Így hat az étrended a libidóra - Porkoláb Eszter dietetikus, Hester's Life

Összefoglaló

Porkoláb Eszter dietetikus és Juhász Dia táplálkozástudományi szakember beszélgetnek arról, hogyan befolyásolja az étrend a libidót és az általános jóllétet. Szó esik a vágyat támogató és kerülendő ételekről.

Röviden

Műsor

SzexPlicit

Megjelenés

2025. 07. 11.

Hossz

1 óra 11 perc

Szereplők, említett nevek

Porkoláb Eszter, Juhász Dia, Füzes Nóra

Témák

diet, libido, nutrition

Ebben az epizódban

Hogyan hat az étrended a szexuális életedre?

Ebben a részben annak járunk utána Porkoláb Eszter dietetikussal és Juhász Dia táplálkozástudományi szakemberrel, hogy a táplálkozás miként befolyásolja a libidót és az általános jóllétet.

Szó lesz arról, hogy milyen ételekkel támogathatod a vágyat, és melyeket érdemes kerülni, ha kiegyensúlyozottabb és örömtelibb szexuális életre vágysz.Porkoláb Eszter / https://www.instagram.com/porkolabeszter/Hester's Life https://www.youtube.com/@UCh88WYlbZcVwRAzrwOFGOHw Műsorvezetők:Juhász Dia / https://www.instagram.com/soliditynutrition/Bakonyi Gergő / https://www.instagram.com/gergobakonyi/A Szexplicit a Lustiq prémium szexwellness márka műsora:👉 https://lustiq.hu/Kövess be minket!Instagram: / szex_plicit TikTok: / szexplicit LUSTIQ LAB szexedukációs platformunk (Lustiq x Szexplicit):👉 https://lustiqlab.hu/huCsatlakozz az r/szexplicit_talk közösséghez a Redditen, és írd meg névtelenül a kérdéseidet, történetedet nekünk! / szexplicit_talk 🤝Együttműködés és promócióval kapcsolatban ide írj 👉 greg@lustiq.eu[00:40] Egészség és vágy közötti kapcsolat[03:05] A legjobb étrend[03:37] Specifikus tápanyagok hatása[04:12] Ccukor és az alkohol hatásai[05:10] Bélflóra egészségének jelentősége[06:10] Étcsokoládé, adaptogén gyógynövények, L-arginin[08:15] Stressz kapcsoalta a férfiak és nők vágyszintjére[09:54] Hormonális ingadozások

Említett entitások

Témák

• diet
• libido
• nutrition

Személyek

• Porkoláb Eszter
• Juhász Dia
• Füzes Nóra

Szervezetek, cégek

• Hester's Life

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Így hat az étrended a libidóra - Porkoláb Eszter dietetikus, Hester's Life”

Több epizód a SzexPlicit-ből

• Miért félnek a férfiak az urológustól? | Dr. Benyó Mátyás 2026-07-04

  Dr. Benyó Mátyás urológus, a Magyar Szexuális Medicina Társaság Elnöke a SzexPlicit podcast vendége. A beszélgetés során szó esik az urológia és andrológia különbségéről, a férfi…

• Ha nem posztol rólad, nem is szeret? | Fuller Bianka és Fejes-Vékássy Lili 2026-05-15

  Fuller Bianka és Fejes-Vékássy Lili pszichológusok a párkapcsolati bizalom online térben való kezelését vitatják meg, beleértve a posztolási szokásokat is. Tárgyalják, hogy mit ár…

• 02.16. SAJÁT ÉLMÉNY: Ilyen egy TANTRA hétvége 2026-04-30

  Papp János PJ tantra oktató, Szűcs Geri és Bakonyi Gergő egy tantra workshopon szerzett élményeiket osztják meg, kiemelve az érintések, az intimitás és a személyes gátlások felism…

• 10 RED FLAG a szexben 2026-04-16

  Katona Eti egészségpszichológus és a műsorvezetők 10 szexuális "red flag"-ről beszélgetnek, kiemelve az orgazmus megjátszásának és az ehhez kapcsolt őszinteség hiányának problémáj…

• EPSTEIN: Szexuális manipuláció hétköznapi viszonyokban 2026-03-19

  Vásárhelyi Dorottya szexuálpszichológiai szakpszichológus az Epstein-ügy kapcsán beszél a szexuális manipulációról, annak jeleiről és megelőzésének lehetőségeiről, különösen a sér…

• Játszmák és manipuláció a társkeresésben | Kiara Lord és Agu Krisz 2026-03-12

  Ebben a SzexPlicit epizódban Kiara Lord és Agu Krisztián a társkeresésben megjelenő játszmákat és manipulációkat vitatják meg, kitérve azok kivédésére. A házigazdák Varga Gréta és…

• TANTRIKUS SZEX a mindennapokban 2026-03-04

  Cser Zoltán, a Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatója és főiskolai tanára a tantrikus szexről beszélget a SzexPlicit című műsorban Katona Eti egészségpszichológus részvételével.

• Lehet egyszerre sikeres karriered és boldog párkapcsolatod? 2026-02-26

  A SzexPlicit vendége Beros Loretta pszichológus és közgazdász, akivel a munka és a magánélet egyensúlyának lehetőségeiről beszélgettek. A műsorban körbejárják, hogyan valósítható…

• Hol kezdődik a pornófüggőség, és hol ér véget? 2026-02-23

  Lázár Gergely klinikai szakpszichológussal beszélgetnek a hiperszexualitásról és a pornófüggőségről, annak jellemzőiről, és arról, hogyan rejtőzködhet a háttérben, anélkül, hogy a…

• Mi a különbség love-bombing és szerelem között? 2026-02-12

  Knapek Éva klinikai szakpszichológussal beszélgetnek arról, hogyan különíthető el a love-bombing (szeretetbombázás) a valódi szerelemtől. A műsor segít felismerni a párkapcsolati…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• podcast a hormonegyensúly-életmódról Dusa Fannyval: Nincs hisztis nő, csak éhes! — Női Lét

  Dusa Fanny klinikai dietetikus a női létben a hormonális egyensúly és a táplálkozás kapcsolatáról beszél. Elmagyarázza a testben zajló hormonális változásokat és az ehhez kapcsoló…

• 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…

• A szex és a szépség — Szépségnapló

  Lilu és Vásárhelyi Dorottya szexuálpszichológiai szakpszichológus a kiegyensúlyozott szexuális életről beszélget. A téma a belső ragyogás és a kielégítő szexuális élet kapcsolata.

• A nemi vágy — Csúcsra járatva, sex on the rock.

  Lacsny Éva szexuálterapeuta és Kocsis Noémi újságíró a nemi vágy témáját járják körül, megvitatva annak eredetét, fenntartását, és befolyásoló tényezőit egy párkapcsolatban. Az ep…