Lélek Koffein Podcast

GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN

· PT58M18S

Összefoglaló

Az anyák napi epizód az online és offline tér gyermekek mentális egészségére gyakorolt hatásait vizsgálja. Az új "Lelkünk benne!" önismereti kártyacsomag bemutatása mellett a műsor a szülő-gyermek kapcsolódás fontosságát hangsúlyozza a digitális korban. Nyolcéves kislány…

Röviden

Műsor
Lélek Koffein Podcast
Megjelenés
2024. 05. 06.
Hossz
58 perc
Szereplők, említett nevek
Bánhidi Dóra, Pauer Krisztina
Témák
gyermeklélektan, mentális egészség, önismeret
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

drága hallgatóim ez egy különleges adás lesz minden tekintetben nem csak azért mert kijön az új gyermekönismereti kártya hanem a freiville jóvoltából egy nyereményjátékot hirdetünk a freivées sikerre az emberek művészeti iránti érzékenységében és az európai kultúra szeretetében rejlik mindez ékletet ad művészeiknek akik a legnagyobb szenvedéllyel és elhivatottsággal alkotják meg kollekciójukat hittel vallják hogy közös értékeik és az egymásra figyelés ereje összeköt bennünket a játék részleteit a lélekkoffein facebook oldalán megtaláljátok majd várunk benneteket és bízom benne hogy nagyon sokatokkal fogunk együtt játszani a frejvill nyereményjáték a lélek koffein facebook oldalán 2024 május 15-éig tart sziasztok önismeret tudatosság önfejlesztés mentális erő nőiesség jól lenni és jól élni ezek az én inspirációs szavaim gondolataim amikor is megalkotok egy beszélgetést és te te kivel készítenél interjút kinek az életútja érdekel kivel ülnél le egy kávézás erejéig kérlek írd meg nekem a podcastkokaclélekkopfim.hu címre és mi felkeressük és lelkizünk egy kicsit a kedvenceiddel az anyák napi epizód támogatója a freyville ugye a mi gyerekkorunkban volt csak az offline tér de most már az offline tér mellett ott van az online tér ami majdhogynem hangsúlyosab vagy fajsúlyosabb probléma a gyerekek mentális életében mint az offline tér és ugye én megtapasztalom azt hogy milyen hatással van rám a az okostelefon lehet hogy tudatos vagyok rá lehet hogy reflektív vagyok rá hogy ez rám hogyan hat de ez egészen más hatás mint ahogy ez hat egy gyerekre egyetlen egy fontos alapdolog a kapcsolat a kapcsolódás a szülővel ennyi tehát hogy azt mondom hogy ennyi és ennek is értsék úgy jól az értelmét hogy idézőjelben hogy az az idő amit a szülő együtt tölthet a gyerekével semmi nem pótolhatja mást tehát nem pótolhatja a jóga nem pótolhatja a dráma a mese sem semmiféle más eszköz és a szülők ettől nagyon azt gondolják hogy kevesek sok szeretettel köszöntöm a lélek koffein podcast hallgatóit sziasztok drága hallgatóim eltelt újra két hét és itt vagyunk jelen vagyunk a lélek koffein podcasttel és hát rendkívül izgatott vagyok mert hogy hát anyák napja után vagyunk és új támogatónk is van hogy nagyon szépen köszönjük a frej villének és hát egy rendkívül kellemes kis epizóddal készültem nektek most kifejezetten nem egy mély esetleg krízisekkel traumákkal teli beszélgetést gondoltam hanem egy picit könnyedebb szofisztikáltabb bárkinek mit jelent a szofisztikáltabb hiszen nagyon régóta foglalkozom gyermeklélektannal nem mint pszichológus vagy pszichiáter vagy mondjuk mentálhigiénés segítő hanem első körben egy nyolc éves kislánynak az anyukája szóval hogy hogy is jött ez a téma amit most már szeretnék nektek rendesen fel vezetni merthogy a gyermek lélektannal és a gyermekek mentális egészségével fogunk foglalkozni szerintem sokan tudjátok hogy a tavalyi évben karácsony előtt kilenc szerzőtrsammal megálmodtam és létrehoztuk a lelkünk benne önismereti kártyyaacsomagot ez a kártyyaacsomag hatalmas nagy siker lett mert itt első körben olyan mentális egészségünk karbantartásának az eszközeit gyakorlatait praktikáit hoztuk be leírt formában amivel a saját önismereti utatokat a saját mentális egészségiteket tudjátok mélyíteni és sok-sok olyan értékes tevékenységet tudtok integrálni a