BENKŐ BÁLINT: EZ AZ OKA, HOGY SOHA NEM FOGSZ LEFOGYNI //EP 57
· PT1H23M54SÖsszefoglaló
Benkő Bálint fitness tartalomgyártó, online edző és személyi tréner arról beszél, miért nem a tudás hiánya az oka annak, hogy az emberek nem fogynak le, hanem a fegyelem, az identitás és a rendszer hiánya. Szó esik a diéta és az életmódváltás közötti különbségről, a fitnessipar…
Ebben az epizódban
Benkő Bálint fitness tartalomgyártó, online edző és személyi tréner, aki több mint 200 ezer követőt épített fel TikTokon és Instagramon egyedül, kurzus és ügynökség nélkül.
Ebben az epizódban arról beszélünk, miért nem a tudás hiánya az oka annak, hogy az emberek nem változnak – hanem a fegyelem, az identitás és a rendszer hiánya.
Szó esik a diéta és az életmódváltás közötti kritikus különbségről, a fitnessipar legnagyobb hazugságairól (peptidek, vércsoport-diéta, BCAA-k), és arról, hogyan épít valaki hiteles personal brandet a mai magyar közegben.
Ha valaha is azt érezted, hogy tudod, mit kellene csinálnod, mégsem csinálod – ezt az adást neked készítettük.
Említett entitások
Témák
- fitness
- diet
- lifestyle change
- discipline
- identity
- system
Hallgasd meg
Több epizód a Mahlzeit Podcast-ből
- Eskortnak nézték, mert egyedül fizetett ki mindent
- Korlátozó hiedelmek: így blokkolod a saját sikered
A beszélgetés a korlátozó hiedelmekről szól, amelyek gátolhatják a sikert, és arról, hogyan lehet ezeket leküzdeni. Lakatos Zsófia, az Emerald PR alapítója és a Magyar PR Szövetsé…
- 7 brutális igazság a sikerről egy Vasarely-tanítványtól
Városi Gábor festőművész a szocialista Magyarországról indulva mesél sikeres életútjáról. Elmondja, hogyan csempészett át festményeket határokon, miért tiltották ki saját cégéből,…
- Ennyit keres egy 19 éves magyar rapper (hazetomika)
A 19 éves, dunaújvárosi rapper, hazetomika a Mahlzeit Podcast vendége. Elmondja, hogy fellépésenként 300 ezer forintot keres, és bár Magyarországon egy év alatt a trap zene arcává…
- Propagandaszakértő: Így manipulálnak téged (és nem veszed észre)
Böhm Kornél, kríziskommunikációs szakértő és a propaganda könyvírója volt a Mahlzeit Podcast vendége. Az epizódban kitért arra, hogyan lehet célzottan rombolni egy személy hírnevé…
- A fegyelem tanulható (nem veled van a baj)
Lakatos Patrik önfejlesztő tartalomkészítő a Mahlzeit Podcast vendége volt, ahol a fegyelem megtanulhatóságáról beszélt. Kiemelte, hogy a fegyelem nem velünk született adottság, h…
- 22 évesen nemet mondott a milliókra — ez az oka
Keszler Bertalan 22 évesen sikeres vállalkozó lett, aki segít használt autót venni az embereknek. Öt nyelven beszél, és TikTok videói nagy népszerűségre tettek szert. Bertalan elm…
- Hogyan indíts podcastet 2026-ban? A teljes útmutató
Sándorfy Adrián, a Biznisz Boyz podcast társalapítója és podcast ügynökség vezetője, aki már több mint 3000 epizódot gyártott le, részletesen ismerteti egy sikeres podcast elindít…
- Ennyit fizet a YouTube egy magyar podcastnek
Réthelyi Balázs, a Tribün Podcast alapítója megosztja tapasztalatait a podcast-iparág magyarországi jövedelmezőségéről. Elárulja, hogy bár a podcast bevételei nem alapvető fontoss…
- „Egy dologra fókuszáltam: a pusztításra" – magyar élboxoló
Fehér Koppány magyar élboxoló, aki egy sérülés miatt 24 évesen kénytelen volt befejezni karrierjét, ebben az epizódban a félelem elfogadásáról, az egóról és a pusztításra való öss…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Amikor már a céloknál elbukod a diétád — Concorde Podcast
Bartha Ákos élelmiszerbiológus és táplálkozáskutató, valamint Nagy Bertalan, a Concorde privátbanki üzletfejlesztési vezetője az újévi fogadalmakról, különösen az életmódváltásról…
- Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta — Nők az úton
Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.
- Fél Magyarország savcsökkentőt szed // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 66. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája
Dr. Balsai Tamás ebben az epizódban arról beszél, hogy fél Magyarország savcsökkentőt szed. Kitér az étkezési szokásokra, a túlevésre, a refluxra és a táplálkozás tudatos választá…
- Lakatos Péter életminőség tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú
Lakatos Péterrel, életminőség tanácsadóval készült interjú a hosszú és egészséges élethez vezető útról. Szó esik a stressz hatásáról, a légzés szerepéről, az alvás jelentőségéről…
- Motivációs válságban – Hogyan szerezd vissza a lendületed? — Champions Mindset Podcast
Ez az epizód a motivációs válságot és a mozgásba lendülés nehézségeit tárgyalja. Rávilágít néhány tévhitre, és kutatásokkal alátámasztott megoldásokat kínál a tartós eredmények el…
- A hormonok és a hormontermelő szervek - 1. rész: Ki irányít minket valójában? És hogy jönnek ide a hormonok? — MindenMentes
Ez a MindenMentes podcast epizódja a hormonokról és a hormontermelő szervekről szól. Az 1. rész a hormonok szerepét és befolyását tárgyalja.
- Önkényes Mérvadó 2021#44 - Szabó Péter idézetek; Szabó Péter - Áttörés dal — Önkényes Mérvadó (Spirit FM)
Az Önkényes Mérvadó 2021#44 epizódja Szabó Péter idézeteket és az Áttörés című dalt tartalmazza. A műsor a Spirit FM-en hallható.
- Kereskedés női szemmel - ///Elsy Academy Podcast 02.epizód — ELSY Academy
Csilla megosztja kereskedési tapasztalatait, különös tekintettel a nehézségekre, sikerekre és arra, hogyan tudta elkezdeni a kereskedést a munkája mellett. elsyfx.net