LEGO-napok – edzés, amit nem fogsz posztolni | Peti Percek #006

Összefoglaló

Ebben a részben Peti arról beszél, hogy miért a hétköznapi, nem látványos LEGO építések és edzések a legfontosabbak a fejlődés szempontjából. Elmagyarázza, hogyan lehet észrevenni a valódi előrelépést, és ehhez kapcsolja a húzódzkodást, a türelmet és magát a LEGO építést is. Az…

Röviden

Műsor

Peti Percek

Megjelenés

2025. 05. 23.

Hossz

13 perc

Témák

lego építés, edzés, fejlődés, türelem, húzódzkodás

Ebben az epizódban

Vannak napok, amikor nincs PR, nincs eufória, csak… egy katt.

Ebben az epizódban: • elmesélem, miért ezek a napok a legfontosabbak, • hogyan tudod észrevenni a valódi fejlődést, • és mi köze mindennek a húzódzkodáshoz, a türelemhez – meg a LEGO-hoz.

Ha edző vagy, katona, gamer vagy csak szeretnél erősebb ember lenni: ez az epizód Neked szól.

Munkára, Harcra Kész. (Persze LEGO-ból.)

Említett entitások

Témák

• lego építés
• edzés
• fejlődés
• türelem
• húzódzkodás

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „LEGO-napok – edzés, amit nem fogsz posztolni | Peti Percek #006”

Több epizód a Peti Percek-ből

• Mi történt a Bíró Ica-generációval? | Peti Percek #10 2025-12-19

  Az 1980-as években Bíró Ica generációja országszerte tornázott a VHS előtt. Mára azonban a lakosság egészségügyi mutatói drámaiak: Európa legelhízottabb nemzete vagyunk, és a legt…

• Mi a manó az a funkcionális edzés? | Peti Percek #009 2025-10-30

  Ebben a Peti Percek epizódban Peti elmagyarázza, mi is az a funkcionális edzés. Kiemeli, hogy nem trend vagy cirkusz, hanem a test természetes mozgásképességének újratanítása. Az…

• Mi az a kezdő szint? És meddig vagy ott? | Peti Percek #008 2025-05-30

  A Peti Percek podcast #008. adásában arról esik szó, mi a kezdő szint a mozgásban, és mikor lehet túljutni rajta. Nem a súly vagy az idő a meghatározó, hanem a mozgásmintázat és a…

• Norvég 4x4 – a legjobb HIIT? Igen! | Peti Percek #007 2025-05-26

  A norvég 4x4 edzésmódszertan a VO2max növelésére összpontosít, miközben mentális fejlődést is kínál. Ez a rész feltárja a módszer hatékonyságát, a pulzusgörbe mint belső teszt sze…

• VO2max - vajon mi? | Peti Percek #005 2025-05-19

  Ebben a Peti Percek epizódban Dr. Pintér Gábor az VO2max-ról beszél, egy olyan mérőszámról, amely a hosszú élet egyik pontos előrejelzője lehet. Elmagyarázza, mi az a VO2max, hogy…

• Regeneráció: nem csak pihenés - stratégia | Peti Percek #004 2025-05-16

  Ebben a részben a regeneráció fontosságát vizsgáljuk meg, kiemelve, hogy nem csupán pihenésről, hanem egy stratégiai folyamatról van szó az emberi fejlődésben. Megbeszélésre kerül…

• Kreatin: több mint izomépítés | Peti Percek #003 2025-05-12

  A Peti Percek #003. részében Peti a kreatinról beszél, mint izomépítő poron túli eszközről. Elmagyarázza a kreatin sejtszintű működését, hogyan segíti a fizikai és mentális regene…

• Bajnok: DNS vagy munka? | Peti Percek #002 2025-05-09

  Ebben a Peti Percek epizódban a műsorvezető arról beszél, hogy hogyan találkozott egy példaképével, akinek a mondata eleinte visszavetette, de később erősebbé tette. Az epizód azt…

• Kortizol: a test árulója vagy titkos szövetségese? | Peti Percek #001 2025-05-05

  A Peti Percek podcast új adásában a kortizol hormon kerül terítékre. Az epizód új megvilágításba helyezi a kortizolt, bemutatva, hogyan válhat az ember szövetségesévé ahelyett, ho…

• 48 kilótól 480-ig | Peti Percek: az első beköszönés #000 2025-05-03

  A Peti Percek podcast nulladik, bemutatkozó epizódja az alapító személyes utazását mutatja be. 48 kilogrammos érettségizőből 480 kilogrammos erőemelővé vált, de a súlyokon túl az…