KLND Podcast

A sporttáplálkozás szerepe az állóképességi sportokban

· PT1H12M48S

Összefoglaló

Porkoláb Eszter sportdietetikus, a Hester’s Life társalapítója a sporttáplálkozásról beszél, lebontva a mítoszokat és felépítve a teljesítményt támogató stratégiát állóképességi sportolók számára. Szó esik az egyéni érzékenységről, a női ciklus hatásáról, frissítésről, és a…

Ebben az epizódban

Vendég: Porkoláb Eszter, sportdietetikus, a Hester’s Life társalapítója - https://hesterslife.com/ Házigazdák: Chripkó Lili és Székely Vikó.

Ebben az epizódban lebontjuk a sporttáplálkozás körüli mítoszokat, és az alapoktól építjük fel a teljesítményt támogató stratégiát.

Porkoláb Eszter sportdietetikussal átvesszük többek között, hogy miért nem működik mindenkinél ugyanaz a recept, hogyan befolyásolja a női ciklus az energiaigényt, és miért fontosabb az egyéni érzékenység, mint a közösségi médiában keringő trendek.

Szó lesz a frissítés logisztikájáról, a „gyomor edzéséről”, a legfontosabb étrendkiegészítőkről és a regenerációt segítő fehérjepótlásról is.

Akár profi versenyző vagy, akár hétvégi hobbi bringás, ez az adás segít abban, hogy ne az eléhezés vagy a gyomorproblémák vessenek véget a kalandodnak.

Ha tetszik amit csinálunk és támogatnád a munkánkat, azt az alábbi módon teheted meg: 🤝 Csatlakozz a KLND Clubhoz: https://www.klnd.fun/pages/klnd-club ❤️‍🔥 Támogasd a munkánkat Szuperköszönettel a YouTube-on!

Említett entitások

Témák

Személyek

Cégek

Hallgasd meg

Több epizód a KLND Podcast-ből