#19 Sport a terhesség alatt - Gál Nóri edző, Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvos
· PT1H9M11SÖsszefoglaló
Ebben az epizódban kismamák beszélgetnek a terhesség alatti sport fontosságáról Gál Nóri edzővel és Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvossal. Szó esik a sport hatásáról a teherbeesési esélyekre, az első trimeszteri sportolásról és a javasolt mozgásformákról.
Ebben az epizódban
A 19. epizódban három kismama beszélget a várandósság alatti sport fontosságáról.
Gál Nóri @gal_nori_fitthon edzőt, és Dr.
Benkovics Júlia @magunkrol szülész- nőgyógyász szakorvost kérdeztem, akiktől biztosan szakértői kézből tájékozódhattok, megkímélve magatokat a felesleges aggodalmaktól.
Rontja a teherbeesési esélyeket az intenzív sport?
Lehet sportolni az első trimeszterben?
Nagyobb a vetélés kockázata ha sportolok?
Milyen mozgásforma javasolt, ha eddig nem sportoltál és várandósan szeretnéd elkezdeni?
Milyen előnyei vannak a sportnak az anyai szervezetre és a magzatra nézve?
Mely területekre kell kiemelt figyelmet fordítani a várandósság alatt?
Ez az epizód nem stúdióban készült, de ne add fel egy kis hangerő-ingadozás miatt, mert a tartalom aranyat ér :)
Említett entitások
Témák
- terhesség alatti sport
- sport
- mozgásformák
Személyek
- Gál Nóri
- Dr. Benkovics Júlia
Hallgasd meg
Több epizód a Mai Mami-ből
- #37 Szülészeti jogok - Dr. Lebedi Réka jogász, TASZ
Ebben az epizódban Dr. Lebedi Réka jogász, a TASZ munkatársa a szülészeti jogokról beszél. A beszélgetés célja, hogy a nők tisztában legyenek jogaikkal és lehetőségeikkel a szülés…
- #36 A gyerekkori fejfájásról - Dr. Kőnig Róbert, gyermeksebész
Dr. Kőnig Róbert gyermeksebész a gyermekkori fejfájásról, annak jeleiről, okairól és kezeléséről beszél a műsorban. Szó esik arról, mikor számít rendszeresnek a fejfájás, és mikor…
- #35 A szenzorosságról és az autizmusról - Dr. Madarassy-Szücs Anna, gyermek- és ifjúságpszichiáter
Dr. Madarassy-Szücs Anna gyermek- és ifjúságpszichiáter a szenzorosság és az autizmus közötti különbségeket, az autizmus korai jeleit, diagnózisát és a spektrum működését magyaráz…
- #34 Ovisok - Ittzés Eszter, óvodapedagógus
Ittzés Eszter óvodapedagógussal való beszélgetés az óvodások mindennapjairól. A téma az óvodaérettség, a reggeli rutin és az óvodai konfliktusok kezelése.
- #33 Karrier és család - Dr. Zolnay Judit, Nagy Ildi
Ebben a Mai Mami epizódban Dr. Zolnay Judit és Nagy Ildi a karrier és a család összeegyeztetésének kihívásairól és mindennapi helyzeteiről beszélget. A téma a karrierépítés és az…
- #32 VBAC - egyszer császár NEM mindig császár - Óvári Enikő, Kiss Verus
Óvári Enikő, a „VBAC-titok” című könyv szerzője és Kiss Verus, a Császárvonal alapítója a császármetszés utáni hüvelyi szülésről (VBAC) beszélgetnek. Szó esik a felkészülésről, a…
- #31 2/2 A vajúdásról és annál sokkal többről, Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens
Ebben a Mai Mami epizódban Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a szülés témakörét járja körül, többek között hallgatói szüléstörténetek alapján. Szó esik a saját vál…
- #31 2/1 A vajúdásról és annál sokkal többről - Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens
Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a Mai Mami vendége. Két szüléstörténeten keresztül beszél a vajúdásról, terminus túllépésről, burokrepedésről, szülési tervről és…
- #30 Az alvás tudománya - Bartha-Szabó Encsi, alvásspecialista
A Mai Mami podcast 30. epizódjában Bartha-Szabó Encsi alvásspecialista a babák alvásával kapcsolatos tévhiteket és kérdéseket járja körül. Szó esik a fehér zajról, az idegrendszer…
- #29 Szoptatás a hozzátáplálás alatt, elválasztás, elválasztódás - Bodnár Vivien, szoptatási tanácsadó
Ebben a Mai Mami epizódban Bodnár Vivien szoptatási tanácsadóval a hozzátáplálás alatti szoptatásról és az elválasztódás folyamatáról esik szó. Az epizódban az elválasztás kérdése…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Sportolj, Anyukám! Kádár-Papp Nórival és Szántó Nellivel — Mesélj, Anyukám!
Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, Anyukám! alapítója és Szántó Nelli futóedző arról beszélgetnek, miért fontos a mozgás a várandósság alatt és szülés után. Tanácsokat adnak, hogyan és m…
- Mit sportoljon a kismama szülés előtt és után? — HelloBaby Podcast
Ez az epizód a terhesség alatti és utáni sportolásról szól, kitérve a biztonságos mozgásformákra, a trimeszterenkénti ajánlásokra, a tiltólistás mozgásokra és a gátizomtornára. Sz…
- Tudatos babavárás | RMC TRIAGE Podcast - Különkiadás Szabados Ágival — TRIAGE Podcast
Az RMC TRIAGE Podcast különkiadásában Szabados Ági volt a vendég, akivel a babavárás örömeiről, kihívásairól és meglepetéseiről, valamint az egészségtudatosságról és a szűrővizsgá…
- De biztosan jó, ha sportol a gyerek? Ha igen akkor mit, mikortól és hogyan? — Hello Anyukám
Moravcsik Fecskés Orsolya testnevelő, edző és sportpszichológus tanácsokat ad a gyerekek sportolásával kapcsolatban. Szó esik arról, mikortól, mit és hogyan sportoljanak a gyereke…
- EMMA Vonal - információ és támogatás várandósság, szülés és gyermekágy témában — Galántai Zsuzsa
Az epizódban az EMMA Vonalról esik szó, amely anonim támogatást és információt nyújt várandósság, szülés és gyermekágy témakörben. Galántai Zsuzsa Bálin Boglárka önkéntessel beszé…
- Nem foghatunk mindent a szülésre és a szoptatásra. Beszélgetés Dr. Kelemen Csaba nőgyógyásszal. — Magabiztos Szülők podcast
Dr. Kelemen Csaba szülész-nőgyógyász, endokrinológus a szülés utáni hormonális változásokról, vérzésről, ciklusról, szoptatásról, valamint a testsúly alakulásáról és a libidóról b…
- Dr. Szőke Henrik csecsemő, -és gyermekgyógyász, a Pécsi Tudományegyetem docense — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy
Dr. Szőke Henrik csecsemő- és gyermekgyógyász, a Pécsi Tudományegyetem docense a lázról, annak funkciójáról és a 2025 márciusában megjelent lázcsillapítási irányelvekről beszél. S…
- A három dió — mese.tv - esti mese
Ez az epizód a "mese.tv - esti mese" sorozat része, és "A három dió" címet viseli. A tartalom egy rövid esti mese a három dióról.