkba befele figyelni, és tényleg valójában megtekinteni azt, hogy miből tudom én, hogy valaki szeret.

Ez volt a kutatási kérdésemnek az első kérdése.

És a másik kérdés pedig az volt, hogy miből tudja a másik, hogy én szeretem őt?

És a válaszok alapján mindenki szabad asszociációval válaszolt, és a válaszok alapján én összegyűjtöttem és rangsoroltam ezeket a mondatokat, kifejezéseket, és ennek alapján jött létre ez a 10 elem vagy atom. ilyen kifejezések voltak például, hogy szeret velem lenni, érdeklődik a hogy létem felől, figyel rám.

És akkor egyértelművé vált nekem egy idő után, amikor néztem a válaszokat, hogy úristen, hogy így, hogy így, hogy így 165 válasz az, hogy figyel rám és ennek a pontszáma, mert ezeket súlyoztam később, tehát lett egy rangsor is, és abban megjelent az, hogy hogy egyértelműen például mindenkinek a figyelem, vagy a legtöbb ember számára a szeretet, az azt jelenti, hogy figyelsz rám.

Ez nagyon érdekes, mert én például nem gondoltam volna, hogy ez ennyire fontos, vagy hogy ekkora hiányunk van a figyelemben. >> Ez egy ez egy nagy nekem is nagyon érdekes tanulságos dolog volt.

A másik, amit én sejtettem, az a minőségi idő volt.

Tehát szeret velem lenni, akar velem lenni, időt tölt velem.

Ami egy nagyon érdekes, még érdekesség, hogy nem gondolnád azt, hogy az érdeklődés az az így bekerült.

Tehát bekerült az atom egy egy nagyon fontos a negyedik helyen állt az érdeklődés.

Tehát az, hogy hogy érdeklődik a hgylétem felől, fölhív, SMS-t ír, szóval bármi ilyesmi, az egy elég komoly ö ismérve annak, hogy valaki valakinek tényleg fontos vagyok.

De egyébként mindegyik 10 atom nagyon fontos. egyébként még annyit hozzátenné, hogy hogy egyébként a pszichológia nem nagyon foglalkozik a szeretettel, tehát nem kutatja a szeretetet, és ez egy kutatási résnek bizonyult számomra, és ezért is kezdtem el vele foglalkozni. >> De furcsa pedig szerintem minden pszichológiai probléma gyökere, legalábbis laikusként azt gondolnám, az valamiféle szeretet hiányból fakadhat, vagy legalábbis biztos, hogy szoros köze van hozzá az összes különböző traumáinknak és egyebeknek, hogy a szeretet valahol sérül. minden mindig ez a cél ugyanis is van, hogy ezt ezt akarjuk érezni, hogy szeretve vagyunk, meg hogy szeretni tudunk, nem? >> Ez abszolút így van.

És a kötődést nagyon vizsgálják, a felnőtt korit, a gyerekkorit, az intimitást is.

Eléggé sok tanulmányt olvastam ennek kapcsán, amikor a diplomamunkámat írtam, de a szeretetről nagyon kevés tanulmányt találtam.

Mondom, mondjuk az Újszövetség szól a szeretetről leginkább, ugye az egy elég az egy elég alapvető apostol írás volt. >> Menjünk egy picit vissza az atomokhoz.

Tehát te szerinted összerakható, mint egy ilyen kémiai molekula tulajdonképpen a szeretet?

Tehát hogyha belerakok, mint egy jó levesbe megfelelő hozzávalókat, akkor létrejön a szeretet?

Alapvetően azt mondanám, hogy igen, de még egy plusz egy atom, amit kihagytam, ez a rokonszemv atom, ami tulajdonképpen a válaszokban nem jelent meg az, hogy van egy kémia, van egy vonzalom köztünk, vagy nem tudom, valami egyhullámhosznak nevezem.

Én azt gondolom, hogy azért ez egy létező dolog, és azért ezt beletettem, ez lett a rokonszemv atom.

De a kérdésedre válaszolva, ha van rokonszemf köztünk, és hogyha ez a 10 atom nagyjából oda-vissza működik, akkor azt lehet mondani, hogy valószínű, hogy a szeretet áramlik közöttünk és jól működik.