mindennapjaitokba ami tud nektek segíteni hogy sokkal értékesebb és emberibb életet tudjatok élni ebbe a káoszba ebbe a nagy digitális zajba nagyon sokat gondolkodtam karácsony után hogy hogyan lehetne ezt mondjuk megspékelni hogy esetleg egy újabb felnőtt önismereti kártyát hozzunk létre de végül is úgy döntöttem pontosan azért mert egy nyolc éves kislány édesanyja vagyok és látom hogy mi folyik jelenleg a világban hogy a gyermekeink kérlek értsétek jól idézőjelben bajban vannak nem csak mi felnőttek vagyunk egy kicsit megzavarodva de gondoljatok bele az óvodásk korú gyermekekre vagy akár a kilenc kötőjel 15 éves mini fiatal tínédzserekre akik azt gondolom hogy nincsen meg azok az eszközeik amivel egy kicsit a saját jólétüket tudják segíteni ezért megálmodtam egy gyermek önismereti kártyát ami nem abban a tekintetben lesz erős hogy különböző kérdéseket teszünk föl hanem megszólított öt hiteles embert akik jártasak a gyermeklélektanba és vannak válaszaik a hatkötőjel 12 éves korosztály mentális egészségét érintő kérdésekre azt kértem tőlük hogy fogalmazzák meg kicsik nyelvén a legfontosabb üzeneteiket illetve azokat a praktikákat amelyekkel egy gyermek átlendülhet a holdponton és megerősödhet valódi értékeiben átvészelhet egy-egy stresszes időszakot vagy felvérteződhet az őt érő bántások ellen nos előre szeretném jelezni drága hallgatóim ez nem egy pr beszélgetés lesz én nem első körben a kártyáknak szerettem volna egy reklámot adni pontosan ezért akkor rá is térek így a vendégeimre mertogy hatalmas nagy szeretettel köszöntöm bánhidi dúrát jógakaland iskola alapítóját szia dúri nagyon örülök neked sziasztok hatalmas szeretettel köszöntöm köreinkbe círják erikát meseírót fejlesztőpedagógust mozgásterapeutát alkotófejlesztő meseterapeutát sziasztok szia erika köszönöm hogy elfog attad a meghívásomat és hatalmas nagy szeretettel köszöntöm fazekas anna dorottyát pszichológus színészt drámatanárt és trénert szia szia köszönöm a meghívást nagyon örülök nektek és akkor itt elmondanám a hallgatóknak hogy most már veszek egy nagyobb levegőt mert teljesen rástresszeltem így az intróra pedig most már négy éve nyomom a podcastet és annyira izgultam hogy nagyon rég éreztem magam ennyire feszülten no de mivel említettem drága hallgatók hogy abszolút nem egy pr beszélgetésről van szó ezért tudnotok kell hogy a fazzekas anna dorkát az azért invitáltam mert ő a drámapedagógiai színész tréeri tevékenységgel foglalkozik és én őt nem invitáltam be a kártyaszerzőtársaimhoz hanem azt a részét szerettem volna hogy egy külső szakember aki látja a hat kötőjel 12 éves korosztálynak a mentális állapotát drámapedagógiai szemmel ő hogyan éli meg esetleg a gyermekeknek az egészségi állapotát lelki egészségi állapotát akkor van az erika illetve a dúri ők ti vagytok akik a szerzőtársaink közé tartoznak még plusz három csodás szerzőtársunk van amúgy a kártya tekintetében és vagyok én aki itt persze természetesen moderálom a mostani beszélgetést de első körben én itt mint egy nyolc éves kislány édesanyjaként leszek jelen és sok olyan laikus kérdést fogok nektek feltenni amit szerintem minden édesanyának fel kéne tenni esetleg a segítő szakembereknek összevontam mint a bánhidi dúri által a testtudatosságot a gyermeki test lélektan jóga meditáció tekintetében erik hát azért is invitáltam el hiszen a meseírás és maga a fejlesztőpedagógia azt gondolom egy újabb szegmense a gyermeklélektannak illetve dorkát azért invitáltam amit már említettem hogy a drámapedagógia azért mindennel összefügg szeretném egy kicsit így komplexebben látni hogy most jelenleg magyarországon hogyan is áll a gyermekek lélekállapota rátérnék először bánhidi dúri mesélj nekem egy kicsikét hogyha esetleg valaki téged nem ismerne bár szerintem azért sokan ismerünk akik így ebben a tekintetben az önismeret form ájában és a gyerek lélektannal foglalkozik ugye a tied a jógakaland márka mondhatom ezt mondhatjuk igen mondhatjuk gyerek jóga márka ha létezik igen te voltál magyarországon tulajdonképpen az első első között akik ezzel kezdtek elfoglalkozni magával a gyerek jógával már előttem is elkezdtek foglalkozni de aki más szemszögből gondolt rá tehát úgy is rá tudott gondolni mint egy márkára amiáltal még több emberhez el tud jutni így szerintem én igen tehát hogy én én vagyok az első ugye ez nyolc évvel ezelőtt történt amikor állapotos voltam a kisfiammal árminnal aki ugye most már nyolc éves így a jóakaland is most már nyolc éves akkor született meg bennem az ötlet hogy ugye hát annyi előzmény van hogy én már jógáztam tehát hogy akkor én már aktívan jógáztam és ugye saját magamon tapasztaltam meg biztos ti is sokat vagy jógáztatok már tehát hogy milyen hatással van rám nem csak fizikálisan hanem leginkább mentálisan tehát fizikálisan is nagyon sokat ad de de főleg mentálisan hogy segít elcsendesedni fókuszálni megnyugodni és amikor a pocakomban volt a kisfiam akkor hát akkor kezdtem el ugye a gyerek dolgok felé figyelni azelőtt nem nagyon és akkor ugrott be vagy hogy így jött az ötlet már azért is mert hogy a párom singerihard ő író hogy mi lenne hogyha mesén keresztül mutatnánk be a gyerkőcőknek a jógát tehát hogy a meseszálakkal vonjuk be őket egyből a gyerek jógá ába és így született meg a legelső mesekönyvünk az erdei jógakaland ami azért most már több ezer példányban elkelt úgyhogy nagyon sok gyerkőc remélem nem csak polcám van ott hanem ugye jógáznak is és akkor innen kezdődött a mi történetünk aztán ezt még egy mesekönyv követt még több játék tehát most már van egy egy nagyon szép eszköztárunk gyerekjóga és már mondanám azt is hogy relaxáció és mindfulness eszköztárunk ami amik vagy fizikai termékekben mutatkoznak meg tehát például egy könyv vagy egy kártyajáték vagy egy társasjáték vagy online formában tehát azért most már mi is nyitottunk a nem most hanem körülbelül három évvel ezelőtt az online trendekre ha lehet így mondani és és és most már online tartalmaink is vannak tudjátok olyanok hogy hogy pdf-ben van szépen megszerkesztve ugyanúgy illusztrálva és akkor azt ha megveszed akkor letöltöd és akkor utána már otthon egyből tudod használni tehát már ilyeneink is vannak de amit mindenképp szeretnék megemlíteni és nagy áttörés volt az a az oktatóképzésünk tehát hogy van most már gyerek jógaoktatói képzésünk ami viszont hálisten ugye azt hozta magával hogy most már több 100 védjegyes oktatónk van országszerte tehát már elég sokan elvégezték és ennek köszönhetően terjedt terjedt folyamatosan a gyerek jóga és annak a lehetősége hogy minél több gyermek ezt kipróbálja és találkozzon vele egyébként akár már ovis vagy bölcsis kortól szóval hogy mi azt figy figyeltük meg hogy már bölcsis pedagógusok is beszámolnak arról hogy mennyire lelkesen jógáznak a két és fél évesek meg a két évesek természetesen itt nem arra kell gondolni hogy hosszú lélegzettvételig kitartanak tökéletesen egy póz tehát ugye a a gyerek jóga ez mindenképp egy játékos mesés torna de a hadha jógapóz alapjait hoztuk be tehát hogy azokat gyakorolják és oviskorban már aztán abszolút tehát hogy ott már ott már még még alkalmasabb rá a gyermek mind idegrendszerileg mind fizikálisan és hát ugye a felsőbb korosztályról már ne is beszéljünk tehát hogy bele fogok mindenképpen dúri kérdezni és most nálad is maradnék hogy segíts nagyon szépen kérlek te mint szakember hogyan látod a gyerekeket jelenleg hogy mentálisan jaj hogy vannak igen hát én nagyon-nagyon sok oktatónktól kapom azt a visszajelzést vagy tanfolyam résztvevőnktől hogy hát elképesztő hogy is mondjam káosz tud uralkodni akár egy ovis csoportban akár egy iskolában tehát hogy osztályteremben és hogy a legkülönbözőbb akár mentális akár fizikai tünetei vannak a gyerekeknek már olyat is hallottam sokszor hogy már most nem oviba de hogy már most nyugtatókat írnak föl nekik tehát hogy iskolás gyerekekről tehát az már azért inkább úgy értem ötödik után mondjuk nyilván ott már bekapcsol az érettségi druk meg a mi lesz velem meg szóval hogy ott azért márm több mindent be tud kapcsolni úgyhogy én azt látom hogy azért van helye a gyerek jógának és a mindenfajta öngondoskodó eszközöknekm de azt látom hogy azért nehezebb egy picit olyan dologgal foglalkozni ami a gyerekeket érinti mert először a szülőt kell nekem meggyőznöm idézőjelben meggyőznöm arról hogy hát ez igenis erre szüksége lenne a gyereknek csak ugye ez nem úgy működik hogy a szülő ebből kivonja magát és ő nem folyik ebbe bele ebbe a fejlődési folyamatba bele szóval hogy szerintem ezt ti is tapasztaltátok akik itt többen tehát hogy mindenki ab hogyha a szülő nem nyitott rá egyrészt eszébe se jut hogy a miért jóáz tehát hogy mi jó minek tehát hogy focizik teniszez minek tehát hogy a jóga az az az én gyerekem úgyse jógázna az én gyerekem nem nem tud megülni egy helyben tehát jönnek ezek a a a mondatok amik ugye valamilyen nézőpontból fakadnak és amikor megpróbáljuk nekik elmagyarázni vagy éppen bemutatni mert épp egy ilyen nagy rendezvényen vagyunk ahol jógázunk a gyerekekkel hogy amúj itt nem arról van szó a gyerek jógánál hogy a gyerek ommozik öt percet és nem tudom nem mozdul meg és hanem pont az ellenkezőjéről hogy teljesen átmozgatjuk őket de közben már a tudatosságra a nyugalomra a fókuszra tanítjuk őt játékosan de mondom első körben a szülőt illetve a pedagógust aki aztán meg tudja mutatni a gyermekeknek ő van van ott először akinek nyitottnak kell lennie arra hogy ilyen eszközöket mutasson aztán meg a gyereknek és még csak annyi bezárom aztán a gondolatot hogy utána viszont azt vettük észre hogy a gyerekek elképesztő gyorsasággal beszívják mint egy szíacs ezeket a dolgokat amiket megtanultak és utána és ilyenkor ki is rázz a hideg önállóan használják tehát hogyha megmutatunk nekik egy nagyon egyszerű játékos légzőgyakorlatot vagy a jógapózokat utána már ez tö rengeteg olyan visszajelzést kapunk szülőktől pedagógusoktól is hogy képzeljük el hogy a gyermek egyszer csak arra lett figyelmes hogy a gyermek otthon mondjuk a babáival jógázik vagy hogy a matek dolgozat előtt megcsinálta a csillaglégzést szóval hogy ilyen na te úgyhogy megéri nyitottnak lenni rá és megmutatni nekik erika te hogy látod ezt mint akár meseíró vagy ugye fejlesztőpedagógus ugye te egy teljesen más szegmensből érkezel a gyermekek életébe ugye a mese által ami csak hogy hy akkor elmesélem hogy te hogy jöttél az én életembe ő tavalyi év karácsonykor az én keresztanyukám az unokájának megvette a te csodás kis mesekártyádat és akkor ott még karácsonykor a gyerekeinkkel együtt és a családdal együtt hát hasunkat fogva röhögve k játszottunk a kártyáddal és hát kérdeztem hogy ki ez a hölgy aki ezt a kártyát készítette és akkor mondta a keresztanyám keresselek fel hogy írják erika utánad olvastam mertogy én már akkor…

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Jógakaland Iskola

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN”

Miről szól ez az epizód: „GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN”?

Az anyák napi epizód az online és offline tér gyermekek mentális egészségére gyakorolt hatásait vizsgálja. Az új "Lelkünk benne!" önismereti kártyacsomag bemutatása mellett a műsor a szülő-gyermek kapcsolódás fontosságát hangsúlyozza a digitális korban. Nyolcéves kislány… Az epizód a Lélek Koffein Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 05. 06..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Bánhidi Dóra, Pauer Krisztina.

Milyen témákat érint ez az epizód: „GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN”?

Fő témái: gyermeklélektan, mentális egészség, önismeret.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN”?

Megjelenés: 2024. 05. 06.. Hossz: 58 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/lelek-koffein-podcast/gyermekeink-mentalis-jolete-napjainkban

Több epizód a Lélek Koffein Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból