Nőszintén Podcast

A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27

· PT51M17S

Összefoglaló

Erős Anita és Virág Kriszti, a Nőszintén Podcast vendégei róluk és a női önbizalomról, családállításról, generációs mintákról, valamint azoknak a pénzhez és vállalkozáshoz való viszonyunkra gyakorolt hatásáról beszélgettek. Szóba került az önbizalom tudatosítása és gyakorlása a…

Röviden

Műsor
Nőszintén Podcast
Megjelenés
2026. 04. 22.
Hossz
51 perc
Szereplők, említett nevek
Erős Anita, Virág Kriszti, Monostori-Prohászka Ágnes, Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika
Témák
női önbizalom, családállítás, generációs minták, pénzhez való viszony, vállalkozáshoz való viszony
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

önbizalom, hogy önmagamban bízom, hogy tudatosítjuk, hogy már nem gyerekek vagyunk, már bízhatok magamban, mert már felnőtt vagyok. >> Ühüm. >> Már sok mindent túléltem és sok mindent meg tudtam csinálni.

Most már támaszkodhatok önmagamra. >> Anyaság, [zene] nőiesség, spiritualitás.

Ez a nőszintén [zene] podcast.

Az eredeti négy nő, őszinte, mély és néha könnyed beszélgetések, és akiket hallhattok, Monostori Proházka Ágnes, Udvarhelyi [zene] Mónika, Makó Marian és Szívka Tünde. >> Sziasztok! >> Sziasztok! [zene] >> Sziasztok! >> Szeretettel köszöntünk titeket az újabb epizódunkban.

És itt vagyunk a Cow Kingbe, Gárdonyba és itt van velünk kettő vendégünk. erős ő már a múltkor is volt vendégünk, úgyhogy biztos, hogy ha megnéztétek azt az epizódot, ami a családállításról és minden másról igazak szólt, most is tervezzünk a családállításról beszélgetni, és itt van velünk Virág Kriszti, a Coworking alapítója.

Hát képzeljétek el, hogy beköltöztünk ide a Coworkingbe, behoztuk ide a stúdiónkat, és itt leszünk fönt a galériába. >> [horkantás] >> Úgyhogy emiatt is itt vagyunk.

Marian itt indította el a masszázsát, hogyha erről lehet beszélni.

És én én is én is itt szoktam workshopokat tartani, úgyhogy most már teljesen itt itt itt lakunk majdnem Corking the Christiel, úgyhogy titeket.

Úgyhogy úgyhogy nagyon-nagyon örülünk, hogy hogy itt lehetünk.

Nagyon szeretjük ezt a helyet.

Köszönjük Kriszti, hogy helyet biztosítasz nekünk és köszönjük Anta, hogy elfogadtad újra a meghívásunkat.

Ö hát sokféle témát feldobtunk igaz itt az elején, hogy hogy mikről beszélgessünk.

Nyilván a családállítást is felhoztuk, női önbizalom, hogy mitől függ. >> Az üzleti családállításról is beszélgettünk.

Igen. >> Mivel indítsunk, lányok? >> Hát a női önbizalom az nekem egy kedvenc témám, és egyébként sok workshopot is csináltam meg belőle, meg meditációt, meg előadásokat.

Vannak hanganyagok is egyébként, akit érdekel, mert úgy hiszem a mai világban, főleg amikor ennyi a vállalkozó, ennyi a változás, ennyi a az anya, aki akár akár egyedül van, akár sokat kell egyedül lennie. >> Ühüm. >> Akár akár [sóhajtás][zihálás] ugye a a női hívjuk úgy betegségek.

Tehát azért a női önbizalom az egy olyan dolog szerintem, ami olyan, mint az én piros rúzsom, hogy tudjátok a van a úgy hiszem az Elizabeth Taylornak egy olyan mondása, hogy vedd elő a piros rúzsudat, kend fel és szedd össze magadat, hogy ugye ad egyfajta önbizalmat, hogy azt hiszem, hogy ez egy olyan belső kelléknek kellene lenni, ami amivel azért mindenki tud hova nyúlni, illetve amikor elveszik neki, akkor akkor tudja tudatosítani, tudjátok olyan, mint amikor a kulcsomat keresem, hogy hova szoktam tenni a kulcsot. >> Ühüm. >> Hogy lehet, hogy éppen most nincsen, mert mert éppen egy olyan élethelyzetben vagyok, de tudom, hogy hol keressem.

És akkor amikor ezt elkezdjük gyakorolni, meg egy kicsit több tudatosság van bennünk, akár mentálisan, csak tanulás szintjén, hogy mit kell ilyenkor csinálni, mit kell ilyenkor csinálni.

Nagyon sokan szokták mondani, hogy hogy az anyal mit szokott ilyenkor mondani, hogy mit kell ilyenkor csinálnom, és akkor ezt elkezdjük gyakorolni, és akkor olyan lesz, mint a vezetésm, >> hogy a rutint megszerezzük.

Tehát gyakorolni kell az, hogy önbizalmunk legyen, ahhoz kell egy kiállás.

Tehát ez nem csak arról szól, hogy tudom, hogy hogy kell csinálni, vagy megtanultam, hanem ugye a családállításban, illetve hát igazából mindenhol testtel dolgozunk.

Tehát ha megfigyeled, és most megyek rá a női bizalomra, az egyik gyakorlat, amit mindig szoktam adni, hogy keresd meg azt a testpozíciót magadnak, amiben magabiztosnak érzed magad.

Mindenkinek van egy. [nevetés] >> Ühüm. [torokköszörülés] Csak önkéntelenül nem vesszük észre az életünk során, hogy a testtartásunk nagyon megváltozik.

Nem is tanítják meg sokan, ugye kell egyfajta edzés is, hogy az izmok azért jól tartsák a gerincnek.

Ugye amikor kicsit átmegyünk ilyen áldozatba, vagy sokat bántottak, vagy szerények vagyunk, ha megnézed, hogy ez a pozíció meg ez a pozíció, tehát igazából pár centit változtatsz a testen.

Ühüm. >> És mégis változik a hozzátartozó érzetünk.

És mindenkinek van egy sajátja.

És és ilyenkor mindig azt szoktam mondani, hogy keresd addig keresd.

Tehát keresd meg, hogy neked melyik az a lábszélesség.

Valaki úgy úgy tudja magát beleadni, hogy kirakja a cicit.

Valakin azt mondja, ez neki ez túl sok.

Valaki mosolyogva szereti, valaki egy kicsit komolyabban szereti.

És mindenki megtalálja. egészen addig keressük ezt.

Ezt egyébként Indiában is tanították nekünk, amikor a folyamatoknál sikerrül tanultunk, és és amikor megtaláljuk ezt, ez csak azért mondom, ez megint egy ilyen kapszulagyakorlat, amiről már múltkor említettem nektek, hogy szoktam csinálni ilyen ilyen kapszulagyakorlatokat, amiben igazából egy csomó bölcsességes tudás benne van, mert ilyenkor a te összeszedi mindazt a tudását is, akár transzgenerációsan, hiszen a családállítás ugye arról szól, hogy amikor nem találom a saját egyéni életemben a megoldást vagy a az okát a problémának, akkor kinyitom a teret.

Igazából térlátást növeli, mert lehet, hogy azért nem tudom megoldani, mert a dédmamánál van.

Tehát ilyenkor nem csak azt vesszük elő ebbe a testtartásba, hogy hogy igen mi a siker, hanem az összes olyan belső bölcsesség akár, ami a testekben generációkon átrögzült.

És akkor tudjátok, ez a az önbizalom, hogy mondja a magyar?

A magyar így mondja, >> beleállok egy helyzetbe.

A magyar nyelv, erről már múltkor beszélgettünk, tökéletesen letükrözi, elmondja ezeket a bölcsességet.

Azt kell tudnom, hogy tudjak beleállni, venni egy olyan pozíciót.

Ebben a pozícióban nem csak az van, hogy én bízom magamban.

