Magabiztos külső, szétmarcangolt belső: helló imposztor szindróma!
· PT40M41SÖsszefoglaló
Ez az epizód az imposztor szindrómáról szól, bemutatva annak lényegét és típusait, valamint kitérve arra, hogy az emberek több mint 70%-a megtapasztalja ezt a jelenséget. Az epizód Valerie Young kategóriáit is vizsgálja.
Ebben az epizódban
Önsorsrontás, önszabotázs , önbecsapás… nehéz megtalálni azt az egyetlen szót, amivel rámutathatunk a korunkban „népbetegségként” emlegethető imposztor szindróma lényegi valójára.
Épp ezért egy teljes epizódot szenteltünk neki.
Annál is inkább, hiszen a felmérések tanulsága szerint az emberek több mint 70 százaléka , azaz tízből legalább hét ember a világon megélte már a jelenséget – csak szerencsés esetben a helyén tudta kezelni, vagy helyre tudta tenni azt, sokaknak azonban napi szinten nyomorítja meg az életét a „mi lesz, ha lelepleződik, hogy nem vagyok elég jó” érzés.
A dolog tragédiája, hogy jellemzően ez a gondolat nélkülözi a valóságot, hiszen az illető pont, hogy sikerrel áll helyt az élete azon területén, amelyet hajlamos megkérdőjelezni.
Milyen a született zseni , a szupernő / szuperférfi , a magányos harcos , a perfekcionista és az örök önképző szakértő ?
Esetleg magadra ismersz a Valerie Young imposztor-szindrómaszakértő által megnevezett kategóriákban?
Ezeknek ásunk a mélyére legújabb epizódunkban!
Mint a korábbi epizódokat, ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod meg a https://www.patreon.com/esboldoganeltek oldalon, ha "Hallgatnám még" fokozatú támogatónkká válsz!
Epizód adásideje: 40:40 Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 59:40
Említett entitások
Témák
- impostor syndrome
Hallgasd meg
Több epizód a ... és boldogan éltek-ből
- Barátság: megtartó kör egy életen át? (vendég: Falusi Mariann)
Ebben az epizódban Falusi Mariannal beszélgetnek a barátságok életre szóló jellegéről. Megvizsgálják, mi tesz egy kapcsolatot fontossá és megtartóvá, és hogyan formálják a barátok…
- Bennünk élnek 7.: A küzdés pszichológiája – Kudarc, kitartás és énerő
A Bennünk élnek sorozat hatodik epizódja Ernest Hemingway Az öreg halász és a tenger című kisregényét vizsgálja. A beszélgetés középpontjában az emberi küzdelem pszichológiája áll…
- Megrekedt tanulási, kapcsolati, kommunikációs helyzetek (vendég: dr. Stephens-Sarlós Erzsébet)
Ebben az epizódban dr. Stephens-Sarlós Erzsébet terapeuta-gyógytestnevelő segítségével járjuk körül a megrekedt tanulási, kapcsolati és kommunikációs helyzeteket. Megvizsgáljuk az…
- Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin)
A beszélgetés vendége Pokornyi Katalin író, aki Inverz Panda című cyber-thrilleréről mesél. A regény egy 17 éves lányról szól, aki egy digitális vírussal küzd, amely átveszi az on…
- A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra )
A műsorban Fejes Dóra sportpszichológussal, a Futóterápia módszer megalkotójával beszélgetnek a mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról. Megvitatják, hogyan segíthet a rendsze…
- Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás
A "Bennünk élnek" sorozat új epizódja Fredrik Backman "A nagymamám azt üzeni, bocs" című regényét dolgozza fel. A beszélgetés középpontjában a családi örökség, a titkok, a megbocs…
- A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól
A testünkkel és annak díszítésével kapcsolatosan történeteket mesélhetünk el magunkról és közösségünkről. A szépség nem csupán ízlés dolga, hanem társadalmi nyelv, státusz és alka…
- A kedvesség csapdájában: jó kislány és jó kisfiú születik
Az ÉS BOLDOGAN ÉLTEK podcast ezen epizódja a kedvesség csapdáját járja körül, ahol a "jó kislányok" és "jó kisfiúk" gyakran a megfelelés áldozataivá válnak. Megbeszélésre kerül az…
- Bennünk élnek 5.: Amikor a test hanyatlik, a lélek tanít
A "Bennünk élnek" sorozat ötödik részében a test hanyatlása és a lélek virágzása közötti feszültséget vizsgálják Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról című könyve a…
- Így építenek (láthatatlanul) a közös kalandok
Ez az epizód a közös kalandok, utazások és kirándulások témáját járja körül, kiemelve azoknak a családi kötelékekre és az egyéni fejlődésre gyakorolt pozitív hatásait. Az adás a t…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- #60 A magabiztos hülyék és az aggódó okosak – Az imposztor szindróma titkai — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora
Ez az epizód az imposztor szindróma jelenségét tárgyalja, belemerülve abba, hogy miért érezhetjük magunkat csalóknak a szakmánkban, és hogyan befolyásolja ez a sikereinket és önér…
- B5 (nyári sorozat) Imposztor szindróma: okok és ellenszerek — Tervezd magad újra
Ez az epizód az imposztor szindróma okairól és ellenszereiről szól, egy 2020-ban felvett YouTube adás alapján. Már esett szó a témáról a podcast 50. adásában is.
- te is szorongsz hogy lebuksz? — Egész nap pizsamában
Ebben az epizódban a rostos fos imposztorszindrómáról beszélgetnek. Megosztanak tapasztalatokat és tippeket a témában.
- Beszélnünk kell! – Az imposztor-szindrómáról — WMN BESZÉLNÜNK KELL!
Ebben az epizódban D. Tóth Kriszta és Orvos-Tóth Noémi az imposztor-szindrómát járják körül, egy olyan tabutémát, amely sok embert érint, de kevesen beszélnek róla nyíltan. Megvit…
- 2.34. Elég jó vagyok? – Önszeretet, összehasonlítás, önostorozás — Púdermentes
Ez az epizód az önértékelés témáját vizsgálja, különös tekintettel arra, hogy miért érezzük magunkat kevésnek, és hogyan befolyásolja ezt az összehasonlítás és az önostorozás. A b…
- Csalók lennénk? - Az imposztor szindrómáról ft. Szűcs Gergő — Párnacsata
Ebben az epizódban az imposztor szindrómáról beszélgetnek, és hogy a műsorvezetők életében hogyan jelenik meg. Személyes példáikon keresztül keresik, hogy ez honnan eredhet, mikor…
- ✨Szorongás mások véleménye miatt - Megfelelés, Elvárások, Bizonytalanság✨ — Édesebb Napokért
Az Édesebb Napokért podcast e heti epizódja a mások véleménye miatti szorongással foglalkozik. A műsorvezető, Emese, személyes tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan válhat a…
- Imposztor szindróma — Világos Középkor
Ez az epizód az imposztor szindrómát járja körül, mint a 21. század népbetegségét. Arra keresi a választ, miért nem hisszük el magunkról, ha jók vagyunk valamiben, és miért hajszo…