Nem az alkohol a problémád

Összefoglaló

Ebben az epizódban arról esik szó, hogy az ivás hátterében nem az akaraterő hiánya áll, hanem az alkohol gyakran egy túlterhelt idegrendszer gyors, ám nem fenntartható megoldása. A beszélgetés célja az ivás mögötti okok feltárása szégyen és ítélkezés nélkül, valamint annak…

Röviden

Műsor

Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon.

Megjelenés

2025. 12. 30.

Hossz

6 perc

Szereplők, említett nevek

Pál Zoli

Témák

alkoholizmus, függőség, mentális egészség, idegrendszer

Ebben az epizódban

Ebben az epizódban arról beszélek, miért nem az akaraterő hiánya áll az ivás hátterében , és hogyan válik az alkohol gyakran egy túlterhelt idegrendszer gyors, de nem fenntartható megoldásává.

Szégyen és ítélkezés nélkül gondolkodunk együtt arról, mi van az ivás mögött, és hogyan élhetsz úgy, hogy végül ne legyen rá szükséged.

Ha változtatnál, de elfáradtál a küzdelemben, ez a rész neked szól.

Említett entitások

Témák

• alkoholizmus
• függőség
• mentális egészség
• idegrendszer

Személyek

• Pál Zoli

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Nem az alkohol a problémád”

Több epizód a Soberbar | Alkohol nélkül. Szabadon.-ből

• A sóvárgás nem vágy. A sóvárgás zsarolás. 2026-01-21

  Ebben az epizódban a sóvárgás valódi természetét vizsgáljuk meg, és azt, hogy miként lehet könnyebben irányításunk alatt tartani. Az "Erősebb vagy a sóvárgásnál" című e-könyv segí…

• Így találtam rá a tartós józanság útjára – visszaesések és kudarcok után 2026-01-11

  Az adásban a műsorvezető őszintén beszél alkoholfüggőségéről, küzdelmeiről, visszaeséseiről és arról, hogyan érte el a tartós józanságot. Kiemeli, hogy az önismeret, a szemléletvá…

• Hogyan élhetsz úgy, hogy ne akarj elmenekülni a valóságból (az ital segítségével)? 2026-01-08

  A Soberbar podcast e heti adása arról szól, hogyan lehet az alkohol nélkül is teljes, tudatos életet élni. A műsorvezető szerint az alkohol nem a probléma, hanem menekülési útvona…

• Miért esel vissza mindig, amikor akaraterővel próbálkozol? 2026-01-03

  Ebben az epizódban az alkoholmentes életvitel nehézségeit járjuk körül, különös tekintettel az akaraterő mítoszának lerombolására. Az adás rávilágít, hogy a visszaesés nem gyenges…

• Az alkoholfüggőség nem betegség 2025-12-30

  Az alkoholfüggőségről mint tanult reakcióról beszél az epizód, nem mint betegségről vagy hibáról. Az elhangzottak szerint az alkohol stresszre, túlterheltségre és érzelmi feszülts…