PowerBuilder Podcast - A Magyar Erőemelő Podcast

A mai PowerBuilder Podcast adásban a könnyű edzések fontosságát vizsgálják. Szó lesz a lendületépítésről egy edzésblokkon belül, kitérve a könnyű edzések előnyeire és hátrányaira, valamint a várható mentális hatásokra is. A műsor a budapes…

A Magyar Erőemelő Podcast visszatér az új évad első részével, egy több mint 2 órás edzői megbeszéléssel. A műsorban közéleti témák, valamint könnyedebb, játékos és mélyebb témák is szóba kerülnek, a fejlődés és a kiegyensúlyozott élet közö…

A Magyar Erőemelő Podcast (PWB Edzői meeting) e heti adásában a PWB Kupa közeledtével a versenyfelkészülést vették górcső alá. Az edzői megbeszélést úgy alakították, hogy a hallgatók, legyenek akár versenyzők, akár kezdők, hasznos informác…

Az adásban Tóth Enikő, az edző, tapasztalatairól mesél a Világbajnokságról, ahol Máltán a sportág legjobbjai ellen versenyzett. Az interjú során az erőemelő kiemeli, hogy ez volt az első alkalom, hogy a sportág elit mezőnyével mérkőzött me…

A Magyar Erőemelő Podcast e heti adásában a fekvenyomás programozásának aspektusait vizsgálták meg egy edzői megbeszélés során. Különböző nézőpontokat ütköztettek, hogy segítsék a hallgatókat a saját edzéseik optimalizálásában. Az RPE (Rat…

Ez a Magyar Erőemelő Podcast "Haladó Tippek a Versenyfelkészüléshez 2. rész" című epizódja. Boti és Zsolti a versenyfelkészülés tökéletesítését célzó további tippeket osztanak meg a hallgatókkal, folytatva az előző részben megkezdett témát…

Boti és Zsolti 10 hasznos tippet osztanak meg a versenyfelkészüléshez, hogy a legtöbbet hozhassák ki magukból a verseny napján. A rész az erőemelő versenyzők felkészülésének gyakorlati tanácsait foglalja össze.

A harmadik rész a 10 részes sorozatból az izomépítésről, nagy volumenről szól powerlifting szemszögből. Kitér az izomépítés előnyeire és hátrányaira. A rész Zsolti nevéhez fűződik.

Ebben a podcast epizódban Zsolti a sorozat második részében folytatja az időrendi utazást, mesél a megvilágosodásról és a blokk periodizációs edzési tapasztalatairól. Az epizód az egyénre szabott edzés valódi jelentését vizsgálja, kitekint…

A PowerBuilder Podcast 10 részes sorozata új évaddal indul. Az első rész a kemény edzés és a célkitűzés fontosságát tárgyalja, különös tekintettel arra, hogy miért nem történik meg az erősödés. A műsorvezetők arra biztatják a hallgatókat,…

A Magyar Erőemelő Podcast legújabb epizódjában visszatérő vendégek, Boti és Erikel foglalkoznak a sportolók fejlődésének stagnálásával. Az adásban választ keresnek arra, hogy mikor beszélhetünk stagnálásról, és hogy a probléma a programozá…

Rudolf Máté, a 92. PWB Podcast adásának vendége, naturál testépítőből lett erőemelő versenyző. Az interjúban Máté megosztja tapasztalatait a testépítő és erőemelő versenyfelkészülésekkel kapcsolatban, valamint szó esik a két sportág között…

A műsor az optimális edzésvolumen meghatározásához nyújt hasznos tanácsokat. Az edzésvolumen az izom- és erőfejlődés szempontjából kulcsfontosságú tényező, amelyet pontosan be kell állítani a kívánt eredmények eléréséhez. A podcastban elha…

Az USAPL kiválása az IPF-ből alapjaiban befolyásolhatja az erőemelés sportágának jövőjét. Az adás elemzi a nemzetközi események hátterét, a változó trendeket és az Európára gyakorolt esetleges hatásokat, valamint a sportág lehetséges jövők…

Ebben a rendhagyó, lendületes epizódban Zsolti az edzésprogramozás titkos összetevőjét, a lendület jelentőségét járja körül. Kitér arra, hogyan tudsz lendületbe kerülni, és milyen eszközökkel érheted el, hogy ez a lendület a program végére…

A Magyar Erőemelő Podcast legújabb adásában a PWB edzői csapata a különböző fejlettségi szinteknek megfelelő erőemelő edzésprogramozás menedzselését mutatja be. Az epizód hasznos tanácsokat ad kezdő, középhaladó és haladó erőemelőknek a le…

Ebben az epizódban Szabó Gál Bence, a GAL étrendkiegészítők alapítója és termékfejlesztője a vendég. Bence gyermekkorától kezdve vonzódott az egészséghez és a sportolóvá váláshoz, ami elvezette a vállalkozásának megalapításához. Az egészsé…

Ebben a rendhagyó, kérdezz-felelek típusú epizódban a Magyar Erőemelő Podcast csapata a legérdekesebb és legkifejtősebb nézői kérdésekre válaszol. Az adás betekintést nyújt a közönség által leginkább firtatott témákba és a közösség által f…

A Magyar Erőemelő Podcast legújabb epizódja Jakus Szabolcs közreműködésével az erőemelés és a testépítés kombinálásának fontosságáról és módszereiről szól. Az adás betekintést nyújt az izomépítés, az erőfejlesztés és a technika javításának…

A Magyar Erőemelő Podcast e heti epizódja a stagnáló fekvenyomás fejlesztésének módszereit tárgyalja. Az adás kitér a volumen, intenzitás és technika fontosságára, valamint minden olyan tényezőre, amely elengedhetetlen a nagyobb nyomóerő e…

A PowerBuilder Podcast új epizódjában a 2021-es férfi erőemelő Országos Bajnokság eseményeit értékelik a podcast házigazdái Zsoltival, Márkkal és Szilárddal kiegészülve. A fiúk nemcsak versenyeztek a versenyen, hanem maguk is versenyeztett…

Az eheti PowerBuilder Podcast adásának középpontjában a magyar erőemelés jövője áll. A vendég, Fekete Miklós, aki 30 éve tagja a sportág vérkeringésének, a Magyar Erőemelő Szövetség elnökválasztásán indul. Az adásban szó esik az identitást…

A Magyar Erőemelő Podcast 81. epizódjában Zmák Szilárd és Érmelléki Márk vendégekkel folytatott beszélgetés a WESTSIDE módszerekről. Az adás kitér a módszerek alapköveire, előnyeire, hátrányaira, valamint arra, hogy érdemes-e alkalmazni ők…

Susa Dávid, sikeres erőemelő versenyző és edző, ismét a Magyar Erőemelő Podcast vendége. A beszélgetés során szó esik Susa módszereiről és alapelveiről, a vegán étkezésről, egy új budapesti erőemelő teremről, valamint egy makacs sérülésből…

Király László, az egyik legjobb magyar testépítő a Magyar Erőemelő Podcast vendége. Az adásban a testépítés és a lehetséges szereplés a Mr. Olympia színpadán kerül szóba. Király Lászlót a műsor házigazdái kérdezik tapasztalatairól és a spo…

A Magyar Erőemelő Podcast (PWB Podcast) legújabb adásában Zsolti Tóth Zsuzsanna erőemelő és edző vendége. Zsuzsanna 14 éve él Nagy-Britanniában, ahol jelenleg a legerősebb női versenyző. Az epizódban szó esik az erőemeléssel való kapcsolat…

Az Adás vendége Mata Erik, aki a 800 kg-os totáljával (200 kg fekve, 200 kg guggolás, 400 kg felhúzás) a -93 kg-os súlycsoportban új országos csúcsot állított fel. A beszélgetés során Erik részletesen beszámol felkészülési módszereiről, be…