De van egy kérdőév is a végén, ami például akármilyen kapcsolatra, párkapcsolatra barátságra akár felnőtt, gyerek, szülőkapcsolatra meg elvégezhető, megcsinálható.

És akkor egy párbeszédet lehet indítani, hogy figyelj, én hogy élem meg, te hogy éled meg azt, hogy figyelsz rám, vagy hogy időt töltesz velem.

És ami még nagyon fontos, hogy én én azt látom, hogy ez a kérdőív vagy az, hogy az ember így átgondolja ezeket a dolgokat, nyilván önreflexióra is készteti az embert, saját magát, de másik oldalon az is van, hogy sokszor projektálunk, sokszor vetítünk valamit valakire.

És akkor amikor így leülök és elkezdem nézni, hogy na Gizikével van ez, vagy Jenőkével van ez, hú basszus itt ez csak hát nem nem annyira.

És akkor így kiderül, hogy valójában ez hogy van ez a szeretett dolog.

És lehet, hogy én már éreztem, hogy ez ez annyira nem úgy ott nem nincs ott a helyén, de így feketénfehéren nyilván nem egy kérdőív alatt lehet megtudni.

Popper Péter mondja, amit én nagyon-nagyon nagyon írok és gondolok erről, hogy hogy azt mondja, hogy a szeretet tudása az a másik félben van.

Tehát hogyha neked szebb és jobb az életed általam, akkor én szer én jól szeretlek téged.

Ha a te életed rosszabb és nehezebb, akkor én nem szeretlek téged. >> De azért ez általában nem ennyire feketefehér, nem?

Tehát azért ez ez ennél sokkalsokkal bonyolultabb, mert mert a szeretteink azok okoznak nekünk örömet fájdalmat bánatot boldogságot és ezt lehet, hogy még sokszor egyszer egy időben is teszik, tehát hogy ne lehessen annyira könnyen szétszálazni azért ezeket.

Egyébként a te személyes figyelmed miért fordult felé a téma felé?

Az én személyes figyelmem egy én nekem nagyon konkrét elképzeléseim voltak arról, hogy mit jelent a szeretet, mert a szüleim az azt gondolom, hogy elég jól szerettek engem a hiányosságokkal együtt is.

Ö és tapasztaltam az életemben mint valószínű mindenki, hogy vannak emberek, akik egyszerűen a alapvető nem tudom dolgokat, amin számomra alapvető azt azt azt nem nem tudja viszonozni, vagy nem képes, egyszerűen tényleg nem képes rá.

Például az érzelemkifejezés, vagy az, hogy hogy hiába mondja el, hogy mennyire fontos vagy nekem, és tényleg bármikor számíthatsz rám, de amikor mondjuk meghalt az édesanyám, akkor nem volt ott és abszolút eltűnt.

Vagy szóval, hogy hogy a szép szavak az fontos egyébként egy fontos atom, hogy fontos, hogy kifejezzük azt, hogy én szeretlek téged, de ugyanakkor, hogyha ez nem jelenik meg abban, hogy időt töltesz velem, figyelsz rám, és egyébként hogyha bajban vagyok, segítesz nekem, akkor ez mind fabatkát sem fog érni.

Tehát >> tehát magyarán a a tettek mezejére kell lépni, ha szeretni akarunk valakit. >> A szeretet az egy cselekvő erő.

Kutatá, tehát vannak kutatások, ugye a szeretet, mint érzelem.

Sokszor ugye arról beszélünk, hogy a szeretet valójában egy alapérzelem.

A kutatók azt mondják, hogy nem nem tartozik bele a hat alapérzelembe a szeretet. >> Mi a másik hat? >> Az egyik az öröm, a szomorúság, szomorúság gyász dű. undor, félelem, és a hatodikat most nem tudom, de a szeretet nincs benne.

Viszont végeztek vizsgálatot, hogy az emberek hogyan élik meg az alapérzelmeket, és általában a negyedikre mondták, tehát a negyediknek nevezték meg a szeretetet.

