Mozdulj meg: A gyaloglás szerepe a hatékony életvezetésben

Összefoglaló

Az új epizód a gyaloglás és a hatékonyság kapcsolatát vizsgálja. Személyes történetekkel illusztrálják, hogyan segíthet a mindennapi gyaloglás a hatékonyság növelésében. Ákos könyvajánlóval is készül a témában: Friedrich Gross: A gyaloglás filozófiája.

Röviden

Műsor

The Long Story

Megjelenés

2023. 08. 17.

Hossz

1 perc

Szereplők, említett nevek

Tóth-Czere Péter

Témák

gyaloglás, hatékonyság, életvezetés

Ebben az epizódban

Új podcast epizódunkban belevetjük magunkat a gyaloglás és a hatékonyság világába.

Néhány személyes történeten keresztül megosztjuk veletek, hogyan hasonlít a gyaloglás a hatékonyságra.

Megvizsgáljuk a gyaloglás és a hatékonyság közötti összefüggéseket, és arra törekszünk, hogy megértsük, hogyan segítheti ez a mindennapi tevékenység hatékonyságunk növelését.

Sőt, Ákos a témához kapcsolódóan hozott könyvajánlót is, hogy ne csak mi ötleteljünk, hanem tudjunk meg többet a témáról a szakirodalom oldaláról is.

Könyv: Friedrich Gross: A gyaloglás filozófiája Bátorítunk titeket, hogy merüljetek el velünk ebben az izgalmas témában!

Hasznos! 🚶‍♂️🎧🚶‍♀️ #gyaloglás #hatékonyság #podcast ------ A podcast műsor támogatója: ⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.hu Használd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is! 🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙 - Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast - Spotify: https://thelongstory.hu/spotify - Web: https://thelongstory.hu/podcast 🔵 The Long Story Circle 🔵 Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk: https://www.facebook.com/groups/hatekonysag ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️ https://thelongstory.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌 TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek Üzennél nekünk? https://thelongstory.hu/kapcsolat A műsor készítője: Tóth-Czere Péter The Long Story A műsor partnerei: A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!

A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!

Említett entitások

Témák

• gyaloglás
• hatékonyság
• életvezetés

Személyek

• Tóth-Czere Péter

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mozdulj meg: A gyaloglás szerepe a hatékony életvezetésben”

Több epizód a The Long Story-ből

• 28 milliárdos cég vezetője: miért kérdezi, hogy hülyék vagyunk-e mi? 2026-10-12
• Dr. Újszászi Bogár László: Hol van a határ a meggyőzés és a manipuláció között 2026-09-21

  Dr. Újszászi Bogár László, meggyőzéstechnikai kutató szerint a hagyományos kifogáskezelés elavult, a sikeres értékesítés kulcsa a megelőzés és az érzelmi alapú döntéshozatal megér…

• „Az a siker, ha olyan életet tudok élni, amit élni szeretnék" — Limpár Imre 5 legerősebb gondolata 2026-09-07

  Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus az időhiány természetéről és a priorizálás nehézségeiről beszélget a The Long Story podcastban. A szakember kifejti, hogy az időhiány gyakra…

• Limpár Imre: aki egy hétvége alatt megváltoztatja az életed, attól menekülj 2026-08-31

  Limpár Imre pszichológus szerint az embereknek nem a módszerekkel, hanem a motivációval van problémája az időgazdálkodás terén. Ez a beszélgetés az önismeret, a halogatás és az id…

• Megbocsátás, elengedés, felelősség — Dr. Buda László 5 legerősebb gondolata 2026-08-17

  Dr. Buda László pszichiáter az emberi változás dinamikájáról és a gyógyulás folyamatáról beszélget. A beszélgetés során metaforákon keresztül világít rá arra, hogy bár egy új irán…

• Miért nem gyógyít az önismeret önmagában? — Dr. Buda László a valódi belső változásról 2026-08-10

  Dr. Buda László pszichiáter vendége a Long Story podcastnak, ahol a valódi belső változásról és az önismeret korlátairól beszélgetnek. Fókuszban az ultrarövid terápia, a megbocsát…

