A KLIMAX IS BELÜLRŐL INDUL: GYÖNGYÖSI SZILVIA KLIMAXIMALISTA | Panna, csajok, satöbbi | Palikék

Összefoglaló

Gyöngyösi Szilvia klimaximalista Balázsy Panna vendégeként mesél a perimenopauza és a változókor testi-lelki kihívásairól. Kiemeli, hogy a legfőbb gondok nem a pluszkilók, hanem a mentális változások, mint az agyköd, depresszió vagy pánikroham. Elmondja, hogyan segített az…

Röviden

Műsor

Palikék Világa

Megjelenés

2026. 06. 26.

Hossz

37 perc

Szereplők, említett nevek

Balázsy Panna, Gyöngyösi Szilvia

Témák

klimax, változókor, perimenopauza, mentális egészség

Ebben az epizódban

A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában Balázsy Panna vendége Gyöngyösi Szilvia, klimaximalista, aki saját történetén keresztül mesél arról, hogyan változtatta meg az életét a perimenopauza és a változókor.

A beszélgetésből kiderül, miért nem a pluszkilók jelentik a legnagyobb kihívást ebben az időszakban, hanem azok a mentális és érzelmi változások, amelyek sok nő életét alapjaiban forgatják fel. Szó esik az agyködről, a pánikrohamokról, a depresszióról, az alvászavarokról és arról is, hogyan vezethet a folyamatos teljesítménykényszer önmagunk elvesztéséhez.

Gyöngyösi Szilvia őszintén beszél saját mélypontjáról, a klimaximalista program megszületéséről, az önelfogadás nehéz útjáról, valamint arról, hogy miért kulcsfontosságú a napi rutin, a megfelelő táplálkozás, a mozgás és a tudatos önmunka a változókor éveiben.

Egy inspiráló beszélgetés minden nőnek, aki szeretné megérteni, mi történik a testével és a lelkével a változókor során – és hogyan lehet ebből az időszakból nem túlélni, hanem valóban a legtöbbet kihozni.

Palikék Világa Iratkozz fel a csatornára: https://bit.ly/3oWmnci Facebook: https://bit.ly/3oXgewA Instagram: https://bit.ly/3O3EoiQ TikTok: https://bit.ly/3xtggRa Műsorvezető: Balázsy Panna Szerkesztők: Lang Orsó, Wágner Tamás Médiaajánlat: hello@palikekvilaga.hu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Említett entitások

Témák

• klimax
• változókor
• perimenopauza
• mentális egészség

Személyek

• Gyöngyösi Szilvia
• Balázsy Panna

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „A KLIMAX IS BELÜLRŐL INDUL: GYÖNGYÖSI SZILVIA KLIMAXIMALISTA | Panna, csajok, satöbbi | Palikék”

Több epizód a Palikék Világa-ből

• MÁR NEM A LOGÓT VESSZÜK, HANEM A LEGJOBB AUTÓT? | Gurulunk podcast 2026-07-15

  Az európai autógyártók helyzete a kínai márkák térnyerése kapcsán a téma a Gurulunk podcast legújabb adásában. Megvitatják, hogy a vásárlók vajon továbbra is a márkát vagy inkább…

• "HAJÓZNI MUSZÁJ, TÚLÉLNI NEM." — D. NAGY LAJOS | Pertu podcast Máthé Kincsővel 2026-07-12

  D. Nagy Lajos, a magyar rock aranykorának és a Bikini együttes legendás alakja mesél életútjáról. A zongorázó, furulyázó és szárnykürtös legényből lett ikon a teltházas koncertek…

• KÍNA ÁTVESZI AZ IRÁNYÍTÁST AZ AUTÓIPARBAN? EURÓPÁNAK ÉBREDNIE KELL | Gurulunk podcast | Palikék 2026-07-08

  A kínai autóipar döbbenetes fejlődéséről és az európai gyártók helyzetéről szól a Gurulunk podcast e heti adása. A 1.5 milliárdos belső piacon tomboló verseny olyan technológiai u…

• BARTALIS HENI, MANDEL KATA: "MEGÉRI ÉLNI, ÁLMODNI. MERT VAN MIÉRT" | Pertu podcast 2026-07-05

  Mandel Kata és Bartalis Heni olimpikon snowboardosok, sporttörténelmet írtak Romániában az ötkarikás játékokon való indulás jogának kivívásával. A Pertu podcast ezen epizódjában a…

• JANIKOVSZKY ÉVA 100 - A FIA, JANIKOVSZKY JÁNOS MESÉL RÓLA | Panna, csajok, satöbbi 2026-06-30

  2026-ban lenne 100 éves Janikovszky Éva. A Palikék Világa podcast legújabb adásában Janikovszky János, Éva fia és Lovász Andrea, a Móra Könyvkiadó főszerkesztője beszélget Balázsy…

• TOMPA GÁBOR: AZ IDŐ, AZ A MÚLTÉ, DE NEM BÁNOK SEMMIT | Pertu podcast 2026-06-28

  Tompa Gábor rendező, a Kolozsvári Állami Magyar Színház vezetője a 36 éves mandátumáról, az idő múlásáról és az emlékek fontosságáról beszél. Elismeri, hogy már kevesebb örömöt le…

• A SIKERES VÁLÁS TITKAI - GÖNCZI DORKA | Panna, csajok, satöbbi 2026-06-23

  Gönczi Dorka mediátor és Balázsy Panna a Panna, csajok, satöbbi című műsorban a válás sokrétűségéről és az emberi kapcsolatokról beszélgetnek. A szakértő szerint a kapcsolatok akk…

• TOMPA KRISZTIÁN: A MODERN DOLGOKAT SZERETEM | Pertu podcast Máthé Kincsővel 2026-06-21

  Tompa Krisztián motokrossz versenyző a Pertu podcast vendége, ahol példaértékű életútjáról és a sport kulisszáiról mesél. Tízszeres román bajnok, hatszoros balkán bajnok, és számo…

• KALDENEKER GYÖRGY: A FŰSZER AZ ÉLET SAVA-BORSA | Panna Cotta Balázsy Pannával 2026-06-19

  Balázsy Panna a Panna Cotta új epizódjában Kaldeneker Györgyöt, alias Giorgo-t látja vendégül. György mesél protokolláris diplomáciai vendéglátásban szerzett tapasztalatairól, kar…

• A NÁRCISZTIKUS EMBEREK SZÁMA NÖVEKSZIK - CSEHÁK HAJNALKA | Panna, csajok, satöbbi 2026-06-16

  A műsorban Csehák Hajnalka pszichológus vendégeskedik, akivel a nárcisztikus személyiségzavar működéséről, kialakulásáról és a nárcisztikus kapcsolatokról beszélgetnek. Kiemelik,…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán — Tudatos Döntések

  A menopauza megértése és tudatos kezelése a hosszú, egészséges élet kulcsa lehet. Az adásban szó esik a perimenopauza és a menopauza közötti különbségekről, a hormonpótlás fontoss…

• Dr. Pácsa Szilvia nőgyógyász — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Dr. Pácsa Szilvia nőgyógyász a menopauza témakörét járja körül a Jazzy randevú című műsorban. Az adásban szó esik a változókor szerteágazó tüneteiről és arról, hogy mit tehetünk a…

• Perimenopauza: a láthatatlan ok a szorongás és az alvászavar mögött — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  A podcast epizód a perimenopauza és menopauza témáját járja körül, segítve a nők felkészülését erre a természetes életciklusra. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász és Oczella Péter ps…

• Így éld túl a változókort I. rész — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Ez az epizód a változókorról szól, és arról, hogyan maradhatnak a nők erősek és tudatosak ebben az időszakban. A menopauza egy megálló, ami alkalmazkodást és megújulást igényel.

• Hozd ki a legjobbat a változókorból! — FEME - Nőkről, nőknek - tabuk nélkül

  A változókor (menopauza) elkerülhetetlen minden nő számára, de tünetei eltérőek lehetnek. A podcast Dr. Katona Renáta szülész-nőgyógyásszal és Iványi Orsi menopauza aktivistával b…

• A női test működéséről érthetően – Női Lét a ciklustól a menopauzáig — Női Lét

  A Női Lét podcast legújabb adásában dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász a női test működéséről, a ciklustudatosságról, a menstruációs egészségről, a hormonális változásokról, a pe…

• Október a Menopauza Tudatosság Hónapja az egész világon. — hji

  A Menopauza Tudatosság Hónapja alkalmából készült adás a változókori tünetek és a kínai orvoslás kapcsolatát járja körül. Nuber Anikó szerkesztő és vendég bemutatja, milyen módsze…

• Menopausa, második tavasz- Tények és tévhitek — Porkoláb Gyöngyi

  Orsi Iványi kommunikációs szakember, menopauza szakértő és aktivista a műsor vendége. Beszélgetésük során kitérnek arra, miért kevés még mindig a tudás a menopauza témájában, miér…