Palikék Világa

PÁPAI ERIKA: A LEGFONTOSABB BELÜLRŐL RUGALMASNAK MARADNI | Panna, csajok, satöbbi

· PT48M43S

Összefoglaló

Ebben a Palikék Világa adásban Balázsy Panna vendége Pápai Erika színművésznő. A beszélgetés során Erika mesél arról, hogy bár a közvélemény fegyelmezettnek és elegánsnak tartja, valójában közel áll hozzá a humor és a játékosság. Kiemeli a színészi sokszínűség fontosságát, a…

Röviden

Műsor
Palikék Világa
Megjelenés
2026. 06. 02.
Hossz
49 perc
Témák
színészet, humor, önismeret, rugalmasság
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Rózai színésznő vagyok, de nagyon sok zenés darabban szerepeltem, és ez egy ez egy nagyon erős szakmai alap. >> A kép, ami úgy rólad van, az a fegyelmezett, gyönyörű.

Tudod, hogy igaz, de hogy ezt mondják [zene] ró, de olyan érdekes ez, hogy mindig a szép emberek, hogyha azt mondják, hogy szép vagy, akkor mindig mondják, hogy [zene] nagyon fontos, hogy valóban sok arcac legyen egy színésznek, mert és nem csak egy fegyelmezet, vagy egy egyfajta arcot láss, hanem hogy lásd benne a lehetőségét esetleg a a azoknak a szerepeknek, vagy azoknak az embereknek, akiket ő el szeretne játszani.

Karinti színházban megnéztem az apácák című előadást.

Hihetetlen vitalitással le is mész spárgába.

Legfontosabb, hogy belülről mindig rugalmas maradni.

Úgyhogy ez ez a spárg ez erről szól.

Ez nem csak egy ilyen truváj, hanem egy egyfajta belsőrugalmasságot jelent. >> Az SFE diploma az mennyire fontos. >> A Pannacsajok satöbbi mai adásának vendége Pápai Erika.

Szeretettel köszöntelek és egy nagyon friss élményem van veled kapcsolatban.

A Karinti színházban megnéztem az Apácák című előadást és tulajdonképpen egy új felfedezést tettem veled kapcsolatban, hogy milyen elképesztő humorod van, [nevetés] mert mert ha a pápai Erikára gondol így a nagy világ, akkor nem ez az első dolog, ami eszükbe jut rólad.

Nagyon szerettem játszani mindig humoros dolgokat és és én inkább ilyen ez a bohóc, tehát ez a kicsit az abszurd, a grotesz, tehát ez a bohóc világ áll hozzám közel.

Elég sok ilyesmit játszottam, csak nem talán nem annyira ismert, mert inkább színpadon, és azért általában az embert a televízióból meg mit ilyen helyekről ismerik.

És ezt a ezt az oldalamat talán talán akkor nem tudtam eléggé kidomborítani az évek alatt.

Szóval szerintem a a kép, ami úgy rólad van, az a fegyelmezett, gyönyörű.

Hm. >> Tudod, hogy igaz, de hogy ezt mondják ró, de olyan érdekes ez, hogy mindig a szép emberek, hogyha azt mondják, hogy szép vagy, akkor mindig mondják, hogy hát nem igen, mert nem [nevetés] >> mert ez egy adottság, hogy ezért nem dolgoztál meg.

Szerintem az annyira szubjektív a a szépség, arról nem beszélve, hogy mit jelent a színpadon teljesen más, vagy most akkor elmondok valamit.

Most itt ültél velem szemben, és az előbb, amikor bekonferáltál engem, elfordítottad a fejed, és elkezdtél beszélni a kamerába, és azt gondoltam magamban, istenem, ez a panna milyen szép, mert egyszer csak beindítottál belülről egy motort, valamit, és és ez most komolyan így és így így néztél, és így néztem az arcodat.

