A villanyvilágítás elvett egy idősávot az éber életünkből, de jól jártunk ezzel

Összefoglaló

Az alváskutató vendég arról beszél, hogy a villanyvilágítás bevezetése hogyan változtatta meg az alvási szokásainkat, egészen az egyszakaszos alvás elterjedéséig. Megvizsgálja, miért aludtak régebben az emberek két részletben, és tanácsot ad, hogyan optimalizálhatjuk mai…

Röviden

Műsor

Első kézből - 24.hu

Megjelenés

2023. 11. 02.

Hossz

13 perc

Témák

alváskutatás, alvási szokások, villanyvilágítás

Ebben az epizódban

Miért aludtak ük-ükszüleink két részletben éjszakánként, és mennyit szabad ma sziesztáznunk nekünk, hogy tökéletesen pihentetően teljen a mi egyszakaszos alvásunk?

Említett entitások

Témák

• alváskutatás
• alvási szokások
• villanyvilágítás

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A villanyvilágítás elvett egy idősávot az éber életünkből, de jól jártunk ezzel”

Több epizód a Első kézből - 24.hu-ből

• Kele János: A futball legalább annyira szeretné használni a hatalmat, amennyire a hatalom a futballt 2026-06-22

  Kele János labdarúgó szerint a sport és a politikai hatalom kölcsönösen kihasználják egymást. A beszélgetés során szó esik a futball szerepéről a társadalomban és a sport finanszí…

• József Attila: „Csodagyereknek tartottak, pedig csak árva voltam” 2025-12-29

  Az „Az értelemig és tovább“ cikksorozat apropóján Szeder Kata Kránicz Bencével beszélget József Attila költészetéről és életéről. A beszélgetés során József Attila különböző olvas…

• A Szoboszlai-sztori: „Vattában felnőtt gyerekből nem lesz világklasszis” 2025-11-20

  A 24.hu „Első kézből” című podcastjának ezen epizódjában a Szoboszlai Dominikról szóló könyvet mutatják be. A beszélgetés során szó esik arról, hogyan született a kötet, és miről…

• Laza szemétkedés, átgondolatlan terv vagy önveszélyes atombomba (volt) az „átláthatósági” törvény? 2025-07-29

  A 24.hu "Első kézből" podcastjének élő adásában Pető Péter főszerkesztő és Pál Zsombor vezető szerkesztő az "átláthatósági törvényként" emlegetett javaslatot vitatja meg. Az epizó…

• „A kételynek nem szabad kihunynia belül” – miért beszélgetünk háttérben, és miért állnak velünk szóba? 2025-03-19

  A 24.hu Első kézből podcastjának vendégei a lap szerzője és főszerkesztője, akik a közéleti és gazdasági szereplőkkel folytatott háttérbeszélgetések gyakorlatát mutatják be. Az ad…

• Elsőre egy ovi sztorija, igazából egy egész falué, de még az is lehet, hogy az egész országé 2025-03-05

  A niklai óvoda ügye, ahol egy kisgyerek sarokba állítása miatt vizsgálódik a rendőrség, az egész falut és potenciálisan az egész országot érintő kérdéseket vet fel. Az Első kézből…

• Ezt láttuk, hallottuk, tapasztaltuk és éreztük Kijevben 2024-10-31

  A 24.hu két munkatársa, főszerkesztője és kulturális rovatvezetője Kijevbe látogatott. Külön utakon jártak, de hasonló gondolatok ébredtek bennük. Ezeket a tapasztalatokat osztják…

• „Ezek meglehetősen obszcén kiskapuk” – szerzőnkkel a Schadl- és a Simonka-ügyről 2024-08-15

  Schadl György börtönben tanúsított vagyoni gyarapodása, valamint Simonka György állítólagos EU-s pénzekkel való visszaélései és segítségkérései a Belügyminisztériumtól kerülnek te…

• Ha Kamala Harris az USA Magyar Pétere, ki a magyar George Clooney? 2024-07-24

  A magyar sajtóban zajló események apropóján felmerül a kérdés, hogy kik tölthetik be az amerikai politikai szereplők, mint Kamala Harris vagy Joe Biden, magyarországi párhuzamai.…

• Mit keres a magyar hadsereg Csád keselyűrepülte útjain? 2024-06-27

  Jászberényi Sándor a 24.hu Első kézből podcastjében mesél a Magyar Honvédség afrikai missziójáról. Az újságíró szerint a szerepvállalás hátterében nem gazdasági érdekek, hanem a m…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Te is kék fényben alszol el? — Őrültech

  Az Őrültech ezen epizódja a Super Bowl eseményeit és az alvási szokásokat járja körül, kitérve a kék fény hatásaira és a lefekvés előtti telefonhasználat okozta problémákra.

• Egyetemisták-alvás — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól

  Ez az epizód az egyetemisták alvási szokásairól és a pihenésről szól. A beszélgetés résztvevői Benedek, Luca és Máté, szerkesztője Geri Klára.

• Legyünk jól! podcast 9. rész: Legyen pihentető az éjszaka! — Podcastok - NőkLapja.hu

  A Nők Lapja podcast sorozatának 9. részében az alvás fontosságát és a pihentető éjszakák titkait járják körül. Megvizsgálják, mi befolyásolja a korán keléshez való alkalmazkodást,…

• Ha egy kiadós alvásra van szükséged — Párnacsata

  Ez az epizód az alvás fontosságát járja körül, kitérve arra, miért van rá szükségünk és milyen tényezők befolyásolják. Tanácsokat ad az alvásminőség javítására.

• ISMÉTLÉS: Alvás - vendégünk Várdi Katalin szomnológus — Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

  Várdi Katalin szomnológussal az alvásról, annak szakaszairól, funkcióiról, higiéniájáról és betegségeiről esik szó. Kitérnek a nők alvással kapcsolatos jellegzetességeire és az al…

• Emberi létszükséglet, vagy csak ebéd utáni kajakóma a szieszta? — Ma is tanultam valamit

  Ez az epizód a szieszta témáját járja körül, megvizsgálva, hogy vajon emberi létszükséglet-e, vagy csak egy ebéd utáni jelenség. A téma avatott szakértője fúj ébresztőt az alvásró…

• Alvás és függőségek — Világos Középkor

  Az epizód az alvás és a függőségek témáját járja körül, különös tekintettel a telefonhasználatra lefekvés előtt. Szó esik a rossz szokások megváltoztatásáról a "Stolen Focus" és "…

• Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától — Női Lét

  Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormoná…