#19 Sport a terhesség alatt - Gál Nóri edző, Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvos

Összefoglaló

Ebben az epizódban kismamák beszélgetnek a terhesség alatti sport fontosságáról Gál Nóri edzővel és Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvossal. Szó esik a sport hatásáról a teherbeesési esélyekre, az első trimeszteri sportolásról és a javasolt mozgásformákról.

Röviden

Műsor

Mai Mami

Megjelenés

2021. 07. 06.

Hossz

1 óra 9 perc

Szereplők, említett nevek

Gál Nóri, Julia Renyi, dr. Benkovics Júlia

Témák

terhesség alatti sport, sport, mozgásformák

Ebben az epizódban

A 19. epizódban három kismama beszélget a várandósság alatti sport fontosságáról.

Gál Nóri @gal_nori_fitthon edzőt, és Dr.

Benkovics Júlia @magunkrol szülész- nőgyógyász szakorvost kérdeztem, akiktől biztosan szakértői kézből tájékozódhattok, megkímélve magatokat a felesleges aggodalmaktól.

Rontja a teherbeesési esélyeket az intenzív sport?

Lehet sportolni az első trimeszterben?

Nagyobb a vetélés kockázata ha sportolok?

Milyen mozgásforma javasolt, ha eddig nem sportoltál és várandósan szeretnéd elkezdeni?

Milyen előnyei vannak a sportnak az anyai szervezetre és a magzatra nézve?

Mely területekre kell kiemelt figyelmet fordítani a várandósság alatt?

Ez az epizód nem stúdióban készült, de ne add fel egy kis hangerő-ingadozás miatt, mert a tartalom aranyat ér :)

Említett entitások

Témák

• terhesség alatti sport
• sport
• mozgásformák

Személyek

• Gál Nóri
• Dr. Benkovics Júlia
• Julia Renyi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#19 Sport a terhesség alatt - Gál Nóri edző, Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvos”

Több epizód a Mai Mami-ből

• #37 Szülészeti jogok - Dr. Lebedi Réka jogász, TASZ 2025-01-18

  Ebben az epizódban Dr. Lebedi Réka jogász, a TASZ munkatársa a szülészeti jogokról beszél. A beszélgetés célja, hogy a nők tisztában legyenek jogaikkal és lehetőségeikkel a szülés…

• #36 A gyerekkori fejfájásról - Dr. Kőnig Róbert, gyermeksebész 2023-08-17

  Dr. Kőnig Róbert gyermeksebész a gyermekkori fejfájásról, annak jeleiről, okairól és kezeléséről beszél a műsorban. Szó esik arról, mikor számít rendszeresnek a fejfájás, és mikor…

• #35 A szenzorosságról és az autizmusról - Dr. Madarassy-Szücs Anna, gyermek- és ifjúságpszichiáter 2023-06-18

  Dr. Madarassy-Szücs Anna gyermek- és ifjúságpszichiáter a szenzorosság és az autizmus közötti különbségeket, az autizmus korai jeleit, diagnózisát és a spektrum működését magyaráz…

• #34 Ovisok - Ittzés Eszter, óvodapedagógus 2023-05-14

  Ittzés Eszter óvodapedagógussal való beszélgetés az óvodások mindennapjairól. A téma az óvodaérettség, a reggeli rutin és az óvodai konfliktusok kezelése.

• #33 Karrier és család - Dr. Zolnay Judit, Nagy Ildi 2023-04-30

  Ebben a Mai Mami epizódban Dr. Zolnay Judit és Nagy Ildi a karrier és a család összeegyeztetésének kihívásairól és mindennapi helyzeteiről beszélget. A téma a karrierépítés és az…

• #32 VBAC - egyszer császár NEM mindig császár - Óvári Enikő, Kiss Verus 2022-12-27

  Óvári Enikő, a „VBAC-titok” című könyv szerzője és Kiss Verus, a Császárvonal alapítója a császármetszés utáni hüvelyi szülésről (VBAC) beszélgetnek. Szó esik a felkészülésről, a…

