Robotüzemmódból az önazonosság felé – beszélgetés Sólyom Alberttel

Összefoglaló

Sólyom Albert érzelmi intelligencia coach és holisztikus mentor a Reggeli rutin vendége. Az epizódban a mentális egészség, a határhúzás, a komfort-félelem-tanulás-pánik zónák dinamikája, a kiégés megelőzése, valamint az online tér torzító hatásai kerülnek szóba.

Röviden

Műsor

Reggeli rutin

Megjelenés

2025. 10. 30.

Hossz

51 perc

Szereplők, említett nevek

Sólyom Albert

Témák

mentális egészség, határhúzás, kiégés megelőzése, online tér torzító hatásai

Ebben az epizódban

Október a mentális egészség hónapja, így annak jegyében Sólyom Albert érzelmi intelligencia couch és holisztikus mentor volt a vendégünk.

Az epizódban szó esik a határhúzás nehézségéről, a komfort–félelem–tanulás–pánik zónák dinamikájáról, a kiégés megelőzéséről, valamint az online tér túlzott ingereiről, ami torzítja az önképet és egy robotikus körben tart minket.

Facebook: https://www.facebook.com/symprove.hungary/ Instagram: https://www.instagram.com/symprove_hu/ TikTok: https://www.tiktok.com/@symprove_hu Albi weboldala: https://solyomalbert.hu/ Észrevételed vagy kérdésed van?

Vedd fel velünk a kapcsolatot az alábbi e-mail címen keresztül: marketing@symprove.hu

Említett entitások

Témák

• mentális egészség
• határhúzás
• kiégés megelőzése
• online tér torzító hatásai

Személyek

• Sólyom Albert

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Robotüzemmódból az önazonosság felé – beszélgetés Sólyom Alberttel”

Több epizód a Reggeli rutin-ből

• Rutin, étrend, edzés: így telnek egy testépítő mindennapjai – interjú Juhász Johannával 2026-09-25

  A Reggeli rutin legújabb adásában Juhász Johanna online coach és testépítő mesél a sportággal járó mindennapi kihívásokról. A beszélgetés során szóba kerül a következetes napi rut…

• A hormonális egyensúly támogatása: PMOS, IR és pajzsmirigybetegségek - interjú Kuffa Bianka dietetikussal 2026-07-31

  Ebben a részben Kuffa Bianka dietetikussal a hormonális egészségről beszélgetnek. Kitérnek a táplálkozás és az életmód szerepére a hormonrendszer működésében. Megbeszélik a leggya…

• Az emésztési panaszok mögött gyakran mentális problémák is állhatnak - interjú Horváth Millával 2026-05-31

  A Reggeli rutin című epizódban Horváth Milla pszichológus a bél–agy tengely kapcsolatáról beszél. Az adás kitér a stressz fizikai tüneteire, az IBS és IBD mentális aspektusaira, v…

• 21. századi mozgásszervi problémák - interjú Kirilla Réka gyógytornásszal és fizioterapeutával 2026-04-29

  Kirilla Réka gyógytornász és fizioterapeuta beszél a modern életmód mozgásszervi hatásairól, a fájdalmak okairól, valamint a test működésének összefüggéseiről az emésztéssel, légz…

• Beszéljünk az endometriózisról - Fehérvári-Szabó Vivien története és tanácsai 2026-03-19

  Fehérvári-Szabó Vivien holisztikus szemléletű táplálkozási tanácsadóval beszélgetés az endometriózisról. Az epizódban szó esik a betegség tüneteiről, diagnosztizálásáról, kezelési…

• "Az élsport az egy társadalmilag elfogadott függőség" - interjú Késely Ajnával, olimpikon úszóval 2026-02-28

  Késely Ajna magyar olimpikon úszóval készült interjú az élsportról, a mentális egészségről, és pályafutásának tudatosságáról. Az úszónő fiatalon robbant be a nemzetközi élmezőnybe…

• Hodgkin-limfóma: Szanyi Szonja útja a gyógyulásig 2026-01-29

  Szanyi Szonja mesél Hodgkin-limfómájáról, a diagnózisról, a kezelésekről és a gyógyulás útjáról. A betegség ellenére megőrizte pozitív gondolkodását, és tapasztalataival a TikToko…

• Kiegyensúlyozott élet az IBD diagnózis után - beszélgetés Mirgai Zita dietetikussal 2025-12-22

  Mirgai Zita dietetikussal, az IBD (gyulladásos bélbetegségek) kerül terítékre: a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa közötti különbségek, tünetek és a táplálkozás fontossága nyug…

• Egy egészségtudatos anya története - beszélgetés Csereklye-Molnár Virággal 2025-09-30

  Csereklye-Molnár Virág anyuka és tartalomgyártó ebben az epizódban a várandósságra való felkészüléséről, az általa követett életmódról, valamint a terhesség, szülés és gyermekágy…

• Fókuszban az élsportolók táplálkozása - beszélgetés Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal 2025-08-27

  Kőrösi Éva sport-specifikus dietetikussal készült interjú az élsportolók táplálkozásáról, a fehérje- és szénhidrátfogyasztással kapcsolatos tévhitekről, valamint a Héraklész progr…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Pszichológushoz járni nem gyengeség! - vendégünk Beros Loretta | Hangsúly Podcast | S01E14 — Hangsúly

  Beros Loretta, a Pszichosztori Instagram oldal alapítója, coach és pszichológiai tartalomgyártó, akivel a mentális egészséghez való magyarországi hozzáállásról, a pszichológia sze…

• Lelkizünk? S2E2 - Kiégtél…vagy? — Lelkizünk?

  Ez az epizód a kiégés jelenségét vizsgálja, tisztázva a fáradtság és a burnout közötti különbséget. Megosztja a személyes tapasztalatokat a kiégés okairól és a felépülés módjairól…

• Parkterápia - 1. rész / Juhász Bálint, Süli Laura és Haschuel Tamás // Park FM — Budapest Park

  A Parkterápia sorozat a mentális egészség témáját járja körül, olyan témákat érintve, mint a szorongás, túlterheltség és önbizalom. Az első részben Juhász Bálint Süli Laurával és…

• Kósa Csilla - Slowlife- és karrier coach, Tibeti hangtál terapeuta - Énhatáron innen és túl — Meghallgatunk.online - Mental Health Podcast

  Kósa Csilla slowlife- és karrier coach, Tibeti hangtál terapeuta az énhatárokról beszél. Megvitatja, mi az énhatár, mire szolgál, és miért szükséges a létezése.

• Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai - Farkas Flóra transzformatív coach — TUDATOS podcast

  Farkas Flóra transzformatív coach vendégeskedik a TUDATOS podcastban, ahol a hallgatók a határhúzásról, az önmagunkért való kiállásról és a nemet mondásról kapnak iránymutatást, f…

• Vértes Nátán - A mentális jóllét mindenkinek jár — Body and Mind

  Vértes Nátán, válogatott jégkorongozó és a Minden Ok Projekt alapítója, a mentális egészségről, a sportban tapasztalható belső nyomásról, valamint a prevenció és edukáció fontossá…

• Arra szocializáltak minket, hogy az az igazi sportoló, aki nyer — KONTRA

  Dr. Menczel Zsuzsanna sportpszichológus arról beszél, hogyan került a mentális egészség a figyelem középpontjába a sportban, és mit tehetnek a sportolók, hogy mentálisan is top fo…

• “Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk - megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám — Nők az úton

  Dr. Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója és ACT Tréner a stresszkezelésről és a mentális egészség fenntartásáról és visszaszerzéséről beszélget a kihívás szeptemberi té…