Mesélj, Anyukám! Hogyan táplálkozzunk egészségesebben lemondások nélkül?
· PT40M11SÖsszefoglaló
Ebben az epizódban Frey-Kovács Brigi és Ipsits Anita arról beszélgetnek, hogyan lehet a kiegyensúlyozott étkezést beépíteni a mindennapokba. Szó esik egyszerű szabályokról, kalória- és cukorcsapdák helyettesítéséről, valamint arról, hogyan csempésszünk egészségesebb ételeket a…
Ebben az epizódban
A Mesélj, Anyukám! eheti epizódjában Frey-Kovács Brigi, az Éva online szerkesztője Ipsits Anitával, a Szafi ügyvezetőjével és társtulajdonosával beszélgetett.
Mivel Anita is édesanya, pontosan tudja, milyen kihívást tud jelenteni a kiegyensúlyozott étkezés, különösen mikor ezernyi feladatot, szerepet ellátva ritkán telnek kiegyensúlyozottan a napjaink.
Milyen egyszerű szabályokra érdemes figyelni a táplálkozásban?
Mikkel helyettesíthetjük kényelmesen a kalória- és cukorcsapdákat?
Hogyan csempészhetünk egészségesebb fogásokat a család étrendjébe, anélkül, hogy a gyerekek vagy a férjünk tiltakozna?
Többek között ezek is kiderülnek az adásból.
Említett entitások
Szervezetek, cégek
- Frey-Kovács Brigi
- Ipsits Anita
Hallgasd meg
Több epizód a Mesélj, Anyukám!-ből
- Miért nem szexel a Z generáció? Dr. Hevesi Kriszta szerint sosem volt ennyire nehéz serdülőnek lenni
A Z generáció szexuális szokásait vizsgáló adásban Dr. Hevesi Kriszta vendégként érkezik Birta Brigi műsorvezetőhöz. Az epizód azt járja körül, mi állhat a jelenség mögött, hogy a…
- A közös étkezésekből születnek a legszebb családi emlékek: Mesélj, anyukám! a családi hagyományokról
Az "Mesélj, anyukám!" podcast legújabb epizódja a közös étkezések és családi hagyományok fontosságát vizsgálja a családi emlékek és kapcsolatok formálásában. Az adás azt boncolgat…
- „Más ember megy haza a kórházból” – Ott Anna mesél az anyává válás lelki oldaláról
A Mesélj, anyukám! podcast e heti adásában Birta Brigi műsorvezető Ott Anna és Kovalcsik Kriszti vendégeket látja vendégül. Az anyává válás lelki folyamatát járják körül, különös…
- Mesélj, anyukám! a nassolásról: így fér bele a nasi egy kiegyensúlyozott étrendbe
A nassolás sokak életében jelen van, de gyakran kapcsolódik hozzá bűntudat és tévhitek. A Mesélj, Anyukám! podcast Brigi, Kriszti és Virág dietetikus részvételével készült adásába…
- Mesélj, anyukám! a pénzügyileg tudatos nevelésről: a zsebpénztől az online csalásokig
A pénzügyi tudatosságra nevelés kulcsfontosságú a gyerekek számára, különösen a digitális korban. Ez a beszélgetés rávilágít, hogy a pénzügyi egészség éppoly fontos, mint az egész…
- Mesélj, anyukám! a munka és a magánélet egyensúlyáról: lehet ezt jól csinálni?
A Mesélj, anyukám! podcast legújabb adása a munka és magánélet közötti egyensúlyt járja körül, különös tekintettel az édesanyák dilemmáira. Az epizód olyan kérdéseket feszeget, mi…
- Mesélj, anyukám! a munkába való visszatérésről, félelmekről, megfelelési kényszerről és a szuperanya-mítoszról
A Mesélj, anyukám! podcast legújabb adása a gyerekvállalás utáni munkába való visszatérés kérdéseit, a karrier folytatásának lehetőségeit és a munkahelyi támogatást vitatja meg.
- GenZ szlengszótár: teljesen más nyelvet beszélünk? - Mesélj, anyukám a generációs különbségekről!
Ez a Mesélj, Anyukám! epizód a generációk közötti kommunikációs különbségeket tárgyalja. Kitér a fiatalabbak rövid üzenetekben, emojikban és mémekben történő kommunikációjára, sze…
- “Örökbe fogadtunk, és örökké szeretni fogunk!”: Mesélj, anyukám! az örökbefogadásról tabuk nélkül!
A Mesélj, Anyukám! podcast új része az örökbefogadást járja körül tabuk nélkül, őszinte, személyes történeteken keresztül mutatva be a gyermekvállalás más útjait.
- Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy jó anya legyél: Mesélj, anyukám! őszintén a babavárás nehézségeiről és szépségeiről
Ebben a Mesélj, Anyukám! epizódban a babavárás időszakáról esik szó, beleértve az örömöt, izgalmat, bizonytalanságot, félelmeket, valamint a testi-lelki változásokat. Az epizód ta…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- "A mentes étkezés nem csak diéta, hanem életmód - nálunk az egész család így étkezik" | Kiss Mona, Anna, Marci és S. Miller András a Sláger KULT-ban — Sláger FM
Kiss Mona gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó és író gyermekeivel, Annával és Marcival szerepelt a Sláger KULT-ban. Legújabb könyvéről, A mindennapok mentes ételei című kötetrő…
- 10. adás - Hízni is tudni kell! - Egy finoman tudatos podcast — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Eszter és Betta ebben az epizódban az egészséges hízásról beszélgetnek. Szó esik a rendszeresség, az időzítés és a testalkat fontosságáról a célok elérésében, különösen sportolók…
- Egészségtudatos élet minden körülmények között — MindenMentes
Szauer Niki, kétgyermekes édesanya, beszél a vegán életmódjáról és arról, hogyan neveli gyermekeit egészségben és gyógyszermentesen. A beszélgetés az egészségtudatos életről szól.
- Női Lét a tudatos táplálkozásról Dusa Fannyval: Ne éhezz, kérdezz! (évadpremier) — Női Lét
A Női Lét podcast második évadának első epizódjában Dusa Fanny klinikai dietetikussal beszélgetnek a tudatos táplálkozás alapelveiről. Az epizód praktikus tippeket nyújt a mindenn…
- A táplálkozás útvesztőjében: ami fenntartható, az egészséges is? — Lételem - A WWF Magyarország zöld podcastja
Csepelyi Adrienn újságíró Szabó Adrienn klinikai dietetikussal és Sipos Katalinnal, a WWF Magyarország igazgatójával beszélget a táplálkozásról. Az epizód feltárja a fenntartható…
- Egy egészségtudatos anya története - beszélgetés Csereklye-Molnár Virággal — Reggeli rutin
Csereklye-Molnár Virág anyuka és tartalomgyártó ebben az epizódban a várandósságra való felkészüléséről, az általa követett életmódról, valamint a terhesség, szülés és gyermekágy…
- Kiegyensúlyozott étrend Stahl Judittal — Szépségnapló
Stahl Judit és Lilu tippeket adnak a kiegyensúlyozott étrendhez és egészséges étkezéshez a rohanó hétköznapokban. Megosztják, hogyan lehet egyszerűen összeállítani az ételeket a m…
- Tormával dobált Petőfi — kultúr sufni
Az epizód többek között olyan témákkal foglalkozik, mint az állatorvos és PC, repalack, szeparációs szorongás, hólapátolás, a Last of Us 3. része, füstérzékelő, háttérsugárzás, na…