GÁTIZOM regeneráció - jógával
Ez az epizód a szülés utáni gátizom regeneráció témakörét járja körül, különös tekintettel a gátizomzat felkészítésére és megerősítésére jógával. Az adásban Mariann, a gyengéd szülés és kismama jóga megálmodója mutat be gyakorlatokat.