Kiegyensúlyozott élet az IBD diagnózis után - beszélgetés Mirgai Zita dietetikussal

Összefoglaló

Mirgai Zita dietetikussal, az IBD (gyulladásos bélbetegségek) kerül terítékre: a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa közötti különbségek, tünetek és a táplálkozás fontossága nyugalmi és fellángolási időszakokban.

Röviden

Műsor

Reggeli rutin

Megjelenés

2025. 12. 22.

Hossz

58 perc

Szereplők, említett nevek

Mirgai Zita

Témák

ibd, crohn-betegség, colitis ulcerosa, táplálkozás

Ebben az epizódban

A Reggeli rutin évzáró epizódjában Mirgai Zita dietetikussal az IBD-ről (gyulladásos bélbetegségek) beszélgettünk.

Szó volt arról, hogy miben különbözik a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa, milyenek a tüneteik és hogyan kell táplálkozni a nyugalmi és fellángolási időszakokban.

Zita saját történetét megemlítve tippeket adott arra is, hogy hogyan lehet a klasszikus karácsonyi ételeket kímélőbb módon elkészíteni.Facebook: https://www.facebook.com/symprove.hungary Instagram: https://www.instagram.com/symprove_hu/ TikTok: https://www.tiktok.com/@symprove_hu Kövesd Zitát Instagramon: https://www.instagram.com/mirgai.zita/ Link a Zita által említett Dietetikus Projektre: https://www.dietetikusprojekt.hu/ További tudnivalók a Symprove-ról: https://www.symprove.hu

Említett entitások

Témák

• ibd
• crohn-betegség
• colitis ulcerosa
• táplálkozás

Személyek

• Mirgai Zita

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Kiegyensúlyozott élet az IBD diagnózis után - beszélgetés Mirgai Zita dietetikussal”

Több epizód a Reggeli rutin-ből

• Rutin, étrend, edzés: így telnek egy testépítő mindennapjai – interjú Juhász Johannával 2026-09-25

  A Reggeli rutin legújabb adásában Juhász Johanna online coach és testépítő mesél a sportággal járó mindennapi kihívásokról. A beszélgetés során szóba kerül a következetes napi rut…

• A hormonális egyensúly támogatása: PMOS, IR és pajzsmirigybetegségek - interjú Kuffa Bianka dietetikussal 2026-07-31

  Ebben a részben Kuffa Bianka dietetikussal a hormonális egészségről beszélgetnek. Kitérnek a táplálkozás és az életmód szerepére a hormonrendszer működésében. Megbeszélik a leggya…

• Az emésztési panaszok mögött gyakran mentális problémák is állhatnak - interjú Horváth Millával 2026-05-31

  A Reggeli rutin című epizódban Horváth Milla pszichológus a bél–agy tengely kapcsolatáról beszél. Az adás kitér a stressz fizikai tüneteire, az IBS és IBD mentális aspektusaira, v…

• 21. századi mozgásszervi problémák - interjú Kirilla Réka gyógytornásszal és fizioterapeutával 2026-04-29

  Kirilla Réka gyógytornász és fizioterapeuta beszél a modern életmód mozgásszervi hatásairól, a fájdalmak okairól, valamint a test működésének összefüggéseiről az emésztéssel, légz…

• Beszéljünk az endometriózisról - Fehérvári-Szabó Vivien története és tanácsai 2026-03-19

  Fehérvári-Szabó Vivien holisztikus szemléletű táplálkozási tanácsadóval beszélgetés az endometriózisról. Az epizódban szó esik a betegség tüneteiről, diagnosztizálásáról, kezelési…

• "Az élsport az egy társadalmilag elfogadott függőség" - interjú Késely Ajnával, olimpikon úszóval 2026-02-28

  Késely Ajna magyar olimpikon úszóval készült interjú az élsportról, a mentális egészségről, és pályafutásának tudatosságáról. Az úszónő fiatalon robbant be a nemzetközi élmezőnybe…

• Hodgkin-limfóma: Szanyi Szonja útja a gyógyulásig 2026-01-29

  Szanyi Szonja mesél Hodgkin-limfómájáról, a diagnózisról, a kezelésekről és a gyógyulás útjáról. A betegség ellenére megőrizte pozitív gondolkodását, és tapasztalataival a TikToko…

• Robotüzemmódból az önazonosság felé – beszélgetés Sólyom Alberttel 2025-10-30

  Sólyom Albert érzelmi intelligencia coach és holisztikus mentor a Reggeli rutin vendége. Az epizódban a mentális egészség, a határhúzás, a komfort-félelem-tanulás-pánik zónák dina…

• Egy egészségtudatos anya története - beszélgetés Csereklye-Molnár Virággal 2025-09-30

  Csereklye-Molnár Virág anyuka és tartalomgyártó ebben az epizódban a várandósságra való felkészüléséről, az általa követett életmódról, valamint a terhesség, szülés és gyermekágy…

• Fókuszban az élsportolók táplálkozása - beszélgetés Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal 2025-08-27

  Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal készült interjú az élsportolók táplálkozásáról, a fehérje- és szénhidrátfogyasztással kapcsolatos tévhitekről, valamint a Héraklész progr…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• IBD és életminőség: hogyan találjunk egyensúlyt? — Goodwill Pharma Podcast - Egészség szakértő szemmel

  Dr. Schäfer Eszter, gasztroenterológus főorvos, ismerteti az IBD (gyulladásos bélbetegségek), beleértve a Crohn-betegséget és a Colitis ulcerosát. Szó esik a korai diagnózis fonto…

• Puffadás, hasmenés, IBS, Chron, colitis, glutén - honnan tudom, mi a bajom? — itt vagyok. - élet és egészség podcast Bánhalmi Katával

  Az "Itt vagyok" podcast Bánhalmi Kata által vezetett epizódjában Dr. Juhász Márk gasztroenterológus segít eligazodni az emésztőrendszeri problémák labirintusában. Az adásban tiszt…

• 36. ADÁS - BÉLEGÉSZSÉG ÉS MIKROBIOM - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód a bélrendszer fontosságát és a bélmikrobiomot tárgyalja. Kitér arra, hogyan alakul ki a bélflóra, melyek a bélben élő baktériumok szerepei, és mit tehetünk a táplálko…

• Az vagy, amit megeszel? – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A magyar lakosság jelentős része küzd emésztési panaszokkal, melyeknek számos oka lehet, beleértve a stresszt és a helytelen táplálkozást. Az ultrafeldolgozott élelmiszerek kerülé…

• 2022 "tipikus" problémái némi karácsonyi hangolódással — MindenMentes

  Ez a MindenMentes epizód 2022 tipikus problémáit tárgyalja karácsonyi hangolódással. Az adás 2022. december 20-án hangzott el a Vörösmarty Rádióban.

• Karácsonyi szorongásmentes étkezés és intermittent fasting Szabó Adrival — Kedves Testem!

  Szabó Adriennel beszélgetés arról, hogyan étkezzünk egészségesen és szorongásmentesen karácsonykor. Szó esik a léböjt és az intermittent fasting létjogosultságáról, valamint az ön…

• Refluxtól a béltükrözésig | Aranyklinika Podcast 5. rész — Aranyklinika Podcast

  A műsor Kiss József (belgyógyász, gasztroenterológus) és Novák Zoltán (műsorvezető) beszélgetését mutatja be a refluxról és a béltükrözésről. Megbeszélik a reflux kialakulásának o…

• Karácsonyi különkiadás: Ti kérdeztetek - mi válaszoltunk! — FizioRadar

  A FizioRadar podcast Karácsonyi különkiadása, ahol a hallgatók kérdéseire válaszolnak.