Szóval, hogy szerintem ez a tehetség, amikor egyszer csak valami történik, és belülről az ember felragyog, és akkor ha ilyen értelemben mondod azt, hogy hogy valami szép vagy sugárzó, akkor az az nagyon nagyon nagyon nagyon jó.

De hát tudjuk azt, hogy a legszebb nő is, amikor elkezd beszélni, vagy esetleg egy olyan helyzetbe kerül, akkor akkor nem a szépségét látod, hanem hanem tehát a kisugárzás az a legfontosabb, ami belülről jön.

Hát tudom, hogy ez közhely, de de akkor is most ez történt veled, lefényképezhettelek volna. [nevetés] Hát ez kedves.

Megpróbálom csak így így fogadni, hogy köszönöm [nevetés] szépen. >> Tessék.

Akkor ugye viszont milyen? >> Te is mondhatod akkor, hogy köszönöm szépen. >> Igen, köszönöm szépen. >> Hogy még tehát, hogy azt mondom, hogy szép vagy, márpedig gyönyörű vagy. >> Jó. >> És és a és a pápai Erikáról alkotott képben szerintem ez nagyon benne van.

Szóval én örültem, amit mondtál, hogyha a humoros humoros oldalamat fedezted föl, és ennek ennek örülök.

Az az nagyon fontos, hogy az ember ne egyfajta legyen.

És a fegyelmezettség az mindig egyfajta ridegséggel meg meg valami szoktuk egymást hát kicsit szarkasztikusan mondani, hogy 1000er arcú színészt olyasmire olyan valakire szoktuk mondani, akinek úgy nagyjából egy arca van, akkor az [nevetés] arra tehát, hogy nagyon fontos, hogy valóban sok arca legyen egy színésznek, mert és nem csak egy fegyelmezet vagy egy egyfajta arcot láss, hanem hogy lásd benne a lehetőségét esetleg a a azoknak a szerepeknek, vagy azoknak az embereknek, akiket ő elzeret. játszani. >> Jó, persze, de a fegyelmezettség szerintem azt is jelenti, hogy hogy nem vagy egy önpusztító alkat. >> Nem. >> Na ilyen önnépítő alkat szeretnék lenni, inkább azon dolgozom.

Igen. >> Tehát a fegyelmezett az lehet nagyon pozitív is. >> Mindenképpen pozitív, csak a mi szakmánkban nem az. >> Aha. >> Igen.

Tehát, hogy a mi szakmánkban nem az a fegyelmezettség. azért mondom, hogy ez mind ilyen ilyen kicsit unalmas, kicsit egyforma, kicsit nincs benne meglepetés, nincs benne kihívás, nincs benne izgalom, nincs benne titok, hanem úgy olyan fegyelmezett, úgy úgy együtt egyben van olyan nagyon.

És én azt úgy szeretem ezt a képet magamról felborítani, ha túlságosan ez ez a ez a látszat. >> Szóval szereted, hogyha hogyha valahogy így a a sarkok egy kicsit így le vannak kerekítve, egy kicsit ezt mondod ezzel?

Azt mondom, hogy a fegyelmezettség az talán a a civil életben ad az embernek egyfajta segítséget, egy tartást, és szükség van a távolság tartásra.

Tehát ugye az, hogy hogy az ember bizonyos, hogy a az én határaimon belül nem engedek, de ez kfejezetten a a magánéletre vonatkozik.

Ellenben a színpadon pedig pontosan ez a lényeg, hogy ott meg mindent lehet.

Tehát, hogy és mivel a színpadon mindent meg tudok engedni magamnak, mindent ki tudok adni, amikor lel kilépek a színpadról, akkor viszont felveszem ugyanezt a ezt a a távolságtartást, és akkor akkor az úgy az úgy szerintem egyensúlyban van.

És az egyensúly milyen fontos, mert hogyha kib lenne csak az egyik vagy csak a másik irányba, akkor az egész tarthatatlan a mi szakmánkban mindenképpen.

Tehát az nagyon nagyon fontos, hogy meglegyenek a a békjók itt ott meg a hogy az a normalitás megmaradjon, hogy hogy Igen.

Az apácákra visszatérve, ugye abban csodálatos színésznők vannak, és mégis vagytok ketten, és ezt ne érsd rosszul, kérlek, akik hát így bőven a 60-on túl, sőt a 70-en túlen. >> És hihetetlen vitalitással, tehát egyáltalán nem látszik nem, hogy a korotok, hanem hanem egyáltalán semmi.

Tehát ugyanolyan flexibilis életteli, vidám, semmi abból a nem tudom nyugdíjas [nevetés] képből, ami úgy 60 fölött egy csomóan azt gondolják, hogy á hát ott már lefőtt a kávé, ott már nincs mit mutatni.

Hát ti ezt csodálatosan megcáfoljátok.

Sőt, sőt le is mész spárgába. >> Igen. >> Le is mész spárgába.

Hát az nekem egy jó visszajelzés egyébként, mert hát az embernek azért a térdét igénybe vette nekem, legalábbis a sok tánc meg mozgás, megugrálás, és akkor mind a két térdemet kellett műtenni, és utána nagyon nagyon sokat dolgoztunk rajta, hogy hogy visszanyerjem a rugalmasságomat.

És és egy picit azt gondolom, hogy ez egy ilyen jó kis példa lehet mindenkinek, hogy hogy hogyan lehet a szószoros értelemben felállni, sőt visszanyerni, sőt igazán ilyen a határokat feszegetem.

Szerintem így ennyire rugalmas nem voltam 18 éves koromban sem.

Tehát hogy hogy ezt a fajta ezt ezt visszanyertem, sőt sőt ezen dolgozom.

És ez ez egy ilyen izgalmas kihívás, hogy megcáfolni mindazt a szerintem téves elképzelést, amiről azt gondoljuk, hogy hogy 40 éves kor után minden év 1 kgó, meg hogy a meg aztán a menopauza, nem tudom mi, hogy ezeken mind túl kell menni minden életkornak, és akkor figyelni kell. egyébként a hangilag is például az a változó kor, amikor hormonálisan minden megtörténik, akkor a például egy énekesnek nagyon fontos, hogy hogyan folytatja, vagy egy gyerekszülés után mit csinálsz, hogyan nyered vissza a picit megváltozott, de ugyanakkor beépítve és újra rendezve és újra, rugalmassá téve bel kívülről is.

És akkor a kódatjuk adunk ki, ami nekem a legfont legfontosabb, hogy belülről mindig rugalmas maradni.

Úgyhogy ez ez a spárg ez erről szól.

Ez nem csak egy ilyen truváj, hanem egy egyfajta belső rugalmasságot jelent. >> Azt hogy lehet megtartani? >> A belső rugalmasságot?

Nagyon nagyon tudatosan és egyre tudatosabban, mert annyi minden történik az emberrel, hogy óhatatlanul a megpróbáltatások vagy a azok a helyzetek, amiket az élet mindenki elé odatesz, arra különböző válaszokat adunk, és általában bezárkózunk. keménnyé változó, főleg a keménység, tehát a rugalmasság elvesztése, a túlságosan ragaszkodunk valamihez, túlságosan sérültünk, és amikor sérülünk, akkor mindig jön egy heg, egy varr, ugye, és akkor az ott marad.

Nagyon érdekes a egyébként az izomzatban is, hogy mennyire be tud feszülni, vagy mennyire be tud merevedni, és aztán a végén egyszerűen nem tud megmozdítani.

És az egy nagyon izgalmas dolog, amivel aminél most dolgozom meg még kicsit tudatosan is, hogy a a belső rugalmasságod és a külső hogyan segíti egymást.

Tehát, hogy amikor hogyan segít a mozgás abban és a légzés, arról nem szoktunk beszélni, mert ugye mindig mindenki mindenről beszél, de a a mozgás és a légzés, amit amit mi most éppen a az én hát az én környezetemben, akikkel én dolgozom együtt a a mozgáson, a testemen, tehát ez egy nagyon fontos dolog, amit beemelt beemelünk most a mozgásba és ezzel és a légszésen keresztül hogyan tudod például megőrizni a rugalmasságodat.

A hang ugye, hogy az embernek a hangja is, hogy változik az évek alatt és elmélyül és nem tudom micsoda.

És akkor ezt is megcáfolom, mert azzal, hogy állandóan tréningben van a hangom is, és tréningezem, ez is egy pici izom, ezért a hangom meg a hangszínem az tud változatos lenni, és nem lesz egy vénasszony öreg hang, hanem egy rugalmas, ugyanolyan rugalmas maradjon.

Tehát, hogy ezt én valahogy így most ezzel játszom és úgy úgy úgy magamunk is életezem ezeket.

És hogyha megvan, akkor meg azt gondolom, hogy ez egy ilyen jó kis tanulság, hogy tessék, nekem is ment, neked is megy, megy megy, meg csak egyre tudatosabban kell ezt csinálni, és egyre egyre jobban meg kell tanulni ezeknek a ezeket a technikákat.

Volt itt egy vendégem, aki körülbelül azt találta mondani, hogyha ilyen 40-45 éves korod körül nem kezdesz el változtatni a rossz életmódon, akkor óhatatlanul krónikus betegségekkel vagy komoly problémákkal fogsz találkozni a későbbiekben.

A kérdésem arra vonatkozik, hogy soha se késő, tehát aki szeretne ehhez csatlakozni, érdemes ezt későbbi korban is?

Igen, mondok mindjárt példákat is rá.

Szóval nincs olyan késő, ami ami amit túl késő lenne állandóan ez az érzés.

Engem is ez hajtott végig már, hogy hét éves koromban már ugye azért voltam elkeseredve, vagy kilenc, hogy én már nem lehetek balerina, akkor 13 évesen, hogy én már sosem leszek olimpiai bajnok, akkor 18 évesen tudod, hogy én már nem leszek nem tudom mi.

Akkor utána én már nem leszek.

Ez egész életemet úgy olyan érdekes, hogy mondod, ez a ez a gondolkodás hatotta át, vagy nyilván ez ilyen hogy egy társadalmi kőzeg vagy egy gondolkodásból fakadt, nem tudom, mindenesetre nagyon-nagyon téves.

Tehát én ezzel sem értek egyet egészen.

Ilyen 40 éves kor az még még bőven.

Illetve egy nagyon-nagyon fontos dolog, hogy a először önmagunkat kell lelkileg helyre tenni, megtalálni.

Tehát nem fogunk tudni elkezdeni anélkül mozogni, hogyha önmagunkat nem nem tesszük helyre először, hogy hol vagyunk, kik vagyunk, mik vagyunk, ugye, mert mindenki azt mondja, hogy nem, majd ha lefogy le fogok fogyni, majd akkor mozogni fogok, majd ha az életemben olyan szituáció lesz, és akkor bezdeg nekem arra nincs időm, a gyerekek mellett és a munka mellett könnyű annak, aki tudod, szóval, hogy ez és erre nem tudsz nagyon mit mondani.

Tehát amikor amikor egyszer csak valaki elkezd foglalkozni azzal, hogy mi bajom van, miért van ez, milyen alakadásom van, elkezdesz foglalkozni különböző technikákkal, ilyen-olyan ö módszerekkel, teljesen mindegy, eljutsz az önmagadnak a a megismerésével és a saját lelki problémáimnak a felkutatásával, és akkor arra nagyon-nagyon jól lehet találni már olyan mozgásformákat, és aztán a mozgás segít a lelki blokkoknak a feloldásában, és ez oda-vissza oda visszahat.

Akkor hadd mondjam el a mindig őt mondom szegény anyukámat, de nem tudok mit mondani erre.

Tehát jó példa, tehát ugye hadd mondjam el mégis 40szer, hogy >> hogy ő például egyáltalán nem volt nem valahogy nem szeretett mozogni vagy sportolni és olyan 60 éves kora körül, nem tudom, talán úgy attájt amikor jöttek az unokák és akkor akkor arra gondolt, hogy neki muszáj erősnek maradni és frissnek és ne ahogy a fel tudja emelni az unokáját, el tudja menni érte az óvodába vagy a bölcsödébe, hogy az is a szeretetből jött, hogy tudjon segíteni annyira nekem vagy a nővéremnek, hogy hogy ő az gyerekeket tudja gondozni.

És akkor valahogy és hát ugye én is inspiráltam, és akkor TT 60 körül kezdett el tornázni és mozogni és és valami elképesztő fizikai és mentális állapotba került tőle.

És most pedig volt egy két évvel ezelőtt egy eléggé rossz túlerőltető szituáció, amikor azt hittük, hogy már nem fog felkelni, és minden nap tornázik gyógytornásszal. 93 éves, és innen fölállt így anélkül, hogy megműtötték volna, mert 91 évesen már nem lehet senkit műteni.

Na nyilván egy gerincsérvet nem lehet már műteni.

Tehát hogy innen, tehát hogy csak kérdezted, azt kérdezted, hogy vagy azt mondani, hogy hogy van-e olyan idő, amikor nem soha nem késő.

Tehát ezt akarom pont magammal, magamon is bebizonyítani, hogy és magamon is kísérletezem, és és döbbenten állok, hogy hogy van az, hogy egyre rugalmasabb vagyok, és egyre egyre de tényleg miközben nekem is megvannak azok a nyilván problémák, ami az ember kevésbé hidratált, vagy nem tudom, tehát az ízületei, vagy nem tudom, tehát minden, ami mint egy normális ember, de hogy a mozgás valami és a légzéssel együtt ez valami elképesztő ö hatású. >> Mi a helyzet az étkezéssel?

Tehát azt is beépítitek ebbe a programba?

Vagy azért azt >> az étkezést azt az a nem akarok egy én nem akarok levédetni egy módszert és nem akarok tehát félreértések elköző végett nem egy ilyen jellegű dolgot szeretnék egyszerűen a saját példámat elmondva erről beszélni.

Tehát nem akarok ebből egy brendet építeni.…

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Pápai Erika
  • Balázsy Panna

Szervezetek, cégek

  • Karinti színház

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „PÁPAI ERIKA: A LEGFONTOSABB BELÜLRŐL RUGALMASNAK MARADNI | Panna, csajok, satöbbi”

Miről szól ez az epizód: „PÁPAI ERIKA: A LEGFONTOSABB BELÜLRŐL RUGALMASNAK MARADNI | Panna, csajok, satöbbi”?

Ebben a Palikék Világa adásban Balázsy Panna vendége Pápai Erika színművésznő. A beszélgetés során Erika mesél arról, hogy bár a közvélemény fegyelmezettnek és elegánsnak tartja, valójában közel áll hozzá a humor és a játékosság. Kiemeli a színészi sokszínűség fontosságát, a… Az epizód a Palikék Világa című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 06. 02..

Milyen témákat érint ez az epizód: „PÁPAI ERIKA: A LEGFONTOSABB BELÜLRŐL RUGALMASNAK MARADNI | Panna, csajok, satöbbi”?

Fő témái: színészet, humor, önismeret, rugalmasság.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „PÁPAI ERIKA: A LEGFONTOSABB BELÜLRŐL RUGALMASNAK MARADNI | Panna, csajok, satöbbi”?

Megjelenés: 2026. 06. 02.. Hossz: 49 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/palikek-vilaga/papai-erika-a-legfontosabb-belulrol-rugalmasnak-maradni-panna-csajok-satobbi-pal-3c055e07

Több epizód a Palikék Világa-ből