Szóval, hogy a kutatók mást gondolnak a szeretetről valójában, mint érzelem, vagy hogy ez egy érzelem vagy nem, mint a mint mi emberek. egyébként miközben én kutattam a szeretetet, aközben azért voltak ilyen találmányaim, hogy Harló, aki a annó a szőranya, drótanya kísérletet végezte, leírja, hogy megbuktunk mi pszichológusok a szeretetnek a vizsgálatában, és kötelességünk lenne ez a szeretetet vizsgálni.

Annó nagyon megfogott Erich From a szeretetművészete, és ahogy ő leírja azt, hogy a szeretet az cselekvés, és akkor azt hiszem, hogy konkretizálja is, hogy figyelem, törődés, tehát van négy-öt dolog, amit abszolút meg is nevezetről.

Engem az is nagyon-nagyon megfogott ez a mű.

De ha ez így van, akkor akkor viszont lehet, hogy azt is felül kell írnunk, hogy az állatok képesek-e a szeretet meg megnyilvánulásaira, mert én azt gondolom, hogy például törődés, az odafigyelés, az egymásra figyelés, az például a akár a a fejlett emlősökre is így van. >> Abszolút.

Hát a majmok, de akár a kutyáknál is ez így van, hogy hogy képesek.

Én én biztos vagyok, vagy én gondolom ezt, hogy ők képesek szeretni.

Ugye te magad is édesanya vagy, és most már nem tudom, h mondtad, de ledöbbentem, hogy 20 éves házas, tehát hogy azt hiszem, hogy egy viszonylag nagy rutinod van a párkapcsolatod terén.

Amikor pszichológusként dolgozol, akkor nyilván azért sok olyan diszfunkcionális párral vagy családdal dolgozol együtt, ahol azért a szeretet az nem biztos, hogy alapvető.

Azt hiszem, nem lennék pszichológus, ha nem hinnék abban, hogy tanítható, vagy nem hinnék abban, hogy ez egy fejleszthető, vagy bármi, hogy az ember képes a fejlődésre.

Tehát a válaszom az, hogy tanítható.

És az a szép ebben az egész szeretetprojektben, vagyis hát a szeretet atomjaiban, hogy hogy az ember az önmaga tulajdonképpen az önmaga sorsának azért a kovácsa.

Én ebben hiszek, hogy azért valamennyire mi alakíthatjuk is a sorsunkat azzal, hogy szeretnénk fejlődni, hogy szeretnénk változtatni.

És és például az, hogy mondjuk ha te elmondod nekem, hogy figyelj, Lili, nekem nagyon rosszul esett, hogy amikor én bajban voltam, te nem segítettél, akkor én legyek képes az önreflexióra, és legyek képes arra, hogy vajon miért nem segítettem, és hogy legközelebb törekedni szeretnék-e arra, hogy én segítsek neked.

És akkor a mi kapcsolatunk gyógyul, javul.

Ö és ami ami a ami még a kutatás vagy az egész pozitív pszichológia, mert ez egy pozitív pszichológiai téma, hogy nagyon sokat beszélünk a traumákról, a sebekről, a fájdalmakról, ami ami ami nagyon fontos a feltárás vagy tisztánásunk, de azt is gondolom, hogy nagyon fontos, hogy lássuk azt, hogy mennyi pozitívum van abban, hogy abban, hogy egy mély emberi kapcsolatom van egy ember, aki akihez odafordulhatok, aki most lehet ez a testvérem, a barátom, a szerelmem, akivel megélhetem az intimitást.

És ami még nagyon fontos, hogy ezekben a mélyemberi kapcsolatokban tudunk fejlődni, tehát azáltal, hogy hogy hogy oda vissza visszajelzést adunk egymásnak. >> Hogyha most felolvashatom akkor ezt a 10 atomot, csak hogy mindenképpen mindenképpen sorba szedjük őket.

Ugye van a minőségi idő, a figyelem, bizalom, segítés törődés érintés szavak érdeklődés, őszinteség, elfogadás és a rokonszelv.

