Étkezési és diétás tévhiteink | Vendég Kövér Georgina, edző, táplálkozási tanácsadó
· PT31M19SÖsszefoglaló
Kövér Georgina edző és táplálkozási tanácsadó segít eloszlatni az étkezési és diétás tévhiteket, valamint tanácsokat ad a helyes táplálkozáshoz.
Ebben az epizódban
Miért nincs értelme annak a közismert tévhitnek, hogy 6 óra után nem eszünk?
Milyen diétabakikat követünk el, amelyekkel többet ártunk, mint használunk?
Miért izmot veszítünk a zsír helyett, ha koplalunk?
Hogyan kellene helyesen táplálkozni, ha fogyni szeretnénk?
Erről a témáról beszélgetünk Kövér Georginával, többszörös magyar bajnokkal, aki edzőként több, mint 10 éve foglalkozik fitnessel, testépítéssel és táplálkozási tanácsadással.
HA TETSZETT AZ ADÁS, KÉRJÜK, HOGY ÉRTÉKELD!
Köszönjük! :) A Nők az útON önfejlesztő, gondolatébresztő és szórakoztató podcast csatorna.
Tarts velünk a mai adásban is, és vigyél magaddal néhány gondolatot a saját (élet)utadra! www.nokazuton.hu instagram: @nokazuton hello@nokazuton.hu
Említett entitások
Témák
- étkezési tévhitek
- diétás tévhitek
- helyes táplálkozás
Személyek
- Kövér Georgina
Szervezetek, cégek
- Kövér Georgina
Hallgasd meg
Több epizód a Nők az úton-ből
- Melyik diétát válasszam? Új év új életmód! Vendég: Rácz Gréta
Rácz Gréta dietetikus abban segít, hogyan válasszunk a több ezer diétás tipp közül, milyen hibákat kerüljünk el, és hogyan tartható fenn hosszú távon az életmódváltás.
- Hogyan tedd rendbe az életedet? Viszkok Fruzsi
Ebben az epizódban Viszkok Fruzsi életmód influencerrel beszélgetnek arról, hogyan lehet rendet teremteni az otthonban és a gondolatokban, szó esik a minimalizálásról, szokásokról…
- A játék, mint kreatív eszköz az önismeret felé - Vendégünk a Mit játsszunk? csapata
A Nők az úton podcastban Győri-Nádai Réka kreatív szakember és Győri Zoltán játéktervező arról beszélget, hogy a játék miért fontos a felnőttek számára, és hogyan fejleszti a krea…
- Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita
Kozma Rita plus-size guru és testpozitivitás úttörője segíti a hallgatókat megérteni a testképzavar okait, és tippeket ad a test elfogadására. Az adás kitér a másokkal való összeh…
- Az első helyen: MI. Az öngondoskodás fontossága HeyJulie-val.
Inzsöl Júlia, a HeyJulie alapítója az öngondoskodás fontosságáról beszél, és arról, miért nehéz számunkra, hogyan építhetjük be a mindennapjainkba.
- 10 kreatív life-hack az energiadús hétköznapokért
Ez az epizód 10 kreatív life-hacket mutat be az energiadús hétköznapokért. Az epizód praktikus ötleteket és taktikákat kínál a hatékony feltöltődéshez és a jó gondolatok megragadá…
- 5 módszer a hatékonyabb időbeosztásért
Az epizód 5 módszert mutat be a hatékonyabb időbeosztásért és időmenedzsmentért, segítve a hallgatókat a feladatok kezelésében és a halogatás elkerülésében.
- A nőiség megélése és átkeretezése mellrák után - Dr. Juhász Tímea története
Dr. Juhász Tímea holisztikus life és business coach folytatja történetét a mellrák elleni küzdelméről. Az epizódban a nőiség megélését és átkeretezését tárgyalják a betegség után,…
- Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben - Szél Dávid
Szél Dávid pszichológus a gyermeknevelési tabukról és dilemmákról beszélget a Nők az úton podcastban, érintve olyan témákat, mint a hazugság, szex, pornográfia, dührohamok és a te…
- Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt
Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Diéta helyett a tudatosság - beszélgetés dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértővel — Mária Rádió Magyarország
Dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértővel készült interjú a tudatos evésről, a diétázás helyett a tudatosságra való áttérésről és az étkezési tervek fontosságáról.
- Tények és tévhitek a sportétrend-tervezésről — Pulzus Podcast
Ez az epizód a sportétrend-tervezéssel kapcsolatos tévhiteket cáfolja, kiemelve, hogy a sportdietetika nem önsanyargatás, hanem személyre szabott étrend kialakításáról szól.
- James Bond meghajlított gerince — Hold After Hours
Szabó Lászlóval beszélgetés zajlik sok témában, a majmoktól a moratóriumon át a devizahitel válságig. Szó esik kamionosokról, női parkolókról és a Goldman Sachs-ről is.
- 3. nap: Noé bárkája – Biblia egy év alatt podcast (Fábry Kornél atyával) — Biblia egy év alatt - podcast Fábry Kornél püspök atyával
Fábry Kornél püspök atya 3. napi elmélkedése a Biblia egy év alatt sorozatban, amely Noé bárkájának történetét dolgozza fel olvasmányokkal, imával és tanítással.
- II/19. Adj hitet és szárnyakat! Bátoríts! — Lazán és tudatosan Podcast
Zakar Anita és Dr. Domján Mihály arról beszélgetnek, hogyan adjunk hitet és szárnyakat másoknak. Kitérnek a bizalom, az önbizalom, a példaképek, a "rossz" gyermekek bátorítása, az…
- Hét a hattal hűtött hit — 40x20
A 40x20 podcast legújabb adásában a Magyarország-Franciaország kézilabda-mérkőzés meccsét elemzik, amely 30-37-es francia győzelemmel zárult a varasdi vb-középdöntőben.
- „Üldögélni Isten jelenlétében” – Beszélgetés Tariska Eszter lelkigyakorlat vezetővel — A legjobbakkal kössetek barátságot
Tariska Eszter lelkigyakorlat vezető a Jálics Ferenc által kidolgozott kontemplatív imamódról, a szemlélődő lelkigyakorlatokról és a Szent Ignáci útról beszél. Már több mint egy é…
- Isten – haza – család; Szuverenitásvédelem (2023.11.12.) — Kommentár Klub
A Kommentár Klub ezen epizódjában Horváth Szilárd Szánthó Miklóssal, Hegedűs Zoltánnal, László Andrással és Máthé Zsuzsával beszélget az Isten, haza, család fogalmak mai jelentésé…