Étkezési és diétás tévhiteink | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó

Összefoglaló

Kövér Georgina edző és táplálkozási tanácsadó segít eloszlatni az étkezési és diétás tévhiteket, valamint tanácsokat ad a helyes táplálkozáshoz.

Röviden

Műsor

Nők az úton

Megjelenés

2018. 09. 25.

Hossz

31 perc

Szereplők, említett nevek

Kövér Georgina

Témák

étkezési tévhitek, diétás tévhitek, helyes táplálkozás

Ebben az epizódban

Miért nincs értelme annak a közismert tévhitnek, hogy 6 óra után nem eszünk?

Milyen diétabakikat követünk el, amelyekkel többet ártunk, mint használunk?

Miért izmot veszítünk a zsír helyett, ha koplalunk?

Hogyan kellene helyesen táplálkozni, ha fogyni szeretnénk?

Erről a témáról beszélgetünk Kövér Georginával, többszörös magyar bajnokkal, aki edzőként több, mint 10 éve foglalkozik fitnessel, testépítéssel és táplálkozási tanácsadással.

HA TETSZETT AZ ADÁS, KÉRJÜK, HOGY ÉRTÉKELD!

Köszönjük! :) A Nők az útON önfejlesztő, gondolatébresztő és szórakoztató podcast csatorna.

Tarts velünk a mai adásban is, és vigyél magaddal néhány gondolatot a saját (élet)utadra! www.nokazuton.hu instagram: @nokazuton hello@nokazuton.hu

Említett entitások

Témák

• étkezési tévhitek
• diétás tévhitek
• helyes táplálkozás

Személyek

• Kövér Georgina

Szervezetek, cégek

• Kövér Georgina

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Étkezési és diétás tévhiteink | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó”

Több epizód a Nők az úton-ből

• Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta 2023-01-05

  Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.

• Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi 2022-11-24

  Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…

• A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata 2022-11-22

  A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…

• Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita 2022-09-22

  Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…

• Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val. 2022-08-25

  Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.

• 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért 2022-08-11

  Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…

• 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért 2022-06-30

  Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.

• A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története 2022-06-16

  Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…

• Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid 2022-06-02

  Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…

• Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt 2022-05-19

  Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Diéta helyett a tudatosság - beszélgetés dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértővel — Mária Rádió Magyarország

  Dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértővel készült interjú a tudatos evésről, a diétázás helyett a tudatosságra való áttérésről és az étkezési tervek fontosságáról.

• Tények és tévhitek a sportétrend-tervezésről — Pulzus Podcast

  Ez az epizód a sportétrend-tervezéssel kapcsolatos tévhiteket cáfolja, kiemelve, hogy a sportdietetika nem önsanyargatás, hanem személyre szabott étrend kialakításáról szól.

• Tévhitek az egészséges táplálkozásról — Szépségnapló

  Lilu és Nagy Réka táplálkozási szakértő ebben a műsorban az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhitekről beszélget. Kitérnek a hatástalan diétákra és tippeket adnak a helyes…

• Tények és tévhitek Szabó Adrival 2. rész — Kedves Testem!

  Szabó Adri és a Kedves Testem! podcast az egészséges táplálkozással kapcsolatos tényeket és tévhiteket vizsgálja. Szó esik cukkiniről, borsóról, csicseriborsóról, teljes kiőrlésű…