Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?
· PT1H8M21SÖsszefoglaló
Ez az epizód az anyagcsere tévhiteivel, a hormonháztartás problémáival és a glükózmonitor hasznosságával foglalkozik. Rákóczi Gabriella anyagcserekutató beszél arról, miért lehet sikertelen a fogyás a sport és diéta ellenére, és hogyan védekezhetünk a káros környezeti hatások…
Röviden
- Műsor
- Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
- Megjelenés
- 2025. 06. 18.
- Hossz
- 1 óra 8 perc
- Szereplők, említett nevek
- Bánhalmi Kata
- Témák
- anyagcsere, hormonháztartás, glükózmonitor, fogyás
Fejezetek
- — Intro 02:14 Mit jelent az anyagcsere? 08:08 Mik a leggyakrabban előforduló tévhitek az anyagcserével kapcsolatban? 13:38
- — Mi jelezhet problémát, milyen hormonszint a normális? 18:48 Mi miatt lehet hatástalan az egészséges táplálkozás és a sok
- — Környezeti hatások, amik változásokat okoznak a szervezetünkben 30:28 Hogyan lehet ésszerűen védekezni ezek ellen? 36:05
- — Mik azok a tünetek, amikre oda kell figyelni? 41:50 Mit kell tudni a mostanában megjelent fogyasztószerekről? 49:40 Miko
- — A glükózmonitorozás mint diagnosztikai eszköz 1:01:39 A glükózmonitor kiértékelésének fontossága 1:05:25 Milyen irányba
Ebben az epizódban
Mik a legnagyobb tévhitek az anyagcserével kapcsolatban?
Milyen tünetek jelezhetik a hormonháztartás problémáit?
Hogyan védekezhetünk a káros környezeti hatások ellen, és miért hasznos a glükózmonitor?
Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Rákóczi Gabriella anyagcserekutatóval, élelmiszer- és táplálkozástudományi szakemberrel.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple Tartalom: 00:00 Intro 02:14 Mit jelent az anyagcsere? 08:08 Mik a leggyakrabban előforduló tévhitek az anyagcserével kapcsolatban? 13:38 Mire valók a hormonok? 15:53 Mi jelezhet problémát, milyen hormonszint a normális? 18:48 Mi miatt lehet hatástalan az egészséges táplálkozás és a sok mozgás, ez hogy függ össze a korral? 24:50 Környezeti hatások, amik változásokat okoznak a szervezetünkben 30:28 Hogyan lehet ésszerűen védekezni ezek ellen? 36:05 Ártatlannak hitt ételek, amik kárt tudnak okozni 39:39 Mik azok a tünetek, amikre oda kell figyelni? 41:50 Mit kell tudni a mostanában megjelent fogyasztószerekről? 49:40 Mikor indokolt fogyasztószert használni? 54:26 A glükózmonitorozás mint diagnosztikai eszköz 1:01:39 A glükózmonitor kiértékelésének fontossága 1:05:25 Milyen irányba érdemes elindulni az anyagcsere megismeréséhez?
Említett entitások
Témák
- anyagcsere
- hormonháztartás
- glükózmonitor
- fogyás
Személyek
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?”
Miről szól ez az epizód: „Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?”?
Ez az epizód az anyagcsere tévhiteivel, a hormonháztartás problémáival és a glükózmonitor hasznosságával foglalkozik. Rákóczi Gabriella anyagcserekutató beszél arról, miért lehet sikertelen a fogyás a sport és diéta ellenére, és hogyan védekezhetünk a káros környezeti hatások… Az epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 06. 18..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Bánhalmi Kata.
Milyen témákat érint ez az epizód: „Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?”?
Fő témái: anyagcsere, hormonháztartás, glükózmonitor, fogyás.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Sportolok, diétázom, mégsem fogyok. Mit csinálok rosszul?”?
Megjelenés: 2025. 06. 18.. Hossz: 1 óra 8 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/kosz-jol-a-hvg-egeszsegpodcastja/sportolok-dietazom-megsem-fogyok-mit-csinalok-rosszul
Több epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja-ből
- Ennyit sportol és így eszik egy egészséges gyerek
- A longevity hajszolása árt a léleknek?
- Három eszköz, tíz perc - ennyi kell a tökéletes fogápoláshoz!
Az évadnyitó Kösz, jól adásban Kerekes Anna a HVG egészségpodcastjának műsorvezetője dr. Tihanyi Dóra fogorvossal, paradontológussal beszélgetett. A tökéletes fogápolás titka a te…
- Vigyázz a szívedre! Így kellene mérnünk a vérnyomásunkat
A HVG egészségpodcastjének, a Kösz, jól!-nek e heti adása a szív- és érrendszeri megbetegedésekre fókuszál. Kerekes Anna műsorvezető dr. Sári Gyöngyvér kardiológussal beszélget a…
- Ezt jelenti a férfiegészség
A Kösz, jól podcast legújabb adása a férfiak egészségügyi kérdéseit járja körül. Fókuszban a tesztoszteronszint ellenőrzése középkorú férfiaknál, a kardiovaszkuláris megbetegedése…
- Így sportolj menopauza után! Változókor II. rész
Ez az epizód a menopauza utáni sportról és a csontritkulásról szól. Dr. Schmidt Zsuzsanna reumatológus és Bernáth Dóra női egészség és testtudatosság-tréner a menopauza sorozat má…
- Így éld túl a változókort I. rész
Ez az epizód a változókorról szól, és arról, hogyan maradhatnak a nők erősek és tudatosak ebben az időszakban. A menopauza egy megálló, ami alkalmazkodást és megújulást igényel.
- Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól
A Kösz, jól podcast legújabb adása a szexuális egészségről szól. Meghívott vendégek dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus és dr. Kopa Zs…
- Húsevés vagy vegánság? Táplálkozási szakértők a tökéletes étrendről I Kösz, jól!
Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakemberekkel beszélget a tökéletes étrendről. Az epizód a húsevés és a vegánság előnyeit, a…
- Luxus hobbi a longevity? Mire építette vállalkozását Tomán Szabina és Tatár Csilla?
Ez az epizód a HVG egészségpodcastjából, a "Kösz, jól" című műsorból, a "Luxus hobbi a longevity?" címet viseli. A részben Tomán Szabina és Tatár Csilla vállalkozásáról van szó.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Ne legyél dagadt! — Kontextus
Ez az epizód a fogyásról, sportról, diétás tévhitekről és body positivity-ről szól. Halász János személyi edzővel beszélgetnek. Kitérnek az edzők által elkövetett hibákra is.
- "Súlyos kérdések" - súlycsökkentés, életmódváltás és segítői! | Aranyklinika Podcast 10. rész — Aranyklinika Podcast
Dr. Palotás Zoltán belgyógyásszal, diabetológussal és endokrinológussal az elhízás és a túlsúly problémáiról, a fogyás nehézségeiről, valamint az életmódváltás és a modern orvosi…
- Élj jól - legyél jól! A mozgás és táplálkozás összhangja — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast
Ez az epizód a szabadidős sport és a táplálkozás összhangját járja körül, megvitatva a rendszeres mozgás szervezetünkre és lelkünkre gyakorolt hatásait, valamint a sporttevékenysé…
- Mit hazudik nekünk az élelmiszeripar? — KONTRA
Gönczy Gergő dietetikus a táplálkozással kapcsolatos mítoszokról és az élelmiszeripar hatásairól beszél. Megvitatják, miért nehéz sokak számára az egészséges életmód kialakítása.