Mi az a kezdő szint? És meddig vagy ott? | Peti Percek #008
· PT8M5SÖsszefoglaló
A Peti Percek podcast #008. adásában arról esik szó, mi a kezdő szint a mozgásban, és mikor lehet túljutni rajta. Nem a súly vagy az idő a meghatározó, hanem a mozgásmintázat és a gondolkodásmód. Arra biztatja a hallgatókat, hogy ne ragaszkodjanak a címkékhez, és vizsgálják meg…
Röviden
- Műsor
- Peti Percek
- Megjelenés
- 2025. 05. 30.
- Hossz
- 8 perc
- Témák
- mozi, mozgásmintázat, kezdő szint
Ebben az epizódban
Ebben az epizódban segítek megérteni, mit jelent valójában a kezdő szint – és mikor léped túl.
Hanem az, milyen a mozgásmintád - és hogyan gondolkodsz.
Tedd le a címkéket – és nézd meg, valóban túljutottál-e a nulladik lépésen.
Említett entitások
Témák
- mozi
- mozgásmintázat
- kezdő szint
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mi az a kezdő szint? És meddig vagy ott? | Peti Percek #008”
Miről szól ez az epizód: „Mi az a kezdő szint? És meddig vagy ott? | Peti Percek #008”?
A Peti Percek podcast #008. adásában arról esik szó, mi a kezdő szint a mozgásban, és mikor lehet túljutni rajta. Nem a súly vagy az idő a meghatározó, hanem a mozgásmintázat és a gondolkodásmód. Arra biztatja a hallgatókat, hogy ne ragaszkodjanak a címkékhez, és vizsgálják meg… Az epizód a Peti Percek című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 05. 30..
Milyen témákat érint ez az epizód: „Mi az a kezdő szint? És meddig vagy ott? | Peti Percek #008”?
Fő témái: mozi, mozgásmintázat, kezdő szint.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Mi az a kezdő szint? És meddig vagy ott? | Peti Percek #008”?
Megjelenés: 2025. 05. 30.. Hossz: 8 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/peti-percek-4d93/mi-az-a-kezdo-szint-es-meddig-vagy-ott-peti-percek-008-6d0cfd4d
Több epizód a Peti Percek-ből
- Mi történt a Bíró Ica-generációval? | Peti Percek #10
Az 1980-as években Bíró Ica generációja országszerte tornázott a VHS előtt. Mára azonban a lakosság egészségügyi mutatói drámaiak: Európa legelhízottabb nemzete vagyunk, és a legt…
- Mi a manó az a funkcionális edzés? | Peti Percek #009
Ebben a Peti Percek epizódban Peti elmagyarázza, mi is az a funkcionális edzés. Kiemeli, hogy nem trend vagy cirkusz, hanem a test természetes mozgásképességének újratanítása. Az…
- Norvég 4x4 – a legjobb HIIT? Igen! | Peti Percek #007
A norvég 4x4 edzésmódszertan a VO2max növelésére összpontosít, miközben mentális fejlődést is kínál. Ez a rész feltárja a módszer hatékonyságát, a pulzusgörbe mint belső teszt sze…
- LEGO-napok – edzés, amit nem fogsz posztolni | Peti Percek #006
Ebben a részben Peti arról beszél, hogy miért a hétköznapi, nem látványos LEGO építések és edzések a legfontosabbak a fejlődés szempontjából. Elmagyarázza, hogyan lehet észrevenni…
- VO2max - vajon mi? | Peti Percek #005
Ebben a Peti Percek epizódban Dr. Pintér Gábor az VO2max-ról beszél, egy olyan mérőszámról, amely a hosszú élet egyik pontos előrejelzője lehet. Elmagyarázza, mi az a VO2max, hogy…
- Regeneráció: nem csak pihenés - stratégia | Peti Percek #004
Ebben a részben a regeneráció fontosságát vizsgáljuk meg, kiemelve, hogy nem csupán pihenésről, hanem egy stratégiai folyamatról van szó az emberi fejlődésben. Megbeszélésre kerül…
- Kreatin: több mint izomépítés | Peti Percek #003
A Peti Percek #003. részében Peti a kreatinról beszél, mint izomépítő poron túli eszközről. Elmagyarázza a kreatin sejtszintű működését, hogyan segíti a fizikai és mentális regene…
- Bajnok: DNS vagy munka? | Peti Percek #002
Ebben a Peti Percek epizódban a műsorvezető arról beszél, hogy hogyan találkozott egy példaképével, akinek a mondata eleinte visszavetette, de később erősebbé tette. Az epizód azt…
- Kortizol: a test árulója vagy titkos szövetségese? | Peti Percek #001
A Peti Percek podcast új adásában a kortizol hormon kerül terítékre. Az epizód új megvilágításba helyezi a kortizolt, bemutatva, hogyan válhat az ember szövetségesévé ahelyett, ho…
- 48 kilótól 480-ig | Peti Percek: az első beköszönés #000
A Peti Percek podcast nulladik, bemutatkozó epizódja az alapító személyes utazását mutatja be. 48 kilogrammos érettségizőből 480 kilogrammos erőemelővé vált, de a súlyokon túl az…