De egy másik fő téma, amiről egyébként pont az elmúlt időszakban több emberrel beszélgettem, hogy amikor beleállok egy helyzetbe, sikeres leszek, önbizalmam van, akkor nagyon sokan elkezdenek irigyek lenni, támadni kikezdeni többféle okok miatt.

Tehát a beleállásban nem csak az van benne, hogy hogy én én hiszem magamat.

Én szívvel, lélekkel beleadom azt, amit tudok, hanem az is benne van, hogy vállalom az ezzel járó nehézségeket.

Ha esetleg bántanak. >> Ühüm. >> Abba is bele tudok állni. >> Ugye azt a példát szoktam mondani, hogy olyannál olyannál válsz, mint egy fa, ami ugye jön a vihar, de mégis megtudok.

Dőlök jobbra-balra, mert ez az élet.

Tehát azért nem akarunk magunkból egy [torokköszörülés] nem mi nem katon, mi nők vagyunk, mi nem katonát csinálunk magunkból.

Mi engedjük magunknak azt, hogy eldőljünk.

Eldőljünk érzelmileg, hogy a kis holdunk, hogy ma éppen rossz napom van, de aztán engedem magamnak, hogy délután 2ettőre már akár teljesen másban legyek.

És jó, tehát hogy halljuk, hagyjuk ezt a dölöngélést, de hogy a az önbizalom, aztán ha gondoljátok, akkor belemehetünk majd egy kicsit részletesebben.

Az honnan jön az, hogy azért van egy gyökerem, van egy tartásom, van egy stabilitásom, ami ugye egyrészt mondtam, ebből a testpozícióból jön az, hogy a test meg tudja tartani magát, de jön belülről. >> Ühüm. >> Jön belülről.

Nagyon sokszor az életben, amikor meg kell tartani magunkat, akkor ugye felveszünk egy ilyen tartást, és ugye nehéz helyzetekben, meg nem csak a nehéz helyzetekben, azért a akár a munka, a pénzkereset, a gyerekek ellátása, szülőkről való gondoskodás igényel a mindennapokban egy tartást, és akkor sokan jönnek ezzel, hogy hát kívülről olyan magabiztosnak tűnök, miközben belül meg nincs meg ez.

És ugye tényleg ez van nagyon sokszor, hogy belülről ugye akár gyerekkorunktól az önbecsülésünket kicsit megtaposták, kicsit nem táplálták annyira otthon, amennyire nekem elég lett volna, hogy több visszajelzést kapjak, vagy a tanár megszégyenített, vagy az iskolatársaim, munkatársaim, párkapcsolataim.

Tehát van egy részünk, aki meg belül meg ilyen kezd így rogyadozni, és nagyon sokszor igazából ezért van befeszülve a testünk, és javasoljuk a masszázst, >> mert mert ugye egy külső tartószerkezetnek kell tartani valamit, ami belül nem annyira [torokköszörülés] nem annyira stabil.

És igazából a családállításba, családállításba és egyébként minden egyéb önismereti módszerben azt próbáljuk meg, hogy az alkalmasságunk valamire az egy belső képesség legyen.

Az egy belülről jövő képesség legyen. >> Ühüm. [torokköszörülés] >> És nehogy a külsőnek kelljen mindig tartania magát, mert amikor van egy belső tartás, akkor akkor könnyebben le tudunk lazulni.

Jó, tehát ez a példa, amit mondtam, ez a fa példa, ugye erre is vannak nagyon egyszerű gyakorlatok, hogy amikor akár sétálunk, vagy sokat sétálunk a földön, mezitlán, >> ühüm, >> hogy tényleg azt érezni, hogy hogy két lábbal állok a földön, hogy a talpam, hogy a föld alatta megtart, hogy hogy akár lehet vizionálni, hogy a talpaimból gyökér gyökerek indulnak, és ne felejtsük el soha, hogy van egy testünk, aki támogat bennünket.

Ezt mindig elfelejtik az emberek.

Nagyon nagyba segíti az önbizalmatom, amikor rájövök arra, hogy mik nekem a segítségeim. >> Ühüm. [torokköszörülés] >> Hogy nem csak nekem kell, és a testem az egyik ilyen segítség, amikor felkelek, mert ez a test, amikor mi panaszkodunk, hogy nulla, hogy milyen fáradtak vagyunk, a testünk az folyamatos munkában van 024-ben a fogadtatásoktól kezdve.

Tehát ez a test nagyon nagy támogató erő abban, hogy a dolgainkat el tudjuk érni.

És amikor nem felejtjük el, hogy van egy testünk, meg van egy gerincünk, és akkor figyelünk, hogy húha, hát hiszen van egy gerincem, engem megtart ez a gerinc, meg van egy izomzatom.

Oké, hogy nem biztos, hogy jól használom, de ugye alapból amikor ugye a köldök alatti részt behúzom, ugye ez a kor, akkor az alapból elkezdi a gerincet megtartani.

Tehát elkezdek arra ránézni, hogy mi van. >> Ühüm. mik a rendelkezésre álló eszközeim, mert mi a mondatunk általában, hogy nincs.

Mehetek tovább ebben egyébként egy kicsit? >> Igen, >> mert az önbizalom, és ez egy nagyon fontos szempont, hogy mindenki akkor akar elkezdeni valamit, amikor már van önbizal.

Képzeljedd el a gyerekedet, aki tanul járni.

Ő úgy kezdi el a járást. >> Ühüm.

Ez jó, >> hogy van hozzá önbizalma, fogalma nincsen.

Az önbizalom úgy működik, hogy egy lépést teszünk mindig, és akkor így örülünkm, >> hogy azt megcsináltuk. >> Erre mondjuk azt, hogy mindig azon a hídon megyünk át, amelyik éppen előttünk van. nemjun hutáem mindak a következőre. >> Így van.

Úgyhogy az önbizalom az valami olyan, ami felépül.

Nekünk, ahogy a múltkori beszélgetésnél beszélgettünk, ebből van elég mondatról.

Nekünk ahhoz kell elég erő, biztonság, hogy a következő lépést meg tudjam tenni.

Az nem azt jelenti, hogy nem látom a távlati célomat, de hogy mindig a következőkhöz kell elő.

És akkor nem lesz, mert amikor tudjátok én ahogy mondtam én jogász vagyok, meg én nagy projekteket vezettem.

Tehát ha én egy projekt elején, ami mondjuk egy két éves projekt, azt nézem, hogy mikor jutok el oda, akkor akkor akkor az félelmetes, mert valami akkora dolgot kell leadni két év múlva egy cégnek, egy cégcsoportnak, amit fogalmam nincsen, hogy meg tudunk-e valósítani.

De ha elkezdem apró lépésekre lebontani, akkor akkor az a következő lépés az az >> megvalósíthatóvá válik.

Tehát, hogy a céljaink >> fontos az önbizalmam, mert a nagy célok azok elrettentenek minket, de amikor olyan megvalósítható az a cél >> Ühüm.

Igen, ezt én is gondolom egyébként.

Az önbizalmat mondjuk felépíteni azt ugye rengeteg önismereti munka, a belső gyermekünket meggyógyítani.

Az önszeret nagyon-nagyon fontos, akkor tudsz igazán kifele is, mert rengeteg olyan olyan embert látunk, amit mondtál, aki kívülről mintha lenne önbizalma, és belül aztán meg nincsen, és erre nagyon hamar fény is tud derülni, hogyha valaki úgy jól rá tud látni az emberekre, de hogy hogy igazán ezek ezekre a lépésekre gondolsz, nem?

Hogy tehát hogy ezeket mind mindha megjárjuk, akkor akkor egyre igazibb lesz az önbizalmunk. >> Így így van. meg illetve a kifejezetten a külvilágít, tehát hogyha tudom azt, hogy >> hogy mondjuk akarok nyitni egy új masszázszalont, akkor tudom, hogy az első lépés az, hogy hogy el mondjuk elmenjek keresni.

Utána látom, hogy ez úristen, hogy mondjuk mi mi lesz ebből, akkor elkezdem keresni a ugye a következő lépést, és közben belülről figyelem magamat, hogy mi az, amit belülről nem tudok megvalósítani, mert megijedtem, mert félek, mert elkezdtem szorongani, hogy mi van a nem lesz elég >> vendég.

És már gyorsan el is vágom, vagy mi az, hogy nem lesz elég pénzem.

Valamikor a az akadályok azok belülről jönnek, valamikor ugye kívülről jönnek.

De ugye ha női önbizalmat néztem, ezt ugye én én amikor erről beszélek, akkor azt így szét is szoktam venni.

A női az azt jelenti, hogy a nőiségemben bízok.

Mert ha megnézitek, ugye én direkt én ebből a világból jöttem, a férfiak világából jöttem.

Ö ahhoz, hogy tiszteljenek minket és becsüljenek minket, nagyon sokszor férfiassá válunk. >> Ühüm. >> Mert úgymond így tudjuk felvenni a versenyt.

Csak az történik, illetve ugye itt azért benne vannak kicsit azok a dinamikák is, hogy mondjuk a férfiak világába ne annyira lássanak meg nőként. >> Ühüm. >> Mert [torokköszörülés] hogyha mondjuk a szexualitással van témám, akkor inkább takarom magamat, >> és akkor felveszem, >> hogy mert előre védekezek. >> Így van.

Fölveszek egy férfias magatartást, és akkor a bennem élő nő az nem lesz annyira látható.

De ezek valójában mindoda vezetnek, hogy a saját nőiségemmel elkezdem már akár gyerekkortól, iskolától elveszíteni szépen a kapcsolódást, és akkor felnőtt korban meg nem tudom, hogy hova hova lett. >> Igen.

Tehát itt ugye a nőiségbe vetett bizalom, és akkor ha már családzásról beszélünk, ez ugye transzgenerációs már, hogy hogy milyen volt a nők sorsa, hogy >> hogy nehéz volt-e a női sors, könnyű volt-e, becsülve voltak-e a nők…

Említett entitások

Témák

  • női önbizalom
  • családállítás
  • generációs minták
  • pénzhez való viszony
  • vállalkozáshoz való viszony

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Nőszintén Podcast

Hallgasd meg

Milyen kérdésekre kapsz választ ebben az epizódban?

Kiválthatja nálam a családállítás az orvosi kezelést vagy az életmódváltást?

A vendég kifejezetten hangsúlyozza, hogy a családállítás nem helyettesíti az orvosi kezelést, a mindennapi döntéseket vagy az életmódváltást. Álláspontja szerint hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki erőt találjon a változtatáshoz, de nem varázseszköz, és nem old meg mindent. Hallgasd meg 48:36-tól

A válaszok az epizód gépi leiratából, a beszélgetés tartalma alapján készültek; nem szakmai tanácsadás.

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27”

Miről szól ez az epizód: „A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27”?

Erős Anita és Virág Kriszti, a Nőszintén Podcast vendégei róluk és a női önbizalomról, családállításról, generációs mintákról, valamint azoknak a pénzhez és vállalkozáshoz való viszonyunkra gyakorolt hatásáról beszélgettek. Szóba került az önbizalom tudatosítása és gyakorlása a… Az epizód a Nőszintén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 04. 22..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Erős Anita, Virág Kriszti, Monostori-Prohászka Ágnes, Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika.

Milyen témákat érint ez az epizód: „A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27”?

Fő témái: női önbizalom, családállítás, generációs minták, pénzhez való viszony, vállalkozáshoz való viszony.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „A múlt hatása a jelenünkre – nőként és vállalkozóként | Erős Anita | S03E27”?

Megjelenés: 2026. 04. 22.. Hossz: 51 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/noszinten-podcast/a-mult-hatasa-a-jelenunkre-nokent-es-vallalkozokent-eros-anita-s03e27

Több epizód a Nőszintén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból