A stresszes halogatás és a szuperhatékony előgetés árnyalatai

Összefoglaló

Ez az epizód a halogatás és az előgetés fogalmait vizsgálja. Elemezi, hogy mindkét viselkedési típusnak vannak árnyalatai, nem kizárólag jó vagy rossz tulajdonságok társíthatók hozzájuk. A hallgatók azonosíthatják magukat, hogy melyik jellemző rájuk inkább.

Röviden

Műsor

... és boldogan éltek

Megjelenés

2022. 07. 29.

Hossz

39 perc

Szereplők, említett nevek

Dr. Kádár Annamária, Vörös István

Témák

halogatás, előgetés

Ebben az epizódban

Két fogalom köré épül legújabb epizódunk: a halogatás jelentését minden bizonnyal nem kell túlmagyarázni, az előgetés viszont első olvasásra talán furának tűnhet.

Néhány éve annak, hogy bekerült „szótárunkba” a kifejezés, amely végsősoron a halogatás ellentét jelenti.

Érdekes, hogy az „előgető” és a „halogató” embertípus, vagy viselkedésforma egyaránt árnyalt, azaz nem kizárólag jó, vagy kizárólag rossz tulajdonságok, hatások társíthatók hozzájuk.

Rád melyik jellemző leginkább?

Te vagy az, aki már a családi nyaralás előtt egy héttel készre pakolja a bőröndöket, vagy az, aki indulás előtt egy órával is rálegyint, mondván, „hová kapkodni”?

És azt tudtad, hogy a halogatásnak is vannak jótékony hatásai , ahogyan a túlzott előgetésnek is negatívumai ?

Ettől (is) izgalmas legújabb részünk, amelyben ezt a két dolgot igyekszünk körüljárni.

Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!

Epizód adásideje: 38:48 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 57:31

Említett entitások

Témák

• halogatás
• előgetés

Személyek

• Dr. Kádár Annamária
• Vörös István

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A stresszes halogatás és a szuperhatékony előgetés árnyalatai”

Több epizód a ... és boldogan éltek-ből

• Bennünk élnek 9.: Miért félünk annyira a változástól? 2026-10-02

  Az epizód Oscar Wilde Dorian Gray arcképe című regényén keresztül vizsgálja az öregedéstől való félelmet és a fiatalság kultuszát. A beszélgetés során szóba kerül a szelfik, a fil…

• Mit kapunk az igazán jó mesétől? (vendég: Ruff Orsolya) 2026-09-18

  Ruff Orsolya író és újságíró meséket, olvasást, kalandokat és a könyvek élménnyé válását tárgyalja az Ördögkatlan fesztiválon. A beszélgetés kitér a feszültség szerepére, a tanuls…

• Bennünk élnek 8.: Az önazonosság súlyos ára a változó világban 2026-09-04

  Az epizód az önazonosság megőrzésének kihívásait járja körül egy folyamatosan változó, elvárásokkal teli világban. A beszélgetés Karácsony Benő erdélyi magyar író Piotruska című r…

• Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann) 2026-08-21

  Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…

• Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő 2026-08-07

  A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…

• Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet) 2026-07-24

  Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…

• Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin) 2026-07-10

  A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…

• A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra ) 2026-06-26

  A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…

• Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás 2026-06-12

  A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…

• A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól 2026-05-28

  A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A halogatás művészete — A Bright Place

  Ez az epizód a halogatásról szól, feltárja annak lehetséges okait, és bemutatja, hogyan válhat hasznunkra az aktív halogatás. Tippeket is ad a halogatás kezelésére.

• E59 Miért halogatunk és hogyan vehetjük elejét a halogatásnak? — Tervezd magad újra

  A Tervezd magad újra podcast e59. része a halogatás okait és a leküzdésének módjait járja körül. A műsorvezető a statisztikákra hivatkozva kiemeli, hogy sokan küzdenek a feladatok…

• Te mit halogatsz? Fedezz fel új technikákat a halogatás legyőzésére! — Érzelemsuli Podcastok

  Az epizódban Mariannal a halogatásról beszélgetnek. Vizsgálják, miért halogatunk, milyen technikák segítenek elkerülni, és hogyan maradhatunk őszinték magunkkal a céljainkat illet…

• Tudatmódosító | 36. rész - Halogatás — Izsák Norbert coachtréner és mentorcoach

  Izsák Norbert a halogatás pszichológiai alapjait ismerteti, és megoldásokat kínál a jelenség kezelésére. Bemutatja, miért hajlamosak az emberek halogatni, és hogyan lehet ezen vál…

• 38. Miért mindig csak magadra gondolsz? - Jó és rossz önzőség — Púdermentes

  Ez az epizód az önzőség fogalmát járja körül, különbséget téve a jó és rossz önzőség között. Kitér az önzőség szerepére az önképviseletben, az énidőben és a boldogság elérésében.

• ✦ Milyen egy idális nap ✦ Döntésképtelenség | Legénylakás Podcast #podcast — Legénylakás Podcast

  Ez az epizód a Legénylakás Podcast "Milyen egy idális nap" és a "Döntésképtelenség" témáival foglalkozik. A beszélgetés arról szól, milyen egy ideális nap, és hogyan lehet kezelni…

• IV/16. Adventi lassítás - #slowadvent — Lazán és tudatosan Podcast

  Zakar Anita és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta az adventi lassításról beszélgetnek. Szó esik a tudatos lassításról, az elengedésről és arról, hogyan segíthetjük ez…