A Magyar Erőemelő Podcast legújabb adásában Gyurkovics Ferenc, tizenháromszoros súlyemelő bajnok mesél sportolói és edzői pályafutásáról. Beszél a sportágban szerzett tapasztalatairól, korábbi szövetségi kapitányi szerepéről, és jelenlegi…

Ebben az epizódban Buk Tiborral, a Magyar Erőemelő Szövetség korábbi edzőjével és jelenlegi gyógymasszőrrel beszélgetnek. A podcast kitér arra, hogy mit tegyünk sérülés esetén, milyen szakembert érdemes felkeresni, hogyan ismerjük fel a jó…

Nagy Jani, az egyik legerősebb magyar erőemelő a Magyar Erőemelő Podcast vendége. Elmeséli, hogyan kezdett bele a sportba, milyen versenyúton van túl, és milyen élményeket szerzett egy rangos világversenyről, ahol 940 kg-os összetettet ért…

Lombosi Melinda, fekvenyomásban és erőemelésben is világrekorder, valamint az Erőművek SE vezetőedzője volt a Magyar Erőemelő Podcast vendége. A beszélgetés során szó esett a fekvenyomás erősítésének titkairól, és olyan témákat érintettek,…

Szalay Bence, az Erőtér Powerlifting SE vezetőedzője a szubmaximális edzések fontosságáról és alkalmazásáról beszél az erő- és izomépítésben. Megosztja tapasztalatait az alacsony RPE-jű edzésprogramozásról, kedvenc kiegészítő gyakorlatairó…

Mata Erik ismét a PowerBuilder Podcast vendége volt, ahol többek között a verseny felkészülésének kulisszatitkairól, az agresszív tömegelés és a türelmes izomépítés közötti különbségekről, valamint az edzésprogramozás trendjeiről beszélget…

A Magyar Erőemelő Podcast (PowerBuilder Podcast) e heti adásában az Erőemelő OB a Karanténból címmel Zsolti számol be a legutóbbi erőemelő országos bajnokságról. Bár a csapat edzői stábjának fele karanténból követte az eseményeket, a verse…

Páldi Gábor testépítő elmondja edzésfilozófiáját, amely a nagy súlyok használatára összpontosít az izomnövekedés érdekében. Az adás kitér a nagy súlyokkal végzett edzésre való átálláskor tapasztalt fejlődésre, a testépítésben gyakori "kox"…

A Magyar Erőemelő Podcast e heti adásában Madarász Zsolt személyi edző segítségével járunk utána az izomépítés folyamatának. A beszélgetésből kiderül, milyen tényezők szükségesek az izomzat növeléséhez, és milyen edzéstechnikákkal érhető e…

A Magyar Erőemelő Podcast e heti adásában az erő- és izomtömegfejlesztés közötti ellentétet igyekeznek feloldani. Az epizód azt a gyakori tévhitet oszlatja el, hogy a kettő kizárja egymást, és gyakorlati tanácsokat ad, hogyan lehet egyszer…

Az RPE (Rate of Perceived Exertion) az erőemelésben használt, az edzésprogramozást világszinten megváltoztató nehézségi jelölő. Ez a podcast az RPE alapú programozás előnyeit és hátrányait mutatja be, valamint útmutatást ad annak pontos me…

Ebben a részben az edzésgyakoriság kérdéskörét járják körül, segítve a hallgatóknak meghatározni a számukra optimális guggolás, fekvenyomás és felhúzás gyakoriságot a fejlődés érdekében. Kitérnek arra, hogy a heti két edzés jobb-e, mint a…

A Magyar Erőemelő Podcast ezen epizódja az erőemelő versenyeken való indulás előnyeit és gyakorlati lépéseit mutatja be. Kiemeli, hogy a versenyzés extra motivációt ad az edzésekhez és felejthetetlen élményt nyújt. A műsor tanácsot ad a 20…