Hogyan reagálj másképp, ha már a határaidon vagy?

Összefoglaló

Ez az epizód arról szól, hogyan reagáljunk másképp, amikor a határainkon vagyunk, különösen a stresszes helyzetekben. A Femme Factory podcast segítséget nyújt a stresszkezelésben.

Röviden

Műsor

Femme Factory

Megjelenés

2025. 10. 22.

Hossz

21 perc

Szereplők, említett nevek

Agnes Juhasz

Témák

stresszkezelés, határok, stresszes helyzetek

Ebben az epizódban

https://femmefactory.hu/21_napos_stresszkezelo_program/

Említett entitások

Témák

• stresszkezelés
• határok
• stresszes helyzetek

Személyek

• Agnes Juhasz

Szervezetek, cégek

• Femme Factory

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hogyan reagálj másképp, ha már a határaidon vagy?”

Több epizód a Femme Factory-ből

• Éld meg jól a karácsonyt // Gyorstippek kisgyermekes anyáknak (is) 2025-12-17

  Ez az epizód gyakorlati tippeket ad kisgyermekes anyáknak, hogyan élhetik meg stresszmentesen és örömtelin a karácsonyi időszakot.

• Anyai elszigetelődés 2025-11-26

  Ez az epizód az anyai elszigetelődés témakörét járja körül.

• Miért lehet nehéz saját magunkhoz / az érzéseinkhez kapcsolódni? 2025-11-12

  Ez az epizód azt a kérdést járja körül, hogy miért lehet nehéz saját magunkhoz és az érzéseinkhez kapcsolódni.

• Túlélésből egyensúly - amikor minden nap küzdelem, de már békére vágysz 2025-11-05

  Ez a Femme Factory epizód a Túlélésből egyensúly programról szól, amely a mindennapi küzdelmekből a békére vágyók számára nyújt segítséget.

• Mitől robban fel a gyerek feje és mitől a tiéd? 2025-10-29

  Ez az epizód a gyereknevelés kihívásaival és a szülőket érintő kiégéssel foglalkozik, bemutatva a Mosolyház Túlélesből egyensúly programját.

• Miért nem segítenek a tippek, amikor kiborulsz? 2025-10-15

  Ez a videó arról szól, miért nem segítenek a gyermeknevelési tippek, amikor valaki kiborul, kiemelve, hogy a probléma nem az egyénben, hanem a test nyugalmi állapotba való visszat…

• TUDOM, hogy változtatnom kellene, mégsem teszem meg 2025-09-24

  Ez az epizód a szükséges változtatások elmaradásának okait vizsgálja, még akkor is, ha felismerjük azok fontosságát.

• A mosoly mögött 2025-09-10

  Ez az epizód a Femme Factory podcastból a "A mosoly mögött" címet viseli.

• Miért olyan nehéz a csend? 2025-09-03

  Ez az epizód arról szól, hogy miért okoz nehézséget a csend a mai rohanó világban. Feltárja, hogyan lehet megélni a jelent és elengedni a múlttal vagy jövővel kapcsolatos aggodalm…

• Miért ragaszkodsz ahhoz, hogy az anyaság = állandó szolgálat? 2025-08-27

  Ez az epizód az anyaság és a pihenés témáját járja körül, különös tekintettel a bűntudat érzésére, amikor egy anya pihenést enged meg magának.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• Megküzdési stratégiáink — Kedves Testem!

  Az elhúzódó stressz kiégéshez vezethet. Ez az epizód a megküzdési stratégiákat tekinti át pszichológiai teszt alapján Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológussal.

• Stressz és Félelem - Hogyan győzd le őket? — Hideg Zuhany Podcast

  Ez az epizód a stressz és félelem leküzdésére szolgáló technikákat és gondolkodásmódokat tárgyalja. Szó esik a félelem és stressz közötti különbségekről, valamint sok más értékes…

• Buteyko légzés és a stressz kezelés ft. Zsidákovits Péter /BIObuilding podcast 9.rész — Biobuilding Podcast

  Zsidákovits Péter a Buteyko légzésről és a stressz kezeléséről szóló epizódban szerepel. Ez a Biobuilding podcast 9. része.

• Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai - Farkas Flóra transzformatív coach — TUDATOS podcast

  Farkas Flóra transzformatív coach vendégeskedik a TUDATOS podcastban, ahol a hallgatók a határhúzásról, az önmagunkért való kiállásról és a nemet mondásról kapnak iránymutatást, f…

• Hogyan tanuljunk meg nemet mondani? — GondolatÉbresztő

  Jantek Gyöngyvér, Király Kinga és Király Tamás a nemet mondásról beszélgetnek, kitérve arra, mikor érdemes nemet mondani és hogyan húzhatók meg az egészséges határok. Az adásban s…

• Nemet mondás - Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai — Formaállapot

  Farkas Flóra transzformatív coach a nemet mondásról, a visszajelzésekről és a határok meghúzásáról beszél a Formaállapot podcast ezen epizódjában. Az adás keretében megvitatják, h…