• Miért áll le a fogyás? Csodadiéták helyett adatalapú egészség | Bartha Ákos 2026-07-27

  Az életmódváltás és a fogyás sosem a gyorsdiétákkal kezdődik, hanem az alapok megértésével. Bartha Ákos élelmiszermérnök szerint a sikeres változáshoz adatalapú megközelítés szüks…

• Az egészséges ételek legnagyobb hazugsága: Így ver át a fitnesz marketing - Bartha Ákos 2026-07-20

  A The Long Story podcast Bartha Ákos élelmiszermérnökkel az egészségesnek titulált, ám gyakran ultrafeldolgozott élelmiszerek marketingcsapdáiról beszélget. Szóba kerül az adatala…

• Az újrakezdéshez nem tökéletes pillanat kell, hanem radikális döntés: válaszd önmagad! 2026-07-07

  Ebben a különleges The Long Story epizódban Tóth-Czere Péterrel Sulciová Silvia mesél a karrierváltásáról. Silvia 27 évet töltött csúcsvezetői pozíciókban, mielőtt úgy döntött, há…

• A poénokon túl: Kovács András Péter (KAP) élete legnehezebb pillanatairól és a boldogságról 2026-06-25

  Ebben a válogatásban Kovács András Péter humorista legmélyebb gondolatait gyűjtötték össze. Arról beszél, hogy a humor gyakran fájdalomból vagy traumából fakad, és terápiás páncél…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Gyalogolj — ZÁKÁNY FITNESS Podcast

  Ez az epizód a gyaloglás előnyeiről szól, megvitatva, miért érdemes gyalogolni, a helyes technikát és a gyaloglási szokások eredményeit, valamint a 10 000 lépéses kihívást egy lel…

• Futni mentünk — Concorde Podcast

  A Concorde Csoport futócsapata idén is részt vesz az Ultrabalaton váltófutásán. Az adásban a csapat tagjai mesélnek arról, ki miért fut, mit ad nekik a futás, és hogyan élik meg a…

• A futótechnika szerepe a teljesítményfokozásban — Pulzus Podcast

  Ez az epizód a futótechnika fejlesztésének fontos területeit járja körül, mint a lépéshossz, lépésfrekvencia, erősítés és nyújtás, a hatékonyabb és gazdaságosabb edzésmunka érdeké…

• 17. adás - Futásról és táplálkozásról - Egy finoman tudatos podcast — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Betta és Eszter Debreczeni Dórával, edzővel és terepfutóval beszélget a futás és táplálkozás témaköréről. Szó esik hidratációról, futócipőről és a futás közbeni helyes légzéstechn…

• Reggeli és esti rutinok fontossága — Hideg Zuhany Podcast

  Ez az epizód a reggeli és esti rutinok fontosságáról szól, bemutatva a jó rutinok alapvető elemeit és a podcast készítőinek személyes gyakorlatait.

• Testünkkel való kapcsolatunk: A mozgás több, mint az előtte/utána képek Tarcsi Évi személyi edző — Kedves Testem!

  A Tarcsi Évi személyi edzővel készült epizódban a mozgás testünkre gyakorolt hatásairól, a mindennapi aktivitás fontosságáról, és a testünkkel való kapcsolatról van szó. A beszélg…

• 5. Kérdeztetek és mi válaszoltunk - Ismerjetek meg minket! 🥰 — Életünk fejezetei

  Ez az epizód rendhagyó, a készítőket ismerhetik meg a hallgatók. Az eddigi részekkel ellentétben nem egy könyvről lesz szó, hanem arról, hogy kik ők.

• 37: FUTÁS és sérülések: Mítoszok vs. Valóság — FizioRadar

  Ez az epizód a futásról és a futást érintő sérülésekről szól, eloszlatva a kapcsolódó mítoszokat. Az adás szakirodalmi cikkek alapján elemzi a futás hatásait és a sérülések kockáz…