• #31 2/2 A vajúdásról és annál sokkal többről, Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens 2022-11-15

  Ebben a Mai Mami epizódban Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a szülés témakörét járja körül, többek között hallgatói szüléstörténetek alapján. Szó esik a saját vál…

• #31 2/1 A vajúdásról és annál sokkal többről - Gáborjáni Réka, dúla, női és perinatális konzulens 2022-11-14

  Gáborjáni Réka dúla, női és perinatális konzulens a Mai Mami vendége. Két szüléstörténeten keresztül beszél a vajúdásról, terminus túllépésről, burokrepedésről, szülési tervről és…

• #30 Az alvás tudománya - Bartha-Szabó Encsi, alvásspecialista 2022-10-02

  A Mai Mami podcast 30. epizódjában Bartha-Szabó Encsi alvásspecialista a babák alvásával kapcsolatos tévhiteket és kérdéseket járja körül. Szó esik a fehér zajról, az idegrendszer…

• #29 Szoptatás a hozzátáplálás alatt, elválasztás, elválasztódás - Bodnár Vivien, szoptatási tanácsadó 2022-07-15

  Ebben a Mai Mami epizódban Bodnár Vivien szoptatási tanácsadóval a hozzátáplálás alatti szoptatásról és az elválasztódás folyamatáról esik szó. Az epizódban az elválasztás kérdése…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Sportolj, Anyukám! Kádár-Papp Nórival és Szántó Nellivel — Mesélj, Anyukám!

  Kádár-Papp Nóri, a Gyerünk, Anyukám! alapítója és Szántó Nelli futóedző arról beszélgetnek, miért fontos a mozgás a várandósság alatt és szülés után. Tanácsokat adnak, hogyan és m…

• Mit sportoljon a kismama szülés előtt és után? — HelloBaby Podcast

  Ez az epizód a terhesség alatti és utáni sportolásról szól, kitérve a biztonságos mozgásformákra, a trimeszterenkénti ajánlásokra, a tiltólistás mozgásokra és a gátizomtornára. Sz…

• De biztosan jó, ha sportol a gyerek? Ha igen akkor mit, mikortól és hogyan? — Hello Anyukám

  Moravcsik Fecskés Orsolya testnevelő, edző és sportpszichológus tanácsokat ad a gyerekek sportolásával kapcsolatban. Szó esik arról, mikortól, mit és hogyan sportoljanak a gyereke…

• EMMA Vonal - információ és támogatás várandósság, szülés és gyermekágy témában — Galántai Zsuzsa

  Az epizódban az EMMA Vonalról esik szó, amely anonim támogatást és információt nyújt várandósság, szülés és gyermekágy témakörben. Galántai Zsuzsa Bálin Boglárka önkéntessel beszé…

• Nem foghatunk mindent a szülésre és a szoptatásra. Beszélgetés Dr. Kelemen Csaba nőgyógyásszal. — Magabiztos Szülők podcast

  Dr. Kelemen Csaba szülész-nőgyógyász, endokrinológus a szülés utáni hormonális változásokról, vérzésről, ciklusról, szoptatásról, valamint a testsúly alakulásáról és a libidóról b…

• Tudatos babavárás | RMC TRIAGE Podcast - Különkiadás Szabados Ágival — TRIAGE Podcast

  Az RMC TRIAGE Podcast különkiadásában Szabados Ági volt a vendég, akivel a babavárás örömeiről, kihívásairól és meglepetéseiről, valamint az egészségtudatosságról és a szűrővizsgá…

• Eisberg Diéta Dilemma 10. rész - Az egészséges életmód nyomában – a babavárás előtt, alatt és után — Eisberg Diéta Dilemma

  Ez az epizód a várandósság előtti, alatti és utáni helyes étkezésre fókuszál. Péter Petra műsorvezető Shenker-Horváth Kinga dietetikussal beszélget a témáról.