Hogyha ezen a 10-es listán valaki végigmegy, és egy kicsit így végiggondolja akár a szüleivel való kapcsolatát, családon belül kapcsolatát, barátaival való kapcsolatát, akkor mondjuk egy öt plusz, öt mínusz, az mit jelent, hogy kicsit szeretem, kicsit nem, kicsit szeretve vagyok, kicsit nem.

Lehet ezt így pontozni össze, lehet ezt így rakni, ilyen képletezni, mint ha már atomokról beszél beszélünk.

Én azt gondolom, hogy hogy mindenki saját maga érzésszintjein meg tudja fogalmazni, hogy hogy például elég időt tölt-e velem a nem tudom ki, akit én nagyon szeretek.

Most azért vegyük azt alapul, hogy valaki, akit én szeretek.

És a szeretet ez még egy nagyon fontos dolog.

A szeretet mindig abból indul ki, hogy én szeretnék neked adni.

És aztán utána az, hogy ez egy oda-visszaható folyamat lesz, az nyilván a kettőnk tánca, vagy nem tudom, így így így fogalmaznám szépen.

De az, hogy mondjuk az jön ki, hogy hát én úgy érzem, hogy kevés időt vagy velem, vegyük mondjuk ezt, vagy az anyukám, vagy a akivel én szeretnék időt lenni, akkor azt onnantól kezdve én meg tudom fogalmazni, és el tudom neked mondani, hogy jó lenne, ha esetleg tudnánk több időt tölteni, vagy van erre, látsz-e erre, vagy te hogy vagy ezzel? te szeretnél-e, mert mondjuk azt mondod, hogy te én nem szeretnék, úgyhogy akkor nem ugyanabba a hajóba özünk, és akkor én csak projektálok valamit, ami nem is létezik közt. >> Tehát akkor azt mondod, hogy nem lehet sorrendiséget állítani ebben a 10 atomban.

Tehát nincs olyan, hogy az egyik fontosabb atom, mint a másik.

De ezt nem mondtam, akkor félreértettem a kérdést.

A azt azért a a azt az ötöt, az első ötöt, amit ez amitér, az volt a az a második volt a minőségi idő.

Az első a figyelem, >> figyelem, >> a harmadik a segítés és a negyedik az érdeklődés.

És az ötödik az volt a szavak, illetve a őszintesség.

Tehát ott egy kicsit a két kérdésben más volt a válasz, de ez szerintem már nem szignifikáns váltás.

Én azt gondolom, hogyha csak a kötődésből indulunk ki, én össze összevetettem a felnőttköri kötődést a szeretet atomokkal.

Tehát az, hogy valaki visszaemlékszik a szüleivel való kapcsolatára, gyerekként mit élt meg ezekből a tehát ezt a kérdőívet, ami benne van a könyvben, azt…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Az Én Kék Zónám

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Gesler Lili: A szerelem és a szeretet atomjai ugyanazok | Az Én Kék Zónám #50”

Miről szól ez az epizód: „Gesler Lili: A szerelem és a szeretet atomjai ugyanazok | Az Én Kék Zónám #50”?

Gesler Lili pszichológus és a műsorvezető, Barbara a szeretet kifejezésének fontosságáról és a szeretet mint fejleszthető készség témaköréről beszélgetnek. Érintik a személyes kapcsolódások lelki egészségre gyakorolt hatásait, valamint a szerelem és a szeretet közös elemeit. Az epizód a Az Én Kék Zónám című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 12. 18..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Gesler Lili: A szerelem és a szeretet atomjai ugyanazok | Az Én Kék Zónám #50”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Gesler Lili.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Gesler Lili: A szerelem és a szeretet atomjai ugyanazok | Az Én Kék Zónám #50”?

Fő témái: szerelem, szeretet, lelki egészség.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Gesler Lili: A szerelem és a szeretet atomjai ugyanazok | Az Én Kék Zónám #50”?

Megjelenés: 2025. 12. 18.. Hossz: 43 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/az-en-kek-zonam/gesler-lili-a-szerelem-es-a-szeretet-atomjai-ugyanazok-az-en-kek-zonam-50

Több epizód a Az Én Kék Zónám-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból