Lélek Koffein Podcast

Self-Improvement

Lélek Koffein Podcast — 99 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.

A műsorról

Pauer Krisztina vagyok a Lélek Koffein Blog alapítója, írója. 2016-ban megálmodtam magamnak egy víziót azzal kapcsolatosan, hogy hogyan és miként szeretnék segíteni az embereknek. A blogom napról-napra egyre népszerűbbé vált és hosszú események sorozata után úgy döntöttem más platformon is megszeretném szólítani az olvasóimat. Szószólója szeretnék lenni az önfejlesztésnek, hiszem, hogy a tanulás, önmagunk folyamatos fejlesztése a legrosszabb helyzetből is képes kihúzni minket.Inspirációt éreztem magamban, hogy egyfajta utat tudjak mutatni olyan elakadt lelkű nőtársaimnak, akik egy-egy életválságuk/ krízisük/ élethelyzetük után nem tudják hova is fordulhatnak.Több platformon szeretném hirdetni a pszichológia, a coaching, a lélektan, a mentális egészség karbantartásának varázslatos erejét.Minden héten hétfő reggel várunk benneteket egy meghívott vendégemmel. Olyan inspiráló nőkkel fogok beszélgetni, akik segíteni tudnak az önismereti utunk megtalálásában. Olvasd a blogom!Hallgasd a Podca

Epizódok

  • Mozaikcsalád, 6. rész, Nyár, káosz és kapcsolódás

    Ebben a részben a mozaikcsaládok nyári kihívásait vizsgálják Csabi és Kriszta. Kiemelik, hogy a mozaikcsaládok nem természetes képződmények, működtetésükhöz tudatosság és energia szükséges, ellentétben a nukleáris családokkal. Szó esik a t…

  • Mozaikcsalád, 5. rész - Új élet, új szerepek – Megérkezett a kislányunk!

    Ebben az epizódban a műsorvezető és férje a mozaikcsaládjuk életébe engednek betekintést, különös tekintettel kislányuk, Panka 2024. januári születése utáni időszakra. Megosztják tapasztalataikat az új szerepekkel, a nagyobb testvérek reak…

  • Mozaikcsalád, 4. rész – Közös Szabályok és Határok

    A Lélek Koffein Podcast negyedik, mozaikcsaládoknak szentelt epizódjában Koch Boglárka Lilla pszichológus, író a vendég. Az adásban a mozaikcsaládok működtetésének kihívásairól és szépségeiről esik szó, férfi és női szemszögből egyaránt. B…

  • Mozaikcsalád 3. epizód – Kérdések és válaszok!

    A Lélek Koffein Podcast Mozaikcsalád különkiadásának harmadik epizódja a hallgatók által beküldött kérdésekre fókuszál. Kriszta és Csaba őszintén válaszolnak a mozaikcsaládos lét kihívásairól, örömeiről és az egyensúly megtalálásáról.

  • Extra sorozat: Mozaikcsalád, 2. rész - Az elvált szülők kihívásai

    Ebben az epizódban a mozaikcsaládok kihívásairól és szépségeiről beszélgetnek a vendégek. Kitérnek az elvált szülők nehézségeire, az újrakezdés fontosságára, valamint a gyermekeknek nyújtandó érzelmi támogatás módjaira. Szó esik az új kapc…

  • Extra sorozat: Mozaikcsalád 1.rész- Út a mozaikcsaládhoz

    Ebben az epizódban, amely a Lélek Koffein Podcast új sorozatának első része, Pauer Krisztina és férje, Csaba a mozaikcsaládok témáját járják körül. Az adásban megosztják saját tapasztalataikat, gyakorlati tippeket és érzelmi támogatást nyú…

  • Önbizalmunk növelése a ruhadarabjainkon keresztül

    A Lélek Koffein Podcast legújabb adása a divat és önbizalom kapcsolatát járja körül, különös tekintettel a nőiességre és az öltözködés szerepére az önértékelésben. A műsorban Takács Mirtill stílus tréner és Árpási Krisztina divattörténeti…

  • Egyedi és minőségi elegancia, kortalan design – beszélgetés a La Dolce Vita Fashion Show alapítóival

    Pauer Krisztina beszélget Hodlik Annával a Hodlik Anna Bag, és Orovica Szilviával az Orovica Fashion alapítóival. A beszélgetés a tervezői pályáról, a márkák építéséről, inspirációkról és a kihívások kezeléséről szól.

  • SZÜLŐKNEK LENNI GYERMEK NÉLKÜL

    Ebben az epizódban Urbán Anikó Eszter és Dr. Urbán Viktor, mentálhigiénés szakember osztják meg tapasztalataikat a gyermekvállalással kapcsolatos nehézségekről. Az önismeret és a mentális jóllét megőrzésének fontosságáról is szó esik, taná…

  • GYERMEKEINK MENTÁLIS JÓLÉTE NAPJAINKBAN

    Az anyák napi epizód az online és offline tér gyermekek mentális egészségére gyakorolt hatásait vizsgálja. Az új "Lelkünk benne!" önismereti kártyacsomag bemutatása mellett a műsor a szülő-gyermek kapcsolódás fontosságát hangsúlyozza a dig…

  • A PÁNIKBETEGSÉG LEGYŐZHETŐ!

    Katona Alexandra Szasza a pánikbetegségből való kigyógyulásáról beszél a Lélek Koffein Podcastban. Az epizód kitér a pánikbetegség okaira, gyógyítási lehetőségeire, és a mentális betegségek társadalmi előfordulására. Fontos megjegyzés, hog…

  • Kapcsolódás a természethez és önmagunkhoz

    Az új évad első, könnyedebb epizódja az erdőfürdőzés és erdőterápia témakörét járja körül, mint az elidegenedés ellenszerét és az önmagunkkal való újrakapcsolódás módját. Győrffy Éva, erdőterápiás szakember és Bánosi Eszter, nőijóga oktató…

  • Mentális és lelki jóllét gyermekkorban

    Ez az epizód a gyermekek mentális és lelki jóllétével foglalkozik. Dr. Dura Mónika és Pollák Éva a Mindwell Pszichológiai Központ munkáját mutatják be, kitérve a prevenció, az edukáció és a különböző szakemberek szerepére.

  • Testünk és lelkünk kapcsolódása a tányérunkon keresztül

    A Lélek Koffein Podcast vendége dr. Árvai Anita, aki jogászból lett étteremtulajdonos és a Veganeeta Home alapítója. A beszélgetés során Anita arról mesél, hogyan kapcsolódik a test és a lélek az étkezéshez, kiemelve a tudatos táplálkozás…

  • Boldog Új Évet drága hallgatóim! Indulhat a 2024-es podcast évad?

    Ebben az epizódban Varga Erika természetgyógyász, kozmetikus és szépségterapeuta a vendég. A beszélgetés a lélek és a szépség összefonódásáról, az öngondoskodás fontosságáról, és arról szól, hogyan hat a külső megjelenés a belsőnkre, illet…

  • Női energia egy férfias szakmában - Élő felvétel Gere Andreával

    Gere Andrea a Yoga Glow Festivalon beszélget a Lélek Koffein Podcastban az anyaságról, önismeretről, önfejlesztésről és hivatásáról. Az élő felvétel a Yoga Glow Festivalon zajlott, ahol Andrea apja nyomdokaiba lépő munkájáról és kozmetikai…

  • Lelkünk ebben az adásban is benne van! - Extra epizód!

    Ez az extra epizód a Lélek Koffein Podcastban a tudatos önismeret és önfejlesztés fontosságát hangsúlyozza. A műsorvezető kilenc, az önismereti úton messzebbre jutott embert szólított meg, hogy osszák meg tapasztalataikat és gyakorlati tip…

  • Vállalkozás építés és karrierváltás

    Kovács Eszter, a MatOnTheMoon alapítója beszél a vállalkozás építésről, karrierváltásról, a mentális egészség fontosságáról, cégépítésről és tudatos rutinok kialakításáról. A beszélgetés külföldi és belföldi tapasztalatokat is érint.

  • Tudatos étkezés a mindennapjainkban

    Az októberi Soul & Green élő interaktív podcast a tudatos étkezésről szólt. A vendégek – Kimmel Hajnalka (Mindent értetek! blog alapítója), Herczeg Andrea (Csak a Mentes márka alapítója) és Miklós Krisztina (Holisztikus Életmód Tanácsadás…

  • Az önismeret jelentősége a munkahelyen

    Pauer Kriszta Conyers Shaun vezető- és szervezetfejlesztővel beszélget az önismeret fontosságáról a munkahelyen. Szó esik a munkahelyi szerepekről, az önazonosságról és arról, hogy a munkaerőpiacon már nem csak szakemberekre, hanem személy…

  • A jóga megtartó és görcsoldó ereje

    Ebben az epizódban Tauber Kinga hatha jóga oktató a jóga testet és lelket összehangoló erejéről, valamint a menstruációs görcsök enyhítésére is alkalmas jógapózokról beszél. Az epizódban szó esik az o.b. jóganapokról is, amelyek ingyenes j…

  • Teljes figyelem- Hallak. Látlak. Érezlek.

