Egy IBD-s srác története, aki a diagnózisából előnyt kovácsolt | @zsombisztro

Összefoglaló

Panka Zsombor az IBD diagnózisáról, az általa hozott változásokról, a mindennapi kihívásokról és az életfelfogásának átalakulásáról mesél. Beszél arról, mit tanult önmagáról és mi segít neki a nehéz időkben.

Röviden

Műsor

Reggeli rutin

Megjelenés

2025. 08. 01.

Hossz

50 perc

Szereplők, említett nevek

Panka Zsombor

Témák

ibd diagnosis, daily challenges, outlook on life

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban Panka Zsombor (@zsombisztro), őszintén mesél arról, hogyan változtatta meg az életét az IBD diagnózis.

Nemcsak a mindennapokról és a kihívásokról beszél, hanem arról is, hogyan alakult át az életfelfogása, mit tanult önmagáról, és mi segíti őt a nehezebb időszakokban.

Te is hasonló problémával küzdesz, írj egy kommentet és kövess be minket, hogy ne maradj le a következő epizódokról sem.Iratkozz fel Zsombi csatornájára: https://www.youtube.com/@zsombisztro Ezt a podcastet a Symprove.hu támogatja.

Észrevételed vagy kérdésed van?

Vedd fel velünk a kapcsolatot az alábbi e-mail címen keresztül: marketing@symprove.hu

Említett entitások

Témák

• ibd diagnosis
• daily challenges
• outlook on life

Személyek

• Panka Zsombor

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Egy IBD-s srác története, aki a diagnózisából előnyt kovácsolt | @zsombisztro”

Több epizód a Reggeli rutin-ből

• Rutin, étrend, edzés: így telnek egy testépítő mindennapjai – interjú Juhász Johannával 2026-09-25

  A Reggeli rutin legújabb adásában Juhász Johanna online coach és testépítő mesél a sportággal járó mindennapi kihívásokról. A beszélgetés során szóba kerül a következetes napi rut…

• A hormonális egyensúly támogatása: PMOS, IR és pajzsmirigybetegségek - interjú Kuffa Bianka dietetikussal 2026-07-31

  Ebben a részben Kuffa Bianka dietetikussal a hormonális egészségről beszélgetnek. Kitérnek a táplálkozás és az életmód szerepére a hormonrendszer működésében. Megbeszélik a leggya…

• Az emésztési panaszok mögött gyakran mentális problémák is állhatnak - interjú Horváth Millával 2026-05-31

  A Reggeli rutin című epizódban Horváth Milla pszichológus a bél–agy tengely kapcsolatáról beszél. Az adás kitér a stressz fizikai tüneteire, az IBS és IBD mentális aspektusaira, v…

• 21. századi mozgásszervi problémák - interjú Kirilla Réka gyógytornásszal és fizioterapeutával 2026-04-29

  Kirilla Réka gyógytornász és fizioterapeuta beszél a modern életmód mozgásszervi hatásairól, a fájdalmak okairól, valamint a test működésének összefüggéseiről az emésztéssel, légz…

• Beszéljünk az endometriózisról - Fehérvári-Szabó Vivien története és tanácsai 2026-03-19

  Fehérvári-Szabó Vivien holisztikus szemléletű táplálkozási tanácsadóval beszélgetés az endometriózisról. Az epizódban szó esik a betegség tüneteiről, diagnosztizálásáról, kezelési…

• "Az élsport az egy társadalmilag elfogadott függőség" - interjú Késely Ajnával, olimpikon úszóval 2026-02-28

  Késely Ajna magyar olimpikon úszóval készült interjú az élsportról, a mentális egészségről, és pályafutásának tudatosságáról. Az úszónő fiatalon robbant be a nemzetközi élmezőnybe…

• Hodgkin-limfóma: Szanyi Szonja útja a gyógyulásig 2026-01-29

  Szanyi Szonja mesél Hodgkin-limfómájáról, a diagnózisról, a kezelésekről és a gyógyulás útjáról. A betegség ellenére megőrizte pozitív gondolkodását, és tapasztalataival a TikToko…

• Kiegyensúlyozott élet az IBD diagnózis után - beszélgetés Mirgai Zita dietetikussal 2025-12-22

  Mirgai Zita dietetikussal, az IBD (gyulladásos bélbetegségek) kerül terítékre: a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa közötti különbségek, tünetek és a táplálkozás fontossága nyug…

• Robotüzemmódból az önazonosság felé – beszélgetés Sólyom Alberttel 2025-10-30

  Sólyom Albert érzelmi intelligencia coach és holisztikus mentor a Reggeli rutin vendége. Az epizódban a mentális egészség, a határhúzás, a komfort-félelem-tanulás-pánik zónák dina…

• Egy egészségtudatos anya története - beszélgetés Csereklye-Molnár Virággal 2025-09-30

  Csereklye-Molnár Virág anyuka és tartalomgyártó ebben az epizódban a várandósságra való felkészüléséről, az általa követett életmódról, valamint a terhesség, szülés és gyermekágy…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A HALÁL KÖZELÉBEN TANULTAM MEG ÉLNI //EP2 (4K) — Mahlzeit Podcast

  Szekeres Bence vagyonkezelőként több milliárd forintot kezel, de a beszélgetésben főleg arról mesél, hogyan maradt pozitív egy gyógyíthatatlan rákdiagnózis után, és hogyan tanult…

• „Arcon vágott a diagnózis: tüdőbeteg vagyok” // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 59. epizód — Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

  Dr. Balsai Tamás az epizódjában egy váratlan tüdőbetegség diagnózisáról mesél, ami alapjaiban írta újra a gondolkodását a testéről és a gyógyulásról. Az epizód kitér arra, hogyan…

• Nem azt az embert látom a tükörben, mint előtte – Almási Benjámin | Park FM – Parkterápia — Budapest Park

  Almási Benjámin a Parkterápia műsorban nyilatkozik névváltoztatásáról, mint PaleoBenji. Az adásban mesél a családjáról, identitáskereséséről, és arról, hogyan birkózik meg a minde…

• Élet 18 évesen hererákkal ft. Simon — Párnacsata

  Simon, Viki 23 éves öccse, tabuk nélkül beszél a hererákkal kapcsolatos öt évvel ezelőtti tapasztalatairól. Az epizódban szó esik a betegség felismeréséről, kezeléséről és a lelki…

• Fehér Krisztián: Attól, mert nyertem 30 milliót, nem lettem gazdag — Csibész Boiz Podcast

  Fehér Krisztián, az X-Faktor győztese a Csibész Boiz podcast vendége. Az epizódban Krisztián a versenyről, a győzelemről és az életét megváltoztató sikerről mesél.

• Fekete Ádám: Büszke vagyok magamra! — Mindenségit!

  Fekete Ádám, aki infantilis cerebrális parézissel él, dramaturg szakon végzett, rendez és ír. Létrehozta a Tajgetosz show-t a YouTube-on, amely érzékenyítő kurzusként is funkcioná…

• 7. adás - Amikor valami nehezen emészthető - Egy Finoman tudatos podcast — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  A Finoman tudatos podcast hetedik adása az irritábilis bél szindrómával (IBS) foglalkozik. Szó esik a betegség okairól, a FODMAP diétáról és a bélflóra szerepéről.

• Az önismeret a boldog élet kulcsa: A diszlexia es az ADHD is csak az élet egy újabb megnyilvánulása — Érzelemsuli Podcastok

  Klecska Marci, egy Angliában élő IT mérnök, megosztja tapasztalatait a diszlexiával és ADHD-val való életről, és arról, hogyan váltak ezek speciális képességekké, segítve őt a sik…