    Luca, a Lélek Koffein Podcast műsorvezetője Tóth Albert fejlesztő tanácsadót, akit "csatornatisztító"-ként is aposztrofál, mutatja be vendégként. Albert eredetileg néptáncos volt, de egy gyógyíthatatlannak hitt betegségből való felépülése…

  • Az önismereti út megtalálása kétkeréken

    Illés Adorján világjáró kalandjairól mesél a Lélek Koffein Podcastban Pauer Krisztinával. Adorján kerékpárral 4 év alatt 39 országban 45500 km-t tett meg, rendkívüli körülmények között, napi 1500 forintos keretből gazdálkodva. Az út során…

  • Lélekroppanás - Újrakezdés Anyaként

    Dióssy Klárival beszélgetés az anyaság, a veszteség és az újrakezdés témakörében. Az epizód Dióssy Klári életútját, hivatását, gyermeke elvesztését és a gyász feldolgozását tárgyalja, kiemelve az önismeret és a belső kapcsolódás fontosságá…

  • Élni mindannyiunknak emberpróbáló

    Herner Dorka pszichológus és coach vendégeskedik a Lélek Koffein Podcastben, ahol a mindennapi élet kihívásairól és a lelki egészség megőrzésének módszereiről beszélnek. Az epizód a nehézségek viselésére és a lélek karbantartására fókuszál.

  • Mindennapi jóga eszköztárunk

    Gyalog-Szőke Zsófi vinyasa flow jógaoktatóként beszél a jógának a gyerekkortól kezdődő szerepéről, valamint a testtudatosságról és a mentális jól-létről, egyéni és közösségi szinten egyaránt. Elmondja, számára a jóga a testhez való újrakap…

  • A lélek és a test egyensúlya

    Az őszi évad első adása a Lélek Koffein Podcastban a Santai Home&Living jóvoltából a lélek és a test egyensúlyát vizsgálja. A műsorban Forray Niki és Mester Tamás beszélgetnek Pauer Krisztinával Baliról, önismeretről, spiritualitásról és m…

  • Tudatos minimalizmus

    Pauer Kriszta, Kimmel Hajnalka és Musch Rozina a tudatos minimalizmusról beszélgetnek. Az adás a környezettudatos szokások kialakításával, a belső fejlődéssel, az ökológiai lábnyom csökkentésével és a túlfogyasztás megfékezésével foglalkoz…

  • A hosszú házasság titka

    Csatos Erika és Csatos János, akik 36 éve házasok, megosztják a hosszú házasság titkát. Szó esik arról, hogyan működhet jól egy párkapcsolat különböző élethelyzetekben, és milyen munkát igényel a házasság.

  • Önazonosság a szépségiparban

    Pauer Kriszta beszélget Banga Ildikóval, a The Body Shop hazai tulajdonosával az önazonosságról a szépségiparban, az önismereti útjáról, a nő-anya-társ-vállalatvezető szerepek közötti egyensúly kialakításáról, valamint a kihívások leküzdés…

  • A hosszú és minőségi élet titka

    A Lélek Koffein Podcast ezen epizódjában Szente Mónika longevity kutatóval beszélget Pauer Kriszta. Az epizód a hosszú és minőségi élet titkaira fókuszál, gyakorlati tippeket adva a test, elme és lélek fitten tartásához.

  • Felállni a földről és kimászni a gödörből

    Pauer Kriszta beszélget Hézső Barbarával arról, hogyan lehet felállni a nehéz helyzetekből és elérni a célokat. Az epizódban a választások ereje és a gondolatok teremtő ereje a fő téma.

  • Gyereknapi adás a kislányommal-Különleges epizód

    A Lélek Koffein Podcast különleges gyereknapi adásában a műsorvezető a kislányával készít interjút. Az epizód a gyermeknapi ünnep alkalmából készült, és a gyermeki gondolatokat, őszinteséget és örömöt helyezi a középpontba.

  • Az orgazmikus élet

    Oláh Barbara a Sacred Garden alapítója a Lélek Koffein Podcastban a női szexualitásról és az orgazmikus életről beszél. A téma a női gyönyör és önmagunk megismerése körül forog, kiemelve, hogy a szexuális energia életenergia, és az életet…

  • Szülői lenyomatok a lelkünkben!

    Pauer Kriszta és prof. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus a szülői lenyomatokról, traumákról beszélget. Az anyák napi különkiadás a felnőttkori önelfogadásra, önbizalomra és párkapcsolatokra gyakorolt hatásokra fókuszál, és a gyógyulás…

  • A változás és változtatás útján

    Pauer Kriszta Szabados Ágival beszélget önismereti útjáról, a karrierváltásról, a mindennapi nehézségekről és az önfejlesztési módszerekről. Szabados Ági megosztja tapasztalatait a nőiségről, az elakadásokról és az életében bekövetkezett v…

  • Ruhastory, önismeret a divaton keresztül

    Korn Anita televíziós kreatív producer, a Ruhastory YouTube-csatorna alapítója a fenntartható divatról és az önismeretről beszélget. A beszélgetés az öltözködés mint önkifejezési eszköz és a fenntarthatóság mindennapi életben, különösen a…

  • Találkozás önmagammal (Szerelembe “estem” önmagammal) - Nem várt újratervezés

    Ebben az epizódban a Lélek Koffein Podcastban Rátonyi Krisztával beszélgetnek önismeretről, önfejlesztésről, szokások kialakításáról és a test, szellem egyensúlyáról. Szó esik a túlélésről és az újrakezdésről egy baleset után, valamint arr…

  • Lélegezz szívből, lélegezz jól

    Pauer Kriszta a Lélek Koffein Podcast ezen epizódjában Kiss Ádám jógaoktatóval beszélget. A téma a hideg- és légzésterápia, a tudatos légzés, a jóga és a meditáció, melyek segítségével az ember megismerheti önmagát.

  • Férfias szakmában, nőként elhelyezkedni? - Igen!

    Muraközy Andrea, a Progmatic Academy ügyvezetője és háromgyermekes édesanya beszél az IT szakmában nőként való elhelyezkedésről, anyaságról, karrierről, fejlődésről és a Progmatic küldetéséről. A beszélgetés az IT piacot és a nők szerepét…

  • Hogyan kezdj párbeszédbe önmagaddal?- A tudatos jelenlét a jól-lét egyik alapfeltétele

    Pauer Kriszta és Musch Rozina arról beszélgetnek, hogyan lehet párbeszédet kezdeni önmagunkkal. Mélyen hisznek a meditáció és a tudatos jelenlét gyakorlásában, melyet nap mint nap alkalmaznak.

  • Az elbukott életmódváltásomról és a divatdiéták buktatóiról

    Pauer Krisztina beszélget Dékány Domival az elbukott életmódváltásáról, a lélek és a test harmóniájáról, a tudatos testedzésről, a divatdiéták buktatóiról és az egészségesnek mondott étkezési zavarokról.

  • Karácsonyi epizód - Utolsó 2022-es Lélek Koffein adás

    Pauer Krisztina az év utolsó Lélek Koffein epizódjában visszatekint az elmúlt időszakra és a podcastra. Őszinte gondolatokat oszt meg a hallgatókkal, békés karácsonyi időszakot kívánva nekik.

  • Táskamánia. Lélek. Önkifejezés a divaton keresztül.- Beszélgetés Hodlik Annával

    Pauer Kriszta beszélget Hodlik Annával, egy fiatal táskatervezővel, aki egyedi, bőrből készült kézműves táskákat készít. Az epizód bemutatja Anna minimalista, letisztult darabjait, melyek a mindennapokban és különleges alkalmakkor is megál…

  • Testem-lelkem benne van. A testem egészsége a lelkemtől függ?

    Nébald Alexandra mozgásterapeuta és Pető Rita fizikai és mentális tréner beszélgetnek a lelki-testi egészség összefüggéseiről, a gyermekek mozgáskoordinálásáról és a mentális betegségek gyökereiről.

  • Második élő, interkatív podcast felvételem, Szabo Dorissal- Ép test, ép lélek? Avagy, a lelked tükre az arcodon.

    Ez a Lélek Koffein Podcast második élő, interaktív felvétele Szabó Dorissal. A beszélgetés témája az ép test, ép lélek kapcsolata, és hogy a lélek hogyan tükröződik az arcon.

  • Imádok írni, imádok olvasni- egy író lelke, egy író gondolata!

    Pauer Kriszta Gurubi Ágnes íróval beszélget a Lélek Koffein Podcastban. Szó esik a Szív utca című könyvről, a generációs problémákról és az írói lélekről, valamint a Másik Isten című új könyvéről is.

  • Különleges adás: Hallgatóim az önismeret fontosságáról!

    Pauer Kriszta ebben a különleges adásban hallgatóival, Papp Barbarával, Miklós Krisztinával és Ákos Boglárkával beszélget az önismeret és önfejlesztés fontosságáról, arról, hogy mit jelentenek számukra ezek a fogalmak, és hogyan találtak r…

  • Irány a Camino! Biztos?

    Pauer Kriszta két vendéggel, Nagy Krisztinával és Ignácz Csillával beszélget a Caminóról. A hölgyek a Lélek Koffein stúdiójában találkoztak először, hogy megosszák Camino élményeiket.

  • Egy női magazin főszerkesztejőnék lelke

    Pauer Kriszta beszélget Maroy Krisztinával, a GLAMOUR magazin főszerkesztőjével. Szó esik Krisztina húszéves pályafutásáról, a magazin mindennapjairól, anyaságról és párkapcsolatról.

Témák

Személyek

Szervezetek